5+ Tác dụng của vitamin B5 với da mặt và cách sử dụng hiệu quả mà bạn chưa biết
Dinh dưỡng gia đình

5+ Tác dụng của vitamin B5 với da mặt và cách sử dụng hiệu quả mà bạn chưa biết

Ngân Hà
Ngân Hà

26/07/20223 phút đọc

Mục lục bài viết

Việc dưỡng da từ vitamin B5 đã được nhiều người tin dùng vì lợi ích tuyệt vời của vi chất này. Vậy thì tác dụng của vitamin B5 với da mặt có hiệu quả như thế nào? Đây hẳn là câu hỏi được nhiều chị em lưu tâm nhất. Và đây cũng là chủ đề chính của bài viết này, Monkey đã nỗ lực tìm hiểu và tổng hợp được lời giải đáp đầy đủ nhất cho câu hỏi trên, bạn hãy đọc và khám phá cùng Monkey nhé!

Công dụng của vitamin B5 đối với làn da con người

Vitamin B5 được xem là một vi chất có vai trò quan trọng đối với sức khỏe nhờ vào những lợi ích bất ngờ mà nó mang lại. Trong số đó còn có một công dụng nổi bật mà được nhiều nhà sáng chế mỹ phẩm sử dụng rất nhiều trong các sản phẩm của họ. Đó là những tác dụng tuyệt vời đối với làn da mà vitamin B5 mang lại, nổi bật là các công dụng sau đây.

Công dụng của vitamin B5 đối với làn da con người. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Khả năng cấp ẩm cho da một cách tự nhiên

Theo nhiều nghiên cứu phân tích thì các chuyên gia đã nhận thấy rằng vitamin B5 là một dưỡng chất có khả năng cấp ẩm tự nhiên, từ đó ổn định được hàng rào bảo vệ làn da và giúp tăng sức giữ nước của da. Và việc có một làn da được cấp ẩm đầy đủ sẽ giúp cho da mềm mịn và căng mọng, tràn đầy sức sống, đồng thời giúp đẩy lùi quá trình lão hóa da đang diễn ra. Chính vì điều này mà các nhà sáng chế mỹ phẩm cấp ẩm cho da luôn thêm vitamin B5 vào thành phần của sản phẩm, thường được công bố với các tên như D-panthenol, Dl-panthenol hoặc là Dexpanthenol. 

Nhờ vào việc làm tăng khả năng giữ nước cho làn da mà vitamin B5 giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước gây khô da, bong tróc ngứa rát, từ đó duy trì được sự mềm mại và tính đàn hồi của da. Đây cũng là một tác dụng tuyệt vời trong việc điều trị bệnh viêm da dị ứng. Do đó mà người có làn da dễ bị khô nẻ thì nên dùng serum vitamin B5 để dưỡng da, cấp nước một cách hiệu quả và tự nhiên nhất.

Quá trình lão hóa da sẽ được trì hoãn và ngăn chặn hiệu quả

Khi chiết xuất vitamin B5, nhà khoa học đã chiết ra được một chất có tên Panthenol, sau đó nghiên cứu về công dụng thì họ nhận thấy được công dụng giúp làm mềm và dịu da của nó. Nhờ vào điều đó mà những nhãn hiệu mỹ phẩm đã áp dụng công nghệ chiết xuất và đưa chất này vào các sản phẩm giúp chống lão hóa. Panthenol giúp làm dịu da và tẩy đi các tế bào da cũ, tế bào mới sẽ được sản sinh liên tục và giúp cho người dùng có được vẻ ngoài trẻ trung.

Vitamin B5 giúp quá trình lão hóa da được trì hoãn và ngăn chặn hiệu quả. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Hơn nữa là nhờ vào tính cấp ẩm và giữ nước như Monkey đã nói ở phía trên, lớp thượng bì của làn da sẽ trông đầy đặn, căng mọng và giúp làm mờ đi những nếp nhăn trên da mặt. Một nghiên cứu khác cũng đã nhận thấy rằng vitamin B5 còn có khả năng thúc đẩy sản xuất ra các nguyên bào sợi nằm ở lớp trung bì - đây là lớp hình thành nhiều nếp nhăn; tăng cường sản sinh collagen, glycan và elastin cho làn da. Từ đó các dấu hiệu gây lão hóa da cũng sẽ được đẩy lùi nhanh chóng.

