Vitamin B5 mọc tóc: Chứng thực chuyện tóc nhanh dài nhờ Vitamin B5
Dinh dưỡng gia đình

Vitamin B5 mọc tóc: Chứng thực chuyện tóc nhanh dài nhờ Vitamin B5

Ngân Hà
Ngân Hà

21/09/20223 phút đọc

Mục lục bài viết

Hiện nay, nhằm để tiết kiệm chi phí và thời gian, hội chị em thường sử dụng bí quyết làm đẹp từ các dạng vitamin khác nhau. Trong đó, phương pháp dùng vitamin B5 mọc tóc đã được chứng minh đem lại hiệu quả bất ngờ cho mái tóc của bạn. Cụ thể hơn, mời bạn đọc thông qua bài viết để hiểu thêm một số cách làm đẹp an toàn từ vitamin B5 nhé!

Tác dụng của vitamin B5 đối với mái tóc

Vitamin B5 là một vi chất thuộc nhóm vitamin B, hay còn được gọi là axit pantothenate. Do vitamin B5 luôn nằm trong các tế bào sống của cơ thể vì thế chúng có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe con người: Tạo chất dẫn thần kinh, sản xuất protein,.. Không những vậy, vi chất B5 còn là một thành tố giúp bạn sở hữu một mái tóc dài và khỏe, cụ thể như:

  • Điều trị và phòng ngừa tình trạng rụng tóc: Thực tế, các tác động bên ngoài như duỗi, nhuộm hay uốn có thể làm “khô cạn” các dưỡng chất, gây nên tóc dễ bị gãy rụng. Và vitamin B5 sẽ giúp cung cấp các chất dinh dưỡng cho tóc, phòng ngừa tình trạng rụng tóc hiệu quả. Mặt khác, áp lực hay stress cũng khiến tóc khô xơ, thông qua vi chất này sẽ làm giải tỏa căng thẳng, ổn định tinh thần và công dụng ngăn ngừa rụng tóc cũng được phát huy.

  • Kích thích mọc tóc nhanh chóng: Việc bổ sung vitamin B5 là một điều rất cần thiết nhằm bảo vệ sức khỏe cho tóc bạn. Hầu hết các loại sản phẩm dưỡng tóc đều chứa thành phần vitamin B5, bởi chúng chính là một yếu tố giúp kích thích sự phát triển tối ưu của các tế bào nang tóc, từ đó giúp tóc mọc nhanh hơn. Vì thế, việc để cơ thể thiếu hụt vi chất B5 khiến tiến trình mọc tóc trở nên gián đoạn, chậm chạp và tóc cũng trở nên thiếu sức sống. 

  • Giúp bổ sung máu và oxy để nuôi dưỡng nang tóc: Vừa có nhiệm vụ chuyển đổi thức ăn thành năng lượng, tái tạo tế bào hồng cầu sản sinh máu đồng thời còn hỗ trợ phân tán hiệu quả oxy và dưỡng chất trong máu tới các cơ quan trong cơ thể - Trong đó gồm cả nang tóc. Chính vì thế, bổ sung đầy đủ vitamin B5 giúp bảo vệ các nang tóc luôn được khỏe mạnh, chân tóc (nằm bên trong nang tóc) cũng được bám chắc và óng mượt hơn.

  • Vitamin B5 có tác dụng giữ ẩm sâu cho tóc: Một công dụng nữa của vi chất khiến vitamin B5 rất được lòng của hội chị em, bên cạnh việc giữ mái tóc chắc khỏe, chúng còn giúp giữ ẩm sâu giúp mái tóc bạn sẽ dày và óng mượt hơn. Đặc biệt, đối với những bạn đã từng nhuộm hay tẩy tóc thì vitamin B5 còn giúp cho tóc được bền màu gấp bội.

