Chứng thực chuyện uống Vitamin B5 chống rụng tóc của phái đẹp
Dinh dưỡng gia đình

Chứng thực chuyện uống Vitamin B5 chống rụng tóc của phái đẹp

Ngân Hà
Ngân Hà

17/10/20223 phút đọc

Mục lục bài viết

Rụng tóc là tình trạng xảy ra khi số lượng tóc chết và rụng khỏi da đầu nhiều hơn số tóc mới mọc hằng ngày. Đây là vấn đề “nan giải” với cả nam giới và nữ giới, đặc biệt đối với những bạn đang còn trẻ. Để giải quyết vấn đề đó, nhiều cuộc thử nghiệm đã được tiến hành. Vậy thực hư của lời đồn uống vitamin B5 chống rụng tóc là như thế nào, bạn hãy cùng Monkey tìm hiểu nhé!

Uống Vitamin B5 chống rụng tóc có thật không?

Vitamin B5 là dưỡng chất vitamin tan trong nước đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe con người. Chúng có tác dụng tạo ra các tế bào hồng cầu, thúc đẩy chuyển hóa năng lượng từ thức ăn, duy trì cho cơ thể khỏe mạnh. Ngoài ra, theo nhiều nghiên cứu, vitamin B5 được xem là dưỡng chất không thể thiếu để duy trì một mái tóc chắc khỏe và ít gãy rụng.

Cụ thể, trong quá trình nghiên cứu, các nhà khoa học đã chứng minh được vitamin B5 tham gia vào quá trình tổng hợp keratin (một loại protein) - thành phần chính cấu tạo nên tóc. Quá trình nghiên cứu cũng cho thấy loại vitamin nhà B này có công dụng góp phần nuôi dưỡng các nang tóc, giúp ổn định quá trình hoạt động trao đổi dưỡng chất và thúc đẩy sự phát triển của tóc. 

Rụng tóc vì thiếu vitamin B5 là tình trạng chung của nhiều người. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Theo báo cáo đánh giá của trang Healthyline về việc sử dụng vitamin B5 cho bệnh nhân rụng tóc, panthenol, một loại chất hóa học được tạo ra từ axit pantothenic (vitamin B5) có thể giúp ngăn ngừa tình trạng rụng tóc ở người sử dụng. Tuy nhiên, loại dưỡng chất này không thể kích thích quá trình mọc tóc.

Có thể kết luận rằng, thiếu hụt vitamin B5 là một trong những nguyên nhân gây ra các vấn đề rụng tóc, tóc giòn dễ gãy và tóc khô xơ. Từ đó, bổ sung loại vitamin này cho cơ thể có thể giúp ngăn ngừa rụng tóc. Tuy nhiên, đối với những người bị rụng tóc không do thiếu hụt vitamin B5 thì cần có những phương pháp riêng để tiến hành điều trị. Thế nên, khi có hiện tượng rụng tóc nhiều, bạn nên đến cơ sở y tế hoặc bệnh viện gần nhất để được khám, tư vấn, xác định rõ nguyên nhân để có phương pháp điều trị thích hợp.

Các viên uống bổ sung Vitamin B5 cho tóc được ưa chuộng nhất

Đối với những bạn đã có nền tảng tóc khỏe mạnh thì chỉ cần tăng cường thực phẩm giàu vitamin B5 trong chế độ ăn uống hằng ngày để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể và mái tóc là được. Tuy nhiên, với những người bị thiếu vitamin B5 hoặc có nguy cơ thiếu vitamin B5 cao thì cần phải có những biện pháp riêng để bổ sung dưỡng chất cho tóc chắc khỏe.

Song, do tính chất bận rộn của thế giới hiện đại, việc sử dụng các viên uống bổ sung vitamin B5 là giải pháp tối ưu được nhiều người lựa chọn. Dưới đây là top 5+ các viên uống bổ sung vitamin B5 cho tóc được ưa chuộng nhất.

