Không có thời gian dành cho gia đình thì phải làm sao?

Bạn thật sự không có thời gian dành cho gia đình?

Một doanh nhân thành đạt hay một người chồng/người vợ đảm đang, hết lòng vì gia đình. Sự thật là, dù bạn chọn lựa cái gì thì cũng phải chấp nhận cái còn lại sẽ có thiếu sót. Chẳng hạn như nếu bạn lựa chọn làm một doanh nhân thành đạt, bạn sẽ không có thời gian dành cho gia đình.

Theo nhiều khảo sát, có 72% người ước mình có thể dành nhiều thời gian hơn cho gia đình bé nhỏ. Nhiều người còn chia sẻ: "Cả ngày tôi phải ở bên ngoài làm việc kiếm tiền, đến lúc về nhà đã là tối khuya, nó cứ lặp đi lặp lại như vậy, cũng không biết cách phải làm sao. Nhiều lúc chỉ ước có nhiều hơn 24 giờ một ngày để có thể bên gia đình".

Ngược lại với trường hợp trên, lại có những người có thời gian nhưng không muốn về nhà. Họ thích giao du bên ngoài, đi ăn chơi với bạn bè rồi lấy lý do phải ký hợp đồng, làm việc kiếm tiền cực khổ nuôi cả nhà. Hay về nhà nhưng chỉ biết xem tivi, điện thoại, không phụ giúp gia đình cũng không chăm lo cho cuộc sống của họ. 

Những người như này rất đáng lên án. Họ chỉ biết đến mỗi bản thân mình. Ngộ nhận rằng mình rất bận, không có thời gian dành cho gia đình, lười nhác và không lường trước hậu quả về sau.

Một số hệ lụy nghiêm trọng khi bạn ít dành thời gian cho gia đình

Nếu bạn lựa chọn làm người đàn ông/phụ nữ vì công việc thì đồng nghĩa với việc quỹ thời gian dành cho gia đình sẽ bị rút ngắn đáng kể. Cụ thể hơn sẽ gây ra những hậu quả khó lường sau:

• Chỉ số IQ suy giảm: Khi phải tăng ca và làm việc quá sức, chỉ số IQ của con người có thể giảm đến 13 điểm. Ngoài ra, làm việc quá sức cũng khiến tăng nguy cơ đau tim và gây đột quỵ, tăng khả năng mắc bệnh trầm cảm, mất ngủ và giảm thiểu hiệu suất làm việc.

• Tình cảm vợ chồng rạn nứt: Dù kiếm được nhiều tiền nhưng các cặp vợ chồng lại có ít thời gian dành cho nhau. Cả hai đều làm việc tới khuya mới về, có khi cả ngày còn không chạm mặt nhau. Thời gian dành cho nhau ít thế nên chuyện tình cảm vợ chồng “theo gió mà bay” cũng là điều dễ hiểu.

• Con cái cô độc: Thiệt thòi nhất trong gia đình hiện nay là những đứa con. Nhiều đứa trẻ ngoài đi học ra cũng chỉ biết lủi thủi ở nhà, hay bám theo người giúp việc, may mắn hơn thì được ông bà chăm sóc. Lớn lên trong một gia đình như vậy sẽ khiến trẻ dễ gặp tổn thương về vấn đề tâm lý, ít nói chuyện và không biết cách bày tỏ cảm xúc.

• Tỷ lệ ly hôn tăng cao: không có thời gian dành cho gia đình chính là một trong vô vàn lý do dẫn đến việc ly hôn ở các cặp vợ chồng. Không có thời gian dành cho nhau khiến tình cảm cả hai không còn mặn nồng như trước, dễ dẫn đến những hiểu lầm không đáng có. Dần dần, cuộc hôn nhân không còn hạnh phúc và đi đến việc ly hôn.

• Tình trạng bạo lực gia đình đáng báo động: Khi cả hai ít dành thời gian cho nhau, độ hiểu nhau cũng giảm dần, từ đó gây nên các mâu thuẫn, hiểu lầm. Khi không thể giải quyết bằng lời nói, nhiều người sẽ dùng bạo lực với những người thân yêu, những thành viên trong gia đình trong cơn nóng giận để khẳng định rằng mình đúng, mình không sai, đối phương không có quyền nói mình như vậy.

