TOP 12+ thực phẩm chức năng cho phụ nữ tiền mãn kinh được nhiều chị em lựa chọn
Dinh dưỡng gia đình

TOP 12+ thực phẩm chức năng cho phụ nữ tiền mãn kinh được nhiều chị em lựa chọn

Đào Vân
Đào Vân

23/09/20223 phút đọc

Mục lục bài viết

Tiền mãn kinh là một nỗi lo mà bất kỳ phụ nữ trung niên nào cũng phải đối mặt. Sự sụt giảm của nội tiết tố estrogen trong cơ thể gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống. Đây là lý do các loại thực phẩm chức năng cho phụ nữ tiền mãn kinh được tìm đến như một giải pháp tối ưu. Dưới đây là Top 12 loại thực phẩm chức năng bổ sung nội tiết tố được nhiều người lựa chọn. 

Vì sao phụ nữ tiền mãn kinh nên sử dụng thực phẩm chức năng? 

Mãn kinh là một quá trình thay đổi sinh lý tự nhiên khi cơ thể của phụ nữ ngừng sản xuất trứng, các chức năng buồng trứng bị suy giảm đáng kể. Từ 40 - 55 tuổi là giai đoạn xuất hiện quá trình này. Lúc này, nồng độ hormone thay đổi, gây ra các triệu chứng với nhiều mức độ khác nhau, làm suy giảm sức khỏe tâm lý, ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống. Trong đó, điển hình nhất là chứng bốc hỏa và đổ mồ hôi đêm, ảnh hưởng đến gần 80% phụ nữ mãn kinh. Ngoài ra, trong thời kỳ tiền mãn kinh, nguy cơ loãng xương cùng các bệnh tim mạch ở phụ nữ tăng cao. 

Đâu là loại thực phẩm chức năng cho phụ nữ tiền mãn kinh được nhiều chị em lựa chọn? (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Thực phẩm chức năng cho phụ nữ tiền mãn kinh được lựa chọn như một giải pháp quản lý các triệu chứng này. Tuy nhiên, bạn cần có hiểu biết về hiệu quả và độ an toàn của các lựa chọn này vì chúng chỉ mang lại hiệu quả khi được sử dụng đúng cách. 

Hầu hết các loại thực phẩm chức năng cho phụ nữ tiền mãn kinh đều chứa các loại vitamin như vitamin A, E, D, B6,B12 nhằm nâng cao sức khỏe và hạn chế triệu chứng khó chịu. Bên cạnh đó thành phần phytoestrogen - chất “giả” estrogen tự nhiên cũng được bổ sung nhằm bù đắp sự thiếu hụt này. Thực phẩm chức năng cho phụ nữ tiền mãn kinh mang lại những lợi ích gì? 

  • Giúp cải thiện hiệu quả các triệu chứng khó chịu trong thời kỳ tiền mãn kinh. 

  • Cải thiện sức khỏe làn da, ngăn chặn, phòng ngừa lão hóa. 

  • Tăng cường sức khỏe sinh lý nữ, giảm khô hạn, tăng ham muốn. 

  • Hỗ trợ phòng chống bệnh loãng xương cùng các vấn đề tim mạch.

12+ thực phẩm chức năng cho phụ nữ tiền mãn kinh được ưa chuộng

Sau khi hiểu rõ về thực phẩm chức năng cho phụ nữ tiền mãn kinh, cùng Monkey điểm danh Top 12+ thực phẩm chức năng được ưa chuộng nhất hiện nay! 

 Top 12+ thực phẩm chức năng được ưa chuộng nhất hiện nay. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Sâm Angela Gold

Sâm Angela Gold có chứa Lepidium Meyenii Ginseng - thảo dược quý được nghiên cứu có tác dụng tích cực đến hoạt động của hệ thống não bộ – buồng trứng - tuyến yên ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh. Từ đó, giúp cải thiện đáng kể nội tiết tố nữ bao gồm estrogen, progesterone và testosterone, giúp người dùng tăng cường khả năng sinh lý.

Sâm Angela Gold giúp cải thiện đáng kể nội tiết tố nữ bao gồm estrogen, progesterone và testosterone. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Cùng với đó, tinh chất Polypodium Leucotomos trong sản phẩm là dưỡng chất thiên nhiên được xếp vào hàng quý hiếm, có khả năng bảo vệ, tái tạo làn da hư tổn, da khô, vùng da sạm nám giúp da mềm mại và căng sáng hơn. 