Vitamin B5 Thompson’s B5 Pantothenic Acid 500mg

Nhắc đến thuốc bổ sung sắt thì không thể không nhắc đến vitamin B5 Thompson’s B5 Pantothenic Acid 500mg có xuất xứ từ úc. Với chiết xuất chủ yếu từ các dược liệu lành tính, loại thuốc bổ sung vitamin B5 này sẽ là lựa chọn tuyệt vời nhất cho các bạn đang cần giải quyết các tình trạng rụng tóc của bản thân cũng như các tình trạng sức khỏe khác của cơ thể. Đặc biệt, đây là sản phẩm phù hợp cho các bạn đang ở trong những thời điểm căng thẳng, người ăn chay hoặc ăn thuần chay.

  • Thành phần: 555mg Canxi Pantothenate, 500mg Axit pantothenic (vitamin B5) và một số thành phần phụ khác.

  • Công dụng: Hỗ trợ cơ thể sản xuất hormone tuyến thượng thận, định hướng sự chính xác của hoạt động tuyến thượng thận, tăng cường sản xuất hồng cầu, giúp duy trì sức khỏe chung và ngăn ngừa tình trạng rụng tóc.

  • Giá thành: 430.000 VNĐ/ lọ 60 viên.

Viên uống Vitamin b5 chống rụng tóc - Vitamin B5 Thompson’s B5 Pantothenic Acid 500mg. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Swanson's Pantothenic Acid B5 250 mg

Một dòng sản phẩm bổ sung vitamin B5 đang cực kì phổ biến và được nhiều người ưa chuộng bậc nhất trên thị trường dược phẩm hiện nay là viên uống tăng cường bổ sung vitamin B5 Swanson's Pantothenic Acid B5 250 mg. Viên uống này có khả năng bổ sung đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, nhất là vitamin B5, phù hợp với các bạn có nhu cầu ngăn ngừa tình trạng rụng tóc.

  • Thành phần: 250mg Pantothenic Acid (d-calcium pantothenate) và một số dược liệu lành tính khác

  • Công dụng: Tăng cường chuyển hóa carbohydrate, sản xuất adrenaline, cung cấp năng lượng cho cơ thể, giảm mệt mỏi và căng thẳng thần kinh.

  • Giá thành: 650.000 VNĐ/ hộp 250 viên

Viên uống Vitamin b5 chống rụng tóc -  Swanson's Pantothenic Acid B5 250 mg. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Axit solaray Pantothenic 500mg

Viên uống Axit solaray Pantothenic 500mg là một trong những sản phẩm đang bán chạy trên thị trường dược phẩm. Viên uống có khả năng cung cấp hàm lượng vitamin B5 dồi dào, hỗ trợ cải thiện đáng kể sức khỏe của người sử dụng, nhất là những bệnh nhân có mong muốn chăm sóc mái tóc của mình. Nếu chăm chỉ sử dụng viên uống điều độ, bạn sẽ nhận được kết quả vượt trên cả mong đợi của bản thân.

  • Thành phần: 500mg Pantothenic Acid (còn gọi là d-calcium pantothenate), 45mg Calcium (d-calcium pantothenate) và một số thành phần khác.

  • Công dụng: Tăng cường hỗ trợ sức khỏe cho da, tóc và móng. Ngăn ngừa rụng tốt và nuôi dưỡng tóc sâu từ bên trong. Bổ sung năng lượng và các dưỡng chất thiết yếu hằng ngày cho cơ thể.

  • Giá thành: 780.000 VNĐ/ hộp 250 viên

Viên uống Vitamin b5 chống rụng tóc - Axit solaray Pantothenic 500mg. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Vitamin B5 Jarrow Formulas Pantothenic Acid B5

Thuốc bổ sung vitamin B5 Jarrow Formulas Pantothenic Acid B5 là sản phẩm được nhiều chuyên gia khuyên dùng đến từ Mỹ. Với nhiều dưỡng chất lành tính, viên uống là sản phẩm thích hợp với những người bị rụng tóc do thiếu vitamin B5, người mới phẫu thuật,... Duy trì sử dụng Jarrow Formulas Pantothenic Acid B5 thường xuyên sẽ giúp tóc bạn có những biến chuyển tích cực đến bất ngờ.

