3+ Cách giãn cữ hút sữa thông minh, không lo tắc tia sữa mẹ nên biết

Lý do nên giãn cữ hút sữa

Chắc hẳn nhiều mẹ thắc mắc tại sao cần phải giãn cữ hút sữa? Nếu vẫn luôn duy trì lịch hút sữa như ban đầu thì lượng sữa tiết ra sẽ càng nhiều hơn. Tuy nhiên, theo thời gian phát triển của trẻ, sức ăn cũng sẽ dần lớn lên. Nếu mẹ cứ mãi duy trì lịch hút sữa dày đặc sẽ làm giảm lượng sữa trong bầu ngực, khiến trẻ không có để ti. 

Thêm vào đó, việc duy trì mãi một thời gian biểu hút sữa L2, L3 như khi mới sinh cực kỳ tốn thời gian. Hầu hết thời gian 1 ngày của mẹ sẽ phải dành cho việc hút sữa và không có thời gian chăm sóc cho bản thân, gia đình. 

3+ Cách giãn cữ hút sữa khoa học

Giãn cữ hút sữa là việc làm cực kỳ cần thiết, tốt cho sự phát triển của trẻ và đảm bảo sức khỏe của mẹ. Tuy nhiên, hầu hết các mẹ đều gặp nỗi lo tắc tia sữa sau khi giãn cữ hút. Để giải quyết vấn đề này, hãy tham khảo 3 cách sau đây mẹ nhé. 

Cách 1: Giãn cữ hút sữa dần dần 

Một trong những cách đơn giản nhất để giãn cữ hút sữa là thay đổi lịch hút. Khi mới sinh, các mẹ sẽ áp dụng lịch hút sữa L2 (2 tiếng hút sữa một lần) trong khoảng 2 tuần. Sau đó, mẹ điều chỉnh qua lịch hút sữa L3 (3 tiếng hút sữa một lần) trong 2 tháng tiếp theo.

Khi lượng sữa tiết ra đã ổn định, nhu cầu ti của trẻ cũng lớn hơn, mẹ có thể điều chỉnh qua L4 (hút sữa 4 tiếng 1 lần). Sau 6 tháng, lịch hút sữa L5, L6 (5 hoặc 6 tiếng hút sữa một lần) sẽ phù hợp nhất đối với mẹ. 

Tuy nhiên, cách giãn cữ này sẽ phù hợp với những mẹ ít bị tắc tia sữa. Với các mẹ có cơ địa dễ tắc tia sữa, việc điều chỉnh lịch hút sữa sẽ khiến cơ thể khó thích nghi. Lâu dần, nó gây ra tình trạng tắc tia mỗi lần thay đổi lịch hút sữa. 

Cách 2: Giảm lượng sữa từ từ trong mỗi cữ hút

Một cách giãn cữ hút sữa cực kỳ hiệu quả khác chính là giảm lượng sữa hút ra trong mỗi cữ hút. Để thực hiện phương pháp này, mẹ cần ghi nhận lượng sữa hút được trong mỗi lần hút sữa. Tiếp đến, mẹ hãy giảm lượng sữa ở mỗi lần hút ra. 

Ví dụ bình thường mẹ hút được 150ml ở cữ lúc 7h sáng thì hiện tại hãy giảm xuống 130ml. 

Mẹ nên duy trì lượng hút này khoảng 1 tuần, sau đó tiếp tục giảm từ 20 - 30ml trong các cữ hút mỗi ngày. Khi lượng sữa hút được bắt đầu giảm tự nhiên thì mẹ mới tiến hạn giãn cữ hút. Lúc này, mẹ có thể kéo dài khoảng cách giữa hai cữ hút sữa hơn mà không sợ bị tắc tia.  

Phương pháp này rất phù hợp cho những mẹ có cơ địa dễ tắc tia sữa. Vậy nên, mẹ hầu hết các mẹ khi muốn giãn cữ hút sữa để có thể yên tâm áp dụng phương pháp này. 

Cách 3: Giảm lượng sữa ở một cữ hút duy nhất

Đối với các mẹ có nguy cơ tắc tia sữa cao, hai phương pháp giãn cữ ở trên vẫn dễ khiến mẹ bị tắc tia. Do đó, giảm lượng sữa ở một cữ hút sữa duy nhất là phương pháp được khuyến khích sử dụng trong trường hợp này. 

