Top 7+ thực phẩm chức năng bổ phổi và những điều cần biết trước khi sử dụng
Dinh dưỡng gia đình

Top 7+ thực phẩm chức năng bổ phổi và những điều cần biết trước khi sử dụng

Ngân Hà
Ngân Hà

24/08/20223 phút đọc

Mục lục bài viết

Ngày nay, tình trạng ô nhiễm môi trường, đặc biệt là ô nhiễm nguồn không khí đang ngày càng trở nên nghiêm trọng. Và cả sau khi bình phục khỏi bệnh Covid, phổi của chúng ta sẽ trở nên nhạy cảm và rất dễ bị ảnh hưởng tác động xấu từ các yếu tố bên ngoài như khói từ các nhà máy, xe cộ, đốt rác thải,... Do đó, thực phẩm chức năng bổ phổi trở thành một phương pháp hỗ trợ tăng cường sức khỏe và bảo vệ phổi một cách an toàn và cần thiết.

Hiểu đúng về thực phẩm chức năng

Định nghĩa về khái niệm của thực phẩm chức năng - có tên tiếng Anh là Functional Food, theo từng quốc gia sẽ có sự khác biệt đôi chút. Ngay tại Việt Nam, dựa vào định nghĩa đã được công bố bởi Viện Dinh Dưỡng, họ cho rằng thực phẩm chức năng là các loại thực phẩm có chứa hoạt tính sinh học cần thiết đối với sức khỏe con người. 

Đó thường là những thực phẩm được điều chế từ các loại thảo dược, thực phẩm truyền thống và các thành phần dinh dưỡng khác nhau, đa dạng và phong phú. Dược phẩm dinh dưỡng có nguồn gốc đa dạng từ các loài thực vật, động vật đến cả vi sinh vật có lợi. 

Ngoài ra, thực phẩm chức năng đôi khi không dùng để chứa các chất dinh dưỡng nhưng chủ yếu được tạo ra với một vai trò đặc biệt nào đó, đối với sức khỏe con người. Bên cạnh đó, dựa vào thành phần dưỡng chất và phương pháp cấu tạo mà thực phẩm chức năng sẽ được chia thành các nhóm thành phẩm, với từng mục đích khác nhau.

Cụ thể như các nhóm sau đây:

  • Nhóm bổ sung các khoáng chất và vitamin. 

  • Nhóm tăng cường chất xơ.

  • Nhóm hỗ trợ cân bằng hệ vi khuẩn trong hệ tiêu hóa.

  • Nhóm trừ béo, trừ đường, tiêu năng lượng, dành cho việc giảm cân.

  • Nhóm cung cấp các dưỡng chất đặc biệt cho cơ thể.

Các dạng cấu trúc khi dùng thực phẩm chức năng:

  • Dạng viên nén, viên nang, viên kẹo dẻo.

  • Dạng viên nén sủi bọt, chất lỏng.

  • Dạng bột, cốm.

Hiểu đúng về thực phẩm chức năng bổ phổi. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Một số thực phẩm chức năng bổ phổi tốt nhất hiện nay

Nếu như bạn đang còn loay hoay không biết loại thuốc dinh dưỡng nào giúp bồi bổ phổi hiệu quả, thì Monkey xin mời bạn cùng đi đến nội dung chính của bài viết này - Top 7 thực phẩm chức năng bổ phổi tốt nhất hiện nay.

Vitatree Lung Detox

Đây là sản phẩm viên uống bổ phổi, thải độc phổi được sản xuất từ thương hiệu nổi tiếng Vitatree ở Úc. Một hộp Vitatree Lung Detox sẽ có đến 60 viên, được chiết xuất và điều chế từ các loại thảo dược tự nhiên, nổi bật như Xuân Tâm Liên cùng với các vị thuốc Đông Y khác. 

Các thành phần chính của Vitatree Lung Detox:

  • Rễ cây hoàng kỳ.

  • Xuyên tâm liên.

  • Tỳ bà diệp (Lá nhót tây).

  • Thyme (Cỏ xạ hương).

  • Bản thảo bông vàng.

  • Cùng các thành phần bổ trợ dinh dưỡng khác.

Từ các dược liệu chủ yếu, sản phẩm này mang lại những công dụng chính, cụ thể như:

  • Thanh lọc phổi hiệu quả, thải độc và tăng cường các chức năng hô hấp.

  • Hỗ trợ cải thiện sức đề kháng và hệ miễn dịch của phổi.