  • Thành phần: 500mg Pantothenic Acid (còn gọi là d-calcium pantothenate), Cellulose và magnesium stearate (nguồn gốc thực vật), hydroxypropylmethylcellulose và một số dược liệu khác.

  • Công dụng: Hỗ trợ sản xuất năng lượng, bổ sung dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, tổng hợp các hormon tuyến thượng thận, chuyển hóa protein và chữa lành vết thương, cung cấp vitamin B5 ngăn ngừa rụng tóc. 

  • Giá thành: 390.000 VNĐ/ hộp 100 viên.

Viên uống Vitamin b5 chống rụng tóc - Vitamin B5 Jarrow Formulas Pantothenic Acid B5. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Now Foods Pantothenic Acid 500mg

Viên nang tinh khiết Now Foods Pantothenic Acid 500mg đến từ Mỹ là một trong những sản phẩm hỗ trợ bổ sung vitamin B5 được yêu thích nhất hiện nay. Sản phẩm đóng vai trò là thực phẩm chức năng có công dụng làm suy giảm tình trạng rụng tóc một cách nhanh chóng, giúp cải thiện đáng kể sức khỏe toàn diện của người tiêu dùng.

  • Thành phần: 500mg Pantothenic Acid (Vitamin B5), Calcium (Calcium Pantothenate), Hypromellose, Stearic Axit nguồn gốc thực vật và một vài phụ liệu lành tính khác.

  • Công dụng: Hỗ trợ điều trị và cải thiện tình trạng rụng tóc; cung cấp dưỡng chất cho da; phòng chống mụn, nhất là mụn trứng cá và giảm sản xuất dầu trên da; tăng cường quá trình trao đổi chất để chống lão hóa; hạn chế tình trạng mất ngủ.

  • Giá thành: 479.000 VNĐ/ lọ 250 viên.

Xem thêm: 5+ Cách sử dụng Vitamin B5 cho tóc mang lại hiệu quả nhanh chóng

Viên uống Vitamin b5 chống rụng tóc - Now Foods Pantothenic Acid 500mg. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Như vậy, Monkey đã cung cấp cho bạn top 5+ thuốc uống vitamin B5 chống rụng tóc được ưa chuộng nhất hiện nay. Hy vọng những gợi ý trên của Monkey có thể giúp bạn có những cái nhìn khách quan hơn về các loại sản phẩm đang có mặt trên thị trường, từ đó chọn được sản phẩm phù hợp nhất cho bản thân!

Một số lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng Vitamin B5

Tuy đã được khoa học chứng minh là nguồn cung cấp các dưỡng chất thiết yếu giúp tóc chắc khỏe nhưng cách thức sử dụng vitamin B5 của bạn cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình ngăn ngừa rụng tóc của sản phẩm. Nắm được thực trạng nhiều bạn vẫn chưa biết cách uống vitamin B5 sao cho hiệu quả và an toàn, Monkey sẽ giới thiệu một vài lưu ý cần ghi nhớ khi dùng thực phẩm chức năng vitamin B5 để giúp bạn có thêm cái nhìn khách quan hơn trong quá trình làm đẹp và duy trì sức khỏe:

  • Sử dụng đúng liều lượng đã được chỉ định: Khi cần bổ sung vitamin B5 để ngăn ngừa tình trạng, bạn chỉ nên dùng đúng liều lượng theo đơn kê hoặc tư vấn của các bác sĩ. Nếu thấy các triệu chứng vẫn tiếp tục, hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia để tìm ra giải pháp thích hợp hơn chứ không nên tự ý tăng hay giảm liều sử dụng. Có thể nói, dù dư hay thiếu sắt vitamin B5 thì các chức năng trong cơ thể bạn đều sẽ bị ảnh hưởng một cách tiêu cực, gây nguy hại đối với cơ thể.