Tác dụng của vitamin B5 đối với mái tóc. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Hướng dẫn các cách sử dụng Vitamin B5 giúp mọc tóc

Thông qua những tác dụng vàng của vitamin B5, vi chất này đích thực là “thần dược” giúp chị em sở hữu một mái tóc chắc khỏe dù có sự tác động của thuốc tẩy. Đặc biệt, nếu các bạn đang muốn dưỡng tóc tại nhà vừa an toàn vừa tiết kiệm thời gian, bạn có thể tự làm mặt nạ ủ tóc chỉ với các viên vitamin B5 cùng một số nguyên liệu tự nhiên. Cùng Monkey tìm hiểu các phương pháp làm đẹp đơn giản này ngay sau đây.

Trị rụng tóc với sự kết hợp dầu dừa và vitamin B5

Bên trong dầu dừa có chứa một số axit kháng khuẩn cùng với vitamin E, vitamin B7 và vitamin A giúp làm sạch da đầu một cách tự nhiên, giữ lượng độ ẩm “khổng lồ” trên tóc. Việc kết hợp cùng với vi chất B5 giúp phục hồi khả năng gãy rụng, được xem là cách làm đơn giản mà các bạn thường gặp tình trạng tóc hư tổn không nên bỏ qua.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 5 viên vitamin B5

  • 3 - 5 muỗng cà phê dầu dừa được làm nguyên chất

Cách thực hiện như sau: 

  • Bước 1: Đầu tiên, bạn cần cho 5 viên vitamin B5 trộn cùng với dầu dừa, ngâm khoảng 15 phút đợi vitamin B5 tan ra.

  • Bước 2: Trộn đều hỗn hợp dầu dừa cùng vi chất B5 lên và thoa đều trên chân tóc (có thể thoa toàn bộ mái tóc) của bạn.

  • Bước 3: Tiếp theo, nên massage da đầu một cách nhẹ nhàng. Dùng thêm lược răng thưa để chải từ đỉnh đầu xuống chân tóc giúp dưỡng chất thấm sâu hơn.

  • Bước 4: Cuối cùng, sử dụng bọc ủ tóc và đợi khoảng 30 phút.

  • Bước 5: Gội đầu sạch lại với nước và lau khô bằng khăn mềm.

Tần suất thực hiện phương pháp: Bạn có thể kiên trì dùng phương pháp ủ tóc bằng vitamin B5 với dầu dừa khoảng 2 - 3 lần/tuần.

Trị rụng tóc với sự kết hợp dầu dừa và vitamin B5. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Cải thiện tình trạng rụng tóc bằng vitamin B5 và sữa chua không đường

Bên cạnh việc tóc gãy rụng nhiều, các chị em còn gặp tình trạng da đầu quá nhiều gàu. Nếu bạn thuộc cả hai trường hợp trên, hãy sử dụng sữa chua không đường để cải thiện nhé. Bởi trong sữa chua không đường sẽ chứa hàng tỉ các vi lợi khuẩn giúp tăng khả năng chống nấm hiệu quả, loại bỏ gàu tối ưu và dưỡng ẩm nhẹ để làm dịu da đầu. Không những thế, sữa chua cũng là một hợp chất giúp chống oxy hóa tự nhiên, tiêu diệt tốt các gốc tự do gây hại cho tóc, từ đó giúp tóc bạn khỏe hơn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 5 viên vitamin B5

  • ½ hộp sữa chua không đường

Cách thực hiện như sau:

  • Bước 1: Giã vitamin B5 thật nhuyễn, thành một dạng bột mịn và trộn chúng cùng với sữa chua không đường.

  • Bước 2: Sử dụng mặt nạ ủ tóc vitamin B5 và sữa chua thoa đều lên cả chân tóc và da đầu. Mặt khác, bạn muốn dưỡng thêm cả phần thân tóc thì có thể thoa đều lên toàn bộ mái tóc.

  • Bước 3: Massage nhẹ nhàng, sử dụng nón ủ tóc và đợi khoảng 30 phút.

  • Bước 4: Sau cùng, hãy gội đầu thật sạch với nước và đợi tóc khô.

Tần suất thực hiện: Tương tự như sử dụng dầu dừa với vitamin B5, bạn có thể thực hiện phương pháp này đều đặn từ 2 - 3 lần/tuần để thấy tình trạng tóc gãy rụng được giảm bớt, sợi tóc cũng trở nên mềm mượt và giảm gàu ngứa khó chịu.

