Có nên uống thuốc bổ sung Axit Folic trước khi mang thai hay không?

Acid folic là gì?

Acid folic hay còn gọi là vitamin B9, là một loại vitamin tan trong nước đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai và trẻ em. Acid folic tham gia vào quá trình sản xuất tế bào mới, giúp cơ thể tổng hợp DNA và RNA, đồng thời hỗ trợ hệ thần kinh hoạt động hiệu quả.

Vai trò của Acid Folic đối với phụ nữ mang thai

Axit Folic, một loại dưỡng chất đặc biệt, đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với phụ nữ trước và trong quá trình mang thai. Trước khi mang thai, cơ thể có thể cung cấp Axit Folic từ các nguồn thực phẩm tự nhiên. Tuy nhiên, khi mang thai, nhu cầu Axit Folic của cơ thể tăng lên đáng kể để đảm bảo sự phát triển toàn diện của thai nhi.

Thuốc bổ sung Axit Folic trước khi mang thai có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Bởi, Axit Folic giúp đảm bảo sự phát triển bình thường và khỏe mạnh của não bộ và tủy sống của thai nhi. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc cung cấp đủ Axit Folic cho phụ nữ trước khi mang thai có thể giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh cho thai nhi, đặc biệt là dị tật liên quan đến ống thần kinh.

Một điểm đáng chú ý là việc cung cấp Axit Folic khi phụ nữ phát hiện mình mang thai có thể không đủ sớm. Thường thì phụ nữ không nhận ra mình đã mang thai cho đến khoảng một tháng sau khi thụ thai. Tuy nhiên, đây lại là thời điểm quan trọng nhất trong việc phòng ngừa dị tật ống thần kinh nếu không có sự cung cấp đầy đủ Axit Folic. Bổ sung Axit Folic trước khi mang thai có thể giúp giảm nguy cơ này đối với thai nhi.

Ngoài ra, Axit Folic còn mang lại nhiều lợi ích khác cho mẹ và thai nhi như ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh như nứt đốt sống, thiếu hụt một phần não bộ, phòng ngừa thiếu máu trước và trong khi mang thai, giảm nguy cơ các biến chứng thai kỳ như sinh non, các vấn đề phát triển của thai nhi hoặc các biến chứng như hở hàm ếch hay bệnh tim. Đó là lý do tại sao việc bổ sung Axit Folic trước khi mang thai được coi là quan trọng đối với sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.

Phụ nữ mang thai có nhận đủ Axit Folic từ thực phẩm không?

Phụ nữ mang thai có nhận đủ Axit Folic từ thực phẩm không? Câu trả lời là không phải lúc nào phụ nữ mang thai cũng nhận đủ lượng Axit Folic từ thực phẩm, đặc biệt là đối với các bà bầu có triệu chứng ốm nghén nặng.

Cụ thể, một số thực phẩm tự nhiên như ngũ cốc, cơm, nước cam và mỳ ống chứa Axit Folic có thể giúp tăng cường cung cấp dưỡng chất này. Tuy nhiên, trong giai đoạn đầu của thai kỳ, nhiều phụ nữ bị ốm nghén, điều này có thể làm giảm khả năng hấp thụ Axit Folic từ thực phẩm. Điều này đặc biệt đáng lưu ý, vì giai đoạn này là thời điểm quan trọng nhất để cung cấp Axit Folic cho sự phát triển của thai nhi.

Để đảm bảo rằng bạn nhận được lượng Axit Folic đủ, bác sĩ thường khuyên bạn nên sử dụng thuốc bổ sung Axit Folic trước khi mang thai và trong suốt quá trình mang thai. Việc này đảm bảo rằng cơ thể của bạn sẽ nhận được lượng Axit Folic cần thiết mà không phụ thuộc hoàn toàn vào thực phẩm.

Đồng thời, nếu bạn đang có kế hoạch mang thai, việc cân nhắc uống thuốc bổ sung Axit Folic trước khi mang thai là rất quan trọng. Tuy nhiên, bạn cần thảo luận với bác sĩ về liều lượng cụ thể và đảm bảo rằng bạn không sử dụng quá liều, vì điều này có thể gây hại cho sức khỏe của thai nhi. Bên cạnh đó, việc bổ sung thêm thực phẩm giàu Axit Folic vào chế độ ăn uống hàng ngày cũng là một cách hiệu quả để đảm bảo cung cấp dưỡng chất cho sự phát triển của thai nhi.

