Khi mang thai, cơ thể của người phụ nữ thường nhạy cảm với những thay đổi của môi trường xung quanh. Do đó, mẹ bầu rất dễ bị bệnh. Đặc biệt, các mẹ bầu rất hay nhiễm lạnh dẫn đến cảm lạnh. Vậy bà bầu bị cảm lạnh phải làm sao? Mẹ nên ăn uống như thế nào để cung cấp đầy đủ dưỡng chất để nhanh khỏi bệnh?

- Lộ trình Tiếng Anh toàn diện cho trẻ 0-11 tuổi chuẩn đầu ra Cambridge
- Áp dụng các phương pháp giáo dục được kiểm chứng trên thế giới
- Công nghệ M-Speak độc quyền chấm điểm và nhận xét phát âm chuẩn tới từng âm vị
- Kho học liệu khổng lồ với 4000+ hoạt động tương tác
- Hệ thống lớp học, giáo viên đồng hành cùng ba mẹ và bé

- Luyện đọc với kho 1000+ truyện tranh tương tác
- Rèn luyện kỹ năng Đọc - Hiểu thông qua trò chơi và câu hỏi tương tác
- Lộ trình học 14 cấp độ giúp dễ dàng nhận thấy sự tiến bộ của trẻ
- Công nghệ trí tuệ nhân tạo M-Speak chấm điểm và nhận xét phát âm khi bé kể chuyện

- 4 cấp độ học từ dễ đến nâng cao phù hợp với nhiều lứa tuổi & trình độ của trẻ
- Hệ thống bài học đồ sộ và bài bản giúp trẻ tự tin tiếp cận kiến thức mới
- Sách bài tập bổ trợ Monkey Math Workbook hỗ trợ đắc lực trong việc nâng cao năng lực toán học cho trẻ
- Hơn 60 chủ đề thuộc 7 chuyên đề toán học lớn giúp trẻ dễ dàng nắm bắt các khái niệm toán học
- Phát triển đồng bộ tư duy & ngôn ngữ giúp con học giỏi cả toán và tiếng Anh