Giá bán tham khảo: 720.000VNĐ/hộp 60 viên. 

Blackmores Evening Primrose Oil - Cải thiện triệu chứng tiền mãn kinh, làm đẹp da và tóc

Thực phẩm chức năng cho phụ nữ tiền mãn kinh Blackmores Evening Primrose Oil rất giàu axit béo gamma-linolenic (GLA) - chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp. Bên cạnh cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh, sản phẩm này còn giúp làm đẹp da, đẹp tóc, móng và tăng cường sức khỏe.

Blackmores Evening Primrose Oil giúp cải thiện triệu chứng tiền mãn kinh, làm đẹp da và tóc. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Giá bán tham khảo: 540.000VNĐ/ hộp 190 viên.

Doppelherz Aktiv Belle Anti-Aging - Bổ sung vitamin và khoáng chất cho phụ nữ tiền mãn kinh

Doppelherz Aktiv Belle Anti-Aging là một thực phẩm chức năng giúp bổ sung vitamin và khoáng chất, được thiết kế chuyên biệt chăm sóc làn gia với vai trò làm chậm quá trình lão hóa, ngăn chặn sự xuất hiện của các nếp nhăn, nám, sạm và tàn nhan. Đồng thời, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, trắng sáng.

Doppelherz Aktiv Belle Anti-Aging giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cho phụ nữ tiền mãn kinh. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Giá bán tham khảo: 324.000VNĐ/ hộp. 

Evening Primrose Oil 1300 MG Solgar (Xuất xứ Mỹ)

Được chiết xuất từ dầu hoa anh thảo, Evening Primrose Oil 1300 MG Solgar là thương hiệu thực phẩm chức năng cho phụ nữ tiền mãn kinh nổi tiếng đến từ Mỹ, giúp điều hòa nội tiết tố nữ và giữ ẩm, bảo vệ nuôi dưỡng làn da. Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền hiện đại bậc nhất và trải qua quy trình kiểm duyệt gắt gao, đảm bảo an toàn khi sử dụng.

Evening Primrose Oil là thực phẩm chức năng cho phụ nữ tiền mãn kinh có xuất xứ Mỹ. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Giá bán tham khảo: 326.000VNĐ/hộp 60 viên.

Kobayashi - Làm chậm quá trình tiền mãn kinh với 13 thảo dược quý

Viên uống Kobayashi được chứng minh có tác dụng làm chậm quá trình tiền mãn kinh nhờ chiết xuất từ 13 loại thảo dược quý. Thực phẩm chức năng này được chị em phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh đặc biệt quan tâm bởi những tác dụng như: Tăng nội tiết tố nữ, giúp chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn, chống suy thoái chức năng buồng trứng; điều hòa kinh nguyệt, cải thiện sinh lý nữ, giảm tình trạng khô âm đạo. Sản phẩm được cam kết an toàn cho sức khỏe, không có tác dụng phụ.

Kobayashi giúp làm chậm quá trình tiền mãn kinh với 13 thảo dược quý. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Giá bán tham khảo: 930.000VNĐ/hộp.

Viên uống thảo dược Spacaps 

Với chiết xuất từ củ mài đắng, đậu nành, đương quy, nhàu, hà thủ ô, thổ phục linh, viên uống Spacaps được chứng minh có tác dụng kéo dài tuổi thanh xuân cho nữ giới. Sau nhiều năm có mặt trên thị trường, Spacaps được phụ nữ tiền mãn kinh ưa chuộng bởi có khả năng giảm thiểu rõ rệt các triệu chứng tiền mãn kinh như bốc hỏa, da nhăn, khô âm đạo, suy giảm ham muốn, viêm nhiễm phụ khoa… Viên uống giúp điều hòa hormone, tăng tiết dịch nhờn, tăng độ đàn hồi và hỗ trợ giảm nguy cơ sạm, nám da.

Viên uống Spacaps được chứng minh có tác dụng kéo dài tuổi thanh xuân cho nữ giới. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Giá bán tham khảo: 1.290.000VNĐ/hộp.

