Top 8 dấu hiệu có thai xuất hiện sớm nhất mà bạn nên biết

8 dấu hiệu có thai sớm nhất

Trong giai đoạn đầu mới mang thai, cơ thể của người phụ nữ bắt đầu có nhiều sự thay đổi cả về sức khỏe lẫn tâm lý. Nguyên nhân chủ yếu xuất phát từ sự thay đổi đột ngột của nồng độ hormone progesterone trong cơ thể. Dưới đây là top 8 dấu hiệu có thai sớm nhất mà bạn có thể nhận biết ngay tại nhà.

Buồn nôn, nôn

Buồn nôn và nôn là tình trạng ốm nghén rất phổ biến ở phụ nữ mới mang thai. Tình trạng này thường xảy ra trong 3 tháng đầu  và mất dần vào đầu quý 2 của thai kỳ. Tình trạng buồn nôn và nôn mửa có thể xuất hiện bất cứ thời điểm nào trong ngày. Tuy nhiên, sáng sớm và khi ngửi thấy mùi đồ ăn luôn là thời điểm thai phụ bị nôn nhiều nhất.

Nguyên nhân gây ra dấu hiệu có thai này là do sự gia tăng của nồng độ hormone estrogen và progesterone. Để giảm bớt triệu chứng này, mẹ bầu nên uống nhiều nước, trà gừng, ngửi mùi gừng, chanh, cam,...sẽ dễ chịu hơn.

Đau ngực

Khi mới thụ thai, bà bầu sẽ cảm thấy bầu ngực có sự thay đổi rõ rệt, thể hiện qua sự gia tăng kích thước, có cảm giác đau, tức và màu sắc thâm đen lại. Nguyên nhân khiến bà bầu bị thay đổi ngực cũng đến từ sự tăng cao đột ngột của hormone trong cơ thể, ảnh hưởng đến các tế bào biểu bì.

Tuy nhiên, dấu hiệu mang thai này lại rất giống với triệu chứng tiền kinh nguyệt khiến nhiều chị em dễ dàng bị nhầm lẫn. Tuy nhiên, triệu chứng đau ngực trước khi có kinh sẽ biến mất sau khi chu kỳ kinh nguyệt diễn ra. Vì vậy, nếu thấy tình trạng này kéo dài nhiều ngày liền thì đích thị đó chính là một trong 8 dấu hiệu có thai sớm.

Đi tiểu nhiều lần

Một trong 8 dấu hiệu có thai sớm điển hình nhất mà chúng ta có thể nhận biết dễ dàng đó chính là tần suất đi tiểu tăng cao đột ngột. Tình trạng này sẽ tiếp tục tăng lên khi thai nhi càng phát triển, đặc biệt là trong giai đoạn cuối của thai kỳ.

Triệu chứng đi tiểu nhiều lần của bà bầu xuất phát từ sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khiến tốc độ lưu thông máu tăng cao. Chính lượng máu tăng lên đã ép cho thận và bàng quang phải hoạt động quá tải để xử lý chất lỏng và đào thải ra ngoài cơ thể. Cùng với đó thì sự chèn ép của tử cung lên bàng quang cũng là nguyên nhân khiến bà bầu đi tiểu nhiều.

Khẩu vị thay đổi

Khi nhắc đến top 8 dấu hiệu có thai sớm nhất ở bà bầu thì chúng ta không thể không nhắc tới triệu chứng khẩu vị thay đổi. Bạn sẽ cảm nhận thấy sự thay đổi bất thường về khẩu vị của mình khi bỗng dưng thèm đến phát cuồng hoặc bị ác cảm với món ăn, mùi vị nào đó.

Ngoài ra, do có sự xuất hiện của một thành viên “nhí” trong bụng đang rất cần được cung cấp năng lượng, dinh dưỡng để phát triển nên bà bầu sẽ có cảm giác thèm ăn hơn. Do vậy, để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng cho cơ thể mà không bị ảnh hưởng bởi các triệu chứng ốm nghén, thai phụ nên chia nhỏ bữa ăn để cơ thể tiêu hóa và hấp thụ tốt hơn.

Tâm trạng thay đổi

Hầu hết phụ nữ mới mang thai đều có sự thay đổi về tâm trạng. Có những người cảm thấy yêu đời, vui vẻ hơn song cũng có không ít mẹ bầu rơi vào trạng thái trầm tư, lo âu, thậm chí có thể bị trầm cảm trước sinh và gây ra hành động tổn hại đến bản thân.

Nguyên nhân gây ra tình trạng này một phần là do nội tiết tố thay đổi tác động đến chất dẫn truyền thần kinh. Vì vậy, những người thân trong gia đình, đặc biệt là chồng nên tạo tư tưởng thoải mái cho bà bầu bằng cách chia sẻ, tâm sự, giúp đỡ và thấu hiểu để các chị em giảm bớt những suy nghĩ tiêu cực.