- Áp dụng phương pháp học tập hiện đại qua trò chơi, hình ảnh, âm thanh
- Học vần chuẩn và nhanh nhất theo chương trình học vần theo sách giáo khoa mới
- Trẻ có thể đọc trôi chảy trước khi vào lớp 1 nhờ 700+ truyện tranh tương tác, 300+ sách nói
- Tăng khả năng Đọc - Hiểu với 1500+ câu hỏi tương tác sau truyện
- Phát triển trí tuệ cảm xúc (EQ) và nuôi dưỡng tâm hồn của trẻ nhờ 1000+ truyện cổ tích dân gian, thơ, bài học cuộc sống chọn lọc
- Hệ thống bài học đồ sộ, bài bản
- Trẻ tự tin tiếp thu kiến thức mới trên lớp
- Cấp độ học từ Dễ đến Nâng cao phù hợp với trình độ và nhận thức của trẻ
Những triệu chứng khi bà bầu bị cảm lạnh
Khi mang thai bị cảm lạnh, mẹ bầu có thể cảm nhận được vài sự thay đổi khiến cho cơ thể khó chịu như: Lỗ tai bị ngứa, cổ họng đau râm ran, nước mũi chảy liên tục,...
Có thể kể đến một vài triệu chứng để nhận biết bà bầu bị cảm lạnh đó là: Đau họng, ngứa tai, sổ mũi, nhức đầu, cổ họng ngứa dẫn đến ho. Đôi khi các mẹ bầu lên cơn sốt nhẹ.
Mẹ bầu bị cảm lạnh ảnh hưởng đến thai nhi như thế nào?
Rất nhiều mẹ thắc mắc “Bà bầu bị cảm lạnh có nguy hiểm không?” - Câu trả lời là tùy vào số tháng của thai nhi. Đối với những thai nhi ở các tháng lớn thì mức độ nguy hiểm do cảm lạnh không đáng kể. Đối với người mang thai bị cảm lạnh ở những tháng đầu thai kỳ, cảm lạnh có thể là nguyên nhân gây nguy hiểm cho thai nhi.
Mang thai ở những tháng đầu khiến cho cơ thể mẹ bầu có những sự thay đổi khiến cho các mẹ chưa kịp thích nghi. Cơ thể mệt mỏi hơn mọi khi. Khi mang thai bị cảm lạnh sẽ khiến cho các mẹ trở nên nhạy cảm, mệt mỏi, chán ăn. Làm cho cơ thể thêm suy nhược, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
Thêm vào đó, triệu chứng ho do cảm lạnh cũng là một nguyên nhân đáng e ngại. Nếu ho nặng sẽ dẫn đến ảnh hưởng đến tử cung, gây co thắt tử cung. Nếu thai nhi yếu, tử cung co thắt mạnh có thể làm mẹ bầu đau bụng, động thai hoặc nặng hơn là sinh non.
Những lưu ý quan trọng khi phụ nữ mang thai bị cảm lạnh
Người mang thai bị cảm lạnh nên ăn gì? Sau đây là một vài lưu ý quan trọng dành cho bà bầu khi bị cảm lạnh.
Chế độ ăn uống
Các mẹ bầu bị cảm lạnh cần chú ý ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng. Bổ sung đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng: Nhóm tinh bột, nhóm vitamin, nhóm chất đạm, nhóm chất béo. Đặc biệt cần bổ sung nhiều vitamin C trong các loại trái cây giúp nâng cao sức đề kháng của mẹ bầu.
Ngoài ra, mẹ bầu bị cảm lạnh chú ý ăn đồ ăn thanh đạm, dễ tiêu hóa. Mùi vị đồ ăn không quá nặng. Kết hợp các loại gia vị giải cảm như hạt tiêu, rau húng quế, hành tây,...
Người mang thai bị cảm nên thường xuyên uống đủ 3 lít nước/ ngày. Các mẹ nên dùng nước đun sôi để nguội. Ngoài ra, các mẹ có thể pha nước nóng và nước lạnh thành nước ấm để uống.
Chế độ sinh hoạt hàng ngày
Đối với bà bầu bị cảm lạnh cần một sự chăm sóc kỹ càng hơn bình thường vì bây giờ sức khỏe các mẹ khá yếu. Các mẹ nên chú ý giữ ấm cơ thể bằng cách đi tất, mang khăn len, áo khoác mỏng nhẹ. Thêm vào đó các mẹ kết hợp với các phương pháp giải cảm như:
-
Xông hơi: Kết hợp với các hương liệu như: Viên bạc hà, cây sả, gừng, rau húng. Phương pháp này giúp các mẹ bầu thông thoáng đường hô hấp. Có thể làm giảm ho, giảm tình trạng sổ mũi ở mẹ.
-
Khi mang thai bị cảm lạnh mẹ nên thường xuyên sử dụng nước muối sinh lý (Nacl) để sục cổ họng thường xuyên. Ngăn ngừa tình trạng đau rát nơi cuống họng.
Xem thêm: Tổng hợp các bệnh nguy hiểm khi mang thai: Mẹ bầu cần cẩn trọng!
Một số phương pháp trị cảm lạnh cho mẹ bầu ở nhà
Khi cảm thấy bản thân có dấu hiệu như ngứa tai, ngứa cổ họng muốn ho. Các mẹ bầu có thể tham khảo một số phương pháp trị cảm lạnh tại nhà dưới đây.
-
Tránh nơi đông người: Cơ thể người phụ nữ khi mang thai nhạy cảm với mọi thứ xung quanh và rất dễ nhiễm phải các bệnh truyền nhiễm. Do đó, bà bầu khi bị cảm lạnh nên tránh xa nơi đông người. Lựa nơi yên tĩnh nghỉ ngơi và không làm việc nặng nhọc.
-
Bổ sung vitamin C: Khi mẹ bị cảm cúm có thể uống một ly nước cam nguyên chất không lạnh. Các mẹ có thể lấy vài lát gừng bỏ vào nước nóng dùng để uống làm ấm cơ thể.
-
Xông hơi: Các bà bầu khi bị cảm lạnh có thể dùng chanh, sả, gừng để xông hơi. Làm thông thoáng đường hô hấp, ra mồ hôi giải cảm. Lưu ý, các mẹ nên xông từ 5-7 phút thôi nhé, không được xông hơi quá lâu.
-
Thuốc tây: Người mang thai không được tùy tiện sử dụng các loại thuốc tây để trị cảm. Sẽ tốt hơn nếu các mẹ đến cơ sở gần nhất để được bác sĩ chuyên môn thăm khám, lên đơn phù hợp.
Khi nào cần đến gặp bác sĩ?
Khi mang thai bị cảm lạnh cảm thấy cơ thể thay đổi nhiệt độ. Cơ thể lúc nóng lúc lạnh, lên cơn sốt, ho nặng, hoa mắt chóng mặt. Trường hợp này các mẹ nên nằm yên một chỗ và gọi điện cho chồng hoặc người thân nhờ chuyển gấp đến bệnh viện. Thuận tiện để các bác sĩ tiến hành chẩn đoán và điều trị.
Mẹ bầu cần làm gì để tránh bị cảm lạnh?
Để tránh bị cảm lạnh khi mang thai, mẹ nên chú ý các nguyên tắc sau:
Ăn uống khoa học và đầy đủ dưỡng chất
Các mẹ cần ăn đúng bữa, đúng giờ, tạo một thói quen lành mạnh cho cơ thể. Việc kết hợp các nhóm dinh dưỡng trong bữa ăn của mẹ là một việc làm thiết thực. Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ bầu và thai nhi.
Thêm vào đó, các mẹ cần chú ý bổ sung dinh dưỡng cần thiết từ các thực phẩm chức năng theo chỉ dẫn của bác sĩ. Nâng cao sức đề kháng của mẹ, giúp mẹ tránh được các bệnh thông thường đặc biệt là cảm lạnh.
Tập thể dục
Đương nhiên các mẹ bầu không thể tập những động tác quá táo bạo và cần nhiều sức lực. Các mẹ chỉ cần làm theo một vài động tác yoga đơn giản. Giữ cơ thể có độ linh hoạt, dẻo dai nhất định. Thường xuyên vận động cơ thể sẽ giúp các mẹ có sự khỏe khoắn trong cơ thể và giảm thiểu tình trạng mẹ bầu dễ bị cảm lạnh.
Chú ý cơ thể
Thân nhiệt của mẹ bầu không đều. Khi gặp nhiệt độ thấp, bà bầu sẽ dễ bị cảm lạnh. Do đó, mỗi khi ra ngoài các mẹ bầu cần chú ý giữ ấm cơ thể. Sử dụng khăn len hoặc áo ấm tùy thuộc vào sự nhạy cảm của thân nhiệt mẹ bầu đối với môi trường.
Trên đây là bài viết trả lời cho câu hỏi “Bà bầu bị cảm lạnh có nguy hiểm không?”. Với những thông tin hữu ích trong cách chăm sóc bà bầu bị cảm lạnh và cách phòng ngừa cảm lạnh cho bà bầu. Hi vọng rằng những kiến thức này có thể giúp ích cho các mẹ khi bản thân bị bệnh.