Hướng dẫn cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng rượu gừng tại nhà
Vóc dáng

Hướng dẫn cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng rượu gừng tại nhà

Hồng Nhung
Hồng Nhung

12/05/20223 phút đọc

Mục lục bài viết

Phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng rượu gừng có hiệu quả rất tốt nhờ tác dụng của hay hoạt chất là gingerol và shogaol giúp đốt cháy mỡ thừa. Kết hợp cùng sức nóng của rượu giúp thẩm thấu vào sâu trong lỗ chân lông giúp cơ thể nhanh tăng hiệu quả giảm mỡ và đào thải qua lỗ chân lông.

Monkey Math
Monkey Junior
Tiếng anh cho trẻ mới bắt đầu
Giá chỉ từ
699.000 VNĐ
1199.000 VNĐ
discount
Save
40%
Xem đặc điểm nổi bật
Đặc điểm nổi bật
  • Khởi đầu tốt nhất cho con bắt đầu học tiếng Anh. Con học càng sớm càng có lợi thế.
  • Tích lũy 1000+ từ vựng mỗi năm và 6000 mẫu câu tiếng Anh trước 10 tuổi.
  • Linh hoạt sử dụng trên nhiều thiết bị.
Monkey Math
Monkey Stories
Giỏi tiếng anh trước tuổi lên 10
Giá chỉ từ
699.000 VNĐ
1199.000 VNĐ
discount
Save
40%
Xem đặc điểm nổi bật
Đặc điểm nổi bật
  • Thành thạo các kỹ năng tiếng Anh ngay trước 10 tuổi với hơn 1000 đầu truyện, hơn 100 bài học, 300+ sách nói. Nội dung thêm mới mỗi tuần.
  • Hơn 1.000 đầu truyện, hơn 300 bài học, gần 300 sách nói - thêm mới mỗi tuần.
  • Phát âm chuẩn ngay từ đầu nhờ Monkey Phonics - giúp đánh vần tiếng Anh dễ như tiếng Việt.
Monkey Math
Monkey Math
Học toán
Giá chỉ từ
499.000 VNĐ
832.000 VNĐ
discount
Save
40%
Xem đặc điểm nổi bật
Đặc điểm nổi bật
  • Tự tin nắm vững môn toán theo Chương trình GDPT mới.
  • Bổ trợ kĩ năng tiếng Anh bên cạnh Toán.
  • Tạo nhiều hồ sơ để cùng học trên 1 tài khoản duy nhất, đồng bộ tiến độ học trên tất cả các thiết bị.
Monkey Math
VMonkey
Học tiếng việt
Giá chỉ từ
399.000 VNĐ
665.000 VNĐ
discount
Save
40%
Xem đặc điểm nổi bật
Đặc điểm nổi bật
  • Đánh vần chuẩn nhờ học phần Học Vần - cập nhật theo chương trình mới nhất của Bộ GD&ĐT.
  • Đọc - hiểu, chính tả tiếng Việt dễ dàng và nhẹ nhàng hơn ngay tại nhà.
  • Bồi dưỡng trí tuệ cảm xúc (EQ) nhờ hơn 450 câu chuyện thuộc 11 chủ đề, nhiều thể loại truyện.

Sinh mổ bao lâu thì có thể dùng rượu gừng để giảm mỡ bụng

Gừng mang lại tác dụng giảm cân rất tốt. (Nguồn: Internet)

Sau khi sinh con, mỡ bụng mẹ mềm hơn, việc giảm mỡ sẽ dễ dàng hơn khi các mô mỡ chưa kịp rắn lại. Việc thực hiện các biện pháp massage giảm mỡ bụng khiến mẹ nhanh chóng giảm eo, đánh tan mỡ thừa đồng thời cũng giúp cho phần da vùng bụng trở nên săn chắc, hạn chế bị nhăn nhúm, chảy xệ.

Tuy nhiên, mẹ sau sinh mổ cần được có thời gian hồi phục bởi vết thương lớn. Với các mẹ sinh mổ, việc giảm mỡ bụng quá sớm khi vết thương chưa lành sẽ gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng như viêm loét, mưng mủ, vết mổ lâu lành,...Không như các  mẹ sinh thường, thời gian chờ hoàn toàn bình phục sẽ lâu hơn, vì vậy mẹ hãy cơ thể hồi phục hoàn toàn để có thể thực hiện các biện pháp giảm mỡ bụng nhé.

Thông thường, khoảng thời gian sau sinh 4 tháng là cơ thể mẹ sinh mổ đã hoàn toàn hồi phục, tử cung đã có thể co giãn lại như ban đầu. Khi này mẹ có thể tiến hành thực hiện biện pháp giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng kết hợp với việc ăn uống và luyện tập để có thể nhanh chóng lấy lại vòng eo như ý.