Nhiệt độ cơ thể tăng

Theo các chuyên gia, nếu theo dõi nhiệt độ cơ thể có sự tăng nhẹ khoảng 37,5 độ C và kéo dài liền trong 2 tuần trở lên thì đó có thể là dấu hiệu có thai rất đáng mừng. Tình trạng này khiến bà bầu luôn cảm thấy nóng nực hơn những người bình thường ngay cả khi thời tiết đang trong mùa lạnh.

Táo bón

Đầy hơi, khó tiêu và bị táo bón là triệu chứng nằm trong top 8 dấu hiệu có thai sớm ở nữ giới. Thậm chí, tình trạng này còn có thể kéo dài trong suốt quá trình mang thai  và ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và tâm lý của mẹ bầu.

Nguyên nhân gây ra hiện tượng này là do nồng độ hormone progesterone tăng cao, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa của cơ thể. Để giảm bớt triệu chứng này, các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ mang thai nên ăn nhiều rau xanh, trái cây để bổ sung chất xơ cho cơ thể và uống nhiều nước mỗi ngày.

Thường xuyên buồn ngủ

Biểu hiện cuối cùng không thể bỏ qua khi liệt kê 8 dấu hiệu có thai sớm ở phụ nữ dễ nhận biết nhất chính là buồn ngủ. Khi mới cấn bầu, nồng độ hormone progesterone của cơ thể gia tăng đột ngột khiến các chị em chưa kịp thích nghi. Điều này khiến cơ thể thường xuyên rơi vào trạng thái mệt mỏi và thèm ngủ. Tuy nhiên, tình trạng này sẽ giảm dần từ tam cá nguyệt thứ hai trở đi vì cơ thể mẹ bầu đã kịp thích nghi.

Khi nào có thể sử dụng que thử thai để kiểm tra?

Thông qua 8 dấu hiệu có thai được nhắc đến ở trên, chắc hẳn nhiều chị em đã nhận ra khả năng mang thai của mình khoảng bao nhiêu phần trăm. Tuy nhiên, để chắc chắn hơn, chúng ta vẫn cần thực hiện các biện pháp kiểm tra khoa học và chính xác hơn như: dùng que thử thai, siêu âm hoặc xét nghiệm máu.

Trong đó, sử dụng que thử thai ngay tại nhà là phương pháp rất đơn giản và cho kết quả chính xác cao tới 97%. Tuy nhiên, để đạt được kết quả chính xác như vậy còn tùy thuộc vào thời điểm và cách thức thực hiện.

Theo các bác sĩ, thời điểm “vàng” để thử thai bằng que là sau khi quan hệ khoảng 7-10 ngày. Bạn có thể kiểm tra nước tiểu vào bất cứ thời điểm nào trong ngày nhưng sáng sớm khi mới ngủ dậy sẽ cho kết quả chính xác cao nhất vì đây là lúc nồng độ hCG đạt đỉnh điểm.

Khi sử dụng que thử thai, các chị em cũng cần lưu ý thực hiện đúng cách như sau:

• Bước 1: Cho một lượng nước tiểu theo quy định vào cốc.

• Bước 2: Cắm que thử thai vào nước tiểu theo hướng mũi tên chỉ xuống nhưng không được để nước tiểu ngập qua mũi tên.

• Bước 3: Chờ đợi 5 phút để xem kết quả. Nếu kết quả 2 vạch thì bạn đã mang thai. Còn nếu que thử thai chỉ hiện lên 1 vạch nghĩa là bạn chưa thụ thai.

Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý rằng, có một số trường hợp có thể khiến kết quả thử thai bằng que không chính xác như:

• Thử thai quá sớm (tính từ thời điểm quan hệ chưa đến một tuần).

• Người đang sử dụng thuốc có thành phần làm thay đổi hàm lượng hCG trong nước tiểu như: paracetamol, thuốc an thần, thuốc hỗ trợ sinh sản, thuốc lợi tiểu,...

Vì vậy, ngoài việc quan tâm đến cách sử dụng que thử thai và thời điểm thử, bạn cũng cần chú ý đến sự xuất hiện của các dấu hiệu có thai khác. Nếu que thử thai báo 1 vạch nhưng cơ thể vẫn xuất hiện một trong 8 dấu hiệu có thai kể trên thì bạn nên kiểm tra lại sau vài ngày tới.

Xem thêm:

• 13 dấu hiệu có thai sau khi hết kinh chính xác nhất
• Cách nhận biết dấu hiệu mang thai con rạ chính xác nhất

Cần làm gì khi thấy dấu hiệu có thai xuất hiện?