Ví dụ, hiện tại 1 ngày mẹ đang hút sữa 4 cữ, mẹ hãy chọn ra 1 cữ mình muốn giảm nhất để cắt lượng sữa hút ra. Lượng sữa nên giảm từ 20ml, đến 30ml và tăng dần sau mỗi lần. Mẹ hãy duy trì liên tục trong khoảng 5-7 ngày và tiếp tục giảm nhiều hơn. Ngoài ra, mẹ cũng có thể áp dụng đúng cách giảm sữa nói trên đối với các cữ hút sữa khác. Lâu dần, cơ thể mẹ sẽ quen với việc lượng sữa tiết ra giảm đi, mẹ hãy chuyển qua giãn cữ bú. 

Khi nào mẹ nên thực hiện giãn cữ hút sữa?

Vậy khi nào mẹ nên thực hiện giãn cữ bú để phù hợp với sự phát triển của trẻ? Nhiều mẹ cho rằng khi tháng tuổi của trẻ lớn hơn thì nên giảm bớt hút sữa. Tuy nhiên các chuyên gia khuyến cáo, nên thực hiện giảm thời gian hút sữa dựa trên nhu cầu ti của trẻ chứ không phải theo tháng tuổi của trẻ. Dưới đây là 2 dấu hiệu cho thấy mẹ nên giãn cữ hút sữa: 

• Dấu hiệu 1: Trẻ ti mẹ nhiều hơn. Khi nhu cầu ti sữa của trẻ nhiều lên, mẹ không cần dành quá nhiều thời gian để hút sữa trữ bên ngoài. Thay vào đó, mẹ hãy để sữa trong bầu ngực để trẻ bú ngay mỗi khi đối. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa với việc nên bỏ hút sữa hoàn toàn. Mẹ chỉ nên giảm thời gian hút sữa trong ngày xuống. 

• Dấu hiệu 2: Hút sữa là phương pháp kích sữa được nhiều mẹ áp dụng. Hút sữa càng thường xuyên, tuyến sữa sẽ hoạt động càng hiệu quả, giúp mẹ tiết sữa tốt hơn. Khi sữa mẹ tiết đều, đáp ứng đủ nhu cầu ti của trẻ thì mẹ không cần quá tập trung vào hút sữa. Thay vào đó, mẹ nên đầu tư thời gian để tăng chất lượng sữa mẹ sẽ tốt hơn. 

3+ Lưu ý khi giãn cữ hút sữa để tránh bị tắc tia 

Để tránh khỏi rủi ro bị tắc tia sữa khi tiến hành giãn cữ hút, mẹ đừng bỏ qua 3+ lưu ý quan trọng dưới đây nhé. 

• Giãn cữ hút từ từ: giãn cữ bú cũng gần giống như việc cai sữa. Mẹ cần phải thực hiện từ từ theo từng bước một, không nên giãn đột ngột. Khi giãn cữ hút sữa quá đột ngột sẽ khiến cơ thể không thể thích nghi. Do đó, nguy cơ mẹ bị tắc tia sữa là cực kỳ cao. 

• Áp dụng phương pháp giãn cữ phù hợp: Mỗi mẹ sẽ có cơ địa khác nhau, có người ít bị tắc, có người dễ bị tắc tia sữa. Vậy nên, mẹ nên tìm hiểu rõ cơ địa của chính mình, qua đó chọn phương pháp giãn cữ phù hợp. 

• Đảm bảo đủ sữa cho trẻ ti: Mẹ chỉ nên thực hiện giãn cữ hút sữa khi đã đảm bảo đủ sữa cho con ti. Không phải chỉ cần khi số tháng của trẻ tăng lên thì mẹ sẽ thực hiện giãn cữ bú. Ngay cả khi trẻ còn nhỏ nhưng sức ti lớn, mẹ cũng nên giảm bớt số lần hút sữa. Ngược lại, dù trẻ lớn tháng, nhưng sức ti không lớn, mẹ nên duy trì hút sữa để đảm bảo tuyến sữa hoạt động tốt. 

Trên đây là những thông tin về 3+ cách giãn cữ hút sữa phù hợp với mỗi mẹ bỉm khác nhau. Mẹ hãy tham khảo và lựa chọn phương pháp phù hợp nhất với mình nhé. Và đừng quên những lưu ý quan trọng khi thực hiện để tránh khỏi rủi ro tắc tia sữa mẹ nhé.