Giải đáp chi tiết: “Nuôi con theo phương pháp Easy có tốt không”?
Giáo dục sớm

Giải đáp chi tiết: “Nuôi con theo phương pháp Easy có tốt không”?

Đào Vân
Đào Vân

16/09/20223 phút đọc

Mục lục bài viết

Phương pháp Easy ra đời như là một cuộc “cách mạng lớn” đối với ba mẹ “bỉm sữa” trong thời kỳ chăm sóc trẻ sơ sinh. “Nuôi con theo phương pháp Easy có tốt không?” chắc hẳn là một câu hỏi lớn với hầu hết ba mẹ hiện đại. Cùng Monkey giải đáp chi tiết câu hỏi này một cách chi tiết nhất trong bài viết dưới đây. 

 Phương pháp Easy là gì?

Trước khi trả lời câu hỏi “nuôi con theo phương pháp Easy có tốt không”, chúng ta cần hiểu rõ phương pháp này là gì. Phương pháp EASY là một khái niệm về chu kỳ sinh hoạt được thiết kế riêng cho con, bắt nguồn từ cẩm nang nuôi dạy trẻ sơ sinh nổi tiếng Baby Whisperer do tác giả Tracy Hogg giới thiệu. Ba mẹ có thể hiểu rằng, đây là cách thức rèn luyện bé theo một chuỗi sinh hoạt khoa học lặp đi lặp lại. Chu kỳ sinh hoạt này sẽ diễn ra liên tục trong một ngày, từ lúc con thức dậy đến khi con ngủ giấc đêm.

Phương pháp Easy là gì? (Ảnh: Sưu tầm Internet)

EASY là sự kết hợp của các từ: Eat (ăn), activity (chơi), sleep (ngủ) và your time (thời gian thư giãn của mẹ). Cụ thể: 

  • E - ăn: Thời điểm con được bú sữa mẹ hoặc sữa công thức, thức ăn (khi đã sẵn sàng).

  • A - hoạt động: Các hoạt động lành mạnh lặp lại giúp con phát triển nhận thức, thể chất và tinh thần. 

  • S - ngủ: Mẹ rèn cho con ngủ theo thói quen, giúp bé phát triển toàn diện và mẹ đỡ vất vả.

  • Y - thời gian thư giãn: Thời gian để mẹ thư giãn hay làm những công việc cá nhân. 

Nuôi con theo phương pháp Easy có tốt không?

Vậy nuôi con theo phương pháp Easy có tốt không? Không phải ngẫu nhiên mà rất nhiều ba mẹ trên khắp thế giới phương pháp dụng áp EASY cho con. Bởi phương pháp Easy không chỉ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho mẹ và bé tại thời điểm thực hiện mà còn mang nhiều lợi ích trong tương lai. 

Nuôi con theo phương pháp Easy có tốt không? (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Giống như các phương pháp dạy con khác, bên cạnh những ưu điểm đáng ngạc nhiên, phương pháp Easy cũng có một vài nhược điểm không mong muốn khi mẹ áp dụng chưa đúng hoặc chưa phù hợp. 

Ưu điểm của phương pháp Easy: 

  • Giúp con hình thành một thói quen sinh hoạt lành mạnh, khoa học, ăn ngon ngủ ngon hơn. Đây là nền tảng để con phát triển toàn diện cả thể chất lẫn nhận thức. 

  • Giúp con được “kết nối” với ba mẹ thông qua những phản xạ có điều kiện. 

  • Mẹ hiểu hơn về con và có những hành động phù hợp, kịp thời khi nắm bắt được chính xác những “tín hiệu”, nhu cầu của con theo thói quen (đói, buồn đi vệ sinh hay khó chịu,...). 

  • Mẹ có nhiều thời gian rảnh rỗi hơn để nghỉ ngơi, chăm sóc bản thân và làm việc mình yêu thích. 

  • Giúp tạo ra thói quen và nề nếp sinh hoạt khoa học cho con ngay từ khi chào đời - nền tảng vững chắc để cho con phát triển tự lập. 

Nhược điểm của phương pháp Easy: 

  • Phương pháp Easy là một cách nuôi dạy con hiện đại nhất hiện nay, chính vì thế rất dễ gây nên “mâu thuẫn” về suy nghĩ và hành động trong gia đình bởi sự khác biệt về thế hệ. 