  • Hạn chế các tình trạng bệnh lý trong đường hô hấp, ngăn ngừa ho có đờm, ho khan,...

  • Giúp loại bỏ khí độc, ngăn chặn các nguyên nhân gây bệnh cảm cúm, nhiễm lạnh.

  • Góp phần tích cực trong quá trình điều trị các bệnh liên quan đến phổi, đặc biệt là ung thư phổi.

Vitatree Lung Detox được sử dụng cho các đối tượng cụ thể, như:

  • Người sống và làm việc trong môi trường thường xuyên bị ô nhiễm khói bụi.

  • Đối tượng có hệ miễn dịch và sức đề kháng kém, cần được bổ sung dưỡng chất nhanh chóng.

  • Bệnh nhân bị suy giảm các chức năng hoạt động phổi.

  • Đối tượng thường xuyên hút thuốc lá.

  • Bệnh nhân đang mắc phải các bệnh lý về phổi.

  • Người có phổi cần được thanh lọc, thải độc.

 Thực phẩm chức năng bổ phổi Vitatree Lung Detox. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Wealthy Health PM Lung Support

Một sản phẩm hỗ trợ bổ phổi khác có nguồn gốc từ nước Úc, với nhà sản xuất phân phối Wealthy Health. Mỗi một hộp PM Lung Support được bán ra thị trường sẽ có 60 viên, với thành phần được chiết xuất chủ yếu từ thảo mộc tự nhiên thuần chay.

Cụ thể các thành phần chính, bao gồm:

  • Húng tây (Thyme).

  • Bạch chỉ (Angelica Polymorpha).

  • Liquorice.

  • Các thành phần dược liệu bổ trợ khác.

Các tác dụng chính của Wealthy Health PM Lung Support, được công bố như:

  • Hiệu quả thanh lọc và thải độc cho phổi.

  • Công dụng tiêu đờm bổ phổi, giảm thiểu các triệu chứng ho và làm sạch chất nhầy có trong đường hô hấp.

  • Tăng cường và bảo vệ kháng thể, hệ miễn dịch khỏe mạnh.

  • Ngăn chặn các tình trạng bệnh lý về đường hô hấp ở cấp độ nhẹ do nhiễm trùng.

  • Hỗ trợ hạn chế các tổn thương tế bào cơ thể do sự tấn công và xâm nhập của các gốc tự do.

Dựa vào thành phần chính và các công dụng của sản phẩm, đối tượng được chỉ định là:

  • Người cần được thải độc, thanh lọc và hỗ trợ tăng cường các chức năng phổi.

  • Bệnh nhân mắc phải các bệnh liên quan đến đường hô hấp, ảnh hưởng phổi.

  • Người dễ bị cảm cúm, ốm vặt, ho khan,...

  • Đối tượng có hệ miễn dịch kém, cần được tăng cường thêm kháng thể.

  • Bệnh nhân bị nhiễm trùng đường hô hấp ở cấp độ nhẹ.

 Thực phẩm chức năng Wealthy Health PM Lung Support. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Bioglan Lung Clear

Sản phẩm ở dạng viên uống đến từ nước Úc, được nhà sản xuất Bioglan đứng ra điều chế. Bioglan Lung Clear một hộp gồm có 60 viên, quá trình điều chế dựa trên các thành phần chính từ thiên nhiên, cùng với một vài dưỡng chất thiết yếu. 

Cụ thể như:

  • Thyme: loại thuốc giảm đau một cách tự nhiên, chống oxy hóa hiệu quả.

  • Vitamin C: tăng cường miễn dịch, là một chất chống oxy hóa.

  • Rosemary Antioxidant: chất kháng khuẩn tự nhiên. 

  • Bông cải xanh: vai trò chống viêm và chống oxy hóa tốt.

  • Marshmallow tự nhiên: chất chống viêm và làm dịu nhẹ cơn đau.

  • Blackcurrant: acid béo thiết yếu giúp giảm viêm và chống oxy hóa.

  • Fenugreek: duy trì màng nhầy sạch, tăng cường hệ hô hấp và là chất chống oxy hóa tự nhiên.

  • Mullein: chất giảm đau nhanh chóng và tự nhiên. 

  • Cùng các thảo dược hỗ trợ dinh dưỡng khác.

Công dụng chính của Bioglan Lung Clear, bao gồm: 

  • Loại bỏ và làm sạch các cặn bẩn, độc tố bị tồn đọng ở trong phổi, đường hô hấp.