Cách làm rượu gừng để giảm mỡ bụng

Cách làm rượu gừng giảm mỡ bụng sau sinh mổ. (Nguồn: Internet)

Cách làm rượu gừng để giảm cân cũng vô cùng đơn giản, ai cũng có thể dễ dàng thực hiện ở nhà. Cùng Monkey chuẩn bị các nguyên liệu và thực hiện làm rượu gừng tại nhà nhé.

Nguyên liệu:

  • Gừng tươi: 1 cân

  • Rượu trắng: 2 lít

  • Bình thủy tinh

Cách ngâm rượu gừng:

  • Gừng lựa chọn các củ tươi sau đó đem rửa sạch rồi tiến hành cạo sạch vỏ. Đem đi rửa lại một lần nữa rồi để ráo

  • Gừng sau khi thái thành lát mỏng thì xếp vào trong bình rồi đổ rượu vào ngâm

  • Bịt kín bình và để vào nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp.

  • Đợi khoảng 1 tháng là có thể đem ra sử dụng được

Hướng dẫn cách massage bụng bằng rượu gừng

Massage giảm mỡ bụng sau sinh. (Nguồn: Internet)

Sau khi đã có rượu gừng đạt chuẩn, chúng ta có thể mang ra thực hiện massage để giảm mỡ bụng, các bước thực hiện massage bằng rượu gừng:

  • Bước 1: Lấy 1 ít rượu gừng ra 1 chiếc bát nhỏ để tiện cho sử dụng

  • Bước 2: Lau sạch vùng bụng bằng khăn ấm sau đó lấy khăn mềm thấm một ít rượu gừng rồi xoa đều lên trên bụng

  • Bước 3: Tiến hành massage xoay quanh vùng bụng từ ngoài vào trong, xoa theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.

  • Bước 4: Tiến hành massage theo chiều lên xuống, vỗ nhẹ phần bụng và thực hiện trong khoảng thời gian từ 15-20 phút. 

  • Bước 5: Lau sạch vùng bụng và tắm lại bằng nước ấm để sạch mùi, tránh gây ảnh hưởng đến trẻ.

Khi thực hiện massage, rượu gừng sẽ thẩm thấu vào các mô mỡ dưới bụng, giúp hóa lỏng chúng và đào thải qua mồ hôi. Quá trình thực hiện massage cũng giúp kích thích hệ tuần hoàn máu được lưu thông, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, đồng thời khiến da bụng trở nên săn chắc và căng hơn.

Xem thêm: Nguyên nhân gây béo phì sau sinh và cách khắc phục

Các lưu ý khi dùng rượu gừng để giảm mỡ

Lưu ý khi dùng rượu gừng để giảm mỡ bụng sau sinh. (Nguồn: Internet)

  • Gừng tuy là loại gia vị khá phổ biến và dễ tìm tuy nhiên hiện nay có rất nhiều giống gừng được trồng với mục đích kinh doanh nên việc sử dụng thuốc trừ sâu hay các loại thuốc hóa học để có mẫu mã đẹp là việc không tránh khỏi. Bạn nên lựa chọn mua gừng ta, có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng để đảm bảo an toàn khi sử dụng.

  • Không được uống rượu gừng bởi chúng không phù hợp cho việc uống. Gừng và rượu là hai thứ cay nóng, khi uống vào sẽ gây đau dạ dày, khó chịu, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ.

  • Với những mẹ bị đau dạ dày không nên thực hiện massage rượu gừng khi quá đói bởi quá trình thực hiện sẽ kích thích hệ tiêu hóa, gây đau, ảnh hưởng đến sức khỏe.

  • Cũng không nên sử dụng dạ dày sau khi vừa ăn no xong bởi chúng sẽ gây ra hiện tượng khó tiêu, đau bụng, đau dạ dày.

  • Chỉ nên thực hiện massage giảm mỡ bụng bằng rượu gừng từ 2-3 lần mỗi tuần, không nên lạm dụng quá nhiều bởi nó gây tác dụng phụ.

  • Không được bôi rượu gừng lên ngực bởi chúng gây chảy xệ vùng ngực.

  • Nên kết hợp giữa việc massage rượu gừng cùng với ăn uống điều độ và tập luyện thể thao để có thể giảm mỡ bụng sau sinh mổ

Trên đây là thông tin về cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng rượu gừng. Hy vọng mẹ sau sinh sẽ bỏ túi thêm một phương pháp giảm mỡ mới, giúp nhanh chóng lấy lại eo thon. Chúc mẹ sớm thành công.

Is ginger effective for weight loss?- Ngày truy cập 12/5/2022

https://www.medicalnewstoday.com/articles/ginger-for-weight-loss

Hồng Nhung
Hồng Nhung

Tôi là Hồng Nhung, biên tập viên có nhiều năm kinh nghiệm làm việc bên lĩnh vực mẹ và bé. Hy vọng sẽ đem lại nhiều kiến thức bổ ích cho người đọc.

Bài viết liên quan

Trẻ em cần được trao cơ hội để có thể học tập và phát triển tốt hơn. Giúp con khai phá tiềm năng tư duy và ngôn ngữ ngay hôm nay.

Nhận tư vấn Monkey