Tổng hợp một số thực phẩm chức năng cho phụ nữ tuổi 40 tốt nhất hiện nay
Dinh dưỡng gia đình

Tổng hợp một số thực phẩm chức năng cho phụ nữ tuổi 40 tốt nhất hiện nay

Ngân Hà
Ngân Hà

20/08/20223 phút đọc

Mục lục bài viết

Khi ở độ tuổi 40, phụ nữ bắt đầu bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và có những thay đổi rõ rệt biểu hiện ngay trên cơ thể. Thực phẩm chức năng cho phụ nữ tuổi 40 là một yếu tố cấu thành quan trọng để duy trì vẻ đẹp và trạng thái tốt trong lúc này. 

Chính vì thế, việc lựa chọn cho mình một sản phẩm phù hợp và tối đa hóa hiệu quả của nó là vấn đề đang được nhiều chị em quan tâm hiện nay. Cùng Monkey khám phá 5 sản phẩm chức năng tốt cho chị em phụ nữ độ tuổi 40 qua bài viết này nhé!

Tại sao phụ nữ tuổi 40 nên dùng thực phẩm chức năng?

Khi đã bước sang đầu U40, vấn đề lão hóa và các tình trạng thay đổi nội tiết tố trong cơ thể là điều mà phụ nữ không thể tránh khỏi. Các biểu hiện chủ yếu ở độ tuổi này phải kể đến như:

  • Thường gặp các vấn đề về xương khớp: Ở độ tuổi 40, lượng canxi được lấy ra khỏi cơ thể thường nhiều hơn lượng nạp vào qua chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Việc thiếu hụt canxi này là nguyên nhân chính làm cho cơ thể xảy ra tình trạng mất xương chậm dẫn đến các vấn đề như thoái hóa xương, loãng xương, thấp khớp,...

  • Dễ tăng cân hơn: Khi cơ thể đến độ tuổi cao, hệ tiêu hóa dần hoạt động chậm lại dẫn đến quá trình trao đổi chất diễn ra chậm. Chính vì vậy mà lượng chất cơ thể nạp vào khó chuyển hóa thành các chất dinh dưỡng mà tích tụ nhiều tạo thành mỡ khiến cho phụ nữ dễ tăng cân hơn.

  • Nội tiết tố suy giảm: Đối với nhiều phụ nữ, giai đoạn này là giai đoạn bắt đầu bước vào thời kỳ mãn kinh. Lượng nội tiết tố estrogen trong cơ thể dần trở nên suy giảm. Mất cân bằng nội tiết tố làm cho cơ thể khó giữ được nhan sắc và trạng thái sinh lý ổn định.

  • Lão hóa da: Việc nội tiết tố suy giảm làm da phụ nữ nhanh chóng trở nên lão hóa. Biểu hiện rõ rệt ở việc da xuất hiện các nếp nhăn, khô, nám hay sạm da.

Lý do phụ nữ tuổi 40 nên dùng thực phẩm chức năng. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Đây là những nguyên nhân cơ bản làm cho phụ nữ ở độ tuổi 40 không còn giữ được trạng thái trẻ trung như tuổi xuân được. Chính vì thế mà họ nên bổ sung thêm thực phẩm chức năng để bổ sung thêm những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giữ cho cơ thể khỏe mạnh và làm chậm đi quá trình lão hóa của tuổi trung niên.

Những công dụng của các thực phẩm chức năng cho phụ nữ tuổi 40

Sở dĩ thực phẩm chức năng cho phụ nữ tuổi 40 được chị em yêu thích là bởi nó đem lại rất nhiều lợi ích đối với cơ thể họ. Các lợi ích tuyệt vời mà các loại thực phẩm chức năng dùng cho chị em phụ nữ độ tuổi 40 đem lại phải kể đến như:

  • Cải thiện các tình trạng da như lão hóa, nhăn da, nám da, sạm da, khô da,...

  • Cân bằng nội tiết tố.

  • Tăng cường trí nhớ.

  • Làm chắc, khỏe xương.

  • Giúp bổ sung các vitamin, các khoáng chất mà cơ thể cần thiết.

  • Tăng sức đề kháng, ngăn chặn nguy cơ mắc các bệnh tuổi già.

Các công dụng của thực phẩm chức năng cho phụ nữ tuổi 40. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Ngoài những công dụng kể trên, mỗi loại thực phẩm chức năng dành cho phụ nữ ở độ tuổi 40 còn có những công dụng riêng độc quyền bởi những thương hiệu khác nhau.