Xem thêm: Vitamin B1 mọc tóc: Chứng thực chuyện tóc nhanh dài nhờ Vitamin B1

Cải thiện tình trạng rụng tóc bằng vitamin B5 và sữa chua không đường. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Sử dụng dầu ô liu kết hợp vitamin B5 mọc tóc

Một nguyên liệu khá quen thuộc trong căn bếp nhà bạn lại là một thành phần giúp trị rụng tóc và kích thích tóc mọc nhanh hiệu quả. Bao gồm các dưỡng chất như: Vitamin E, vitamin K cùng độ ẩm phong phú, dầu ô liu đích thực là một dưỡng chất giúp chống oxy hóa tối ưu, khi kết hợp cùng vitamin B5 khiến chị em bất ngờ với công dụng dưỡng tóc, mang đến một mái tóc suôn mượt cho bạn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 3 viên vitamin B5

  • 4 - 5 muỗng cà phê dầu ô liu nguyên chất

Cách thực hiện như sau: 

  • Bước 1: Bạn có thể ngâm trực tiếp 3 viên vitamin B5 vào dầu ô liu.

  • Bước 2: Lấy hỗn hợp vitamin B5 cùng với ô liu vừa trộn đem thoa đều lên mái tóc bạn và massage nhẹ nhàng, đợi ủ 10 phút nhằm giúp các dưỡng chất nhanh chóng thẩm thấu vào tóc, nuôi dưỡng nang tóc hiệu quả.

  • Bước 3: Dùng lược chải đều tóc một lượt, tiếp tục đợi ủ tóc trong vòng 45 phút thì gội sạch lại với nước cùng dầu gội. Cuối cùng, dùng khăn mềm lau tóc nhẹ nhàng.

Tần suất thực hiện: Bạn có thể dùng đều đặn phương pháp với tần suất 2 - 3 lần/tuần để tóc luôn được suôn mượt, chống rụng tóc ở phụ nữ. Ngoài ra, lưu ý đối với các nàng có da đầu dạng dầu cần cân nhắc sử dụng phương pháp này nhé!

Sử dụng dầu ô liu kết hợp vitamin B5 mọc tóc. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Dưỡng tóc bằng vitamin B5 kết hợp với dầu gội

Một phương pháp giúp chị em tiết kiệm được thời gian và chi phí, hiệu quả ngay tại nhà chính là mẹo gội đầu bằng vitamin B5 cùng dầu gội. So với những phương pháp trên, bạn cũng có thể dưỡng tóc chỉ bằng 10 - 15 viên vitamin B5 và dầu gội hàng ngày, chi tiết như sau:

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 10 - 15 viên vitamin B5

Cách thực hiện như sau:

  • Bước 1: Sử dụng một lượng vừa dầu gội hàng ngày liên tục trong 1 tuần, cho 10 - 15 viên vitamin B5 vào lọ, giúp viên vi chất B5 được thấm đều và tan ra trong khoảng thời gian từ 1 - 2 giờ.

  • Bước 2: Trộn đều viên vitamin B5 vào dầu gội và đợi tan.

  • Bước 3: Tiếp theo, bạn có thể làm ướt tóc, sử dụng một lượng hỗn hợp dầu gội và vitamin B5 thấm vào tóc được nhiều nhất. Hãy kết hợp massage nhẹ nhàng cho da đầu được thư giãn, thoải mái. Nên làm liên tục và lâu hơn so với thời gian gội đầu bình thường.

  • Bước 4: Cuối cùng, bạn nên xả tóc sạch lại với nước. Có thể dùng thêm dầu xả và gội lại lần 2 giúp tóc sạch và mượt hơn.

Tần suất thực hiện: Có thể áp dụng phương pháp này từ 2 - 3 lần/tuần, hãy nên kiên trì sử dụng đều đặn mỗi tuần để thấy được kết quả sớm nhất.

