Trẻ 6 tuổi uống sữa gì để tăng chiều cao?

Các vấn đề chiều cao bé 6 tuổi thường gặp

Trước khi Monkey giúp cha mẹ giải đáp thắc mắc trẻ 6 tuổi uống sữa gì để tăng chiều cao?, hãy cùng Monkey tìm hiểu các vấn đề về chiều cao trẻ 6 tuổi thường gặp phải nhé.

Hiện nay, nhiều bậc cha mẹ khi thấy trẻ 6 tuổi có dấu hiệu chậm tăng trưởng chiều cao thường nghĩ rằng do dinh dưỡng và di truyền. Nhưng thực tế, chậm tăng trưởng chiều cao không chỉ liên quan đến yếu tố dinh dưỡng mà còn do nhiều nguyên nhân khác gây ra.

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra một số nguyên nhân thường gặp khiến trẻ chậm tăng trưởng do: Thiếu hormone tăng trưởng, Suy tuyến giáp, Hội chứng Turner, Hội chứng Down,...

Từ 6 - 11 tuổi, trẻ tăng trung bình 6cm mỗi năm. Trường hợp trẻ không đạt được mốc tăng trưởng về chiều cao này được gọi là chậm tăng trưởng chiều cao. Khi đó, bác sĩ khuyên phụ huynh nên đưa bé đi khám và kiểm soát các yếu tố khiến trẻ chậm tăng trưởng chiều cao, từ đó sớm đưa ra các biện pháp can thiệp kịp thời.

Cách tăng chiều cao cho trẻ 6 tuổi

Để trẻ 6 tuổi đạt được chiều cao như mong muốn, cha mẹ có thể cho trẻ bổ sung các loại sữa và vận động thường xuyên. Cụ thể:

Bổ sung sữa 

Sữa là một loại thực phẩm hoàn hảo cho chiều cao của bé. Vì các thành phần dinh dưỡng cần thiết cho trẻ đều có chứa trong sữa. Một chế độ ăn nếu thiếu sữa sẽ khó cung cấp đủ hàm lượng canxi, một chất khoáng cấu trúc cơ bản của xương cho sự tăng trưởng chiều cao. Do đó, sữa luôn cần được đưa vào bữa ăn hàng ngày cho trẻ và cung cấp ít nhất là 3 lần cho trẻ mỗi ngày.

Vận động

Vận động tích cực là một cách tăng chiều cao cho trẻ 6 tuổi cực hiệu quả và đơn giản. Việc duy trì vận động và tập thể thao thường xuyên sẽ hỗ trợ tăng cường mật độ của xương, từ đó giúp trẻ tăng chiều cao và ngăn ngừa nguy cơ loãng xương.

Một số môn thể thao tăng chiều cao phù hợp cho trẻ 6 tuổi bao gồm:

• Chạy bộ: Một trong những cách tăng chiều cao đơn giản, hiệu quả ở trẻ em và cả người lớn, đó chính là chạy bộ. Để trẻ đạt chiều cao tối đa, cha mẹ hãy khuyến khích trẻ chạy mỗi ngày.

• Đu xà: Cha mẹ nên khuyến khích trẻ thực hiện động tác này thường xuyên. Việc đu xà có thể kéo dài và giúp cột sống thẳng, hỗ trợ tăng trưởng chiều cao tối đa.

• Nhảy dây: Đây cũng là một môn thể thao mà nhiều trẻ em yêu thích và có thể áp dụng thường xuyên để thúc đẩy quá trình phát triển chiều cao.

• Bơi lội: Nghiên cứu đã chỉ ra rằng chân, tay và cột sống sẽ hoạt động tối đa để di chuyển khi bơi lộ. Chính vì thế, khi trễ bơi lội thường xuyên sẽ giúp tăng trưởng chiều cao, mang lại sức mạnh tổng thể và giúp trẻ dẻo dai hơn.

Trẻ 6 tuổi uống sữa gì để tăng chiều cao?

Có lẽ rất nhiều cha mẹ đang tìm hiểu trẻ 6 tuổi uống sữa gì để tăng chiều cao hiệu quả? Cùng điểm qua một số loại sữa tăng chiều cao cho bé được tin dùng nhất hiện nay dưới đây.

Top sữa tăng chiều cao cho trẻ

Royal Ausnz Grow Up

• Thương hiệu: Royal Ausnz – Úc

• Giá tham khảo: 880.000VNĐ/hộp 500g (25g/gói x 20 gói/hộp)

Grow Up có tên đầy đủ là sữa hoàng gia Úc Royal Ausnz Grow Up Milk Powder for Children. Sản phẩm sữa tăng chiều nào này được rất nhiều cha mẹ lựa chọn để bổ sung cho trẻ trong giai đoạn từ 3 -14 tuổi. 

Trong sữa Grow Up có chứa các dưỡng chất quan trọng như: Lactoferrin, Bonepep, Protein từ sữa non, DHA/ARA…, ngoài việc giúp trẻ thúc đẩy quá trình chạm tới chiều cao “lý tưởng”, thì còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và chăm sóc sức khỏe bé một cách toàn diện.