Một số thực phẩm chức năng cho phụ nữ tuổi 40

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều thực phẩm chức năng cho phụ nữ tuổi 40 đến từ nhiều thương hiệu nổi tiếng khác nhau cả trong và ngoài nước. Trong đó, không thể không kể đến 5 sản phẩm chất lượng cùng những công dụng tuyệt vời mà Monkey chia sẻ ngay sau đây:

Hair, Skin & Nails Nature’s Bounty - viên uống tốt cho da và tóc

Nổi tiếng khắp thế giới trong nhiều năm qua, viên uống Hair, Skin & Nails Nature’s Bounty được nhiều chị em ưa chuộng và sử dụng để bồi dưỡng cho da, tóc và móng tay. Thành phần chính trong viên uống này chủ yếu là vitamin C, vitamin E, biotin và collagen. Nhờ đó mà nó đem lại những công dụng hiệu quả như:

  • Làm cho da tươi trẻ và tràn đầy sức sống, giúp hỗ trợ và cải thiện các triệu chứng lão hóa da.

  • Hỗ trợ và ngăn ngừa tóc gãy rụng, làm cho tóc đen, dài và óng mượt ngay cả khi ở độ tuổi 40.

  • Giúp cho móng tay chắc khỏe, chấm dứt được tình trạng móng giòn, dễ bong, gãy.

Hair, Skin & Nails Nature’s Bounty. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Đây là một trong những thực phẩm chức năng cho phụ nữ tuổi 40 có thể cải thiện được các triệu chứng thường gặp nhất ở độ tuổi này. Duy trì đều đặn 3 viên Hair, Skin & Nails Nature’s Bounty mỗi ngày sau khi ăn để đạt được hiệu quả tốt nhất chị em nhé!

Ginkgo Biloba 120mg Trunature từ thương hiệu Puritan’s Pride

Ginkgo Biloba 120mg Trunature đến từ thương hiệu Puritan’s Pride là loại viên uống bổ não được nhiều chị em tin tưởng và sử dụng nhất hiện nay. Với thành phần chính từ chiết xuất cây bạch quả, sản phẩm có thể hỗ trợ chị em trong việc duy trì não bộ và hệ thần kinh hoạt động ổn định. Từ đó, nó có thể ngăn ngừa được các tình trạng bệnh liên quan đến não bộ như suy giảm trí nhớ, ngủ không sâu giấc, mất ngủ, chóng mặt, đau đầu,...

Ginkgo Biloba 120mg Trunature. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Ngoài ra, với thành phần vinpocetine trong sản phẩm có thể thúc đẩy quá trình làm việc của não bộ, giữ cho não luôn ở trạng thái tỉnh táo và sảng khoái. Với phụ nữ ở độ tuổi 40 đang gặp các vấn đề suy giảm hoạt động não bộ thì đây chính là sản phẩm tuyệt vời chị em nên sử dụng.

Collagen Youtheory - Viên uống giúp bổ sung collagen vào cơ thể

Khi đã ở ngưỡng 40, sự thiếu hụt collagen trên da của phụ nữ là điều không thể tránh khỏi. Điều này được thể hiện rõ nét ở việc làn da bạn không còn được mịn màng, căng bóng như xưa nữa mà thay vào đó là những vết sạm, nám, thậm chí là những vết nhăn trên da làm chúng ta cảm thấy mình bị già đi. Nắm bắt được nỗi lo lão hóa của chị em nên nhiều hãng đã cho ra mắt dòng sản phẩm viên uống bổ sung collagen, trong đó viên uống Collagen Youtheory là sản phẩm được đông đảo chị em tin tưởng sử dụng.

Collagen Youtheory giúp bổ sung collagen. (Ảnh; Sưu tầm Internet)

Thành phần của Collagen Youtheory chứa cả 3 loại collagen tuýp 1, tuýp 2 và tuýp 3 giúp tăng cường, bổ sung collagen ở các vùng da và xương, sụn. Từ đó nó đem lại nhiều lợi ích kể đến như:

  • Làm cho da tăng độ đàn hồi, căng bóng và mịn màng.

  • Bảo vệ lớp biểu bì khỏi các tác nhân độc từ môi trường.

  • Có thể giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa da ở độ tuổi trung niên.

  • Hỗ trợ chắc xương, chống loãng xương.

Ngoài ra, với sự kết hợp của biotin và vitamin C trong thành phần đóng vai trò hỗ trợ tóc và móng chắc khỏe.

Blackmores Evening Primrose

Có thể nói rằng sản phẩm của thương hiệu Blackmores luôn đi đầu với chất lượng cùng nhiều dòng sản phẩm hỗ trợ làm đẹp cho phụ nữ. Trong số đó phải kể đến Evening Primrose, một loại sản phẩm có chiết xuất từ tinh dầu hoa anh thảo giúp cân bằng lượng hormone là sản phẩm được nhiều chị em tin tưởng sử dụng.

