Vitamin B1 mọc tóc: Chứng thực chuyện tóc nhanh dài nhờ Vitamin B1
Dinh dưỡng gia đình

Vitamin B1 mọc tóc: Chứng thực chuyện tóc nhanh dài nhờ Vitamin B1

Ngân Hà
Ngân Hà

21/09/20223 phút đọc

Mục lục bài viết

Vitamin B1 là một thành phần của vitamin B, có tác dụng giúp tăng cường sự lưu thông và tuần hoàn máu trong cơ thể. Không những thế, chúng còn là một vi chất quan trọng đến mái tóc của bạn. Vậy tận dụng lợi ích này mà sử dụng vitamin B1 mọc tóc liệu có an toàn? Cách để sở hữu một mái tóc chắc khỏe mà không tốn quá nhiều thời gian như thế nào? Mời bạn đọc tham khảo qua bài viết ngay sau đây.

Tác dụng của Vitamin B1 đối với mái tóc

Vitamin B1 hay được gọi là Thiamine đóng vai trò là một hợp chất thiết yếu tham gia vào quá trình phát triển của các tế bào, đặc biệt nhất là hỗ trợ tăng cường cải thiện tình trạng tóc. Do vậy, việc để cơ thể thiếu vitamin B1 khiến bạn dễ mệt mỏi, cơ bị yếu và tổn thương thần kinh hay vấn đề rụng tóc ngày một nghiêm trọng. Dưới đây là những lợi ích giúp vitamin B1 trở thành “thần dược” cho tóc mà bạn không thể bỏ qua:

  • Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho tóc: Vitamin B1 có chức năng đảm bảo hiệu quả quá trình trao đổi chất diễn ra, khi đó da đầu bạn sẽ nhận được vô số chất dinh dưỡng quan trọng, giúp tóc ít rụng hơn và mọc nhanh hơn. Bên cạnh đó, vi chất này còn ngăn ngừa các mạch máu co lại, máu lưu thông đều và oxy được vận chuyển đến tóc tối ưu, làm giảm tình trạng tóc giòn dễ gãy và phát triển chắc khỏe hơn.

  • Làm giảm mức độ căng thẳng: Theo các chuyên gia nghiên cứu, tình trạng căng thẳng hay stress nặng cũng làm ảnh hưởng đến mái tóc chúng ta. Thật vậy, khi cơ thể bị áp lực trong một thời gian dài, nồng độ của cortisol liên tục bị tăng cao, làm ảnh hưởng đến nang tóc và dẫn đến viêm. Vì thế, việc cung cấp vitamin B1 sẽ giúp bạn giảm tình trạng căng thẳng thông qua cách giảm mức cortisol và làm dịu tuyến thượng thận.

  • Phòng ngừa tình trạng tóc bị gãy rụng: Nếu để hệ tuần hoàn bị tác động tiêu cực, khi đó mái tóc và da đầu của bạn cũng sẽ không được nhận đủ chất dinh dưỡng. Thông qua vitamin B1 sẽ giúp phòng ngừa sự co lại của mạch máu, chất dinh dưỡng cũng được lưu thông đến các nang lông và da đầu. Nhờ vậy, tình trạng rụng tóc được giảm đáng kể, mái tóc sẽ được mọc dài và nhiều hơn.

  • Chống oxy hóa cho tóc: Bên cạnh tình trạng chống gãy rụng, vitamin B1 mọc tóc còn có khả năng bảo vệ nang tóc khỏi các tế bào gốc tự do, giữ cho mái tóc trẻ và khỏe bất kể mọi tuổi tác.

  • Nâng cao khả năng trao đổi chất: Giữ nhiệm vụ quan trọng đối với quá trình trao đổi chất, vitamin B1 có tác dụng cải thiện tốt sự trao đổi chất hiệu quả, giúp các tế bào được hoạt động bình thường, giữ cho mái tóc và da đầu luôn được khỏe mạnh.

