Dạy bơi cho bé 5 tuổi và những lưu ý cần thiết cho ba mẹ

Vì sao nên dạy bơi cho bé 5 tuổi?

Bơi là một trong những kỹ năng vô cùng cần thiết đối với bất cứ ai, đặc biệt là với trẻ nhỏ, khi mà hằng năm có hàng nghìn vụ trẻ em bị đuối nước thương tâm. Việc tạo thói quen vận động, nhất là dạy bơi cho bé 5 tuổi không chỉ giúp trẻ rèn luyện thể lực mà còn phát triển tư duy toàn diện, tăng cường chiều cao. Đây cũng là phương pháp giúp phòng chống một số bệnh liên quan tới hệ hô hấp, xương khớp, hỗ trợ tuần hoàn máu.

Cụ thể, học bơi còn đem đến cho bé những lợi ích như:

Học bơi giúp bé bảo vệ sự an toàn của chính mình

Ở Việt Nam, đã có rất nhiều vụ tai nạn đáng tiếc xảy ra, nguyên nhân chính là vì trẻ không biết bơi. Khi không có người lớn bên cạnh hoặc ở gần những nơi có nhiều ao hồ, sông suối, nếu bé không biết bơi thật sự sẽ tiềm ẩn khá nhiều nguy hiểm. Vì vậy, việc con biết bơi sớm sẽ khiến phụ huynh yên tâm rằng trẻ có đủ khả năng để bảo vệ mình, hoặc ít nhất là không nguy hiểm tới tính mạng.

Do đó, bố mẹ nên dạy bơi cho bé càng sớm càng tốt để hạn chế mức thấp nhất tình trạng đuối nước xảy ra với trẻ nhỏ. Nếu con sợ nước, phụ huynh cũng không cần quá lo lắng, bởi khi tập làm quen với nước, bé sẽ dần phản xạ nhanh hơn và dễ dàng biết bơi nếu được hướng dẫn đúng cách.

Giúp tăng sức đề kháng

Để có thể bơi tốt, trẻ cần phải kiên trì và nỗ lực luyện tập trong một thời gian dài, bù lại, kết quả nhận được sẽ hoàn toàn xứng đáng. Việc trẻ học bơi sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng, từ đó phòng tránh được một số bệnh thường gặp.

Khi hoạt động dưới nước, cơ thể bé không bị ra mồ hôi nhiều như những môn thể thao khác. Thay vào đó, bơi lội sẽ giúp trẻ vận động một cách nhẹ nhàng, thoải mái. Đặc biệt, những động tác bơi còn đem lại cho bé sự linh hoạt, nhanh nhẹn và rèn luyện tính kiên trì.

Hỗ trợ phát triển thể chất và kỹ năng vận động

Ở các quốc gia Châu Âu, trẻ nhỏ được học bơi từ rất sớm và việc tập bơi giống như một thói quen bình thường trong cuộc sống. Tuy nhiên, điều này còn khá lạ lẫm tại Việt Nam.

Theo như một số nghiên cứu khoa học, việc tập luyện bơi lội ngay từ khi còn nhỏ sẽ giúp trẻ phát triển một cách toàn diện thể chất và tăng cường kỹ năng vận động. Đặc biệt, ngay từ khi còn trong bụng mẹ, thực chất trẻ đã được “bơi”. Do đó bơi lội có thể xem là một phản xạ tự nhiên của bé, càng được rèn luyện từ sớm, trẻ sẽ càng có kỹ năng nổi trội trong tương lai.

Giúp trẻ tạo dựng niềm vui

Theo các chuyên gia đầu ngành, việc bơi lội phù hợp và rất tốt cho mọi lứa tuổi. Vì vậy, bố mẹ có thể hoàn toàn an tâm cho con học bơi ngay từ khi còn nhỏ. Đặc biệt, môn thể thao này còn giúp bé có thêm nhiều niềm vui. Ngoài ra, nếu duy trì điều thói quen bơi lội thường xuyên, đến khi trưởng thành, con cũng được giải tỏa căng thẳng đến từ việc học tập, cuộc sống,... một cách hiệu quả. 

Trẻ 5 tuổi có thể đạt được kỹ năng bơi nào?

Trẻ 5 tuổi đã có thể đi, đứng, chạy nhảy một cách vững vàng. Thậm chí, tốc độ di chuyển của bé còn rất nhanh và có sự phối hợp chuẩn xác giữa các động tác. Vì vậy, khi dạy bơi cho bé 5 tuổi, ngoài những động tác đơn giản và cần thiết, phụ huynh có thể cho con làm quen với một số kỹ năng cơ bản khác.