Viên uống Blackmores Evening Primrose. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Sản phẩm có công dụng chính trong việc cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Từ đó giúp hỗ trợ hiệu quả trong việc ngăn ngừa các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh. Ngoài ra, nó còn giúp não bộ hoạt động ổn định nhờ có thêm Omega-6 trong thành phần.  

Xem thêm: Tổng hợp một số thực phẩm chức năng cho phụ nữ tuổi 30 tốt nhất hiện nay

Fancl - Bổ sung toàn diện

Thể trạng cơ thể phụ nữ tuổi 40 là lúc đang bắt đầu suy yếu dần. Việc bổ sung các dưỡng chất để đáp ứng từng nhu cầu khác nhau đòi hỏi chị em cần sử dụng từng loại sản phẩm khác nhau khiến nhiều chị em cảm thấy hoang mang và phiền toái. Vậy nên thay vì bổ sung từng loại khác nhau, chị em có thể bổ sung đủ dưỡng chất cần thiết thông qua chỉ 1 sản phẩm đó là Fancl.

Viên uống bổ sung toàn diện - Fancl. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Với nhiều thành phần dưỡng chất thiết yếu khác nhau có trong sản phẩm như canxi, collagen, magie, các loại vitamin,... có thể đáp ứng được toàn diện nhu cầu của cơ thể. Sản phẩm có thể giúp cải thiện được đa số các triệu chứng của tuổi trung niên như lão hóa, suy giảm trí nhớ não bộ, các vấn đề xương khớp, các vấn đề về sắc đẹp,...

Tổng hợp một số lưu ý cần nhớ trước khi dùng thực phẩm chức năng

Thực phẩm chức năng đóng vai trò quan trọng trong việc bổ sung chất dinh dưỡng còn thiếu cho cơ thể. Tuy nhiên trước khi sử dụng các thực phẩm chức năng, bạn cần nhớ một vài tips nhỏ sau đây để sản phẩm có hiệu quả tốt nhất:

  • Hiểu đúng về thực phẩm chức năng: Cần phân biệt rõ thực phẩm chức năng và thuốc đặc trị điều trị các bệnh để không sử dụng thực phẩm chức năng một cách lãng phí. Bởi thực phẩm chức năng chỉ có tính hỗ trợ, bổ sung các chất còn thiếu cho cơ thể chứ không điều trị được bệnh như là các thuốc đặc trị khác.

  • Lựa chọn sản phẩm phù hợp: Mỗi sản phẩm đều có những công dụng riêng. Bởi thế, để có thể cải thiện được tình trạng mà cơ thể mình đang gặp phải, chúng ta cần hiểu rõ cơ thể mình thiếu gì, cần gì để lựa chọn sản phẩm có thể bổ sung đúng chất ấy.

  • Lựa chọn sản phẩm chất lượng, nơi mua uy tín. Để đáp ứng nhu cầu thị trường mà nhiều người bán ngày nay không ngần ngại bán những sản phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc. Để không gặp tình trạng mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng, bạn nên lựa chọn nơi mua và thương hiệu uy tín.

Ngoài những tips được kể ở trên, bạn cũng cần chú ý đến liều lượng, cách dùng và duy trì sử dụng đều đặn trong thời gian dài mới thấy được hiệu quả của nó.

Một số lưu ý cần nhớ khi dùng thực phẩm chức năng. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Trên đây là 5 loại thực phẩm chức năng cho phụ nữ tuổi 40 uy tín và chất lượng cùng một vài mẹo nhỏ khi dùng thực phẩm chức năng mà Monkey chia sẻ đến các bạn. Hy vọng bài viết đem lại những kiến thức hữu ích về sức khỏe đến bạn. Nếu có bất kỳ thắc mắc hay chia sẻ nào, đừng ngần ngại chia sẻ cùng Monkey nhé!

1. What supplements should be taken after the age of 40 to enhance health? - Truy cập ngày 20/8/2022

https://www.vinmec.com/vi/news/health-news/general-health-check/what-supplements-should-be-taken-after-the-age-of-40-to-enhance-health/

2. What Are Functional Foods? All You Need to Know - Truy cập ngày 20/8/2022

https://www.healthline.com/nutrition/functional-foods

3. Healthy Eating and Diet Tips for Women - Truy cập ngày 20/8/2022

https://www.helpguide.org/articles/healthy-eating/diet-and-nutrition-tips-for-women.htm

Ngân Hà
Ngân Hà
Biên tập viên tại Monkey

Tôi là Ngân Hà (Aly Ngân), biên tập viên đã có hơn 2 năm đảm nhận vị trí Content Marketing chuyên nghiệp, có kiến thức và kinh nghiệm viết bài về lĩnh vực giáo dục và sức khỏe,...

Bài viết liên quan

Bạn đang quan tâm đến các kiến thức nuôi dạy con đúng cách và hiệu quả?

Nhận tư vấn Monkey