Phụ nữ sau sinh kiêng quan hệ bao lâu và những lưu ý không thể bỏ qua

Phụ nữ sau sinh kiêng quan hệ bao lâu?

Sau sinh phải kiêng quan hệ vợ chồng là quy tắc bất kỳ mẹ nào cũng phải tuân thủ. Việc quan hệ sớm sau sinh sẽ gây ra một số hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe của người phụ nữ. Vì vậy, tuyệt đối không thể phớt lờ quy tắc kiêng cữ này. Vậy mẹ sau sinh cần kiêng quan hệ vợ chồng trong bao lâu?

Theo quan niệm dân gian, phụ nữ cần kiêng quan hệ vợ chồng trong 3 tháng 10 ngày sau sinh. Tuy nhiên, trên thực tế, thời gian kiêng cữ không cần lâu đến thế. Điều này sẽ tùy thuộc vào việc mẹ sinh thường hay sinh mổ, cũng như khả năng hồi phục sức của của từng người. 

Sinh thường

• Trung bình, một mẹ sau sinh thường sẽ phải kiêng quan hệ từ 4 đến 6 tuần. Đây là khoảng thời gian vừa đủ để mẹ có thể hồi phục sức khỏe, và bộ phận sinh dục trở nên như thường. 

• Tuy nhiên, nếu phải rạch tầng sinh môn thì có thể lâu hơn 1 đến 2 tuần. Bởi vết thương tuần sinh môn cần thời gian dài mới có thể hồi phục. Nếu mẹ quan hệ khi vết thương chưa liền hẳn có thể dẫn đến việc nhiễm trùng, rách vết thương, cực kỳ nguy hiểm. 

• Chính vì vậy, mẹ cần đảm bảo vết thương và sức khỏe hồi phục ổn định trước khi quan hệ vợ chồng. Tránh việc “chiều chồng” mà không quan tâm đến sức khỏe của chính mình, sẽ để lại hậu quả khôn lường về sau. 

Sinh mổ

• Một mẹ sinh mổ thường có thể quan hệ tình dục sau 2 tháng sinh em bé. Đây là khung thời gian tốt nhất để cơ thể mẹ có thể hồi phục hoàn. Nếu mẹ có cơ địa hồi phục tốt hơn, có thể rút ngắn bớt thời gian kiêng cữ. 

• Mẹ cũng cần đảm bảo vết mổ đã liền và sức khỏe ổn định trước khi quan hệ. Tuyệt đối không quan hệ vợ chồng khi sức khỏe còn yếu, hoặc vết mổ chưa lành. Bởi trong quá trình quan hệ tình dục, vết mổ có thể bị rách miệng do va chạm và dùng lực mạnh, gây nhiễm trùng. 

3+ Lý do khiến quan hệ vợ chồng sau sinh gặp khó khăn

Quan hệ tình dục sau sinh là một hành trình khó khăn và gian nan của các cặp vợ chồng. Nó thường không được suôn sẻ như trước khi sinh con. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn tới vấn đề này. Các mẹ hãy tham khảo 3 lý do sau đây nhé. 

Sức khỏe của người vợ chưa ổn định 

Sức khỏe của phụ nữ sau khi sinh thường bị giảm sút đáng kể. Điều này khiến dù các biểu hiện bên ngoài như vết mổ, vết rạch tầng sinh môn đã lành nhưng sức khỏe vẫn chưa thể đảm bảo. Một số bệnh thường xuất hiện ở mẹ sau sinh như đau ở vùng xương chậu, đau lưng, đau xương khớp. Chúng đều gây cản trở mẹ trong việc “gần gũi” chồng sau khi sinh. 

Cô bé chưa sẵn sàng 

“Cô bé” chưa sẵn sàng cũng là một trong những tác nhân gây cản trở cuộc yêu giữa các cặp vợ chồng. Sau khi sinh, cô bé cần thời gian dài mới có thể trở lại như ban đầu. Vì vậy, việc mẹ quan hệ sớm sẽ khiến cô bé bị tổn thương. 