Các bài viết không thể bỏ lỡ

[Giải đáp] Cần ngừng retinol bao lâu trước khi mang thai?

[Giải đáp] Uống củ gai có ảnh hưởng đến thai nhi hay không?

Xét nghiệm nhiễm sắc thể trước khi mang thai: Chìa khóa cho hành trình thai kỳ khỏe mạnh!

Uống thuốc bổ sung Axit Folic trước khi mang thai bao nhiêu là đủ?

Để đảm bảo cung cấp đủ Axit Folic trước khi mang thai, việc bổ sung đúng liều lượng là vô cùng quan trọng. Các chuyên gia khuyến cáo rằng phụ nữ nên bổ sung Axit Folic kể cả khi họ không có kế hoạch mang thai. Điều này giúp giảm nguy cơ cho bé phát triển dị tật ống thần kinh.

Axit Folic có thể được cung cấp từ các loại thực phẩm tự nhiên như chuối, rau bina, đậu Hà Lan, bơ, bông cải xanh, nước cam, măng tây và các loại ngũ cốc tăng cường. Tuy nhiên, để đảm bảo đủ Axit Folic cho việc chuẩn bị mang thai, việc sử dụng viên uống Axit Folic là cần thiết.

Liều lượng Axit Folic được khuyến cáo như sau:

• Phụ nữ có kế hoạch mang thai hoặc đang trong độ tuổi sinh sản: Ít nhất 400 mcg mỗi ngày.

• Phụ nữ đang mang thai: Ít nhất 600 mcg mỗi ngày.

• Phụ nữ đang cho con bú: Ít nhất 500 mcg mỗi ngày.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp đặc biệt, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ:

• Nếu có tiền sử gia đình hoặc cha mẹ ruột đã từng có trường hợp bé bị dị tật ống thần kinh.

• Nếu bạn bị tiểu đường.

• Nếu bạn có vấn đề về thận, gan, hồng cầu hình liềm hoặc đang sử dụng thuốc điều trị động kinh, tiểu đường, viêm khớp dạng thấp, hen suyễn hoặc viêm ruột.

Việc bổ sung đúng liều lượng Axit Folic trước khi mang thai không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe của mẹ mà còn đảm bảo sự phát triển toàn diện của thai nhi.

Nên uống thuốc bổ sung Axit Folic trước khi mang thai bao lâu?

Nên bắt đầu uống thuốc bổ sung Axit Folic trước khi mang thai ít nhất là 1 năm. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng viên bổ sung Axit Folic trước khi có thai trong khoảng thời gian này sẽ giảm thiểu nguy cơ sinh non so với phụ nữ không sử dụng. 

Axit Folic khi đi vào cơ thể sẽ kích thích quá trình sản xuất tế bào mới, giúp tạo ra những tế bào khỏe mạnh. Việc sử dụng các loại vitamin này không chỉ trước khi mang thai mà còn trong suốt quá trình thai kỳ sẽ giúp ngăn ngừa các khiếm khuyết ống thần kinh ở thai nhi và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh phổ biến như liệt não, chậm phát triển về trí tuệ, hay các bệnh phổi mãn tính.

Xem thêm: [Giải đáp] Cần ngừng retinol bao lâu trước khi mang thai?

Lưu ý dành cho mẹ bầu khi uống thuốc bổ sung Axit Folic

Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc bổ sung Axit Folic cũng cần tuân theo một số lưu ý sau để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho cả mẹ và bé:

• Nên chọn mua thuốc bổ sung Axit Folic tại các cơ sở uy tín, có nguồn gốc rõ ràng.

• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc bổ sung nào, bao gồm cả Axit Folic.

• Bổ sung Axit Folic bằng thực phẩm cũng rất quan trọng. Một số thực phẩm giàu Axit Folic bao gồm rau bina, bông cải xanh, đậu lăng, cam,...

Nhìn chung, việc uống thuốc bổ sung Axit Folic trước khi mang thai là đặc biệt cần thiết, nhất là đối với các chị em thuộc những trường hợp, như: Bị tiểu đường; Gia đình đã từng có trường hợp bé bị dị tật ống thần kinh, Có vấn đề về thận, gan, hồng cầu hình liềm; Đang sử dụng thuốc điều trị động kinh, tiểu đường, viêm khớp dạng thấp, hen suyễn, viêm ruột;... thì cần phải chú ý hơn.