Dưỡng tóc bằng vitamin B5 kết hợp với dầu gội. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Cải thiện tình trạng tóc bằng vitamin B5 nguyên chất

Bên cạnh những cách kết hợp giữa vi chất B5 cùng một số nguyên liệu tự nhiên, chúng ta cũng có thể chỉ dùng mỗi vitamin B5 dưỡng tóc. Đây là một cách làm khá đơn giản, bạn có thể dễ dàng thực hiện và không cần tốn quá nhiều thời gian để tìm kiếm nguyên liệu khác. Chần chừ gì mà hãy tham khảo cách làm ngay dưới đây.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 4 - 5 viên vitamin B5

Cách thực hiện như sau:

  • Bước 1: Dùng 4 - 5 viên vi chất B5 cho vào một chén vừa phải, sử dụng một ít nước lọc và đợi đến khi các viên tan đều ra. Ngoài ra, bạn cũng có thể giã nhuyễn trước khi trộn cùng với nước.

  • Bước 2: Tiếp theo, sử dụng hỗn hợp vừa trộn thoa đều lên các bộ phận của tóc như: Da đầu, thân và chân tóc. Nên massage nhẹ nhàng giúp bạn thư giãn và dưỡng chất từ đó cũng được thấm sâu hơn.

  • Bước 3: Dùng một chiếc khăn ủ tóc và đợi khoảng 20 - 30 phút.

  • Bước 4: Sau cùng, bạn có thể gội sạch đầu lại với nước. Dùng khăn bông mềm lau hoặc giữ tự nhiên chờ tóc khô.

Tần suất thực hiện: Với phương pháp dùng vitamin B5 mọc tóc nguyên chất, bạn có thể thực hiện đều đặn theo liều lượng 2 - 3 lần/tuần.

Cải thiện tình trạng tóc bằng vitamin B5 nguyên chất. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Các phương pháp sử dụng vitamin B5 mọc tóc đều giúp bạn dễ dàng thực hiện tại nhà, khá đơn giản và tiết kiệm được chi phí dưỡng tóc. Tuy vậy, đối với chị em phụ nữ, mọi cách làm đẹp đều nên tìm kiếm thông tin chi tiết và đặc biệt hiểu về tình trạng tóc của cá nhân. 

Một số lưu ý cần biết khi muốn dưỡng tóc nhanh dài bằng vitamin B5

Việc được sở hữu một mái tóc chắc khỏe, bóng mượt là niềm ao ước của các cô gái, vì thế sử dụng vitamin B5 mọc tóc là một phương pháp tiện lợi được nhiều chị em áp dụng hiện nay. Nhưng thực tế, nếu sử dụng lượng vi chất không đúng cách cũng khiến bạn dễ gây hư tổn cho mái tóc. Nhằm giúp phương pháp làm đẹp được hiệu quả tối ưu nhất, các bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:

  • Áp dụng đều đặn 2 - 3 lần/tuần: Mặc dù vitamin B5 là một hợp chất mang đến nhiều công dụng cho mái tóc của bạn, nhưng không vì thế mà lạm dụng vi chất này. Thông thường, để cải thiện tình trạng tóc hư tổn, bạn chỉ nên ủ tóc đều đặn 2 -3 lần/ tuần, thời gian ủ lý tưởng dao động từ 30 - 45 phút tùy vào mức độ khỏe của tóc.

  • Nên áp dụng đúng phương pháp ủ tóc: Bởi tình trạng tóc mỗi người là khác nhau, vì thế mỗi phương pháp dùng vitamin B5 cũng khác nhau. Do vậy, hãy nên “lắng nghe” vấn đề ở mái tóc của bạn để áp dụng đúng cách làm đẹp nhé.

  • Không nên ủ tóc khi để da đầu bẩn và nhiều gàu: Một điểm mà các bạn nên cực kỳ lưu ý chính là không nên để da đầu bẩn và nhiều gàu trước khi sử dụng phương pháp ủ tóc. Bởi điều này khiến các chất bẩn có trong tóc sẽ hòa nhập cùng với vitamin B5 gây tóc bết dính, các thành phần có trong vi chất hay nguyên liệu kèm theo cũng không được hiệu quả.