Bạn đã hiểu được những tác hại khi không có thời gian dành cho gia đình chưa? Tuy biết là khó, nhưng hãy cố gắng tan ca về sớm, cùng nhau vào bếp nấu bữa cơm và dành trọn buổi tối bên nhau, bạn nhé!

Các cách dành thời gian cho gia đình hiệu quả (nếu bạn quá bận rộn)

Có lẽ bạn không nhất thiết phải làm việc quá chăm chỉ, bạn chỉ cần thời gian làm việc thông minh. Đừng ôm đồm quá nhiều việc vào tay, mà hãy trao đổi, bỏ chút công việc đó để đổi lại những khoảng thời gian hạnh phúc bên gia đình. Còn nếu bạn vẫn chưa biết dành thời gian cho gia đình sao cho hiệu quả, hãy theo dõi những cách dưới đây.

Luôn ưu tiên gia đình trong lịch trình

Chúng ta có thời gian biểu cho công việc, lối sống, vậy tại sao không làm một cái cho gia đình. Hãy lên lịch và đánh dấu những cuộc hẹn của gia đình và lên kế hoạch sao cho không bị trùng lịch. Trẻ con lớn rất nhanh, nếu bạn chỉ vì hôm đó tăng ca sẽ được tăng lương mà không dành thời gian cho gia đình, rất có thể bạn sẽ bỏ qua những cột mốc quan trọng trong đời chúng. Chính những kỉ niệm sâu sắc đó mới mãi khắc ghi và để lại dấu ấn trong con trẻ.

Không có gì quan trọng hơn bữa cơm gia đình

Những bữa cơm trong gia đình luôn là lúc để mọi người tụ họp bên nhau, cùng nhau kể về ngày hôm đó có những chuyện gì xảy ra. Nên nhớ, bữa ăn không tràn ngập trong tiếng cười đùa thì cũng không có nghĩa chúng không quan trọng, bởi đối với con trẻ, đó là khoảng thời gian hạnh phúc được ở bên gia đình mình và một giây một phút đều đáng được trân trọng

Đảm bảo thời gian dành cho gia đình được trọn vẹn.

Nếu bạn khó có thể dành thời gian cho gia đình vào các buổi tối, vậy thì cuối tuần chính là cơ hội tốt để bạn thể hiện điều này. Hãy tắt điện thoại và không nhận tin nhắn, cuộc gọi (trừ những trường hợp khẩn cấp)  từ tối thứ bảy đến chủ nhật. Sập nguồn những thiết bị điện tử như tivi, laptop… trong nhà mỗi tuần một lần để cả gia đình có những phút giây trọn vẹn hơn, không bị chi phối bởi bất cứ thứ gì khác.

Xem thêm: Đàn ông và sự nghiệp: Góc nhìn mới về áp lực mà người đàn ông buộc “chịu đựng”

Sắp xếp lại lịch làm việc và đặt giới hạn giữa công việc, gia đình

Bạn đóng vai nhân viên mẫu mực trong công ty, tuy nhiên, ở nhà bạn lại phải vào vai ông bố bà mẹ. Các vai diễn chồng chất lên nhau khiến bạn không biết phải làm sao? Mỗi tuần, hãy lên kế hoạch cụ thể và cố gắng hoàn thành xong công việc sớm hơn để có thể dành thời gian sau giờ học cho con cái. Hay xin đổi ca với đồng nghiệp và chấp nhận tăng ca nhiều ngày sau đó để bù lại. Hãy cho công ty và người nhà thấy bạn không phải bỏ bê công việc và cũng không phải một người vợ/chồng tồi tệ.

Bạn đừng bao giờ cho rằng những khoảng thời gian ít ỏi sẽ không có hiệu quả gì nên bỏ mặc chúng nhé. Bạn có thể dành vài phút ít ỏi ấy để hỏi han về tình hình học tập của trẻ, bạn bè hay cuộc sống trường lớp. Chỉ những điều này thôi cũng đã khiến chúng rất vui rồi.

Vẫn còn rất nhiều người viện lý do bận việc nên không có thời gian dành cho gia đình để không phải làm việc nhà, chăm lo cho con cái. Điều này rất đáng lên án. Hy vọng qua bài viết này, những người này sẽ hiểu các tác hại và quan tâm đến gia đình nhiều hơn. Việc cân bằng mọi thứ trong cuộc sống là không hề đơn giản, nó đòi hỏi cần tất cả mọi thành viên cùng chung sức, đồng lòng.