  • Xem xét giờ uống thuốc: Nếu để ý kỹ, bạn sẽ thấy trên bao bì của hầu hết các loại thực phẩm chức năng vitamin B5 chống rụng tóc thường sẽ nhắc đến giờ giấc cũng như liều lượng sử dụng. Sở dĩ có lưu ý này là vì các hàm lượng và cơ chế hoạt động của các dưỡng chất chứa trong thành phần của thuốc chỉ có thể phát huy công dụng tốt nhất khi được uống đúng vào thời điểm hướng dẫn.

  • Tránh dùng chung với các loại thuốc không tương thích: Mỗi loại thực phẩm chức năng có mặt trên thị trường đều có bảng thành phần và các dược tính khác nhau. Do đó, nếu muốn sử dụng nhiều hơn 1 loại thực phẩm chức năng để cải thiện tình trạng sức khỏe cơ thể, bạn nên đến cơ sở y tế hoặc bệnh viện gần nhất để nhận được tư vấn từ các chuyên gia, hạn chế những hậu quả nguy hiểm cho sức khỏe.

  • Không lạm dụng thực phẩm chức năng: Uống vitamin B5 chống rụng tóc chỉ công hiệu với những tình huống rụng tóc do cơ thể thiếu hụt vitamin B5 chứ không hiệu quả với tất cả các trường hợp của người sử dụng. Thế nên, thay vì lạm dụng thuốc, bạn nên bổ sung vitamin B5 bằng các phương pháp truyền thống như xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thể thao,... để cải thiện tình trạng cơ thể của bản thân.

  • Tham khảo ý kiến của bác sĩ và chuyên gia: Như đã nói, không phải uống vitamin B5 chống rụng tóc sẽ ngăn ngừa được tình trạng rụng tóc. Khi phát hiện tình trạng bất thường của cơ thể, bạn nên nhanh chóng đến ngay cơ sở y tế hoặc bệnh viện gần nhất để được bác sĩ tư vấn và biết được tình trạng của bản thân, loại thuốc mà bạn nên uống cũng như các biện pháp điều trị phù hợp nhất với cơ thể.

Thực phẩm chức năng vitamin B5 quả thật có thể mang lại nhiều hiệu quả tích cực cho sức khỏe cơ thể cũng như ngăn ngừa tình trạng rụng tóc cho người sử dụng. Tuy nhiên, nếu sử dụng các loại sản phẩm này không đúng cách thì sẽ làm giảm công hiệu của sản phẩm và để lại hậu quả nặng nề. Theo đó, để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe trong quá trình uống vitamin B5 chống rụng tóc, Monkey khuyên bạn nên tuân thủ nghiêm túc các lưu ý được kể trên.

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh để cung cấp thêm vitamin B5 cho cơ thể. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Thông qua những thông tin mà Monkey đã chia sẻ, hy vọng bạn đã có được những cái nhìn khách quan về vấn đề “Uống vitamin B5 chống rụng tóc”. Nếu bên cạnh bạn có bạn bè và người thân đang “đau đầu” về tình trạng này thì đừng ngại ngần mà hãy chia sẻ ngay bài viết để giúp họ có thêm được nhiều kiến thức hay nhé!

1.Vitamin B5 - Truy cập ngày 08/10/2022

https://markbirchhair.co.uk/pages/vitamin-b5

2. The 3 Best Vitamins for Topical Hair Loss Treatment - Truy cập ngày 08/10/2022

https://henrytianus.com/blogs/news/the-3-best-vitamins-for-topical-hair-loss-treatment

Ngân Hà
Ngân Hà
Biên tập viên tại Monkey

Tôi là Ngân Hà (Aly Ngân), biên tập viên đã có hơn 2 năm đảm nhận vị trí Content Marketing chuyên nghiệp, có kiến thức và kinh nghiệm viết bài về lĩnh vực giáo dục và sức khỏe,...

Bài viết liên quan

Bạn đang quan tâm đến các kiến thức nuôi dạy con đúng cách và hiệu quả?

Nhận tư vấn Monkey