Tác dụng của vitamin B1 đối với mái tóc. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Hướng dẫn các cách sử dụng Vitamin B1 giúp mọc tóc

Thông qua các công dụng phong phú của vitamin B1, bạn cũng có thể tự làm mặt nạ ủ tóc siêu đơn giản mà còn mang lại hiệu quả bất ngờ nếu kiên trì dùng đều đặn. Dưới đây là 5 cách gội đầu bằng vi chất B1 mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà nhé!

Sử dụng trứng gà, dầu ô liu kết hợp cùng vitamin B1

Trứng gà và dầu ô liu được xem là hai thành phần giúp dưỡng mái tóc cực kỳ hiệu quả mà các chị em nên sử dụng thường xuyên. Bởi trong dầu ô liu có chứa thành phần gồm nhiều axit béo, các loại vitamin khác nhau giúp bổ sung độ ẩm, từ đó tóc cũng nhanh dài hơn. Bên cạnh đó, trứng gà chứa nhiều protein và dưỡng chất cần thiết cho mái tóc, khi kết hợp cùng vitamin B1 làm tăng hiệu quả trong việc chăm sóc tóc khỏe.

Nguyên liệu bao gồm: 

  • 30 viên vitamin B1

  • 2 trứng gà

  • 3 muỗng dầu ô liu

Cách thực hiện như sau:

  • Bước 1: Mang 30 viên vitamin B1 nghiền nhuyễn và hòa tan với một ít nước lọc.

  • Bước 2: Giữ vitamin B1 đã hòa tan, đập 2 quả trứng, chỉ lấy lòng đỏ và trộn cùng với 3 muỗng dầu ô liu.

  • Bước 3: Tiếp theo, bạn nên làm ướt đều tóc, thoa đều hỗn hợp vừa trộn lên khắp chân và ngọn tóc. Mặt khác, bạn có thể dùng lược để dễ dàng thoa hợp chất đều trên tóc hơn.

  • Bước 4: Massage nhẹ nhàng da đầu, điều này giúp các dưỡng chất được thấm sâu vào tóc hơn. Giữ mái tóc vừa ủ trong vòng từ 30 - 60 phút.

  • Bước 5: Cuối cùng, hãy xả tóc với nước và lấy khăn sạch lau khô.

Tần suất thực hiện: Với phương pháp kết hợp giữa trứng gà, dầu ô liu cùng vitamin B1 này, bạn có thể áp dụng đều đặn 2 lần/tuần để thấy được hiệu quả tốt nhất.

Sử dụng trứng gà, dầu ô liu kết hợp cùng vitamin B1. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Kết hợp vitamin B1 mọc tóc cùng với nha đam

Phương pháp ủ tóc bằng nha đam đã được sử dụng từ lâu đời. Thực tế, trong nha đam chứa rất nhiều vitamin B cùng với axit salicylic - Là những dưỡng chất cần thiết trong quá trình giúp kháng khuẩn cho da đầu, cải thiện các tình trạng như gàu và nấm ngứa. Đặc biệt hơn, khi sử dụng nha đam trong quá trình ủ tóc với đặc tính nhớt và giàu axit béo, những chất dinh dưỡng này khiến dưỡng ẩm tốt hơn cho da đầu, việc kết hợp cả hai nguyên liệu này giúp bạn nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe, suôn mượt.

Nguyên liệu bao gồm:

  • 2 - 3 lá nha đam

  • 5 - 7 viên vitamin B1

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Đầu tiên, bạn nên rửa sạch 2 - 3 lá nha đam, gọt bỏ cùi và cắt thành từng miếng nhỏ vừa đủ. Điều này giúp bạn vệ sinh sạch sẽ nguyên liệu và tiết kiệm hơn khi sử dụng.

  • Bước 2: Xay nhuyễn phần thịt của nha đam, lọc tách bã để lấy phần gel.

  • Bước 3: Đối với vitamin B1, hòa tan cùng với nước và trộn đều với phần gel nha đam.

  • Bước 4: Nên gội đầu bằng dầu gội trước, thoa đều hỗn hợp vitamin cùng nha đam lên tóc và da đầu.

  • Bước 5: Massage nhẹ nhàng và ủ tóc trong vòng 20 phút.