Giúp chống lại tình trạng viêm và gây đỏ da

Được biết thì vitamin B5, hay còn gọi là Dexpanthenol có tác dụng hiệu quả trong việc chống viêm trên làn da. Khi dùng hỗn hợp thoa vi chất B5 lên da thì tại vị trí đó sẽ tránh được các tình trạng bị ửng đỏ hoặc ban đỏ khi tiếp xúc với tia cực tím. Ngoài ra còn có một vài nghiên cứu cho ra kết quả rằng vitamin B5 có thể làm giảm thiểu đi sự khô ráp và viêm da bị gây ra bởi chất tạo bọt (SLS - Sodium Laureth Sulfate) có trong dầu gội hay sữa rửa mặt.

Hơn nữa, khả năng tăng cường sự phát triển của protein cấu trúc (tương tự như collagen) còn được phát hiện khi thoa tinh chất vitamin B5 lên da. Từ đó giúp làm lành vết thương ngoài da một cách nhanh chóng và làm mờ vết thâm từ sẹo. 

Do đó mà tinh chất vitamin B5 chính là một sản phẩm cực kỳ hoàn hảo khi được các nhãn hiệu làm đẹp trên thế giới áp dụng vào sản phẩm của chính mình. Một điểm cộng khác về công dụng này đó là vitamin B5 hoàn toàn có thể kiểm soát được tình trạng bị kích ứng da viêm da khi tiếp xúc, cả tình trạng bị hăm tã ở trẻ em.

Hiệu quả trong vai trò là chất chống oxy hóa

Đối với chị em phụ nữ thì tình trạng lão hóa và tàn nhang chính là kẻ thù số một, nhưng hoàn toàn có một loại chất có khả năng giúp ngăn chặn tình trạng này hiệu quả. Đó là Provitamin B5 hay còn được gọi là D-panthenol, vi chất này có khả năng sản sinh ra các glutathione từ trong da. Đây là một chất có vai trò như một cầu liên kết các gốc tự do và peroxit lại với nhau, nhờ đó mà giúp cho quá trình hình thành sắc tố melanin được giảm sút. 

Thông qua kết quả làm giảm được sắc tố melanin mà việc sử dụng serum vitamin B5 sẽ giúp đẩy lùi được tình trạng xuất hiện của những đốm đen trên khuôn mặt. Từ đó, da mặt sẽ luôn giữ được vẻ tươi tắn, trắng sáng cùng với làn da đẹp rạng rỡ.

Giúp ích mạnh mẽ trong quá trình điều trị mụn

Tình trạng bị mụn là một vấn đề vô cùng phổ biến ở bất kỳ độ tuổi hay giới tính nào, đặc biệt là ở các bạn trẻ đang ở độ tuổi thiếu niên. Nguyên nhân của những triệu chứng biểu hiện trên bề mặt da ấy được xác định là do sự mất cân bằng hormone bên trong cơ thể. 

Và để khắc phục dứt điểm tình trạng bị mụn trên da gây mất thẩm mỹ này thì vitamin B5 chính là một lựa chọn hoàn hảo. Bởi vì vi chất B5 là một chất dinh dưỡng có khả năng giúp duy trì trạng thái cân bằng của hormone trên da, từ đó sau một thời gian ngắn sử dụng thì bạn sẽ thấy ngay sự thay đổi về tình trạng mụn một cách tích cực trên da mình.

Vitamin B5 giúp ích mạnh mẽ trong việc điều trị mụn trên da. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Ngoài ra thì một ưu điểm khác của vitamin B5 mà các loại mỹ phẩm trị mụn bình thường, không chứa vi chất này, không thể làm được đó là tính cấp nước và giữ ẩm cho làn da, giúp cho da khỏe khoắn tránh gây tổn thương trên da. Hơn nữa, vì đây là một vi chất cần thiết đối với cơ thể con người, nên dù cho sử dụng trong thời gian dài cũng sẽ không làm mất hay suy giảm đi tác dụng của vitamin B5 đối với tình trạng của làn da.