Bên cạnh đó, sự giảm sút của các hormone estrogen trong cơ thể trong quá trình mang thai, sau sinh gây ra tình trạng khô âm đạo ở phụ nữ sau sinh. Vì vậy, mẹ sẽ gặp tình trạng đau rát mỗi khi quan hệ vợ chồng. 

Tâm lý của người phụ nữ 

Tâm lý tự ti về ngoại hình sau sinh em bé cũng khiến mẹ gặp khó khăn trong vấn đề quan hệ. Sau khi sinh, mẹ thường bị tăng cân, rạn da, ngực xệ, eo bánh mì. Những điều này khiến mẹ chán nản, mất tự tin khi đứng trước mặt người bạn đời. Và tất nhiên, tâm lý sợ sệt, lo âu khiến việc quan hệ vợ chồng sau sinh trở thành nỗi ám ảnh, không mang lại khoái cảm và sự vui thích như mong muốn. 

Thay đổi hormone ở cơ thể nữ

Trong quá trình mang thai cho đến sau khi sinh, hormone trong cơ thể người phụ nữ thay đổi rất nhiều. Cụ thể, các hormone estrogen và progesterone suy giảm gây mất cân bằng nội tiết tố, làm giảm ham muốn tình dục sau sinh. Vì thế, nhiều chị em phụ nữ không còn hứng thú với việc quan hệ, gần gũi chồng sau khi sinh con. 

5+ Cách giúp việc quan hệ vợ chồng sau sinh thuận lợi hơn

Làm cách nào để việc quan hệ vợ chồng sau sinh trở nên vui vẻ và hứng thú hơn. Mẹ hãy bỏ túi ngay 5 bí quyết sau đây và áp dụng trong đời sống hàng ngày của mình nhé. 

Âu yếm và màn dạo đầu kỹ càng

Màn dạo đầu cực kỳ quan trọng nhưng thường xuyên bị bỏ qua trong quá trình ân ái. Sau khi sinh, cô bé của mẹ thường bị khô hạn, gây khó khăn cho quá trình hành sự. Vì thế, các cặp vợ chồng cần thực hiện màn dạo đầu thật kỹ càng, giúp cô bé đủ “ẩm ướt” trước khi lâm trận.   

Chọn tư thế quan hệ phù hợp

Mẹ và bạn đời nên chọn những tư thế đơn giản, có thể giảm bớt áp lực cho người phụ nữ. Điều này sẽ giúp vợ dễ chịu và thoải mái hơn trong thời gian “hành sự”. 

Quan tâm đến cảm xúc đối phương

Cảm xúc quyết định lớn đến “chất lượng” của màn yêu. Vì thế cả mẹ và ba đều cần quan tâm và lắng nghe cảm xúc của đối phương. Chỉ quan hệ vợ chồng khi cả hai để sẵn sàng về cả sức khỏe và tinh thần. Nhờ đó, việc gần gũi nhau sẽ trở nên hạnh phúc và nhiệt tình hơn.

Sử dụng các biện pháp hỗ trợ 

Nếu các cặp vợ chồng gặp khó khăn trong việc hành sự, hãy sử dụng đến các dụng cụ hỗ trợ như chất bôi trơn. Ngoài ra, mẹ cũng nên thường xuyên luyện tập các bài tập hỗ trợ cơ xương để sớm cải thiện tình trạng sức khỏe. Trong đó, bài tập Kegel là lựa chọn được nhiều chuyên gia khuyên thử nhất. Để thực hiện Kegel, mẹ hãy tưởng tượng như mình đang ngồi trên một viên bi, và siết chặt cơ chậu để nâng viên bi lên. Thời gian thực hiện khoảng 3 giây 1 lần, và làm từ 10 đến 15 lần/ 1 buổi tập. 

Thay đổi không gian

Thay đổi không gian, địa điểm “hành sự” cũng là cách giúp vợ chồng nâng cao chất lượng của “cuộc yêu”. Vì vậy, nếu cảm thấy phòng ngủ của vợ chồng đã có phần nhàm chán, các mẹ có thể gợi ý bạn đời thay đổi địa điểm qua một không gian lãng mạn, nồng cháy hơn như khách sạn. 

