“Bật mí” Top 5+ Vitamin tổng hợp cho người lớn được yêu thích nhất 2022
Dinh dưỡng gia đình

“Bật mí” Top 5+ Vitamin tổng hợp cho người lớn được yêu thích nhất 2022

Ngân Hà
Ngân Hà

27/09/20223 phút đọc

Mục lục bài viết

Vitamin chính là một trong những dưỡng chất quan trọng nhất cơ thể. Cũng vì nhiều lý do tiện lợi, mà hiện nay, các thực phẩm chức năng như viên uống vitamin tổng hợp đang rất được ưa chuộng. Tuy nhiên, đâu mới là loại vitamin mang lại hiệu quả tốt nhất? Qua bài viết này, Monkey sẽ liệt kê Top 5 vitamin tổng hợp cho người lớn đang được nhiều người tin dùng nhất.

Các tiêu chí chính yếu khi lựa chọn sản phẩm Vitamin tổng hợp cho người lớn

Vitamin tổng hợp (Multivitamin) là sản phẩm giúp bổ sung nhiều loại vitamin và các khoáng chất khác nhau. Bổ sung loại vitamin này sẽ giúp cải thiện sức khỏe, phục hồi thị lực, điều trị ung thư và các bệnh tim…  Vì vậy, không chỉ người già mà người trẻ đều cần bổ sung vitamin tổng hợp cho người lớn để giúp cơ thể bù đắp những thiếu sót mà thực phẩm không thể mang lại. 

Tuy nhiều lợi ích là vậy, nhưng nếu bạn chọn không đúng loại dành cho cơ thể bản thân có thể gây nên nhiều tác hại đáng gờm. Dưới đây chính là một số tiêu chí giúp bạn lựa chọn sản phẩm vitamin tổng hợp cho người lớn phù hợp. Cụ thể như:

  • Thành phần: Mỗi sản phẩm đều có bảng thành phần và đem lại hiệu quả khác nhau. Thế nên hãy đọc kỹ bảng thành phần trước khi quyết định mua sản phẩm nào đó, tránh trường hợp xảy ra tình trạng kích ứng, dị ứng với thuốc cũng như hiểu rõ về những công dụng mà loại vitamin tổng hợp đó mang lại.

  • Đối tượng sử dụng: Tùy vào từng lứa tuổi và giới tính mà nhu cầu dinh dưỡng sẽ khác nhau. Vì vậy cần lựa chọn sản phẩm phù hợp với bản thân, chẳng hạn như phụ nữ mang thai thì sẽ cần bổ sung thực phẩm chức năng có sắt, acid folic hay người già trên 50 tuổi cần hấp thụ nhiều calci, vitamin D, B6 và B12…

  • Các dạng viên uống: Vitamin tổng hợp thường có các dạng viên nén, dạng bột, dạng viên sủi, siro… Tùy vào từng người mà sẽ có những sở thích khác nhau. Chính vì thế khi mua cũng cần chú ý điều này, tránh tình trạng mua nhầm hay mua phải loại mình không hợp.

  • Thương hiệu: Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, nên chọn các sản phẩm đến từ những thương hiệu uy tín vì đó đều là những sản phẩm được các chuyên gia thử nghiệm kỹ lưỡng trước khi tung ra thị trường. Không cần biết giá cả ra sao, chỉ có sử dụng những sản phẩm đó mới giúp cải thiện sức khỏe một cách tốt nhất.

  • Giá thành: Giá thành cũng là một tiêu chí rất quan trọng trong việc chọn lựa vitamin tổng hợp cho người lớn. Hãy tham khảo giá trung bình của các sản phẩm trên các trang web uy tín hoặc thông qua bác sĩ. Đừng mang tư tưởng càng đắt chất lượng càng tốt hay thấy rẻ thì mua, bạn nhé!

Những tiêu chí chính yếu khi lựa chọn sản phẩm vitamin tổng hợp cho người lớn. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Trên đây chính là một số tiêu chí giúp bạn tham khảo để chọn lựa sản phẩm tốt nhất cho bản thân mình. Hiện nay trên thị trường đang tràn lan vô vàn các sản phẩm vitamin tổng hợp cho người lớn “an toàn, chất lượng”. Vậy nên, bạn nhớ phải cẩn trọng trong việc mua bán các sản phẩm này, đọc kỹ những thông tin ghi trên bao bì, tránh mua phải hàng giả, hàng nhái kém chất lượng. Hãy trở thành một nhà tiêu dùng thông thái nhé!