  • Nếu mẹ áp dụng sai cách, có thể khiến con gặp các vấn đề căng thẳng, lo âu, ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển trí não của con và tiềm ẩn các nguy cơ về sức khỏe tâm thần. 

  • Nhiều trường hợp, do mẹ cho con ăn số lượng quá nhiều trong 1 bữa vô tình làm tăng thêm các nguy cơ mắc bệnh đường tiêu hóa, gan, thận… cho con.

Thực tế hiện nay, có nhiều ba mẹ vội vàng áp dụng phương pháp Easy cho con mà chưa tìm hiểu kỹ và “thử nghiệm” độ thích ứng của con. Điều này được duy trì khiến đồng hồ sinh học của con bị đảo lộn, khiến con chậm lớn, thậm chí ảnh hưởng đến sự hình thành tính cách của con sau này. Trước khi áp dụng bất kỳ một phương pháp nào, mẹ cần áp dụng linh hoạt với nguyên tắc từ từ từng bước một. Đây không chỉ là bài học đầu đời của con, mà còn là hành trình bắt đầu của ba mẹ.

Nếu ba mẹ đang tìm kiếm công cụ hỗ trợ nuôi dạy con tốt hơn, giúp con phát triển toàn diện tư duy, ngôn ngữ và cảm xúc trong giai đoạn vàng này thì đừng bỏ qua bộ ứng dụng học tập của Monkey với các sản phẩm như Monkey Junior, Monkey Stories, VMonkey... 

Bộ ứng dụng học tập của Monkey cho trẻ. (Ảnh: Monkey)

  • Monkey Junior: Đây là ứng dụng học tiếng Anh phù hợp cho trẻ mới bắt đầu (0-10 tuổi) áp dụng các phương pháp giáo dục sớm hiệu quả như Glenn Doman, đa giác quan, học thông qua trò chơi... Monkey Junior giúp kích thích mọi giác quan của trẻ trong lúc học giúp con làm quen sớm với tiếng Anh, biến từ vựng thành trí nhớ vĩnh cửu, giúp ích rất nhiều cho quá trình phát triển bản thân sau này. 
  • Monkey Stories: Là ứng dụng học tiếng Anh phù hợp với các bạn lớn hơn (2-10 tuổi) nhưng ba mẹ hoàn toàn có thể tận dụng truyện, nhạc, sách nói... trong app để mở cho con nghe, giúp con tiếp xúc với môi trường tiếng Anh sớm. 
  • VMonkey: Không chỉ là ứng dụng giúp trẻ Mầm non và Tiểu học xây dựng nền tảng tiếng việt vững chắc và phát triển trí tuệ cảm xúc, rất nhiều bà mẹ đã sử dụng phần truyện, thơ... trên app để bật cho con nghe ngay từ bé, tạo nên khoảng thời gian ý nghĩa giữa mẹ và con. 

3 bước thực hiện phương pháp Easy cho bé

Như vậy, nuôi con theo phương pháp Easy có tốt không còn phụ thuộc phần lớn vào cách mà ba mẹ áp dụng. Nó chỉ mang lại hiệu quả tốt nhất khi ba mẹ biết cách áp dụng linh hoạt, nhất quán và phù hợp. Để thiết lập thành công một phương pháp với con sẽ mất khá nhiều thời gian của ba mẹ trong giai đoạn đầu. Cùng Monkey tìm hiểu chi tiết 3 bước áp dụng phương pháp Easy cho bé. 

3 bước thực hiện phương pháp Easy cho bé. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

  • Bước 1 - Tìm hiểu phương pháp Easy: Đây là một giai đoạn rất cần thiết mà ba mẹ không nên bỏ qua. Vì khi nắm rõ và hiểu rõ những nguyên tắc cốt lõi, mẹ sẽ giữ vững tinh thần và dễ dàng vận dụng đúng cách. Mẹ có thể tìm hiểu kỹ hơn trong những cuốn sách nuôi dạy con hoặc những bài viết chia sẻ trải nghiệm thật từ những chuyên gia hay những mẹ bỉm sữa tin cậy. Ngoài ra, những lưu ý, những điều cần tránh trong quá trình tìm hiểu phương pháp cũng vô cùng cần thiết với ba mẹ khi áp dụng phương pháp này.  

