Hướng dẫn phương pháp Easy cho người mới bắt đầu chi tiết, dễ thực hiện

Phương pháp Easy là gì?

Để áp dụng tốt phương pháp Easy cho người mới bắt đầu, bạn cần hiểu khái niệm “phương pháp nuôi con Easy là gì”. Đây là một khái niệm về chu kỳ sinh hoạt cho trẻ sơ sinh được Tracy Hogg giới thiệu trong “Baby Whisperer” - cuốn  cẩm nang nuôi dạy con nổi tiếng. 

EASY là gì? Bạn có thể hiểu rằng, EASY là một cách thức rèn luyện cho bé theo một chuỗi sinh hoạt khoa học được lặp lại trong một ngày. EASY là sự kết hợp tắt của các từ: Eat (con được ăn), Activity (con được chơi), Sleep (con đi ngủ) và Your time (thời gian thư giãn của mẹ).

Các bước thực hiện phương pháp Easy cho người mới bắt đầu

Nuôi con theo Easy bắt đầu từ đầu? Đây chắc chắn là câu hỏi mà nhiều mẹ bỉm quan tâm nhất. Khi là một người mẹ mới, chắc hẳn bạn sẽ vô cùng hoang mang khi phải “vật lộn” với hàng ngàn trăn trở cùng một lịch sinh hoạt rối tung! Để thiết lập một “thời gian biểu” thành công theo phương pháp Easy, mẹ sẽ mất khá nhiều thời gian trong giai đoạn đầu nhưng thành quả hoàn toàn xứng đáng. 

Cùng Monkey tìm hiểu chi tiết 3 bước áp dụng phương pháp Easy cho người mới bắt đầu ngay sau đây. 

• Bước 1 - Tìm hiểu thông tin: Đây là một bước vô cùng cần thiết mà mẹ không nên bỏ qua để nắm rõ mục tiêu, những nguyên tắc cốt lõi, những điều cần tránh để dễ dàng vận dụng đúng cách. Mẹ có thể tìm hiểu qua internet, báo, mạng xã hội… hay những thông tin sâu hơn trong sách nuôi con theo phương pháp Easy. Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể tham khảo thêm sự tư vấn của các chuyên gia hoặc các mẹ bỉm sữa đã áp dụng thành công.

• Bước 2 - Chuẩn bị công cụ hỗ trợ: Luyện con thực hiện đúng lịch sinh hoạt Easy sẽ khó khăn hơn nếu mẹ thiếu đi những công cụ hỗ trợ. Một số món đồ cần thiết mà mẹ nên chuẩn bị để áp dụng phương pháp Easy cho người mới bắt đầu đó là: Nhộng chăn quấn, ti giả và cũi giúp bé ngủ ngoan hơn, không bị phụ thuộc vào mẹ. 

• Bước 3 - Lên kế hoạch: Sau khi đã hiểu rõ về phương pháp, ba mẹ cần quan sát, tìm hiểu rõ các thói quen, lịch sinh hoạt của con và ghi chép lại cụ thể. Tiếp theo, mẹ đã có thể tự lên một kế hoạch ngắn hạn và dài hạn cho con dựa trên những nguyên tắc Easy tham khảo. Khi xây dựng kế hoạch, mẹ không nhất thiết phải áp dụng chính xác lịch trình Easy mẫu mà cần kết hợp linh hoạt, điều chỉnh phù hợp nhất với nhu cầu, thể trạng của con.

Thời gian biểu chi tiết thực hiện phương pháp Easy cho người mới bắt đầu theo từng giai đoạn

Dưới đây là thời gian biểu chi tiết thực hiện phương pháp Easy cho người mới bắt đầu theo từng giai đoạn mà mẹ có thể tham khảo. “Thời khóa biểu” Monkey gợi ý mẹ không nhất thiết phải tuân thủ 100%. Trong 4 – 6 tuần đầu tiên, đây là khoảng thời gian “làm quen” với phương pháp, nên mẹ hãy điều chỉnh lại sao cho hợp lý trong quá trình áp dụng nhé! 

Hướng dẫn thực hiện Easy 3

Khi bé trong giai đoạn từ 0 - 3 tháng tuổi và đạt cân nặng trên 2.7 kg, mẹ đã có thể bắt đầu áp dụng phương pháp Easy cho người mới bắt đầu bằng chu kỳ 3 giờ. Khi cho con ăn no, 3 giờ sau con sẽ được ăn bữa tiếp theo. Trẻ sơ sinh giai trong đoạn này thường có hoạt động chính là ăn và ngủ nên mẹ không cần lo lắng khi thấy con ngủ dài từ 12 – 18 tiếng/ngày. Thời gian biểu Easy 3 mà mẹ có thể tham khảo áp dụng đó là: 

Quá trình vui chơi cùng con sẽ có ý nghĩa hơn nhiều nếu mẹ tận dụng kho truyện ngụ ngôn, cổ tích, thơ, sách nói… tiếng Việt trong ứng dụng VMonkey và truyện/ sách nói tiếng Anh trong ứng dụng Monkey Stories. Đây cũng là “giai đoạn” vàng để con bắt đầu làm quen với ngôn ngữ mời cùng Monkey Junior - Tiếng Anh cho trẻ mới bắt đầu (0-10 tuổi). 