Một số viên uống Vitamin tổng hợp cho người lớn phổ biến nhất

Đối với thị trường trong nước nói chung và thị trường quốc tế nói riêng, đang có rất nhiều thương hiệu lớn nhỏ sản xuất và phân phối loại vitamin tổng hợp cho người lớn. Tuy nhiên không phải thương hiệu nào cũng đáp ứng được nhu cầu của người tiêu dùng với tiêu chí “ngon bổ rẻ”. Thậm chí còn có nhiều thương hiệu bất chấp sức khỏe của người mua, cho ra những sản phẩm kém chất lượng với giá trên trời. 

Điều này đã khiến rất nhiều người trăn trở, không biết đâu mới là hàng thật, chất lượng thật. Để giải quyết nỗi lo của người tiêu dùng, dưới đây chính là top 5 viên uống vitamin tổng hợp cho người lớn được các bác sĩ khuyên dùng.

Viên uống DHC giúp bổ sung vitamin tổng hợp

Là thương hiệu nổi tiếng của Nhật Bản với kinh nghiệm dày dặn lên tới 40 năm, DHC đã và đang khẳng định được vị trí của mình trên thương trường. Những sản phẩm do DHC làm ra rất đảm bảo về chất lượng cũng như đạt hiệu quả cao.

  • Thành phần:  Axit pantothenic, niacin, vitamin B1, B2, B12, vitamin C, vitamin D, vitamin E, vitamin P, axit folic…

  • Công dụng: Duy trì sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện làn da, hỗ trợ các bệnh tim mạch, ung thư, xương khớp…

  • Cách sử dụng: 1 viên/ ngày sau ăn, uống với nước ấm

  • Đối tượng sử dụng: Người có nhu cầu bổ sung vitamin tổng hợp và người bị suy nhược cơ thể, mệt mỏi, mới ốm dậy.

  • Giá thành: 115.000-180.000 VNĐ.

Viên uống DHC của Nhật giúp bổ sung vitamin tổng hợp cho người lớn. (Ảnh: Sưu tập Internet)

Viên uống Kirkland Multivitamin 500 viên

Thực phẩm chức năng Kirkland Multivitamin 500 viên là loại viên uống chuyên dụng dành cho người trưởng thành dưới 50 tuổi. Sản phẩm sử dụng thành phần dinh dưỡng đầy đủ, cung cấp vitamin và chất khoáng giúp cơ thể thêm dẻo dai, tăng cường thể lực.

  • Thành phần: Thành phần chính của Multi là vitamin và chất khoáng. Ngoài ra còn có sự góp mặt của vitamin A, vitamin C, vitamin E…

  • Tác dụng: Giúp săn chắc xương khớp, hàm răng khỏe mạnh, phòng chống các bệnh tim, ung thư, bệnh thần kinh… và còn chăm sóc mắt, giúp làn da chắc khỏe.

  • Hướng dẫn sử dụng: Sử dụng một viên mỗi ngày sau ăn, có thể nhai được.

  • Đối tượng sử dụng: Những người có nhu cầu cần bổ sung vitamin tổng hợp, những người ăn ít trái cây, có thể dùng cho phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ…

  • Giá thành: 550.000-600.000 VNĐ/ hộp 500 viên

Viên uống Kirkland Multivitamin 500 viên. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Viên sủi Az Fizz

Hiện nay dạng viên sủi đang rất được ưa chuộng bởi sự tiện lợi cũng như mang lại trải nghiệm tuyệt vời cho người tiêu dùng. Là sản phẩm thuộc thương hiệu Doppelherz, của tập đoàn Queisser Pharma, viên sủi Az Fizz đã làm rất tốt chức năng của nó là cải thiện vitamin tổng hợp cho người lớn, đặc biệt là những người mới ốm, có cơ thể mệt mỏi.