  • Bước 6: Cuối cùng, gội đầu sạch lại với nước và sấy tóc khô. Bạn có thể dùng phần hỗn hợp trên kết hợp cùng dầu ô liu, mật ong, muối hay nước vo gạo để hấp tóc nữa nhé.

Tần suất thực hiện phương pháp: Thực hiện đều đặn cách ủ tóc này 2 - 3 lần trong mỗi tuần. Kiên trì sử dụng để thấy rõ được sự cải thiện tình trạng của tóc bạn.

Kết hợp vitamin B1 mọc tóc cùng với nha đam. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Ủ tóc với bia cùng vitamin B1

Bên trong thành phần của bia có chứa lúa mạch rất giàu protein - Là một trong số thành phần quan trọng nuôi dưỡng và phát triển tóc khỏe mạnh. Không những thế, vi chất biotin trong bia giúp kích thích quá trình mọc tóc, thành phần đường mạch nha Mantozơ cũng mang đến lợi ích giúp tóc chắc khỏe. Ngoài ra, hỗn hợp từ đường mía Sucrose làm tóc nhanh dài, chống gàu và ngăn ngừa rụng tóc nhanh chóng.

Nguyên liệu bao gồm: 

  • 1 lon bia (khoảng 330ml)

  • Vitamin B1 dạng viên nang: 10 viên

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Đầu tiên, bạn nên cắt bỏ vỏ viên nang vitamin B1 và hòa tan với một ít nước lọc.

  • Bước 2: Tiếp tục đổ bia vào vitamin B1, khuấy đều để tạo thành hỗn hợp hòa tan.

  • Bước 3: Hãy chia đôi hỗn hợp này thành 2 phần, mục đích nhằm để một phần dùng gội đầu và phần còn lại để ủ tóc (tương tự như dầu xả).

  • Bước 4: Kết thúc, gội đầu sạch với nước và sấy khô.

Tần suất thực hiện: Bạn có thể dùng phương pháp kết hợp vitamin B1 cùng với bia theo liều lượng 2 lần/tuần để sớm nhận thấy kết quả. Bên cạnh đó, trong bia cũng chứa thành phần có cồn có thể khiến tóc bị khô xơ và lấy đi lượng dầu tự nhiên của da đầu. Vì thế, bia có cồn sẽ không phù hợp với những người có da đầu khô hoặc vừa trải qua quá trình tẩy hay nhuộm tóc.

Ủ tóc với bia cùng vitamin B1. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Cách làm hỗn hợp xịt tóc từ vitamin B1 và tinh dầu bưởi

Ngày nay, tinh dầu bưởi vẫn luôn được mệnh danh là “bạn đồng hành” với tóc bởi sự dễ chịu từ hương thơm bưởi giúp bạn sở hữu một mái tóc luôn thơm mát và thoải mái. Vì thế, phương pháp kết hợp giữa vitamin B1 và tinh dầu bưởi sẽ càng giúp bạn nhanh chóng lấy lại một mái tóc suôn mượt từ gốc đến ngọn. Với cách thực hiện vô cùng đơn giản, hỗn hợp hoàn hảo này sẽ nuôi dưỡng và cải thiện tình trạng tóc bạn hiệu quả nhất.

Nguyên liệu bao gồm: 

  • 5 - 7 viên vitamin B1

  • 500ml tinh dầu bưởi

Cách thực hiện như sau: 

  • Bước 1: Đầu tiên, nên hòa tan 5 - 7 viên vitamin B1 cùng với một ít nước ấm.

  • Bước 2: Trộn đều hỗn hợp, sau đó cho 500ml tinh dầu bưởi vào.

  • Bước 3: Xịt trực tiếp hỗn hợp này lên chân tóc và massage đều tầm 10 phút.

  • Bước 4: Cứ sau 30 phút, bạn đã có thể gội sạch lại với nước và dùng khăn mềm lau khô tóc.