Làm quen với nước

Nếu không thể dạy bơi cho trẻ từ nhỏ, khi lên 5, bố mẹ cũng có thể bắt đầu cho con học với việc làm quen với nước. Mục đích của bài tập là giúp trẻ làm quen khi ở môi trường khác biệt, nhất là những bé có dấu hiệu sợ nước cần thật kỹ lưỡng ở giai đoạn này. Điều này không chỉ khiến bé cảm thấy không bị ép buộc, dần thích thú khi được ngâm mình dưới nước, từ đó trở thành tiền đề giúp trẻ học bơi một cách dễ dàng.

Làm quen với động tác bơi lội, phản xạ cơ bản dưới nước

Kỹ năng tiếp theo khi dạy bơi cho bé 5 tuổi chính là hình thành một số động tác, phản xạ nhanh khi ở trong nước. Đạp chân sẽ là bước cần thiết và cơ bản nhất trong quá trình học bơi của trẻ.

Phụ huynh hướng dẫn bé nắm tay vào thành hồ (tư thế nằm sấp), rồi nâng ngang hông trẻ nhằm để cơ thể con nằm trên mặt nước cơ thể duỗi thẳng. Sau đó, bạn dùng tay nâng chân của bé lên, chân đập nước vài nhịp để bé quen dần. Cứ làm như vậy cho đến khi trẻ thuần thục.

Tiếp theo là kỹ năng tay quạt nước, bố mẹ vòng tay giữ ngang thắt lưng để giúp trẻ giữ thăng bằng. Sau đó, hướng dẫn bé dùng tay bơi, quạt trong nước để làm quen và thành thục.

Tập một số kỹ năng bơi cơ bản

Khi bé đã thành thạo các kỹ năng trên, phụ huynh có thể cho con bơi những đoạn đường ngắn. Bạn hãy tạo ra khoảng cách vài bước chân để trẻ di chuyển bằng động tác tay, chân ngắn giúp bé quen dần. Sau đó từ từ tăng dần kích thước để con quen động tác.

Cách giúp trẻ 5 tuổi biết bơi nhanh chóng

Để trẻ biết bơi nhanh, bên cạnh đảm việc đảm bảo quy trình các bước cơ bản, bạn cũng cần phải tạo hứng thú và kích thích sự yêu thích môn thể thao này của bé. Cách dạy bơi cho bé 5 tuổi tốt nhất là phụ huynh nên khuyến khích bé thường xuyên luyện tập.

Phương pháp hiệu quả cho từng bước trong quá trình dạy bơi cho trẻ đạt kết quả nhanh cụ thể như sau:

Khởi động

Phụ huynh hoặc người hướng dẫn cần phải giải thích cho bé hiểu được tác dụng của khởi động và làm mẫu để bé thực hiện theo. Một số động tác khởi động phù hợp với bé 5 tuổi là: Đi bộ, chạy nhẹ quanh hồ, xoay khớp cổ tay, cổ chân và cổ,...

Xem thêm: [Giải Đáp] Có nên giáo dục sớm cho trẻ không? Giáo dục như thế nào cho đúng?

Xuống nước

Sau khi khởi động xong, bạn hãy cho trẻ ngồi trên thành hồ đưa hai chân xuống và quẫy nước. Điều này giúp cơ thể bé làm quen với nhiệt độ nước dưới hồ. Tiếp theo, phụ huynh nâng ngang hông, nách trẻ xuống hồ hoặc có thể hướng dẫn bé cách tự xuống.

Làm quen với các động tác chân cơ bản: Đạp nước, tay quạt nước, nín thở

Bạn có thể hướng dẫn trẻ tập theo thứ tự và các động tác đã được nêu ở phần trên. Lưu ý rằng người hướng dẫn cần hỗ trợ bé tập cho thuần thục từng kỹ năng, thay vì cùng lúc. 

Khởi động luôn là bước quan trọng và cần thiết khi dạy bơi cho bé. Ngoài ra, bạn cũng cần khéo léo xen lẫn bài học với các trò vui chơi giải trí để tâm lý trẻ thoải mái và dễ dàng hợp tác hơn.

Bên cạnh đó, phụ huynh cùng cần chú ý khi hướng dẫn con những động tác làm mẫu hay thời gian thực hiện không được quá dài. Bạn hãy thường xuyên khích kệ, tán dương và động viên để giúp bé học bơi nhanh và hiệu quả hơn.