Vậy thì cũng có cách sử dụng những chất kiểm soát lượng dầu như Alcohol, Silicone, Astringents hay Cortisone,... và từ đó điều trị tình trạng bị mụn. Tuy nhiên cách này lại chỉ có thể phát huy trong một khoảng thời gian nhất định, thường là thời gian đầu sử dụng sản phẩm.

Tệ hơn nữa là việc sử dụng các chất trên với hàm lượng cao trong thời gian liên tục còn khiến làn da thêm yếu mòn và bong tróc rõ rệt. Vì vậy nếu bạn đang gặp vấn đề về mụn thì hãy ưu tiên việc sử dụng vitamin B5 hơn là cách trên nhé!

Khả năng kích thích các nội tiết tố trong cơ thể

Đối với cơ thể thì vitamin B5 là một chất có tính tổng hợp, vừa giúp cơ thể sản sinh các chất cần thiết vừa giúp ta sử dụng những thành phần quan trọng khác để tồn tại và sống khỏe. Vi chất B5 còn là một tác nhân không thể thiếu trong quá trình tổng hợp ra protein, axit amin, chất béo, carbohydrate và chất kháng sinh, đồng thời kích thích cả hormone tuyến thượng thận

Từ tất cả những điều trên thì ta hẳn có thể nhận thấy được vai trò to lớn của vitamin B5, nó giúp ta tạo ra những yếu tố và thành phần không thể thiếu cho sự sống của cơ thể con người. Và khi cơ thể thật sự khỏe mạnh, làn da cũng nhờ đó mà hấp thu dinh dưỡng và càng trở nên tươi tắn, xinh đẹp hơn.

Vitamin B5 giúp kích thích các nội tiết tố trong cơ thể được ổn định. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Hỗ trợ điều trị những bệnh mãn tính về da

Một trong những tác dụng của vitamin B5 với da mặt thú vị và nổi bật nhất đó là khả năng khắc phục một số bệnh lý ngoài da mà vi chất này mang lại. Tùy vào từng tình trạng da của bệnh nhân mà bác sĩ sẽ kê toa đơn thuốc có chứa vitamin B5, nhằm điều trị sự kích ứng da từ mức độ nhỏ đến những tổn thương gây sẹo với mức độ lớn. Vì điều đó mà các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên đều chứa các vitamin cần thiết, trong đó có vitamin B5, giúp mang đến lợi ích trong chống viêm và giảm đi sự khó chịu của các triệu chứng ấy, chẳng hạn như là bệnh chàm.

Tăng cường sức mạnh của hệ miễn dịch

Hệ miễn dịch luôn đóng một vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe chúng ta, bởi vì nó sẽ là đội quân có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại như những bệnh lây truyền và sự nhiễm trùng tấn công. Và một trong những cách giúp tăng sức khỏe đề kháng đó là bổ sung vitamin B5 vào chế độ ăn uống hoặc dùng thêm thực phẩm chức năng hỗ trợ, nhờ đó giúp ta hạn chế được nguy cơ mắc bệnh do sức mạnh các tế bào bạch cầu đã được tăng cao. 

Điều này cũng liên quan mật thiết đến các vấn đề về làn da. Khi da đang gặp phải những tình trạng như trầy xước, nhiễm trùng nhẹ hoặc đang trong quá trình phục hồi da sau thẩm mỹ thì việc sở hữu có một sức khỏe đề kháng và hệ miễn dịch cao sẽ giúp cho công đoạn làm lành vết thương được diễn ra một cách nhanh chóng hơn. Đồng thời làn da sau khi lành cũng sẽ không để lại sẹo rõ.

Cách sử dụng vitamin B5 dạng thoa cho da mặt

Để dưỡng da thì cách dùng vitamin B5 tinh chất dạng thoa được xem là cách thức dễ dàng và phổ biến nhất hiện nay. Tuy nhiên để có thể phát huy tốt lợi ích từ phương pháp này thì hai điều sau đây là những lưu ý rất cần thiết nhé.