Tần suất thực hiện: Bạn có thể dùng dung dịch xịt trực tiếp lên chân tóc mỗi ngày. Nên kiên trì áp dụng từ 1 tháng để nhận thấy kết quả thay đổi nhanh chóng. Bên cạnh đó, nên lưu ý không xịt hỗn hợp xuống phần ngọn tóc, chỉ nên tập trung vào da đầu để tránh tình trạng tóc bị khô. Ngoài ra, phương pháp này chỉ nên áp dụng với những bạn có tóc dầu nhiều hơn.

Xem thêm: Tổng hợp top 5+ thực phẩm chức năng cho người ăn chay tốt nhất hiện nay

Cách làm hỗn hợp xịt tóc từ vitamin B1 và tinh dầu bưởi. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Sử dụng vitamin B1 nguyên chất giúp tóc nhanh dài

Là một phương pháp đơn giản nhất, cực kỳ phù hợp cho những chị em không có quá nhiều thời gian để chăm sóc tóc. Bằng cách kết hợp giữa vitamin B1 với dầu gội cũng giúp bạn cải thiện tình trạng khô xơ, tóc mềm mượt và chắc khỏe hơn đồng thời vô cùng tiết kiệm chi phí cho bạn.

Nguyên liệu bao gồm: 10 viên vitamin B1

Cách thực hiện như sau:

  • Bước 1: Bạn cần hòa tan 10 viên vitamin B1 cùng với nước ấm.

  • Bước 2: Khi vitamin B1 đã hòa tan, hãy trộn chúng cùng với một loại dầu gội thường dùng ở mức vừa đủ.

  • Bước 3: Làm ướt tóc và massage hỗn hợp này lên khắp da đầu, chân cùng với ngọn tóc. Giữ tóc thư giãn trong khoảng tầm 15 phút.

  • Bước 4: Tiếp theo, gội đầu lại với nước sạch. Sau đó, để giúp tóc giữ được độ ẩm nhiều hơn, bạn có thể thoa kem xả lên vùng ngọn tóc.

  • Bước 5: Ủ tóc trong vài phút nữa thì xả lại với nước ấm, nên dùng khăn bông mềm thấm sạch hết nước.

Tần suất thực hiện: Bạn có thể thực hiện cách ủ tóc hiệu quả này với tần suất 3 lần/tuần. Nên sử dụng đều đặn phương pháp để cảm nhận rõ mái tóc được sạch, dài hơn và tình trạng rụng, gãy tóc cũng được suy giảm đáng kể.

Sử dụng vitamin B1 nguyên chất giúp tóc nhanh dài. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Thông qua top 5+ phương pháp dưỡng tóc bằng vitamin B1 kết hợp cùng với nguyên liệu thiên nhiên, chúng ta thấy rằng: Việc dưỡng tóc bằng vitamin B1 vô cùng đơn giản, bạn có thể thực hiện ngay tại nhà và tiết kiệm được chi phí và thời gian hơn so với việc dùng những sản phẩm ủ tóc. Tuy nhiên, liệu phương pháp này có thật sự phù hợp với mọi da đầu? Việc sử dụng vi chất này như thế nào mới đúng cách? Mời bạn tham khảo thêm ngay sau đây.

Một số lưu ý cần biết khi muốn dưỡng tóc nhanh dài bằng Vitamin B1

Tuy vitamin B1 được xem là một bí quyết trị liệu cho tóc tối ưu, nhưng đây chỉ là một phương pháp tác động vào bề ngoài của da đầu. Nếu người dùng không kiên trì sử dụng đều đặn hoặc lạm dụng lợi ích này mà sử dụng nhiều hơn có thể gây một số tác dụng phụ như: Dị ứng, nấm da đầu, ngứa rát, dễ tạo gàu và bong tróc,... Do vậy, trước khi sử dụng vitamin B1 mọc tóc, chúng ta nên nắm kỹ một số vấn đề như:

  • Nếu sử dụng vitamin B1 kết hợp với dầu gội, bạn nên sử dụng dầu xả để gội lại giúp tóc mềm mượt. Tuy nhiên, chỉ nên gội nhanh và dùng dầu xả vào vị trí ngọn tóc để tránh tình trạng chân tóc giúp dầu xả không loại bỏ hết vitamin B1 trên da đầu.