Viên uống Menopause One (Xuất xứ Mỹ)

Menopause One viên uống của Mỹ đặc biệt được thiết kế dành riêng cho phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh, cung cấp đầy đủ các vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, được bổ sung hoocmon nội tiết tố nữ estrogen có nguồn gốc thực vật. Công dụng nổi bật của viên uống Menopause là giúp người dùng bổ não, tăng cường trí nhớ, đồng thời chăm sóc làn da, giảm tình trạng nám, sạm, rụng tóc và ngăn ngừa ung thư ở phụ nữ tiền mãn kinh. 

Menopause One viên uống của Mỹ đặc biệt được thiết kế dành riêng cho phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Viên uống còn đạt hiệu quả trong việc giúp tăng cường chức năng sinh lý, giảm các triệu chứng khó chịu cho phụ nữ trong giai đoạn này, bảo vệ sức khỏe tim mạch và các bệnh về xương khớp.

Giá bán tham khảo: 1.350.000VNĐ/hộp.

Queenup - Cải thiện triệu chứng tiền mãn kinh, làm chậm lão hóa

Với hoạt chất Shatavari - “Nữ hoàng của các loài thảo mộc”, QueenUp là thực phẩm chức năng cho phụ nữ tiền mãn kinh nổi bật được nghiên cứu bởi Trung tâm Nghiên cứu và chuyển giao công nghệ thuộc Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam. Queenup có công dụng hỗ trợ, làm giảm các triệu chứng tiền mãn kinh như bốc hỏa, đổ mồ hôi, mất ngủ, suy giảm sinh lý nữ…. Ngoài ra, sản phẩm được chứng minh hiệu quả trong quá trình làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện và làm đẹp da. 

Queenup giúp cải thiện triệu chứng tiền mãn kinh, làm chậm lão hóa. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Giá bán tham khảo: 210.000VNĐ/hộp.

Viên uống Kiều Xuân – Vinh Gia

Viên uống Kiều Xuân là thực phẩm chức năng cho phụ nữ tiền mãn kinh được nhiều người đánh giá cao cả về thành phần lẫn công dụng. EstroG-100 - một trong những nguồn bổ sung estrogen tự nhiên dồi dào nhất có mặt trong thành phần chính của viên uống này. 

Viên uống Kiều Xuân là thực phẩm chức năng cho phụ nữ tiền mãn kinh được đánh giá cao cả về thành phần lẫn công dụng. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Chiết xuất từ 3 loại thảo dược quý của Hàn Quốc: Đương quy, tục đoạn và cách sơn tiêu, EstroG-100 được chứng minh có tác dụng mạnh gấp 3 lần các estrogen thảo dược thông thường. Chúng có tác dụng giúp cải thiện đáng kể 11/13 triệu chứng thể chất và tinh thần của tình trạng thiếu hụt estrogen xảy ra trong thời kỳ tiền mãn kinh. Tính an toàn của EstroG-100 đã được chứng minh và sử dụng hơn 400 năm tại Hàn Quốc như một phương thuốc dân gian, hạn chế xảy ra các tác dụng phụ. 

Giá bán tham khảo: 245.000VNĐ/hộp.

Viên uống tăng cường nội tiết tố nữ Tây Thi Love - Cân bằng nội tiết tố, tăng cường sinh lực

Được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên như tam thất bắc, tảo ngọc, Pueraria Mirifica... viên uống tăng cường nội tiết tố nữ Tây Thi Love giúp phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh cân bằng nội tiết tố, cải thiện các triệu chứng mãn kinh thường gặp, điều hòa kinh nguyệt, bổ huyết và tăng cường sinh lực. 

Viên uống tăng cường nội tiết tố nữ Tây Thi Love giúp cân bằng nội tiết tố, tăng cường sinh lực. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Giá bán tham khảo: 450.000VNĐ/hộp.