Lưu ý khi dạy bơi cho bé 5 tuổi

Việc dạy bơi cho bé 5 tuổi không chỉ tăng cường sức khỏe, rèn luyện thể lực mà còn là kỹ năng cần thiết để trẻ tránh đuối nước. Vì vậy, phụ huynh cần lưu ý một số điểm sau đây để giúp con học bơi hiệu quả và an toàn.

Một số lưu ý trong quá trình dạy bơi cho bé cụ thể như sau:

• Cần tạo tâm lý thoải mái và thích thú cho trẻ trong quá trình học bơi.

• Phụ huynh, người hướng dẫn cần phải theo sát bên cạnh trẻ để hướng dẫn, đảm bảo an toàn cũng như hỗ trợ bé khi cần.

• Bạn cần phải làm mẫu để trẻ hiểu và dễ dàng thực hiện theo.

• Phụ huynh, người hướng dẫn cần chú ý đến sức khỏe của bé trước, trong và sau khi bơi.

• Hướng dẫn trẻ những bài khởi động cơ bản cần thiết và đầy đủ trước khi xuống hồ bơi.

• Hãy trang bị đầy đủ những vật dụng cần thiết khi bơi cho trẻ như: Đồ bơi, mũ, kính,...

• Lựa chọn địa điểm, hồ bơi chất lượng, nước hồ sạch sẽ, an toàn.

• Bạn không nên để trẻ bơi quá lâu, thời gian thích hợp là từ 30 - 45 phút.

• Cả người hướng dẫn và bé đều phải tuân thủ tốt quy định của hồ bơi.

• Sau khi bơi xong bạn cần làm khô cho trẻ thật cẩn thận, nhanh chóng và kĩ càng.

• Tuyệt đối không cho trẻ bơi ngay khi vừa ăn no xong hoặc quá đói

Bên cạnh việc dạy bơi cho bé 5 tuổi để nâng cao sức khỏe, thể lực thì việc phát triển tư duy cũng là điều vô cùng cần thiết đối với giai đoạn phát triển vàng của con yêu. Vì vậy, các bậc phụ huynh có thể tham khảo và lựa chọn các ứng dụng học tập của Monkey. 

Tại đây, bạn không chỉ tìm thấy những chương trình dạy tiếng anh cho bé từ cơ bản đến nâng cao mà còn có ứng dụng học Toán và Tiếng Việt theo Chương trình Giáo dục Phổ thông Mới của Bộ GD& ĐT. Đặc điểm của từng ứng dụng cụ thể như sau:

• Monkey Stories: Ứng dụng học tiếng anh dành cho trẻ từ 2-10 tuổi này hỗ trợ bé phát triển toàn diện cả 4 kỹ năng Nghe - Nói - Đọc - Viết. Từ đó, bé sẽ hình thành thói quen ngôn ngữ tự nhiên cũng như phát âm chuẩn Anh - Mỹ ngay từ nhỏ. 

• Monkey Junior: Ứng dụng học tiếng Anh sử dụng trí tuệ nhân tạo AI hàng đầu thế giới giúp trẻ thông thạo phát âm chuẩn Anh Mỹ, thành thạo hơn 1000 từ vựng trong vòng 1 năm chỉ với 10 phút học mỗi ngày.

• Monkey Math: Là ứng dụng giúp trẻ nắm được các phương pháp học Toán hiệu quả, dễ dàng tiếp thu kiến thức. Từ đó, tăng sự thích thú và sự yêu thích với môn học của bé. Đặc biệt, chương trình này còn hỗ trợ phát triển 5 năng lực Toán học theo chương trình GDPT để trẻ hình thành thói quen tư duy logic ngay từ khi còn nhỏ.

• VMonkey: Ứng dụng học tập được cập nhật theo Chương trình  GDPT Mới cho trẻ Mầm non & Tiểu học. Sản phẩm mang đến một bộ giáo trình khoa học với chi phí chỉ vài nghìn đồng mỗi ngày, đồng hành cùng cha mẹ giúp trẻ tự tin chinh phục môn Tiếng Việt khi đến trường.

Mong rằng với những thông tin chia sẻ về lợi ích và một số lưu ý khi dạy bơi cho bé 5 tuổi trên đây, sẽ giúp các bậc phụ huynh có thêm kiến thức để quá trình dạy bé trở nên đơn giản hơn.