Chứng thực chuyện uống Vitamin B5 chống rụng tóc của phái đẹp

Uống Vitamin B5 chống rụng tóc có thật không?

Vitamin B5 là dưỡng chất vitamin tan trong nước đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe con người. Chúng có tác dụng tạo ra các tế bào hồng cầu, thúc đẩy chuyển hóa năng lượng từ thức ăn, duy trì cho cơ thể khỏe mạnh. Ngoài ra, theo nhiều nghiên cứu, vitamin B5 được xem là dưỡng chất không thể thiếu để duy trì một mái tóc chắc khỏe và ít gãy rụng.

Cụ thể, trong quá trình nghiên cứu, các nhà khoa học đã chứng minh được vitamin B5 tham gia vào quá trình tổng hợp keratin (một loại protein) - thành phần chính cấu tạo nên tóc. Quá trình nghiên cứu cũng cho thấy loại vitamin nhà B này có công dụng góp phần nuôi dưỡng các nang tóc, giúp ổn định quá trình hoạt động trao đổi dưỡng chất và thúc đẩy sự phát triển của tóc. 

Theo báo cáo đánh giá của trang Healthyline về việc sử dụng vitamin B5 cho bệnh nhân rụng tóc, panthenol, một loại chất hóa học được tạo ra từ axit pantothenic (vitamin B5) có thể giúp ngăn ngừa tình trạng rụng tóc ở người sử dụng. Tuy nhiên, loại dưỡng chất này không thể kích thích quá trình mọc tóc.

Có thể kết luận rằng, thiếu hụt vitamin B5 là một trong những nguyên nhân gây ra các vấn đề rụng tóc, tóc giòn dễ gãy và tóc khô xơ. Từ đó, bổ sung loại vitamin này cho cơ thể có thể giúp ngăn ngừa rụng tóc. Tuy nhiên, đối với những người bị rụng tóc không do thiếu hụt vitamin B5 thì cần có những phương pháp riêng để tiến hành điều trị. Thế nên, khi có hiện tượng rụng tóc nhiều, bạn nên đến cơ sở y tế hoặc bệnh viện gần nhất để được khám, tư vấn, xác định rõ nguyên nhân để có phương pháp điều trị thích hợp.

Một số lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng Vitamin B5

Tuy đã được khoa học chứng minh là nguồn cung cấp các dưỡng chất thiết yếu giúp tóc chắc khỏe nhưng cách thức sử dụng vitamin B5 của bạn cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình ngăn ngừa rụng tóc của sản phẩm. Nắm được thực trạng nhiều bạn vẫn chưa biết cách uống vitamin B5 sao cho hiệu quả và an toàn, Monkey sẽ giới thiệu một vài lưu ý cần ghi nhớ khi dùng thực phẩm chức năng vitamin B5 để giúp bạn có thêm cái nhìn khách quan hơn trong quá trình làm đẹp và duy trì sức khỏe:

• Sử dụng đúng liều lượng đã được chỉ định: Khi cần bổ sung vitamin B5 để ngăn ngừa tình trạng, bạn chỉ nên dùng đúng liều lượng theo đơn kê hoặc tư vấn của các bác sĩ. Nếu thấy các triệu chứng vẫn tiếp tục, hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia để tìm ra giải pháp thích hợp hơn chứ không nên tự ý tăng hay giảm liều sử dụng. Có thể nói, dù dư hay thiếu sắt vitamin B5 thì các chức năng trong cơ thể bạn đều sẽ bị ảnh hưởng một cách tiêu cực, gây nguy hại đối với cơ thể.

• Xem xét giờ uống thuốc: Nếu để ý kỹ, bạn sẽ thấy trên bao bì của hầu hết các loại thực phẩm chức năng vitamin B5 chống rụng tóc thường sẽ nhắc đến giờ giấc cũng như liều lượng sử dụng. Sở dĩ có lưu ý này là vì các hàm lượng và cơ chế hoạt động của các dưỡng chất chứa trong thành phần của thuốc chỉ có thể phát huy công dụng tốt nhất khi được uống đúng vào thời điểm hướng dẫn.

• Tránh dùng chung với các loại thuốc không tương thích: Mỗi loại thực phẩm chức năng có mặt trên thị trường đều có bảng thành phần và các dược tính khác nhau. Do đó, nếu muốn sử dụng nhiều hơn 1 loại thực phẩm chức năng để cải thiện tình trạng sức khỏe cơ thể, bạn nên đến cơ sở y tế hoặc bệnh viện gần nhất để nhận được tư vấn từ các chuyên gia, hạn chế những hậu quả nguy hiểm cho sức khỏe.

• Không lạm dụng thực phẩm chức năng: Uống vitamin B5 chống rụng tóc chỉ công hiệu với những tình huống rụng tóc do cơ thể thiếu hụt vitamin B5 chứ không hiệu quả với tất cả các trường hợp của người sử dụng. Thế nên, thay vì lạm dụng thuốc, bạn nên bổ sung vitamin B5 bằng các phương pháp truyền thống như xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thể thao,... để cải thiện tình trạng cơ thể của bản thân.

• Tham khảo ý kiến của bác sĩ và chuyên gia: Như đã nói, không phải uống vitamin B5 chống rụng tóc sẽ ngăn ngừa được tình trạng rụng tóc. Khi phát hiện tình trạng bất thường của cơ thể, bạn nên nhanh chóng đến ngay cơ sở y tế hoặc bệnh viện gần nhất để được bác sĩ tư vấn và biết được tình trạng của bản thân, loại thuốc mà bạn nên uống cũng như các biện pháp điều trị phù hợp nhất với cơ thể.

Thực phẩm chức năng vitamin B5 quả thật có thể mang lại nhiều hiệu quả tích cực cho sức khỏe cơ thể cũng như ngăn ngừa tình trạng rụng tóc cho người sử dụng. Tuy nhiên, nếu sử dụng các loại sản phẩm này không đúng cách thì sẽ làm giảm công hiệu của sản phẩm và để lại hậu quả nặng nề. Theo đó, để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe trong quá trình uống vitamin B5 chống rụng tóc, Monkey khuyên bạn nên tuân thủ nghiêm túc các lưu ý được kể trên.

Thông qua những thông tin mà Monkey đã chia sẻ, hy vọng bạn đã có được những cái nhìn khách quan về vấn đề “Uống vitamin B5 chống rụng tóc”. Nếu bên cạnh bạn có bạn bè và người thân đang “đau đầu” về tình trạng này thì đừng ngại ngần mà hãy chia sẻ ngay bài viết để giúp họ có thêm được nhiều kiến thức hay nhé!