.png)
Sữa là một trong những loại thực phẩm quan trọng, có tác động trực tiếp đến quá trình phát triển của con trẻ. Vậy trẻ 9 tuổi uống sữa gì là tốt nhất? Trong bài viết này, Monkey sẽ giới thiệu cho các bạn những dòng sữa chất lượng được nhiều phụ huynh tin dùng.
Trẻ 9 tuổi cần bổ sung những thành phần dưỡng chất gì?
Trước khi tìm hiểu loại sữa phù hợp cho bé 9 tuổi, ba mẹ cần biết chế độ dinh dưỡng của con trong độ tuổi này cần những gì? Cụ thể:
DHA
DHA là một loại loại acid béo không no cần thiết mà cơ thể không tự tổng hợp được, do đó bạn cần phải bổ sung DHA cho trẻ thông qua các nguồn thực phẩm khác nhau. DHA đóng vai trò quan trọng trong việc hoàn thiện cấu tạo của vỏ não, võng mạc và hệ thần kinh trung ương, nâng cao chỉ số thông minh IQ và hạn chế một số bệnh về tim mạch ở trẻ. Phụ huynh có thể bổ sung DHA cho trẻ bằng các loại thực phẩm như trứng gà, sữa, thịt gà, các loại hạt,…
Vitamin
Vitamin là dưỡng chất thiết yếu đối với quá trình phát triển của trẻ. Hầu hết mọi hoạt động trao đổi chất và chuyển hóa dinh dưỡng trong cơ thể đều cần đến sự góp mặt của Vitamin. Vitamin A, C giúp sáng mắt, tăng cường khả năng miễn dịch ở trẻ. Vitamin D, K tham gia vào quá trình chuyển hóa canxi, duy trì canxi trong máu ở mức ổn định và giúp cơ xương chắc khỏe. Không khó để phụ huynh bổ sung vitamin cho trẻ bởi Vitamin có nhiều trong các loại thực phẩm các loại rau, cá, trứng, sữa,…
Omega3
Đây là loại acid béo không no, tích tụ ở các mô tế bào. Omega3 là dưỡng chất mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho trẻ, đặc biệt phải kể đến việc hỗ trợ phát triển trí não trẻ, tăng chỉ số IQ, cải thiện thị lực, nâng cao chất lượng giấc ngủ. Cá thu, cá ngừ và hải sản,... là những loại thực phẩm có hàm lượng Omega3 rất nhiều.
Chất xơ
Chất xơ có mặt ở tất cả các loại rau xanh, ngũ cốc, trái cây với hàm lượng rất cao. Phụ huynh cần nên tăng cường các loại thực phẩm chứa chất xơ cho trẻ bởi chất xơ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng chuyển hóa và hấp thụ dinh dưỡng, ngăn ngừa táo bón, cung cấp vitamin và một số khoáng chất thiết yếu khác.
Canxi
Bổ sung Canxi là việc làm tiên quyết nếu phụ huynh muốn nâng cao chất lượng sức khỏe xương khớp cho trẻ. Canxi chính là dưỡng chất thiết yếu đối với quá trình phát triển của xương, giúp ngăn ngừa bệnh còi xương, loãng xương ở trẻ, để trẻ thoải mái vận động và vui chơi. Phụ huynh có thể cho trẻ ăn hải sản, tôm, cua,... để bổ sung lượng canxi cần thiết.
I-ot
Đối với trẻ nhỏ, phụ huynh chỉ cần cung cấp lượng I-ot vừa đủ để vai trò của I-ot được phát huy tối ưu nhất có thể. I-ot góp phần nâng cao chỉ số thông minh ở trẻ, giúp trẻ tiếp thu nhanh và nhớ lâu hơn. Bên cạnh đó, I-ốt còn giúp tuyến giáp tổng hợp các hormone mà chính các hormone này lại tác động đến sự phát triển của thần kinh trung ương, tim mạch, hệ tiêu hóa, da – lông – tóc – móng,… Phụ huynh có thể bổ sung Iot cho trẻ thông qua các loại thực phẩm như muối ăn, tảo bẹ, hải sản, rau dền, rau cải,…
Trẻ 9 tuổi uống sữa gì phát triển tốt nhất?
Bên cạnh các loại đồ ăn, sữa cũng chứa các dưỡng chất nêu trên với hàm lượng nhất định. Ba mẹ có thể tham khảo 1 số dòng sữa phù hợp cho bé 9 tuổi dưới đây:
Sữa Asumiru cho trẻ 3 - 16 tuổi
Sữa bột Asumiru có tác dụng hỗ trợ tăng chiều cao ở trẻ, xuất xứ từ Nhật Bản có giá 990.000đ. Dòng sữa này được nghiên cứu dựa trên hệ cân bằng ZAP:
-
Zinc Kẽm: Nâng cao hệ miễn dịch.
