Khi 18 tuổi nên uống thực phẩm chức năng gì để tốt cho sức khỏe?
Dinh dưỡng gia đình

Khi 18 tuổi nên uống thực phẩm chức năng gì để tốt cho sức khỏe?

Ngân Hà
Ngân Hà

27/10/20223 phút đọc

Mục lục bài viết

Hiện nay, thực phẩm chức năng ngày càng trở nên phổ biến và được nhiều người lựa chọn. Với công dụng bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để vận động cũng như phát triển. Vậy ở lứa tuổi 18 tuổi nên uống thực phẩm chức năng gì để hỗ trợ cho sự phát triển của cơ thể? Tất tận tật nội dung trên sẽ được Monkey làm rõ ngay trong bài viết này.

Tại sao 18 tuổi lại nên uống thực phẩm chức năng?

Chắc hẳn, nhiều người vẫn thường nghĩ thực phẩm chức năng chỉ dành cho những em bé đáng phát triển mạnh hoặc người lớn tuổi, sức khỏe yếu. Tuy nhiên, thực ra hầu hết lứa tuổi nào cũng được khuyến khích nên sử dụng các loại thực phẩm chức năng. Bởi có có những công dụng riêng và rất tốt cho người dùng.

Lứa tuổi 18 là lúc cơ thể đang trải qua những giai đoạn phát triển đáng chú ý về cả thể chất lẫn tinh thần. Vậy những lý do độ tuổi 18 nên sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung dinh dưỡng phải kể đến:

  • Phát triển xương và cơ bắp: Đây là giai đoạn hoàn thiện của xương cũng như cơ bắp, thế nên cần bổ sung những chất dinh dưỡng để hỗ trợ cho sự phát triển. Tuy nhiên, những bữa ăn hàng ngày lại không đáp ứng đủ và cần có sự hỗ trợ của thực phẩm chức năng.

  • Giai đoạn phát triển của thị lực: Lứa tuổi 18 là lúc thị lực gần như hoàn thiện cũng như bị tác động nhiều từ các thiết bị điện tử. Thế nên, rất cần thiết các loại thực phẩm chức năng để bổ sung dinh dưỡng.

  • Thời điểm tốt nhất để chăm sóc làn da: Chắc hẳn trong độ tuổi dậy thì cũng có những vấn đề về da như: Da mụn, nám, da khô, tóc rụng,... Lựa tuổi 18 hấp thụ rất tốt các chất dinh dưỡng. Thế nên, lựa chọn thời điểm này bổ sung là vô cùng hợp lý.

Lứa tuổi 18 là lúc cơ thể đang phát triển và cần bổ sung thực phẩm chức năng. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

18 tuổi nên uống thực phẩm chức năng gì?

Mỗi lứa tuổi sẽ có những loại thực phẩm chức năng khác nhau. Hãy cùng điểm qua một số loại thực phẩm chức năng cần thiết nhất cho lứa tuổi 18 ngay dưới đây.

Doctor Plus - Thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều cao

Doctor Plus được sản xuất và phát triển với các thành phần chính bao gồm: Nano Canxi, Collagen Type 2 (thủy phân), Magie, Phốt pho, Đỗ Trọng, vitamin D3, vitamin K2 (MK7), DHA, 5-HTP.

Đây là sản phẩm được sản xuất trên công nghệ hiện đại của Hoa Kỳ và đã được kiểm chứng bởi FDA Hoa Kỳ. Sản phẩm chứa các dưỡng chất dễ hấp thụ và không có tác dụng phụ. Với công dụng hỗ trợ và cải thiện các vấn đề sức khỏe về xương khớp, giúp xương chắc khỏe và vận động dễ dàng hơn.

Hiện nay, mức giá bán của sản phẩm trên thị trường sẽ là 1.150.000 VNĐ cho 1 hộp gồm 60 viên.

Doctor Plus - Thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều cao. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Hoàn Nguyên - Thực phẩm thảo dược chăm sóc da hiệu quả

Sản phẩm Hoàn Nguyên được sản xuất và điều chế từ các dược liệu quý hiếm và tốt cho sức khỏe như: Nấm lim xanh, Tỳ giải, Đan sâm, Đương quy, Ké đầu ngựa, Kim ngân hoa, Bồ công anh,...

Lứa tuổi 18 rất cần thiết cho việc chăm sóc da và cải thiện làn da của mình. Với dây chuyền sản xuất hiện đại, sản phẩm hỗ trợ sức khỏe da liễu Hoàn Nguyên được nhiều người tin tưởng và lựa chọn. Giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, làm mát gan và hạn chế việc nóng trong người. Bên cạnh đó, còn giảm tối đa mụn và thu hẹp được các lỗ chân lông.

Hiện nay mức giá bán của sản phẩm sẽ giao động từ 500.000 VNĐ đến 1.000.000 VNĐ tùy theo từng loại sản phẩm.

Hoàn Nguyên - Thực phẩm thảo dược chăm sóc da hiệu quả. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Careline Fish Oil (salmon) - Thực phẩm chức năng giúp bổ mắt

Đây là loại thực phẩm chức năng được sản xuất 100% từ dầu cá hồi sống ở vùng biển sạch của nước Úc, cùng các dưỡng chất như: Omega-3 marine triglycerides, EPA ( Eicosapentaenoic acid), DHA ( Docosahexaenoic acid).

Sản phẩm mang thương hiệu Careline danh tiếng về các sản phẩm bảo vệ sức khỏe hàng đầu. Nguyên liệu làm nên loại thực phẩm chức năng này có tác dụng bổ mắt, giúp cho mắt sáng cũng như hạn chế được việc bị mỏi mắt. Hiện nay, mức giá bán của sản phẩm trên thị trường là 500.000 VNĐ cho 1 hộp 100 viên.

