[Giải đáp] Mẹ sau sinh uống sữa đậu nành fami được không?

Giá trị dinh dưỡng trong sữa đậu nành Fami

Theo giới thiệu từ nhà sản xuất, sữa đậu nành Fami được làm từ 100% hạt đậu chọn lọc nguyên chất. Vậy nên, chất lượng sữa luôn đảm bảo sánh mịn, thơm ngon, cung cấp nhiều dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. 

Theo báo cáo, trong 100ml sữa Fami có chứa hàm lượng dinh dưỡng như sau: 

• Năng lượng: 55.9 kcal đối với loại nguyên chất và 48.4 kcal đối với loại nguyên chất ít đường. 

• Protein: 2g 

• Chất béo: 1.1g

• Đường:9.5g

• Chất xơ: 220mg

Đặc biệt hiện nay, sữa đậu nành Fami có tới 6 vị cho chị em thoải mái lựa chọn theo sở thích, gồm:

• Nguyên chất

• Ít đường

• Tàu hũ gừng

• Sữa dừa

• Đường đen

• Bạc hà. 

Sau sinh có uống được sữa Fami không? 

Với hàm lượng dinh dưỡng cực kỳ phong phú và dồi dào ở trên, chắc hẳn nhiều mẹ thắc mắc sau sinh uống được sữa Fami không? Và câu trả lời là CÓ mẹ nhé. 

Sữa đậu nành Fami cực kỳ an toàn cho sức khỏe khi đạt chất lượng đủ 3 tiêu chuẩn: 

• Không chất bảo quản

• Không cholesterol

• Không biến đổi gen

Bên cạnh đó, việc uống sữa đậu nành đều đặn sẽ mang đến cho chị em rất nhiều lợi ích như: bổ sung canxi giúp xương chắc khỏe, bổ sung estrogen giúp cân bằng nội tiết, bổ sung protein cung cấp năng lượng cho cơ thể. 

Để hiểu rõ hơn và những lợi ích tuyệt vời khi uống sữa đậu nành Fami, mẹ hãy tham khảo thông tin sau đây. 

Xem thêm: Mẹ sau sinh uống sữa Ensure được không? 3+ Tác dụng tuyệt vời

3+ Tác dụng tuyệt vời khi uống sữa Fami

Như đã nhắc đến ở phần trên, uống sữa Fami mang lại rất nhiều lợi ích, đặc biệt với chị em phụ nữ. Cụ thể như sau: 

Cung cấp năng lượng cho cơ thể

Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ cần nhiều năng lượng để hồi phục sức khỏe và duy trì hoạt động. Chính vì thế, trong thời gian này mẹ cần chú ý bổ sung các thực phẩm giàu protein. Việc thường xuyên uống sữa Fami sau sinh sẽ cung cấp cho mẹ một hàm lượng protein cực kỳ phong phú. Nhờ đó, sức khỏe của mẹ sẽ được cải thiện và nâng cấp tốt hơn. Mẹ sẽ không lo thiếu hụt năng lượng trong các hoạt động thường ngày và cho con bú. 

Chắc khỏe xương, ngăn tình trạng thiếu máu

Nếu là fan trung thành của sữa tươi Fami, các mẹ chắc hẳn không xa lạ với câu slogan: “Gấp đôi canxi để làm gì” của thương hiệu. Và đúng như những gì giới thiệu, trong sữa Fami có chứa hàm lượng Canxi và Sắt cực kỳ phong phú. Cụ thể, trong 100ml sữa đậu nành Fami có khoảng 80mg Canxi. Thành phần này giúp cải thiện sức khỏe xương của mẹ sau sinh. Đồng thời, thông qua sữa mẹ, canxi cũng đi vào cơ thể bé, giúp bé phát triển thể chất vượt trội trong giai đoạn đầu đời. 

Đối với chất sắt, đây là hợp chất cực kỳ quan trọng đối với mẹ sau sinh. Bởi sau khi trải qua quá trình sinh đẻ, mẹ mất khá nhiều máu, cần bổ sung sắt để tái tạo và sản sinh hồng cầu. Điều này giúp mẹ tránh khỏi tình trạng thiếu máu, suy nhược cơ thể sau sinh. 

Cân bằng nội tiết tố

Nguyên nhân gây ra tình trạng mất cân bằng nội tiết tố ở chị em phụ nữ khi mang thai cho đến sau sinh là sự thiếu hụt của các hormone estrogen, progesterone,... Mà trong đậu nành có chứa hàm lượng lớn estrogen. Vì thế, nếu mẹ thường xuyên uống sữa đậu nành sau sinh sẽ giúp cơ thể nạp được thêm nhiều estrogen, bù lại phần thiếu hụt. Điều này giúp cân bằng nội tiết tố nữ, cải thiện tâm trạng, cảm xúc và đời sống tình dục sau sinh. 

Cải thiện làn da 

Trong sữa tươi Fami có chứa hàm lượng lớn và phong phú các loại vitamin. Cụ thể, trong 100ml sữa có khoảng 160 IU vitamin A, 48 IU vitamin D3, 160 mcg vitamin B6, 32 mcg vitamin B9, … Những loại vitamin có rất nhiều tác dụng với sức khỏe thể chất và tinh thần của mẹ sau sinh. Trong đó, vitamin nhóm A tốt cho sức khỏe của mắt. Vitamin nhóm B tốt cho sức khỏe tâm lý, tinh thần. Vitamin nhóm C giúp tăng sức đề kháng, kích thích tiết collagene,... 

Lưu ý khi uống sữa đậu nành mẹ nên biết

Sữa đậu nành về cơ bản rất tốt cho sức khỏe của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý một số điều sau đây để mang lại lợi ích tốt nhất. 

• Tần suất uống: Mỗi ngày mẹ chỉ nên uống tối đa 500ml sữa đậu nành Fami. Và số lượng uống tốt nhất là 300ml. Việc uống ở mức vừa phải sẽ giúp mẹ bổ sung đúng và đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Nó sẽ không gây ra tình trạng thừa chất, gây đầy bụng khó tiêu. 

• Không được uống đậu nành khi chưa đun nóng: Khi sữa đậu nành chưa được nấu nóng hoàn toàn sẽ có chất ức chế men saponin, trypsin. Những chất này sẽ gây ra tình trạng buồn nôn, đau bụng, chóng mặt cho người uống. Thậm chí, nó có thể khiến người uống bị ngộ độc, gây nguy hiểm đến tính mạng. 

• Không uống sữa đậu nành cùng trứng: Nhiều người có thói quen ăn sáng bằng trứng cùng uống sữa đậu nành. Tuy nhiên thói quen này không tốt, cần khắc phục. Bởi trong đậu nành có trypsin, khi kết hợp với protein trong trứng sẽ gây ức chế quá trình hấp thụ dinh dưỡng. 

Trên đây là những thông tin giải đáp cho việc mẹ sau sinh uống sữa đậu nành Fami được không? Có thể thấy rằng, uống sữa Fami sau sinh mang lại cho mẹ rất nhiều lợi ích tuyệt vời. Tuy nhiên, mẹ cần uống đúng cách để đảm bảo hấp thụ dinh dưỡng một cách tốt nhất. Mẹ hãy lưu ý một số vấn đề ở trên để đảm bảo an toàn sức khỏe nhé. 

Xem thêm: Mẹ sau sinh uống trà sữa được không và 3+ tác hại khôn lường