Hiệu quả giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối mà mẹ không ngờ đến

Muối có công dụng như thế nào với mẹ sau sinh

Muối là gia vị không thể thiếu trong các bữa ăn mỗi ngày giúp các món ăn trở nên đậm vị, hấp dẫn hơn. Nhiều người chắc hẳn không biết đến những công dụng tuyệt vời khác từ muối hạt được rang nóng lên.

• Trong muối có hai chất điện phân là cation và nation, chúng có tác dụng trao đổi hỗ trợ làm giảm các triệu chứng đau bụng, giảm các cơn đau vùng bị do co tử cung ở mẹ sau sinh. Một số người mắc các bệnh xương khớp như đau nhức xương chân, cổ tay, cổ chân, các đầu ngón bàn tay khi sử dụng muối rang nóng để chườm cũng giảm đau tức thì.

• Trong lĩnh vực làm đẹp, sử dụng muối nóng như một chất tẩy da chết giúp làn da trở nên thông thoáng, ngăn ngừa bít tắc lỗ chân lông, từ đó giúp làn da hấp thu tối đa các dưỡng chất khi được chăm sóc khiến da mịn màng, sáng khỏe.

• Một công dụng khác không thể không nhắc tới đó chính là tác dụng giảm mỡ bụng sau sinh nhờ muối nóng. Các chất điện giải đi vào cơ thể có khả năng đốt cháy mỡ thừa, giúp cơ bụng trở nên săn chắc, thon gọn. Đồng thời muối nóng còn giúp làn da trở nên căng mịn hơn, làm mờ các vết rạn da do quá trình mang thai để lại.

• Chườm muối nóng giúp cho các mạch máu được giãn nở, tăng cường trao đổi chất, đồng thời giúp cho tinh thần được thư giãn, thoải mái.

Sau sinh bao lâu thì có thể dùng muối chườm

Khi nào thì mẹ sau sinh có thể tiến hành chườm muối nóng, đặc biệt là với các mẹ sinh mổ? Tử cung cần ít nhất 6 tuần để có thể hồi phục hoàn toàn bởi quá trình sinh con khiến nó phải giãn ra để phù hợp với kích thước của bé. Nếu như sử dụng muối chườm quá sớm, điều này sẽ khiến sức khỏe của mẹ ảnh hưởng, có thể gây băng huyết sau sinh.

Với mẹ sinh mổ, nhiều người quan ngại về việc vết mổ lớn nên đưa ra ý kiến cho rằng không nên chườm muối vì nó gây ảnh hưởng đến vết thương và gây nhiễm trùng. Mẹ cũng đừng quá lo lắng, mẹ sinh mổ hoàn toàn có thể sử dụng muối nóng để chườm vì nó rất tốt cho sức khỏe. Chỉ cần khi vết thương liền hẳn, mẹ có thể sử dụng muối nóng và tiến hành chườm nhẹ nhàng. Từ đó giúp mờ sẹo thâm, giảm các vết rạn, giúp căng da và đánh tan mỡ thừa vô cùng hiệu quả.

Các cách giảm mỡ bụng từ muối

Với công dụng tuyệt vời như vậy, mẹ sau sinh đừng ngần ngại sử dụng muối hột để giúp giảm mỡ bụng, lấy lại eo thon với các công thức cực đơn giản và tiết kiệm chi phí dưới đây.

Muối rang

Công thức này chắc là đơn giản nhất vì không cần chuẩn bị gì nhiều. Chỉ cần mua 1 cân muối hột đóng sẵn mang về rang nóng lên rồi bọc vào trong một chiếc khăn to sạch là được. 

• Sau khi đã có muối, lau sạch vùng bụng, sau đó đặt bọc muối lên bụng để chườm.

• Di chuyển quanh vùng bụng và quanh rốn

• Thực hiện đến khi nguội thì thôi.

• Có thể tái sử dụng muối 4 - 5 lần, dùng xong nhớ cất kĩ để tránh bị chảy nước.

• Thực hiện mỗi tuần từ 1 - 2 lần, tránh dùng khi có vết thương hở.

Muối rang gừng

Gừng có tính nóng, khi tác dụng với muối sẽ giúp làm tăng hiệu quả đốt cháy mỡ thừa. Tinh chất của gừng và muối khi thẩm thấu qua lỗ chân lông còn giúp cơ hồi mạch máu, giúp tử cung co nhanh hơn, giảm nguy cơ bị xuất huyết. Các nguyên liệu cũng dễ tìm và hiệu quả cao nên được rất nhiều mẹ ưa thích

Chuẩn bị: 1kg muối hột, 1kg gừng và 1 khăn to, dày sạch hoặc túi vải

Cách thực hiện:

• Rửa sạch gừng, để ráo nước sau đó đẹp đập dập, đem rang nóng lên

• Khi gừng đã nóng cho muối vào rang cùng

• Khi cả 2 nguyên liệu đã nóng đều thì cho vào túi vải hoặc khăn để bọc kín lại

• Tiến hành chườm lên bụng

• Mỗi tuần thực hiện 3 lần để tăng hiệu quả

• Kiên trì vài tuần mẹ sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của cơ thể nhờ thực hiện phương pháp này.