Trong giai đoạn mới cấn bầu, cơ thể của phụ nữ cực kỳ nhạy cảm, dễ chịu tác động bởi mọi yếu tố xung quanh. Đặc biệt, trong thời điểm này thai nhi vẫn chưa bám chắc vào thành tử cung nên rất có nguy cơ bị xảy thai. Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo các chị em phụ nữ khi thấy dấu hiệu có thai xuất hiện cần lưu ý các vấn đề đây.

Xác định khả năng mang thai

Xác định khả năng mang thai là việc làm đầu tiên cần thực hiện khi chúng ta nhận thấy sự xuất hiện của 8 dấu hiệu có thai. Từ đó giúp chúng ta đưa ra kế hoạch chăm sóc thai kỳ cho phù hợp. Bạn có thể kiểm tra khả năng mang thai của mình bằng các cách như sau:

• Dùng que thử thai tại nhà: Cách này đơn giản, tiết kiệm và cho kết quả chính xác nên được nhiều người áp dụng. Bạn nên thực hiện sau khi giao hợp khoảng 7-10 ngày và thực hiện lúc sáng sớm để đảm bảo kết quả chính xác.

• Siêu âm ổ bụng: Trong quá trình siêu âm, bác sĩ có thể xác định được có phôi thai trong tử cung của người phụ nữ hay không. Nếu có thai, mẹ cũng có thể quan sát được hình ảnh thai nhi đang bắt đầu phát triển. Đồng thời, bác sĩ sẽ xác định số lượng thai, kiểm tra nhịp tim, kích thước và xác định ngày dự kiến sinh,...

• Xét nghiệm máu: Đây là phương pháp xác định khả năng mang thai sớm nhất và cho kết quả chính xác cao. Phương pháp này có thể đo được khối lượng hormone hCG trong máu tăng lên trong vòng 6-8 ngày thụ thai. 

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể

Dinh dưỡng có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của thai phụ và sự phát triển toàn diện của thai nhi. Vì vậy, để có một thai kỳ khỏe mạnh, bà bầu cần đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng cho cơ thể bằng cách như sau:

• Bổ sung các loại thực phẩm giàu axit folic như: hạt hướng dương, hạnh nhân, trái cây họ cam, quýt, thuốc bổ,...để giúp phòng ngừa dị tật ống thần kinh cho bé.

• Bổ sung đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng: chất tinh bột, chất béo, chất đạm, chất xơ, vitamin và các khoáng chất cần thiết khác. Các loại thực phẩm mẹ bầu nên ăn có thể kể đến như: tôm, cua, cá, thịt đỏ, rau xanh, trái cây tươi, trứng, sữa, các loại đậu, các loại hạt,...

• Tăng cường uống nhiều nước để bổ sung nước cho cơ thể, phòng ngừa táo bón.

• Mẹ bầu cần lựa chọn các thực phẩm đảm bảo vệ sinh, không chứa chất bảo quản, thành phần hóa học, thực phẩm tái, sống, đồ đóng hộp, đồ chế biến sẵn,...để không ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

• Với các trường hợp thai phụ bị ốm nghén, gây khó khăn cho việc ăn uống thì nên chia nhỏ các bữa ăn để giúp cơ thể tiêu hóa và hấp thu dễ dàng hơn. Đây là cách rất hiệu quả để phòng ngừa nguy cơ thai nhi bị suy dinh dưỡng, chậm phát triển.

Thực hiện lối sống sinh hoạt khoa học

Cùng với chế độ dinh dưỡng thì một lối sống lành mạnh, khoa học cũng có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mẹ và sự an toàn của thai nhi. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ mang thai cần phải luôn tuân thủ những quy tắc sống khoa học, lành mạnh như sau:

• Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya sau 11 giờ.

• Không sử dụng các chất kích thích có hại cho sức khỏe: rượu, bia, cà phê, thuốc lá,...

• Chú ý làm việc vừa sức, không mang vác các đồ vật nặng.

• Tránh đi giày, dép cao gót, chạy nhảy, nhất là những nơi dễ trơn trượt.

• Thường xuyên vận động, rèn luyện sức khỏe bằng các bài tập vừa sức như: đi bộ, yoga, bơi lội, đạp xe,... Không nên tập các môn thể thao mạnh như: đá bóng, chạy bền, võ thuật,...

• Không tự ý sử dụng thuốc khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ,...

Như vậy, bài viết này đã chỉ ra 8 dấu hiệu có thai sớm và chính xác nhất ở nữ giới. Thông qua đó các chị em sẽ biết cách chăm sóc và bảo vệ sức khỏe bản thân mình hơn và giúp thai nhi khỏe mạnh, phát triển tốt. Monkey xin chúc các mẹ bầu sẽ có một thai kỳ vui vẻ, khỏe mạnh và tuyệt vời nhất!