  • Đối với những bạn có da đầu khô, chỉ nên dùng hỗn hợp ủ tóc từ vitamin B1 cùng trứng gà và dầu ô liu, bởi nếu chỉ dùng riêng biệt vitamin B1 khiến tóc khô xơ hơn. Mặt khác, những phương pháp còn lại sẽ phù hợp hơn với những bạn sở hữu mái tóc dầu.

  • Đối với phương pháp dùng vitamin B1 cùng tinh dầu bưởi, khi xịt lên tóc bạn nên thay dung dịch mỗi tuần 1 lần và bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh. Điều này giúp hỗn hợp không bị hỏng, từ đó khi xịt lên tóc cũng không bị ảnh hưởng.

  • Nên gội đầu bằng nước mát và sử dụng khăn tắm mềm để thấm nhẹ nhàng cho mái tóc sau khi đã gội đầu. Hạn chế việc lau quá mạnh sẽ khiến tóc bị chà xát, dễ gây ra hiện tóc tóc gãy hoặc rụng. Ngoài ra, nếu có thời gian hãy để tóc khô tự nhiên thay vì dùng máy sấy thường xuyên.

  • Khi sử dụng phương pháp vitamin B1 mọc tóc, bạn nên kiên trì thực hiện đều đặn mỗi tuần từ 2 - 3 lần để nhận thấy sự cải thiện tốt nhất. Tránh việc làm dụng dưỡng chất này sẽ dễ khiến da đầu bị tổn thương nghiêm trọng.

  • Nên nghiền nhuyễn vitamin B1 trong những lần ủ: Bởi da đầu là một bộ phận có lớp da rất mỏng của cơ thể, việc dùng vitamin B1 không nghiền nhuyễn có thể khiến những mảnh vỡ từ vi chất này gây xước da đầu, khiến chúng trở nên đau rát và khó chịu.

  • Phương pháp ủ tóc thường phù hợp với những đối tượng có tóc ít rụng: Thật vậy, đối với những trường hợp tóc rụng nhiều trong thời gian dài, ảnh hưởng từ bệnh lý hoặc bẩm sinh rất khó để cải thiện bằng cách dùng vitamin B1 mọc tóc. Chính vì thế, khi bạn rơi vào những trường hợp này, bạn nên đến tìm các chuyên gia y tế hoặc bác sĩ để được tư vấn và cải thiện tốt hơn.

Một số lưu ý cần biết khi muốn dưỡng tóc nhanh dài bằng vitamin B1. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Việc dùng vitamin B1 mọc tóc là một bí quyết an toàn mà còn mang tính hiệu quả cao. Tuy vậy, người tiêu dùng cũng không nên lạm dụng vào những lợi ích vàng đến từ vi chất này khiến tình trạng da đầu trở nên nghiêm trọng hơn. Không chỉ riêng bí quyết ủ tóc tại nhà bằng vitamin, mọi phương pháp làm đẹp tại nhà đều phải tham khảo thêm ý kiến bác sĩ. Theo dõi Monkey để biết thêm nhiều thông tin hữu ích khác nhé!

1. Thiamine Boosts Hair Health From the Inside Out - Here’s How - Ngày truy cập 11/09/2022

https://www.byrdie.com/thiamine-for-hair-5206273

2. Vitamin B1 for Hair Loss: Good or Bad for Hair Loss? - Ngày truy cập 11/09/2022

https://perfecthairhealth.com/vitamin-b1-hair-loss/

Ngân Hà
Ngân Hà
Biên tập viên tại Monkey

Tôi là Ngân Hà (Aly Ngân), biên tập viên đã có hơn 2 năm đảm nhận vị trí Content Marketing chuyên nghiệp, có kiến thức và kinh nghiệm viết bài về lĩnh vực giáo dục và sức khỏe,...

Bài viết liên quan

Bạn đang quan tâm đến các kiến thức nuôi dạy con đúng cách và hiệu quả?

Nhận tư vấn Monkey