  • Tăng cường và hỗ trợ các chức năng hoạt động hô hấp, cản trở và đẩy lùi sự tấn công, xâm nhập của vi khuẩn gây hại.

  • Giúp co giãn đường hô hấp, góp phần cải thiện và giải quyết một số vấn đề về suy giảm chức năng phổi.

Các đối tượng được chỉ định dùng loại thực phẩm chức năng bổ phổi này:

  • Đối tượng nghiện thuốc lâu năm.

  • Tiếp xúc thường xuyên với khói bụi, môi trường ô nhiễm không khí độc hại.

  • Người từng mắc phải các bệnh về phổi và hô hấp.

 Dược phẩm chức năng bổ phổi Bioglan Lung Clear. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Clearlungs Formula 

Thực phẩm chức năng bổ phổi này được sản xuất bởi thương hiệu RidgeCrest Herbals, trực thuộc nước Mỹ, mỗi hộp có đến 120 viên thuốc. Thành phần nguyên liệu được cho là có nguồn gốc hoàn toàn từ thảo mộc tự nhiên, có khả năng thải độc và tăng cường đề kháng hiệu quả cho cơ thể. Sản phẩm trên có thể được dùng cho hầu hết các lứa tuổi, cả trẻ em và người lớn.

Thành phần dược liệu chính, bao gồm:

  • Các thảo dược: Măng tây, hạnh nhân, rễ cây dâu tằm, cam thảo,...

  • Clearlungs Herbal Blend: 500 mg.

Các công dụng tuyệt vời đến từ Clearlungs Formula: 

  • Giúp tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể hiệu quả.

  • Hỗ trợ thanh lọc, giải độc cho khí quản và lá phổi.

  • Cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho hệ hô hấp và cơ thể.

Đối tượng được chỉ định dùng sản phẩm trên:

  • Người đang gặp triệu chứng bất ổn về đường hô hấp, như thở khò khè, khó thở.

  • Đối tượng thường xuyên bị đau thắt ngực, tắc nghẽn phế quản,...

  • Người có dấu hiệu của việc suy giảm chức năng hoạt động của phổi.

  • Sức đề kháng và hệ miễn dịch đang ở mức thấp.

Thực phẩm chức năng Clearlungs Formula. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Swisse Lung Health Support

Dược phẩm chức năng bổ phổi này là một sản phẩm khác đến từ nước Úc, với nhà sản xuất là thương hiệu Swisse. Mỗi hộp Swisse Lung Health Support sẽ có đến 90 viên, với các thành phần thiết yếu được chiết xuất từ nấm linh chi và các loại vitamin khác.

Cụ thể về thành phần chính, như sau:

  • Nấm linh chi đỏ Reishi: 1 gam.

  • Cỏ xạ hương (Thyme): 333 mg.

  • Lá cây thảo bản bông vàng: 666,68 mg.

  • Vitamin A, C, E: Lần lượt là 120 mcg, 8 mg, 2.05 IU.

  • Kẽm: 1,23 mg.

  • Selenium: 12 mcg.

  • Rễ cây Hoàng Kỳ: 3 gam.

Các công dụng chính đến từ Swisse Lung Health Support là: 

  • Tăng cường hiệu quả sức khỏe hệ hô hấp, thúc đẩy chức năng hô hấp hoạt động tốt.

  • Kháng viêm và hạn chế xuất hiện các triệu chứng tiêu cực do suy giảm chức năng hô hấp.

  • Giúp cải thiện chức năng hô hấp, tạo ra hàng rào bảo vệ sức khỏe trước sự tấn công và xâm nhập của vi khuẩn từ môi trường ngoài.

Thực phẩm chứng năng bổ phổi trên hướng tới các đối tượng cụ thể như:

  • Chỉ định dành cho người từ 16 tuổi trở lên.

  • Người cần được tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch và đề kháng cho cơ thể.

  • Đối tượng cần được cải thiện về chức năng của hệ hô hấp, thải độc và thanh lọc cho phổi khỏe mạnh.

 Dược phẩm dinh dưỡng Swisse Lung Health Support. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Healthy Care Lung Detox Original

Thực phẩm thuốc Healthy Care Lung Detox Original là một thành phẩm của thương hiệu Healthy Care nổi tiếng, chuyên về các sản phẩm dinh dưỡng, với xuất xứ từ Úc. Các thành phần chính được cho là chiết xuất từ hạt giống bông cải xanh và sáp ong, hiệu quả trong việc cải thiện chức năng hô hấp và thanh lọc phổi tốt.