Viên uống Estromineral

Hàm lượng estrogen tự nhiên được tìm thấy trong viên uống Estromineral được người dùng đánh giá giúp cải thiện và đẩy lùi các triệu chứng tiền mãn kinh và mãn kinh đáng kể. Bên cạnh đó, các thành phần trong thực phẩm chức năng giúp ngăn ngừa các bệnh xương khớp, tăng khả năng hấp thu dưỡng chất ở phụ nữ trong giai đoạn này. Bên cạnh đó, sản phẩm cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch tổng thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư vú, ung thư buồng trứng và cổ tử cung…

Viên uống Estromineral được người dùng đánh giá giúp cải thiện và đẩy lùi các triệu chứng tiền mãn kinh và mãn kinh đáng kể. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Giá bán tham khảo: 359.000VNĐ/hộp.

Xem thêm: 

Tổng hợp những lưu ý quan trọng khi dùng thực phẩm chức năng cho phụ nữ tiền mãn kinh

Trên thị trường hiện nay xuất hiện tràn lan những loại thực phẩm chức năng cho phụ nữ tiền mãn kinh với lời giới thiệu “có cánh”. Do đó, để có lựa chọn phù hợp và tận hưởng tối đa những lợi ích của thực phẩm chức năng, dưới đây là những lưu ý quan trọng. 

Tổng hợp những lưu ý quan trọng khi dùng thực phẩm chức năng cho phụ nữ tiền mãn kinh. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

  • Nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm: Bạn nên chọn sản phẩm thực phẩm chức năng có nguồn gốc rõ ràng, từ những thương hiệu uy tín, sử dụng dây chuyền sản xuất hiện đại, đạt tiêu chuẩn và được kiểm chứng bởi các cơ quan có thẩm quyền. Ngoài ra, bạn cũng nên tìm mua tại các nhà thuốc được tin tưởng, bởi đây là cách giúp kiểm soát chất lượng sản phẩm.

  • Thành phần của thực phẩm chức năng: Những hoạt chất có trong sản phẩm là yếu tố quan trọng nhất quyết định tính hiệu quả và mức độ an toàn của sản phẩm. Bên cạnh đó, hãy đảm bảo cơ thể bạn không dị ứng với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm. 

  • Tham khảo ý kiến bác sĩ: Để đảm bảo độ an toàn khi sử dụng thực phẩm chức năng cho phụ nữ tiền mãn kinh, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi sử dụng. Đặc biệt là khi bạn sử dụng đồng thời với các loại thuốc khác. 

  • Kết hợp với bổ sung estrogen tự nhiên qua thực phẩm: Theo các chuyên gia, ngoài việc bổ sung các thực phẩm chức năng cho phụ nữ tiền mãn kinh chứa thành phần thảo dược an toàn như EstroG-100, bạn còn có thể bổ sung estrogen tự nhiên thông qua thực phẩm hàng ngày như đậu nành, hạt óc chó, các loại rau họ cải, tỏi… 

  • Kết hợp thói quen sinh hoạt lành mạnh: Ngoài chế độ dinh dưỡng đầy đủ, bạn cần xây dựng một thói quen sinh hoạt lành mạnh thông qua việc rèn luyện thói quen sống tích cực, tập luyện thể thao thường xuyên, ngủ đúng giờ và đủ giấc… Đây là cách giúp phụ nữ luôn khỏe mạnh, tự tin và giảm thiểu hiệu quả hầu hết các triệu chứng tiền mãn kinh. 

Thông qua những triệu chứng điển hình, mất cân bằng nội tiết tố là nỗi lo của phần lớn phụ nữ trong giai đoạn này. Do đó, thực phẩm chức năng cho phụ nữ tiền mãn kinh là phương pháp tối ưu được nhiều người lựa chọn. Monkey hy vọng, những thông tin trên đây sẽ giúp bạn có thêm những hiểu biết và lựa chọn đúng đắn phương pháp bổ sung phù hợp. 

Functional Food For Overall Women’s Health - Truy cập ngày 20/9/2022

https://www.foodresearchlab.com/blog/nutraceutical-product/functional-food-for-overall-womens-health/

Women’s Health and Functional Foods - Truy cập ngày 20/9/2022

https://www.burdockgroup.com/womens-health-and-functional-foods

Đào Vân
Đào Vân

Tôi là Đào Vân, biên tập viên có hơn 4 năm kinh nghiệm viết bài nhiều lĩnh vực như giáo dục, sức khỏe, công nghệ...

Bài viết liên quan

Bạn đang quan tâm đến các kiến thức nuôi dạy con đúng cách và hiệu quả?

Nhận tư vấn Monkey