  • Bước 2 - Lên kế hoạch: Sau khi đã hiểu rõ về phương pháp Easy, ba mẹ đã có thể tự lập kế hoạch ngắn hạn và dài hạn dựa trên những nguyên tắc tham khảo. Khi xây dựng kế hoạch, mẹ cần kết hợp bài học tham khảo với thể trạng, nhu cầu của con. Mẹ đừng quên tìm hiểu rõ các thói quen, hoạt động của con để áp dụng phương pháp một cách tốt nhất nhé.

  • Bước 3 - Thực hiện phương pháp Easy: Giờ thì ba mẹ áp dụng phương pháp theo kế hoạch thôi! Trong quá trình thực hiện phương pháp Easy, trong giai đoạn đầu sẽ gặp khá nhiều khó khăn. Tuy nhiên, ba mẹ đừng bỏ cuộc vì phương pháp chỉ có thể thành công khi được lặp lại nhiều lần. Đừng quên “huy động” sự ủng hộ, đồng lòng và nhất quán của cả gia đình. 

Hướng dẫn 3 bước luyện chu kỳ Easy cho bé theo từng giai đoạn

Rõ ràng, Easy là một trong những phương pháp nuôi con hiệu quả mà ba mẹ nên thử áp dụng. Theo các chuyên gia nhi khoa, các chu kỳ Easy ở mỗi giai đoạn, độ tuổi sẽ có cách áp dụng khác nhau. Cùng Monkey tìm hiểu 3 bước luyện chu kỳ Easy cho bé theo từng giai đoạn mà ba mẹ nên tham khảo. 

Hướng dẫn 3 bước luyện chu kỳ Easy cho bé theo từng giai đoạn. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Chu kỳ Easy 3 (trẻ từ 0-6 tuần hay đến 3 tháng)

Khi con trong giai đoạn từ 0 đến 3 tháng tuổi và đạt cân nặng trên 2.7 kg, mẹ đã có thể áp dụng phương pháp Easy với chu kỳ 3 giờ. Nguyên tắc của chu kỳ này là khi cho con được ăn no thì 3 giờ sau mẹ mới nên cho con ăn tiếp. 

Bài tập áp dụng chu kỳ Easy 3 tại nhà như sau: 

  • 7h: Mẹ đánh thức con dậy, cho con ăn bữa sáng và vận động nhẹ nhàng. 

  • 8h – 10h: Cho con ngủ giấc ngắn đầu tiên khoảng từ 1 – 2 tiếng để mẹ có thời gian nghỉ ngơi. 

  • 10h: Cho con ăn bữa trưa và vận động nhẹ nhàng. 

  • 11h – 13h: Con ngủ giấc ngắn tiếp theo từ 1-2 tiếng. Mẹ cũng nghỉ ngơi.  

  • 13h: Cho con ăn bữa chiều thứ nhất và vận động nhẹ. 

  • 14h – 16h: Cho con ngủ giấc ngắn thứ 3 trong ngày, mẹ nghỉ ngơi. 

  • 16h: Cho con ăn bữa chiều thứ hai và vận động nhẹ. 

  • 17h – 17h30: Cho con ngủ giấc ngắn thứ tư. 

  • 17h30: Con ngủ dậy, mẹ có thể cho bé chơi khoảng 1 tiếng.

  • 18h30: Mẹ cho con đi tắm và chuẩn bị cho bữa ăn đêm. 

  • 19h: Cho con ăn bữa tối và đi ngủ. 

Chu kỳ Easy 4 (trẻ khoảng 2-5 tháng)

Khi con của bạn trong giai đoạn từ khoảng 2-5 tháng tuổi (8-19 tuần), mẹ nên cho bé giảm thời gian ngủ bằng việc cắt bỏ 1 giấc ngủ ngắn vào ban ngày của con. Thay vào đó, thời gian chơi của bé cần được tăng lên. Mục tiêu của chu kỳ EASY 4 là tăng thời gian thức của con vào ban ngày và kéo dài giấc ngủ của con vào ban đêm. 

Tìm hiểu bài tập áp dụng chu kỳ Easy 4 tại nhà. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Bài tập áp dụng chu kỳ Easy 4 tại nhà: 

  • 7h: Cho con ăn bữa sáng và vận động, chơi nhẹ nhàng. 