Những điều cần lưu ý trong quan hệ vợ chồng sau sinh

Có rất điều mẹ cần lưu ý khi quan hệ sau khi sinh. Chúng bao gồm: 

• Sử dụng các biện pháp tránh thai: Mẹ sau khi sinh hoàn toàn có khả năng mang thai trong thời gian ở cữ. Vì vậy, mẹ tuyệt đối không thể lơ là việc tránh thai sau sinh nhé. Các biện pháp tránh thai an toàn, dễ thực hiện như: sử dụng bao cao su, đặt vòng, cấy que tránh thai, sử dụng thuốc tránh thai,...

• Đảm bảo sức khỏe tốt: Mẹ cần chắc chắn sức khỏe của mình đảm bảo tốt và hồi phục gần như hoàn toàn trước khi quan hệ sau sinh. Bởi việc quan hệ vợ chồng cũng gây tiêu hao năng lượng, cần sức khỏe tốt. Bên cạnh đó, việc quan hệ tình dục cũng có khả năng gây ra một số bệnh truyền nhiễm. Vì thế, cần đặc biệt chú ý về các biện pháp phòng tránh, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo sức khỏe tốt. 

• Khám bác sĩ ngay khi có biểu hiện lạ: Trong một số trường hợp vợ chồng gần gũi có thể xảy ra hiện tượng như ra máu. Máu này có thể do sản dịch hoặc trầy xước trong quá trình “hành sự”. Tuy nhiên, nếu việc ra máu xảy ra trong thời gian dài mẹ cần đi kiểm tra để đảm bảo an toàn nhé. 

Gỡ rối liên quan đến quan hệ vợ chồng sau sinh

Quan hệ vợ chồng sau khi sinh là một chủ đề chưa bao giờ hết “hot”. Bên cạnh những thắc mắc liên quan đến sau sinh kiêng quan hệ bao lâu, nhiều mẹ còn thắc mắc quan hệ sau sinh ra máu có nguy hiểm không, quan hệ khi mới sinh có thai được không? Hãy cùng giải đáp nhé. 

Quan hệ vợ chồng sau sinh bị ra máu có sao không? 

Ra máu khi quan hệ vợ chồng sau sinh được chia thành 2 loại: 

• Chảy máu lượng nhỏ thì bình thường. Điều này có thể xuất phát từ việc khô âm đạo, khiến cô bé dễ bị tổn thương khi quan hệ. Hoặc do sản dịch còn thừa bị đẩy ra ngoài. Chúng đều không gây nguy hiểm đến sức khỏe của mẹ. Chỉ cần kiêng cữ cẩn thận thì tình hình sẽ nhanh được cải thiện. 

• Nếu chảy máu nhiều, thường xuyên, kèm theo một số triệu chứng lạ như sốt, đau bụng dưới là cảnh báo của bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Lúc này mẹ nên đi khám phụ sản để kiểm tra tình hình sức khỏe và có cách điều trị phù hợp. 

Quan hệ khi mới sinh em bé có thai không? 

Phụ nữ mới đẻ em bé vẫn CÓ THỂ mang thai khi quan hệ vợ chồng sau sinh. 

Thời kỳ sau sinh, dù mẹ chưa có kinh nguyệt trở lại nhưng khi quan hệ xuất tinh trong vẫn có nguy cơ mang thai trở lại. Đặc biệt trong thời kỳ rụng trứng, tỷ lệ mang thai vẫn rất cao. Các cặp vợ chồng nên chủ động thực hiện các biện pháp tránh thai để đảm bảo kế hoạch hóa gia đình. 

Đến đây, chắc hẳn mẹ đã có câu trả lời cho vấn đề sau sinh kiêng quan hệ bao lâu. Mong rằng những kiến thức ở trên sẽ giúp mẹ có cái nhìn rõ nhất về chủ đề này. Và mẹ đừng quên thử ngay một số gợi ý giúp quan hệ vợ chồng sau sinh hạnh phúc, vui vẻ hơn nhé.