  • Thành phần: Trong viên sủi Az Fizz chứa tới 21 loại vitamin cần thiết và chất khoáng hữu ích cho cơ thể như: Vitamin A, B1, B2, B6, B12…

  • Công dụng: Cải thiện chứng lười ăn, ngủ không đủ giấc, giảm suy nhược cơ thể, hạn chế tình trạng ốm vặt, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cơ thể, cung cấp năng lượng giúp tinh thần thoải mái hơn…

  • Cách dùng: Uống 1 viên/ ngày, pha loãng với nước

  • Đối tượng sử dụng: Người đang gặp căng thẳng, mệt mỏi, stress, người thiếu chất dinh dưỡng, chán ăn và người đang trong quá trình dưỡng bệnh.

  • Giá bán: Khoảng 77.000/ lọ

Viên sủi Az Fizz giúp bổ sung vitamin tổng hợp. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Viên uống tổng hợp Vitamin Centrum Silver Multivitamin Adults 50+

Xuất thân từ một thương hiệu nổi tiếng toàn cầu và được nhiều người tin dùng (hãng Pfizer), sản phẩm này đã có 30 năm làm mưa làm gió trên thị trường. Centrum Silver là loại vitamin tổng hợp dành cho người lớn với nhiều dưỡng chất cần thiết bổ sung cho cơ thể.

  • Bảng thành phần: Lutein, Sắt, Lycopene, Kali, Canxi, Vitamin A, Vitamin D3, Vitamin B2, B12… Axit Folic, Magie, Kẽm, Niacinamide… 

  • Công dụng: Tái tạo tế bào, chống oxy hóa, giúp tăng cường thị lực, tăng sức đề kháng, giúp cơ thể tràn đầy sức sống, hỗ trợ cải thiện trí não, tăng trí nhớ, duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh.

  • Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 viên/ ngày ngay trong hoặc sau bữa ăn.

  • Đối tượng sử dụng: Người già từ 50 tuổi trở lên.

  • Giá thành: Giá bán trung bình khoảng 580.000 VNĐ/ 1 hộp

Xem thêm: “Bật mí” Top 5+ Vitamin tổng hợp cho nam được yêu thích nhất 2022

Viên uống tổng hợp Vitamin Centrum Silver Multivitamin Adults 50+. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Thực phẩm chức năng Blackmores Sustained Release Multi + Antioxidants

Sản phẩm đến từ thương hiệu Blackmores tại Úc, là công ty sản xuất các sản phẩm chăm sóc sức khỏe hàng đầu thế giới. Vì vậy, viên uống này đã làm rất tốt công dụng của nó là chống oxy hóa và ngăn ngừa lão hóa sớm cho cơ thể.

  • Thành phần: Sản phẩm cung cấp đến 24 loại vitamin và dưỡng chất khác nhau vô cùng cần thiết cho cơ thể như: Vitamin A, Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12… Canxi, Kẽm, Magie, Acid Folic…

  • Tác dụng: Tăng cường thể lực và hệ miễn dịch, chống oxy hóa và bảo vệ các tế bào từ tận gốc, duy trì tinh thần minh mẫn, luôn tỉnh táo mà khỏe mạnh, bảo vệ làn da tránh bị lão hóa, giúp da trẻ đẹp từ sâu bên trong…

  • Đối tượng sử dụng: Nam và nữ từ 12 tuổi trở lên, người bị kém hấp thụ chất dinh dưỡng, chán ăn, người thường xuyên gặp tình trạng căng thẳng, stress. Phụ nữ mang thai và cho con bú, người lớn tuổi có hệ miễn dịch và trí nhớ kém và người lớn từ 30 tuổi trở lên có dấu hiệu lão hóa da

  • Cách sử dụng: Đối với người trưởng thành: 1 viên/ ngày sau bữa ăn. Đối với trẻ em, phụ nữ đang mang thai và cho con bú: Theo sự chỉ dẫn của bác sĩ chuyên môn. 

  • Giá thành: Khoảng 550.000 VNĐ/ hộp

Thực phẩm chức năng Blackmores Sustained Release Multi + Antioxidants. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Một số lưu ý cần biết trước khi sử dụng Vitamin tổng hợp cho người lớn

Hiện nay trên thị trường thế giới đang tràn lan vô vàn loại vitamin tổng hợp cho người lớn nói chung và trẻ em nói riêng. Vì vậy mọi người cần cẩn trọng khi mua một loại viên uống vitamin tổng hợp nào đó để phù hợp với cơ thể bản thân. Dưới đây chính là một số lưu ý do Monkey tổng hợp mà bạn cần biết trước khi sử dụng.