  • 9h – 11h: Cho con ngủ giấc ngắn thứ 1. Mẹ có thể nghỉ ngơi. 

  • 11h: Cho con ăn bữa trưa và chơi đùa trong khoảng 2 tiếng. 

  • 13h – 15h: Cho con ngủ một giấc ngắn thứ hai. Mẹ tranh thủ nghỉ ngơi. 

  • 15h: Cho con ăn bữa chiều và vận động nhẹ nhàng. 

  • 17h – 17h30: Cho con ngủ thêm giấc ngắn buổi chiều (khoảng 30 phút), mẹ kết hợp nghỉ ngơi. 

  • 17h30: Mẹ nên cho con ăn nhẹ nếu bé đói và ngừng việc ăn đêm. 

  • 18h30: Mẹ tắm rửa cho con và chuẩn bị ăn bữa tối. 

  • 19h00: Cho con ăn bữa tối và đi ngủ.  

Chu kỳ Easy 2-3-4 (trẻ từ khoảng 19-46 tuần)

Chu kỳ này áp dụng khi con bạn trong giai đoạn từ khoảng 19-46 tuần tuổi. Ban ngày, con nên ngủ khoảng 2 giấc và thời gian giữa các bữa ăn nên cách nhau khoảng 4 tiếng. Thời gian cho mỗi giấc ngủ ban ngày cũng được rút ngắn, chỉ còn từ 30 – 45 phút.

Đặc điểm của bé trong độ tuổi này là: Sẽ ngủ muộn và khó ngủ hơn; thức đòi ăn đêm hoặc nằm chơi không muốn ngủ lại nữa. Vì vậy, giảm bớt số giấc ngủ ban ngày và dịch chuyển thời điểm ăn của con sát với giờ ăn trưa của cả nhà là mục tiêu quan trọng. 

Bài tập áp dụng chu kỳ Easy 2-3-4 tại nhà: 

  • 7h: Cho con ăn bữa sáng (sữa và ăn dặm); thức chơi khoảng 2 tiếng. 

  • 9h: Cho con ngủ khoảng 2 tiếng. Mẹ tranh thủ nghỉ ngơi. 

  • 11h: Cho con ăn bữa trưa và chơi, vận động khoảng 3 tiếng. 

  • 14h: Cho con ngủ giấc trưa khoảng 1.5 – 2 tiếng. 

  • 15h30 – 16h: Cho con dậy và ăn bữa chiều. 

  • 16h – 20h: Mẹ cho con đi tắm, sau đó cho con chơi và bú/ăn dặm bữa tối. 

  • 20h: Cho con đi ngủ và không ăn bữa đêm. 

Chu kỳ Easy 5-6 (trẻ từ khoảng 46 tuần trở lên)

Chu kỳ Easy 5-6 trong phương pháp Easy đặc biệt thích hợp cho bé từ 46 tuần tuổi trở lên. Lúc này, sinh hoạt của con đã có sự thay đổi rõ rệt và bé đã bắt đầu có giờ giấc sinh hoạt gần giống người lớn. Bé thường có dấu hiệu muốn bỏ một giấc ngủ ngắn vào ban ngày, bé chỉ muốn ngủ một giấc buổi trưa và thức chơi nhiều hơn. Tối bé sẽ ngủ muộn hơn và cảm thấy khó ngủ. 

Chu kỳ Easy 5-6 trong phương pháp Easy đặc biệt thích hợp cho bé từ 46 tuần tuổi trở lên. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Tới giai đoạn này, mẹ cần tăng thời gian thức ban ngày của con và giảm thời gian ngủ giấc ngắn ban ngày cho tới khi có thể cắt hoàn toàn. Nếp sinh hoạt của bé ở độ tuổi này chính là nền tảng quan trọng giúp hình thành thói quen sinh hoạt khi lớn của con.

Bài tập áp dụng chu kỳ Easy 5-6 tại nhà: 

  • 7h: Cho con uống sữa và ăn dặm bữa sáng, sau đó chơi vận động. 

  • 11h30: Cho con ăn bữa trưa, vận động nhẹ nhàng. 

  • 12h: Cho con ngủ trưa khoảng 2 tiếng. Mẹ kết hợp nghỉ ngơi.

  • 14h – 14h30: Mẹ cho con uống sữa và ăn nhẹ bữa chiều. 