Cụ thể về các thành phần chính của sản phẩm:

  • Methionine: 50 mg.

  • Taurine: 30 mg.

  • Folic Acid: 200 mcg.

  • Chiết xuất rễ Armoracia Rusticana: 100 mg.

  • Chiết xuất hạt giống Brassica Oleracea: 300 mg.

  • Sáp ong: 250 mg.

Các công dụng nổi bật mà Healthy Care Lung Detox Original mang lại là:

  • Giúp tăng cường hệ miễn dịch và đề kháng phổi, ngăn chặn được các tác nhân gây bệnh ở đường hô hấp.

  • Kháng viêm và giảm thiểu tình trạng sưng viêm, nới rộng đường hô hấp.

  • Hiệu quả chữa lành các tình trạng ho khan, tiêu đờm,...

  • Ngăn ngừa các tác nhân bất lợi như khói thuốc, khói bụi gây ảnh hưởng đến sức khỏe phổi.

  • Góp phần cải thiện quá trình thải độc tự nhiên trong cơ thể.

  • Hỗ trợ quá trình điều trị tích cực cho các bệnh nhân ung thư, nổi bật như bệnh ung thư phổi.

Những đối tượng được chỉ định sử dụng sản phẩm, bao gồm:

  • Người có hệ miễn dịch, sức đề kháng yếu về phổi và đường hô hấp.

  • Người cần được tăng cường chức năng hoạt động hệ hô hấp ở phổi và phế quản.

  • Bệnh nhân đang mắc các bệnh về đường hô hấp, hen suyễn, thở khò khè, ho kinh niên và khó thở.

  • Người sống hoặc làm việc trong môi trường khói bụi, nghiện hút thuốc lá thường xuyên.

Xem thêm: Top 7+ thực phẩm chức năng bổ não phổ biến và những điều cần biết trước khi bổ sung

 Thực phẩm chức năng bổ phổi Healthy Care Lung Detox Original. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Swanson Lung Essentials 

Một sản phẩm khác đến từ thương hiệu có xuất xứ ở Mỹ - Swanson USA, được sản xuất với quy trình khép kín chất lượng đạt chuẩn GMP. Với các thành phần được chiết xuất tuyệt đối từ thuần chay, thảo mộc thiên nhiên. Đảm bảo hiệu quả trong việc cải thiện và duy trì chức năng hệ hô hấp, phổi hiệu quả.

Các thành phần chính được chiết xuất từ thảo mộc tự nhiên:

  • Rễ: Glehnia littoralis, Astragalus Huang Arceus, Salvia miltiorrhiza, Panax quinquefolium, Scutellaria baicalensis, Glycyrrhiza uralensis.

  • Củ: Fritillaria thunbergii, Ophiopogon japonicus, Lilium brownii.

  • Lá: Ginkgo biloba.

  • Quả: Schisandra chinensis, Cordyceps sinensis.

  • Vỏ Citrus reticulata.

  • Nấm Tremella fuciformis.

  • Poria cocos.

Các công dụng nổi bật đến từ Swanson Lung Essentials: 

  • Hỗ trợ cải thiện tốt hệ miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể.

  • Tăng cường chức năng hoạt động của khí quản và phổi.

  • Giảm thiểu, hạn chế xuất hiện các triệu chứng ở phổi như ho khan, ho đờm, khó thở,...

  • Bảo vệ phổi khỏi những tác nhân bất lợi như khói bụi, khói thuốc lá, vi khuẩn và khí thải,...

Những đối tượng được chỉ định nên dùng sản phẩm:

  • Thực phẩm chức năng bổ phổi này chỉ dành cho người từ đủ 18 tuổi trở lên.

  • Người sống và làm việc liên tục trong môi trường ô nhiễm khói bụi, nghiện dùng thuốc lá.

  • Đối tượng có sức đề kháng suy yếu, dễ bị cảm, ho,...

  • Bệnh nhân đang gặp các vấn đề bệnh lý về phổi.

 Thực phẩm chức năng bổ phổi Swanson Lung Essentials. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Những điều cần biết trước khi sử dụng thực phẩm chức năng bổ phổi

Sau khi đã khám phá xong Top 7 loại thực phẩm chức năng bổ phổi tốt nhất hiện nay, thì ở nội dung tiếp theo chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về những điều cần biết khi sử dụng các loại dưỡng phẩm dinh dưỡng này.