Careline Fish Oil (salmon) - Thực phẩm chức năng giúp bổ mắt. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

V-Oxy+ - Thực phẩm chức năng bổ não và giúp phát triển nhận thức 

Trí não cũng như cơ thể khi 18 tuổi cần được phát triển khỏe mạnh để học hỏi cũng như có được trí nhớ tốt hơn. Đây là một loại thực phẩm chức năng với thành phần gồm: Coenzyme Q10, vitamin B phức hợp, yến mạch thiên nhiên, vitamin C…. 

V-Oxy+ - Thực phẩm chức năng bổ não và giúp phát triển nhận thức. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Thế nên, thực phẩm chức năng V-Oxy+ sẽ cung cấp DHA và choline giúp tăng cường trí nhớ, làm giảm việc đau đầu, chóng mắt và tránh việc bị mệt mỏi. Ngoài ra, cũng giúp tăng cường năng lượng, nuôi dưỡng và tái tạo lại các tế bào của cơ thể và giảm stress. Hiện nay, trên thị trường sản phẩm sẽ có mức giá bán là 1.446.000 VNĐ cho 1 hộp.

Go Ginkgo 9000 - Thực phẩm chứng năng bổ não 

Viên uống Go Ginkgo 9000 được sản xuất từ nước Úc và được phát triển với công nghệ vô cùng hiện đại, tân tiến. Sản phẩm được sản xuất từ các thảo dược thiên nhiên bao gồm: Bạch quả, nhân sâm Siberia, Brahmi, Withania, Glutamine, Withania,....

Sản phẩm được kết hợp từ các thảo dược thiên nhiên nên đảm bảo an toàn và không gây tác dụng phụ. Với công dụng giúp tăng tuần hoàn máu đến các cơ quan của não bộ, các bộ phận khác trên cơ thể. Ngoài ra, còn giúp cải thiện trí nhớ, khả năng tập trung và giúp người dùng tỉnh táo trong quá trình học tập và làm việc tốt hơn. Hiện nay, Go Ginkgo 9000 có mức giá bán là 355.000 VNĐ cho 1 hộp 60 viên.

Xem thêm: Cách thức bổ sung sắt cho người thiếu máu an toàn & hiệu quả

Go Ginkgo 9000 - Thực phẩm chứng năng bổ não. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Một số lưu ý cần nhớ khi sử dụng thực phẩm chức năng ở tuổi 18

Tuy sử dụng thực phẩm chức năng không hề xấu, tuy nhiên trong quá trình dùng mọi người cũng cần lưu ý một số điểm nhất định. Hãy cùng điểm qua một vài lưu ý cần nhớ khi sử dụng thực phẩm chức năng ở tuổi 18, dưới đây:

  • Nên sử dụng với liều lượng thấp ở thời gian đầu: Ban đầu khi sử dụng thực phẩm chức năng nên dùng ở liều lượng thấp để cơ thể thích ứng. Bên cạnh đó, cũng làm giảm nguy cơ mắc phải hội chứng ruột kích thích.

  • Không nên sử dụng trong thời gian quá dài: Thực phẩm chức năng chỉ nên sử dụng với liều lượng thấp nhất và trong một khoản thời gian ngắn nhất. Điều này sẽ đảm bảo người dùng không phụ thuộc nhiều vào thuốc. 

  • Đọc kỹ hướng dẫn và các thành phần của thuốc: Điều này sẽ giúp người dùng sử dụng đúng cũng theo yêu cầu của thuốc để mang lại tác dụng tốt hơn. Ngoài ra, còn giúp tránh được các thành phần mà cơ thể bị dị ứng.

  • Kết hợp cùng chế độ sinh hoạt hợp lý: Không thể phủ nhận thực phẩm chức năng có rất nhiều công dụng tốt. Tuy nhiên, để có được tác dụng tốt và hiệu quả nhất, nên kết hợp cùng chế độ ăn uống hợp lý và thường xuyên tập thể dục,... để có hiệu quả sử dụng tốt nhất.

Lưu ý cần nhớ khi sử dụng thực phẩm chức năng ở tuổi 18. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Với những thông tin chúng tôi cung cấp trên, chắc hẳn mọi người cũng hiểu hơn về 18 tuổi nên uống thực phẩm chức năng gì? Có thể thấy, ở mọi lứa tuổi, dù là người trẻ hay người lớn đều cần thiết bổ sung các loại thực phẩm chức năng để giúp cho cơ thể khỏe mạnh, phát triển tốt hơn. Bên cạnh đó, hãy chia sẻ thông tin hữu ích này đến người thân & bạn bè của mình nhé!

1. WHICH AGE SHOULD SUPPLY FUNCTIONAL FOODS? - Truy cập ngày 12/10/2022

https://womenstartup.com.vn/tin-tuc/which-age-should-supply-functional-foods.html

2. Meeting the Nutritional Needs of Tweens and Teens - Truy cập ngày 12/10/2022

https://www.ift.org/news-and-publications/food-technology-magazine/issues/2019/july/columns/nutraceuticals-nutritional-needs-of-tweens-teens

Ngân Hà
Ngân Hà
Biên tập viên tại Monkey

Tôi là Ngân Hà (Aly Ngân), biên tập viên đã có hơn 2 năm đảm nhận vị trí Content Marketing chuyên nghiệp, có kiến thức và kinh nghiệm viết bài về lĩnh vực giáo dục và sức khỏe,...

Bài viết liên quan

Bạn đang quan tâm đến các kiến thức nuôi dạy con đúng cách và hiệu quả?

Nhận tư vấn Monkey