  • 15h – 18h: Cho con thức chơi và vận động. 

  • 18h30 – 19h: Mẹ cho con ăn bữa tối, tắm rửa, vệ sinh cá nhân. 

  • 19h30 – 20h: Mẹ đọc sách cho con để chuẩn bị đi ngủ. 

Một số mẹo hay cho mẹ để áp dụng phương pháp Easy dễ dàng hơn như: 

  • Tránh việc để con vừa ti vừa ngủ. Mẹ có thể sử dụng ti giả, sau đó bỏ dần dần khi con ngủ say.

  • Mở những bản nhạc êm ái và quen thuộc khi trẻ ngủ. Tương tự, mẹ nên mở những bài nhạc vui nhộn khi trẻ thức chơi.

  • Mẹ nên linh động vị trí nằm của con, giúp con dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn trong tương lai.

  • Trò chuyện với con. 

Việc áp dụng phương pháp Easy cho con sẽ phụ thuộc phần lớn vào những dấu hiệu của con. Do vậy, ba mẹ đừng vội nôn nóng khi thấy con chưa sẵn sàng chuyển qua chu kỳ Easy kế tiếp.

Xem thêm: 

Lưu ý khi áp dụng phương pháp Easy để nuôi dạy con dễ dàng

Khi tìm hiểu về phương pháp Easy cùng câu hỏi “Nuôi con theo phương pháp Easy có tốt không”, ba mẹ cần lưu ý rằng, những lợi ích mà phương pháp Easy mang lại đã được chứng minh nhưng việc áp dụng nó không hề dễ dàng. Dưới đây là những lưu ý quan trọng khi áp dụng nuôi con theo phương pháp Easy mà ba mẹ cần biết. 

Lưu ý khi áp dụng phương pháp Easy để nuôi dạy con dễ dàng. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

  • Chuẩn bị kỹ càng: Ba mẹ cần hiểu rõ mục tiêu, ý nghĩa của phương pháp Easy. Sau đó, ba mẹ cần chuẩn bị thật kỹ càng từ tinh thần, đến việc thiết kế một lịch trình sinh hoạt phù hợp nhất dựa trên quan sát thói quen sinh hoạt của con. Một vài “trợ thủ” đắc lực mà mẹ cần có như quấn chũn, ti ngậm hay cũi riêng… để bé tự lập sớm.

  • Sự nhất quán, đồng thuận từ cả nhà: Mọi thành viên trong gia đình cần có sự đồng thuận, tin tưởng và nhất quán cùng thực hiện phương pháp nuôi con Easy để đạt hiệu quả nhanh nhất, tốt nhất. 

  • Hãy kiên nhẫn: Nuôi con theo phương pháp Easy không thể thành công “một sớm một chiều” vì mất khá nhiều thời gian để con vào một lịch sinh hoạt “khuôn khổ”. Những ngày con tự nhiên “phá lịch” cũng là điều không thể tránh khỏi. Ba mẹ hãy coi đó là điều bình thường và đừng quên kiên nhẫn luyện lại cho bé vào ngày tiếp theo. 

Với những thông tin xoay quanh chủ đề nuôi con theo phương pháp Easy có tốt không trên đây, Monkey hy vọng đã giúp ba mẹ có thêm những kiến thức bổ ích cùng lựa chọn sáng suốt nhất trong việc tìm kiếm phương pháp nuôi dạy con hiệu quả. Đừng quên chia sẻ bài viết nếu thấy có ích và theo dõi Monkey mỗi ngày để cập nhật những bài viết thú vị khác về giáo dục. 

The EASY baby routine explained - Ngày truy cập: 20/8/2022

https://www.goodto.com/family/the-easy-routine-explained-111176

The EASY Schedule: The Essential Sleep Routine For Your Baby - Ngày truy cập: 20/8/2022

https://readysetfood.com/blogs/community/the-easy-schedule-the-foolproof-routine-for-your-baby

Đào Vân
Đào Vân

Tôi là Đào Vân, biên tập viên có hơn 4 năm kinh nghiệm viết bài nhiều lĩnh vực như giáo dục, sức khỏe, công nghệ...

Bài viết liên quan

Bạn đang quan tâm đến các kiến thức nuôi dạy con đúng cách và hiệu quả?

Nhận tư vấn Monkey