Liều lượng phù hợp đối với người dùng

Một điều quan trọng mà bạn cần phải biết trước khi quyết định sử dụng các loại thực phẩm chức năng bổ phổi đó là dùng đúng liều lượng thích hợp. Bởi vì nếu trong trường hợp bạn dùng quá liều sẽ gây ra các vấn đề ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, hoặc nghiêm trọng hơn có thể khiến người dùng phải nhập viện. 

Ngoài ra, nếu như bạn cần thuốc hỗ trợ kết hợp trong quá trình điều trị mà uống với liều quá thấp so với yêu cầu từ bác sĩ, sẽ khiến cho kết quả chữa trị không được như ý muốn. Do đó, cần thiết có sự tư vấn kỹ càng từ bác sĩ về liều dùng phù hợp với tình trạng sức khỏe của bản thân. Đặc biệt là không được tự ý quyết định liều lượng của chính mình.

Tuy nhiên, trong trường hợp bạn chưa có cơ hội tìm đến các chuyên gia, bác sĩ trong thời gian gần thì bạn có thể chọn cách uống với liều thấp trong những ngày đầu. Hoặc tuân theo liều lượng của các nhóm sau:

  • Nhóm trẻ em dưới 12 tuổi: Uống 1 - 2 viên / ngày (chia thành sáng và tối).

  • Nhóm người lớn và thiếu niên từ 12 tuổi trở lên: Uống 2 - 4 viên / ngày (chia thành sáng, chiều và tối).

Thời gian uống thuốc trong ngày

Thường thì các thực phẩm chức năng bổ phổi nên được uống sau bữa ăn mỗi lần trong ngày, để phát huy tốt các công dụng từ thực phẩm chức năng bổ phổi. Dù vậy thì đây cũng chỉ là thông số tham khảo, bạn vẫn nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám và tư vấn trực tiếp về liều lượng cũng nhờ là thời điểm uống phù hợp nhất.

 Thời điểm uống thuốc bổ phổi phù hợp trong ngày. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Thực phẩm chức năng bổ phổi có thể gây ra một số tác dụng phụ

Nếu như người dùng sử dụng các thực phẩm chức năng bổ phổi ở liều dùng phù hợp, thời điểm uống đúng theo lời khuyên từ bác sĩ, thì hầu như không có bất cứ tác dụng phụ nào xuất hiện. Tuy nhiên, trong trường hợp dùng quá liều một cách không cần thiết, những phản ứng phụ sẽ bắt đầu xuất hiện, thậm chí trong thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Chẳng hạn như:

  • Ngộ độc vitamin A: Buồn nôn, dị ứng, vàng da, biếng ăn, nhìn mờ, đau đầu và tổn thương cơ thể, gây triệu chứng mệt mỏi và đổi tính tình.

  • Dư thừa vitamin C: Gây chướng bụng, đau dạ dày, đầy hơi và có thể tạo ra sỏi thận.

  • Nhiễm độc do thừa vitamin D: Chóng mặt, đau đầu, khô miệng, chán ăn, chuột rút, táo bón, buồn nôn, đau cơ, mạch máu bị vôi hóa,...

  • Quá liều Omega - 3: Hạ huyết áp, tăng đường huyết, mất ngủ, rối loạn tiêu hóa và có thể dẫn đến ngộ độc.

 Người dùng có thể bị đau đầu, chóng mặt nếu dùng quá liều thuốc bổ phổi. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Bài viết trên đã cung cấp những thông tin bổ ích về Top 7 thực phẩm chức năng bổ phổi hiệu quả nhất ngày nay. Hy vọng rằng, sau khi xem xong bài viết, bạn sẽ có được những kiến thức cần biết để sử dụng hiệu quả các loại dược phẩm này. 

1. Review Functional food and dietary supplements for lung health - Truy cập ngày 15/8/2022

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0924224416303478

2. Functional Food - an overview - Truy cập ngày 15/8/2022

https://www.sciencedirect.com/topics/food-science/functional-food#:~:text=Functional%20foods%20can%20be%20defined,disease%20(Nicoletti%2C%202012).

Ngân Hà
Ngân Hà
Biên tập viên tại Monkey

Tôi là Ngân Hà (Aly Ngân), biên tập viên đã có hơn 2 năm đảm nhận vị trí Content Marketing chuyên nghiệp, có kiến thức và kinh nghiệm viết bài về lĩnh vực giáo dục và sức khỏe,...

Bài viết liên quan

Bạn đang quan tâm đến các kiến thức nuôi dạy con đúng cách và hiệu quả?

Nhận tư vấn Monkey