  • Không nên sử dụng dầu gội hay dầu xả trước khi ủ: Tuy việc làm sạch tóc trước khi ủ rất cần thiết, nhưng nó không đồng nghĩa với cách bạn sử dụng dầu gội hay dầu xả để làm sạch. Mặt khác, thói quen này cũng gây ảnh hưởng đến chất lượng ủ tóc. Vì thế, chỉ nên làm sạch tóc trước khi ủ bằng nước mát.

  • Nên sử dụng dầu gội phù hợp với tình trạng tóc: Dù thực hiện phương pháp ủ nào, chúng ta cũng nên lựa chọn những dòng dầu gội có thành phần thích hợp với mái tóc của bạn. Trước khi tìm kiếm một sản phẩm dầu gội phù hợp, các bạn cần hiểu loại tóc và tình trạng tóc cá nhân như: Tóc bạn là tóc mỏng, tóc dầu, tóc thường hay tóc đang bị hư tổn nặng,...

  • Không nên sử dụng nước quá nóng để gội hay ủ tóc: Tùy theo khí hậu mà bạn vẫn cũng có thể điều chỉnh lượng nước ấm hay lạnh cho da đầu. Tuy nhiên, hãy nên hạn chế sử dụng nước quá nóng để gội đầu hay ủ tóc bởi chúng có thể làm tổn thương da đầu và chất tóc của bản thân.

  • Kiên trì sử dụng ủ tóc bằng vitamin B5: Tuy vi chất B5 có thể giúp tóc bạn phục hồi hư tổn và chắc khỏe, tuy nhiên bạn cần kiên trì sử dụng trong thời gian dài thì mới dễ dàng cảm nhận được sự hiệu quả tốt nhất.

  • Thiết lập một chế độ dinh dưỡng phù hợp: Một chế độ ăn uống khoa học không chỉ tác động tích cực đến cơ thể mà còn có cả mái tóc của bạn. Nếu trong quá trình học tập và làm việc, bạn luôn căng thẳng quá nhiều hay có chế độ ăn không đúng cách dễ khiến tóc bị khô xơ và hư tổn. Vì thế, bên cạnh việc ủ tóc bằng vitamin B5 mọc tóc, chúng ta cũng nên cung cấp một số chất dinh dưỡng khác giúp mái tóc được chắc khỏe hơn.

Một số lưu ý cần biết khi muốn dưỡng tóc nhanh dài bằng vitamin B5. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Thông qua top 5+ phương pháp ủ tóc bằng vitamin B5 mọc tóc không chỉ giúp bạn tiết kiệm thời gian cá nhân mà còn tiết kiệm chi phí, dễ dàng thực hiện tại nhà. Tuy vậy, chúng ta cũng nên xây dựng một chế độ ăn uống khoa học và luôn giữ tinh thần thoải mái, vì điều này cũng là một yếu tố giúp chị em sở hữu một mái tóc bóng mượt rạng ngời. Theo dõi Monkey để cùng tìm hiểu thêm nhiều thông tin thú vị khác nhé!

1. 6 vitamins that boost hair growth and prevent hair loss - Ngày truy cập 12/09/2022

https://www.ajc.com/business/vitamins-that-boost-hair-growth-and-prevent-hair-loss/qWz6etwrsHSxbRGvCutdSP/

2. Why Panthenol (Vitamin B5) is good for hair and scalp - Ngày truy cập 12/09/2022

https://www.natulique.com/why-panthenol-vitamin-b5-is-good-for-hair-and-scalp/

Ngân Hà
Ngân Hà
Biên tập viên tại Monkey

Tôi là Ngân Hà (Aly Ngân), biên tập viên đã có hơn 2 năm đảm nhận vị trí Content Marketing chuyên nghiệp, có kiến thức và kinh nghiệm viết bài về lĩnh vực giáo dục và sức khỏe,...

Bài viết liên quan

Bạn đang quan tâm đến các kiến thức nuôi dạy con đúng cách và hiệu quả?

Nhận tư vấn Monkey