Muối rang ngải cứu

Tương tự với phương pháp rang muối với gừng, ngải cứu cũng có tác dụng làm ấm, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, giảm các cơn đau bụng kinh, chống đầy hơi, chướng bụng và giúp an thần hiệu quả.

Nguyên liệu: 1 cân muối hột, 1 bó lá ngải cứu to, túi vải hoặc khăn lớn.

Thực hiện:

• Ngải cứu nhặt sạch đem đi rửa, chờ cho ráo nước

• Cho ngải cứu rang trong chảo lớn cho đến khi xoăn lại

• Tiếp tục cho muối vào rang cùng cho cả 2 nóng đồng thời

• Đem bọc vào khăn hoặc cho vào túi vải buộc chặt lại

• Tiến hành chườm lên vùng bụng đã được lau sạch

• Có thể thực hiện massage thêm để tăng hiệu quả

Tuy nhiên với những mẹ sinh mổ cần lưu ý không tác động mạnh đến vết mổ, chỉ tiến hành massage khi cơ thể đã hồi phục hoàn toàn.

Muối rang thảo dược

Một công thức cuối kết hợp giữa muối và các loại thảo dược khác nhau để tăng hiệu quả giảm eo, đốt cháy mỡ thừa. Các loại thảo dược chứa nhiều các tinh chất giúp lưu thông khí huyết, đánh tan mỡ thừa, làm căng da, giảm rạn da, chảy xệ sau sinh, giúp mẹ lấy lại vòng eo như ý.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 1 cân muối hột to

• 1 bó lá ngải cứu loại già

• Gừng 3 nhánh lớn

• Quế khô 3 đoạn 

• Sả 2 cây lớn

Cách làm muối chườm thảo dược:

• Gừng đem rửa sạch, để ráo nước sau đó đem đạp dập hoặc băm nhỏ.

• Ngải cứu rửa sạch, phơi khô cắt thành đoạn nhỏ

• Sả nhặt sạch, đem cắt khúc rồi đập dập

• Quế đem bẻ vụn nhỏ

• Đem các nguyên liệu lần lượt rang khô, sau đó cho muối vào rang lên rồi đổ tất cả các nguyên liệu vào rồi đảo đều

• Sau khi nóng thì tắt bếp, bọc vào trong miếng vải lớn hoặc khăn rồi chườm lên bụng. Lưu ý cần bọc kín để tránh bị bỏng

Xem thêm: 10 bài tập yoga giảm mỡ bụng sau sinh dễ thực hiện tại nhà

Các lưu ý khi sử dụng muối để giảm mỡ bụng

Giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối là phương pháp dân gian mang lại hiệu quả khá tốt, kiên trì thực hiện sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt. Mẹ cần lưu ý một số thông tin dưới đây để đảm bảo an toàn và hiệu quả tốt nhất.

• Thời điểm phù hợp nhất và mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng nhanh là sau 6 - 12 tuần sau sinh, lúc này cơ bụng còn mềm, dễ tác động.

• Mẹ sinh mổ cần lưu ý đặt túi chườm lên bụng, tránh chạm vào vết mổ gây nguy cơ nhiễm trùng, vết mổ lâu lành

• Có thể chườm thêm các bộ phận khác như vai gáy, chân, tay,...để giảm đau đồng thời làm thon gọn cơ thể.

• Có thể tiến hành massage bụng hoặc nịt bụng để tăng hiệu quả tuy nhiên cần đợi cho vết mổ đã lành hoàn toàn và cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh

• Rang muối thật khô để sử dụng, tránh để còn ướt dễ gây chảy nước mà không đủ độ nóng

• Nên thử sử dụng trước, chườm thử để da có bị nhạy cảm với cách làm này hay không và lưu ý không nên chườm quá nóng tránh bỏng da.

• Tinh thần thoải mái, lạc quan rất quan trọng. Hãy thực hiện một cách kiên nhẫn, đừng nóng vội mẹ nhé.

Trên đây là phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối. Hy vọng với các hướng dẫn ở bên trên, mẹ sau sinh sẽ biết cách tự thực hiện tại nhà. Hãy kết hợp giữa ăn uống và nghỉ ngơi để có thể đạt được kết quả nhanh chóng và đảm bảo sức khỏe mẹ nhé.