Hướng dẫn thực hiện Easy 4

Trong giai đoạn con từ 3 đến 7 tháng tuổi, phương pháp Easy 4 được áp dụng với mục tiêu: Tăng thời gian thức ban ngày và kéo dài giấc ngủ ban đêm. Thời gian biểu mà mẹ có thể tham khảo áp dụng như sau: 

Hướng dẫn thực hiện Easy 2-3-4

Trong giai đoạn từ 7-10 tháng, bé sẽ có xu hướng ngủ muộn và khó ngủ hơn vào buổi tối, nên mẹ cần giảm bớt giấc ngủ ngày của con và sắp xếp thời điểm ăn của con sát với giờ ăn của cả nhà. Thời gian biểu của chu kỳ Easy 2-3-4 mà mẹ có thể tham khảo như sau: 

Các bài viết không thể bỏ lỡ

Tiếng Anh cho trẻ mới bắt đầu (0-10 tuổi)

Nuôi dưỡng tâm hồn, trí tuệ cảm xúc cho con từ nhỏ

Cách dạy con của người Nhật [Tổng quan A-Z]

Hướng dẫn thực hiện Easy 5-6

Trong giai đoạn từ 10 tháng đến hơn 1 tuổi, con bắt đầu bước vào một lịch sinh hoạt gần giống người lớn. Lúc này, con chỉ muốn ngủ duy nhất 1 giấc ngủ ngắn ban ngày vào buổi trưa 30 – 45 phút và thức chơi nhiều hơn. Để dạy con theo phương pháp Easy 5-6, mẹ cần tăng thời gian thức chơi ban ngày của bé nhiều hơn, đồng thời giảm từ từ thời gian ngủ ngắn buổi sáng cho đến khi cắt hoàn toàn. Thời gian biểu Easy 5-6 mà mẹ có thể tham khảo và áp dụng như sau: 

Xem thêm: 

• 3 lý do khiến nhiều cha mẹ dễ bỏ bê cảm xúc của con cái? Làm thế nào để vượt qua điều đó?
• Dạy con làm việc nhà sớm: 7 lợi ích và 10 cách để khích lệ con làm tốt nhất có thể

Lưu ý khi ba mẹ mới áp dụng phương pháp Easy cho con

Hiệu quả của phương pháp nuôi con Easy đã được chứng minh và áp dụng bởi nhiều ba mẹ trên khắp thế giới. Tuy nhiên, khi áp dụng phương pháp Easy cho người mới bắt đầu, mẹ cần nắm chắc những kiến thức, nguyên tắc cơ bản tránh tình trạng khiến con cảm thấy căng thẳng, ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển trí não. 

Sau đây là những lưu ý quan trọng khi áp dụng phương pháp Easy cho người mới bắt đầu: 

• Đồng thuận từ gia đình: Phương pháp Easy là phát minh hiện đại, do đó rất khác biệt với phương pháp truyền thống từ thế hệ trước. Vì vậy, trước khi áp dụng phương pháp Easy, bạn cần tìm hiểu tường tận các kiến thức liên quan, nhất quán quan điểm nuôi con ngay từ đầu với cả gia đình. 

• Không áp dụng máy móc: Theo các chuyên gia, việc áp dụng phương pháp Easy còn phụ thuộc chủ yếu vào những dấu hiệu của con. Mỗi đứa trẻ là một cá thể khác biệt, do đó, mẹ không nên nôn nóng và áp dụng máy móc trong khi con chưa sẵn sàng. Cả con và mẹ đều cần thời gian để làm quen. 

• Luôn kiên nhẫn: Không thể tránh khỏi những ngày lịch sinh hoạt của con trở nên lộn xộn, không theo “công thức chung”. Mẹ đừng vội nản lòng, hãy coi đó là điều bình thường và kiên trì luyện lại phương pháp trong ngày tiếp theo nhé! 

Áp dụng phương pháp Easy một cách khoa học sẽ giúp con hình thành một thói quen sinh hoạt tốt, phát triển khỏe mạnh và giúp mẹ giảm căng thẳng trong hành trình chăm sóc trẻ sơ sinh. Với những thông tin về phương pháp Easy cho người mới bắt đầu trên đây, Monkey hy vọng bạn sẽ áp dụng thành công.