  • Thời điểm uống thuốc: Thời điểm uống thuốc tốt nhất chính là sau bữa ăn, tránh tuyệt đối uống vào trước bữa ăn, nhất là vào lúc đói. Nó sẽ khiến bạn bị đau bụng hoặc xảy ra các triệu chứng như: chóng mặt buồn nôn,...

  • Tham khảo ý kiến từ bác sĩ chuyên môn: Bạn nên đi khám để hiểu rõ bản thân đang thiếu những hoạt chất nào và tham khảo ý kiến bác sĩ để chắc chắn đây là sản phẩm phù hợp và cơ thể bạn cần nó.

  • Đọc kỹ nhãn mác: Thành phần của các loại vitamin tổng hợp sẽ khác nhau tùy theo từng nhà sản xuất. Chính vì thế, bạn nên đọc kỹ nhãn mác xem bản thân có dị ứng với thành phần nào hay sản phẩm còn hạn sử dụng không.

  • Chọn hàng chất lượng: Bạn nên lựa chọn các sản phẩm vitamin tổng hợp có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, đừng vì ham rẻ mà bất chấp mua những sản phẩm chưa được kiểm định, hàng giả, hàng nhái. 

  • Liều lượng: Sử dụng vitamin với liều lượng phù hợp (thường là 1 viên/ ngày) và  không được dùng thay thế các thuốc chữa bệnh cũng như không nên sử dụng trong thời gian lâu dài.

  • Những người có tiền sử bệnh lý nặng: Những người mắc bệnh mãn tính, bệnh nhân ung thư thì tuyệt đối không được phép sử dụng viên uống vitamin tổng hợp nếu không có sự chỉ dẫn của bác sĩ bởi lượng vitamin nạp đó có thể nuôi lớn tế bào ung thư hoặc vi khuẩn khiến bệnh tình trở nặng hơn và khó chữa trị.

Trên đây chính là những lưu ý mà bạn cần nhớ trước khi sử dụng vitamin tổng hợp cho người lớn. Cuộc sống hiện đại khiến con người chạy đua với công việc mà quên mất việc phải bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng vào cơ thể. Nhưng cũng đừng vì vậy mà lạm dụng quá nhiều vào các dạng thực phẩm chức năng, nó sẽ gây nên nhiều hậu quả khó lường đối với sức khỏe. Nên nhớ đó chỉ là một loại giúp cung cấp vitamin nhất thời, đừng xem nó như một loại thuốc sử dụng lâu dài. 

Những người có tiền sử bệnh lý nặng nên lưu ý khi sử dụng viên uống bổ sung vitamin tổng hợp cho người lớn. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Qua bài viết này, hy vọng bạn đã hiểu được những công dụng cũng như các lưu ý khi sử dụng vitamin tổng hợp cho người lớn để giúp cải thiện sức khỏe. Mặc dù vitamin tổng hợp cho người lớn mang lại rất nhiều lợi ích nhưng nó không phải là “thần dược” để sức khỏe bạn trở nên tốt hơn. Ngược lại nếu dùng không đúng liều lượng còn gây nguy hiểm đến sức khỏe. Vì thế, hãy chia sẻ những kiến thức này đến người thân, gia đình, bạn bè để họ chú ý hơn nhé!

1. The 7 Best Multivitamins of 2022, According to a Dietitian - Truy cập ngày 17/09/2022

https://www.verywellfit.com/best-multivitamins-4163427

 

Ngân Hà
Ngân Hà
Biên tập viên tại Monkey

Tôi là Ngân Hà (Aly Ngân), biên tập viên đã có hơn 2 năm đảm nhận vị trí Content Marketing chuyên nghiệp, có kiến thức và kinh nghiệm viết bài về lĩnh vực giáo dục và sức khỏe,...

Bài viết liên quan

Bạn đang quan tâm đến các kiến thức nuôi dạy con đúng cách và hiệu quả?

Nhận tư vấn Monkey