Sữa Hikid Premium

• Thương hiệu: Ildong Food - Hàn Quốc

• Giá tham khảo: 560.000 VNĐ/hộp 600g

Hikid Premium là sản phẩm sữa tăng chiều cao đến từ tập đoàn Ildong Food của Hàn Quốc. Bằng việc tập trung chủ yếu vào việc tăng chiều cao cho bé, Hikid không chỉ mang đến bữa ăn dinh dưỡng cho trẻ mà còn cân bằng hỗ trợ trẻ phát triển cao lớn. 

Chưa hết, sữa tăng chiều cao Hikid còn là nguồn dinh dưỡng mà cha mẹ nên lựa chọn để con phát triển khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch, tiêu hóa và phát triển trí não.

Kid Power A+

• Thương hiệu: Lotte Foods - Hàn Quốc

• Giá tham khảo: 450.000VNĐ/ hộp 750g

Sữa tăng trưởng chiều cao Kid Power A+ là có chứa hàm lượng Canxi CPP cao, dễ hấp thu hơn nhiều so với các sản phẩm tăng chiều cao thông thường khác. Điều này sẽ giúp xương của bé phát triển nhanh để tăng chiều cao tối đa và bảo vệ xương chắc khỏe hơn.

Sữa Asumiru 

• Thương hiệu: Asumiru - Nhật Bản

• Giá tham khảo: 860.000VNĐ/ hộp 180g

Sữa Asumiru là sản phẩm nhập khẩu từ Nhật Bản - đất nước nổi tiếng với các sản phẩm sữa chất lượng. Trước khi đưa ra thị trường, sữa Asumiru đã trải qua quá trình kiểm tra chất lượng nghiêm ngặt. 

Các thành phần trong sữa đều đã được chứng nhận an toàn và đảm bảo tiêu chuẩn quốc tế. Sữa tăng chiều cao này thích hợp với trẻ trong độ tuổi từ 3 - 16 tuổi, giúp bé tăng chiều cao hiệu quả trong cả hai giai đoạn vàng này.

Sữa Dielac Grow 2+

• Thương hiệu: Vinamilk – Việt Nam

• Giá tham khảo: 220.000VNĐ/hộp 900g

Dielac Grow là dòng sữa bột trẻ em của hãng Vinamilk – tập đoàn sữa uy tín Việt Nam. Dòng sữa tăng chiều cao này được phát triển theo công thức Grow – Pro với hàm lượng canxi gấp 3 lần và gấp đôi vitamin D3, giúp trẻ 6 tuổi phát triển chiều cao tối ưu. 

Những lưu ý khi cho trẻ dùng sữa tăng chiều cao

Khi cho trẻ uống sữa tăng chiều cao, cha mẹ cần lưu ý đến thời điểm uống sữa của trẻ. Bởi nếu cha mẹ cho con uống sữa sai thời điểm sẽ không những không hiệu quả mà còn gây nên những tác dụng ngược đối với chiều cao và sức khỏe của trẻ. Vì thế, cha mẹ nên lưu ý một số vấn đề về thời điểm uống sữa đúng cách để tăng chiều cao cho trẻ dưới đây:

• Uống sữa sau bữa ăn chính: Cha mẹ nên cho trẻ uống sữa sau khoảng 1-2 giờ ăn bữa chính. Uống sữa vào thời điểm này sẽ giúp tăng cường khả năng thấp thu chất dinh dưỡng của trẻ. Ngoài ra, uống sữa vào thời điểm này cũng giúp tích trữ năng lượng để phục vụ cho các hoạt động khác.

• Uống sữa buổi tối trước khi đi ngủ: Uống sữa trước khi đi ngủ 1-2 tiếng giúp tăng chiều cao hiệu quả. Vì đây là lúc các dưỡng chất trong sữa được hấp thu tối đa. Hơn nữa, hai chất là Tryptophan L và morphin có trong sữa có tác dụng kích thích sự buồn ngủ, giúp trẻ ngủ ngon giấc hơn.

• Không nên cho trẻ uống sữa vào buổi sáng và trước bữa ăn chính: Nghiên cứu chỉ ra rằng việc uống sữa vào buổi sáng sẽ cung cấp dinh dưỡng và năng lượng giúp trẻ học tập, vui chơi trong cả ngày. Tuy nhiên, việc này có thể gây chướng bụng, tiêu chảy, khả năng hấp thụ dinh dưỡng giảm. 

Các bài viết không thể bỏ lỡ

Trẻ 6 tuổi uống sữa gì tốt nhất? Cách chọn sữa phù hợp cho con

Top 10 loại sữa cho trẻ 6 tuổi suy dinh dưỡng ba mẹ tham khảo

TOP 10 dòng sữa phát triển cân nặng và chiều cao cho bé đáng mua nhất 2023

Như vậy, bài viết trên đây của Monkey đã giúp cha mẹ giải đáp thắc mắc trẻ 6 tuổi uống sữa gì để tăng chiều cao? Hy vọng những thông tin này sẽ giúp ích nhiều cho ba mẹ trong việc chăm sóc các con. Cảm ơn cha mẹ đã quan tâm đến bài viết và đừng quên đồng hành cùng Monkey ở những bài viết tiếp theo nhé!