-
Arginine: hỗ trợ hệ xương, đồng thời tăng khả năng ghi nhớ ở trẻ.
-
Placenta: bổ sung chất đạm, giúp hỗ trợ và tăng sức mạnh cơ bắp.
Sữa Hikid Premium dành cho trẻ 9 tuổi
Hikid Premium là thương hiệu sữa nổi tiếng xuất xứ từ Hàn Quốc. Sữa chứa đến 183mg canxi/100g sữa, Vitamin D, vitamin K2, Kẽm, Magie nhằm hỗ trợ phát triển hệ xương và tăng chiều cao.
Star Gold số 4
Star Gold số 4 là sáng chế của Namyang và viện nghiên cứu thực phẩm Hàn Quốc. Sữa có tác dụng thúc đẩy quá trình tăng trưởng của xương. Những thành phần của sữa bao gồm: Bột sữa non, chiết xuất dầu thực vật, canxi rong biển, chiết xuất rong tiểu câu, chiết xuất lúa mạch…
Nuvita Grow (dành cho trẻ trên 3 tuổi)
Nuvita Grow là sản phẩm đến từ thương hiệu NutiFood có giá 180.000. Sữa gồm các thành phần: Sắt, Kẽm, Nano Canxi, Lysin, Vitamin A, D3, E, C, FOS/ Inulin, DHA, Taurin, Cholin,… hỗ trợ dinh dưỡng cho bé.
Sữa bột Babimil Kao
Sữa bột Babimil Kao là dòng sữa hỗ trợ tăng chiều cao và phát triển trí não ở trẻ từ 1-10 tuổi, chứa các thành phần như Taurine, Vitamin A, Selen, kẽm, FOS, L-Lysine, Enzymes, Beta-Glucan, Menaquinone-7, Nano-Canxi, Phospho, Vitamin D, …
Vinamilk Dielac Grow Plus 2+
Vinamilk Dielac Grow Plus 2+Vinamilk Dielac Grow Plus 2+ cung cấp dinh dưỡng thiết yếu cho trẻ suy dinh dưỡng, nhẹ cân, gồm các thành phần: DHA, acid linoleic, acid Alpha-linolenic, taurin, cholin, vitamin nhóm B, A, C, D, E, D3, selen, kẽm, lysine, canxi, đạm whey, chất béo,…
Dielac Grow 3
Dielac Grow 3 tiếp tục là dòng sữa của thương hiệu Vinamilk, giúp trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí não. Sữa gồm các thành phần DHA, acid linoleic, taurin, cholin, acid Alpha-linolenic, vitamin A, C, E, Selen, chất xơ hòa tan FOS và bifidobacterium, BB-12,…
Nutifood Pedia Plus
Nutifood Pedia Plus là chế phẩm đặc biệt dành cho trẻ biếng ăn trên 1 tuổi, bổ sung các dưỡng chất như DHA, cholin, taurin, FOS/Inulin, lysin, kẽm, Vitamin nhóm B, Axit amin, Prebiotic (FOS/ Inulin), DHA, Omega 3, Omega 6,… cho trẻ.
Abbott Grow 4
Abbott Grow 4 dành cho bé từ 2 tuổi nhằm hỗ trợ cho quá trình phát triển toàn diện của trẻ, gồm có các thành phần Lecithin, sữa tách kem, mật bắp, sucrose, lactose, canxi carbonat, sắt sulfat, kẽm sulfat, mangan sulfat, đồng sulfat, vitamin E, D3, A, K1, acid ascorbic, cholin bitartrat, niacinamid, acetat, pyridoxin hydroclorid, canxi pantothenat, thiamin hydroclorid, riboflavin, acid folic, d-biotin, hương vani, dầu cá (nguồn cung cấp DHA), taurin,…
Xem thêm: Trẻ 9 tuổi biếng ăn phải làm sao? Những điều ba mẹ cần lưu tâm
Để chọn cho trẻ loại sữa thích hợp, phụ huynh cần xét đến các yếu tố như thể trạng của bé, mục đích cho bé uống sữa và khả năng tài chính của gia đình. Monkey hy vọng rằng, thông qua bài viết giải đáp thắc mắc trẻ 9 tuổi uống sữa gì tốt vừa rồi, quý phụ huynh sẽ có thể an tâm và tự tin hơn khi đưa ra quyết định mua sữa cho bé.