Cách sử dụng vitamin B5 dạng thoa lên da mặt. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Nồng độ vitamin B5 thoa cho da sao cho phù hợp

Trong các sản phẩm dưỡng da được chiết xuất từ vitamin B5 sẽ có một chất độc quyền đó là Panthenol. Thông thường, nồng độ Panthenol được cho vào sản phẩm đều ở mức khoảng 5% và theo Monkey tìm hiểu thì đó là một thông số phù hợp với làn da đang trong tình trạng gặp các vấn đề về da ở mức độ nhẹ. Với những tình trạng da đang mắc phải bệnh nặng hơn thì những sản phẩm với nồng độ 7% sẽ là đối tượng phù hợp.

Tuy nhiên thì trong trường hợp mà bạn chưa thể xác định được mức độ tổn thương của làn da mình, có thể là do nó mắc phải những dấu hiệu lạ hoặc là bị mụn mất kiểm soát. Bạn cần phải đến những cơ sở y tế chuyên lĩnh vực da liễu để được khám chữa kịp thời. 

Đây chính là cách thức cần thiết và an toàn nhất, vì lúc này những bác sĩ chuyên khoa sẽ khám và tìm ra cách thức điều trị phù hợp, theo đó nếu cần dùng đến vitamin B5 thì nồng độ Panthenol hợp lý cũng sẽ được bác sĩ đích thân kê đơn. Nhờ vậy mà bạn sẽ không phải lo đến vấn đề nên chọn nồng độ bao nhiêu là đúng và phù hợp với chính mình nhé.

Chu kỳ & tần suất sử dụng vitamin B5

Vitamin B5 vốn được xem là một vi chất lành tính và những trường hợp ghi nhận về người gặp phải tác dụng phụ khi sử dụng dưỡng chất này đều rất ít. Do đó mà Panthenol - chất được chiết xuất từ vitamin B5, thường xuất hiện trong các sản phẩm dưỡng da đều đặc biệt an toàn. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng sản phẩm chứa chất này nhiều lần trong ngày: 

  • Tần suất trung bình khoảng 2 lần, cả sáng và tối.

  • Chu kỳ liên tục hàng ngày, bạn cũng có thể sử dụng cách ngày nếu da đã đủ khỏe.

Ngoài ra thì ta còn có cách sử dụng đặc biệt sản phẩm chứa vitamin B5 này, đó là thoa một lớp trên da trước khi sử dụng kem chống nắng. Đây là một biện pháp hỗ trợ, làm cho kem chống nắng được trải đều trên làn da, giúp thẩm thấu dưỡng chất và bảo vệ da hiệu quả hơn, đồng thời cũng là tạo nên một lớp nền trang điểm tuyệt đẹp.

Xem thêm: Vitamin B5 có tác dụng gì và đâu là cách bổ sung vitamin B5 hiệu quả?

Cách sử dụng vitamin B5 dạng uống

Phương pháp uống thực phẩm bổ sung sẽ hiệu quả hơn trong việc giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong. Nhờ đó mà làn da cũng sẽ được tác động tích cực và cải thiện tốt đẹp hơn. Và khi dùng thuốc uống vitamin B5 thì người dùng cần cẩn trọng lưu ý đến liều lượng và những hãng thuốc thật sự uy tín.

Cách sử dụng vitamin B5 dạng uống. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Liều lượng sử dụng cho từng đối tượng

Để phương pháp này có thể phát huy tốt nhiệm vụ vốn có của mình thì bạn hãy nên dùng thuốc đúng với liều lượng cần thiết. Cũng như các loại thuốc bổ sung dinh dưỡng khác, lượng bổ sung tăng cường vitamin B5 được nghiên cứu thành công và đưa ra khuyến nghị hàng ngày dựa vào sự thay đổi độ tuổi. Và liều lượng sử dụng vitamin B5 phù hợp cho từng đối tượng như sau:

  • Trẻ sơ sinh đến dưới 6 tháng tuổi: 1,7 mg mỗi ngày.

  • Trẻ sơ sinh từ 7 tháng - 12 tháng tuổi: 1,8 mg mỗi ngày.

  • Trẻ em từ 1 tuổi - 3 tuổi: 2 mg mỗi ngày.

  • Trẻ em từ 4 tuổi - 8 tuổi: 3 mg mỗi ngày.

  • Trẻ em từ 9 tuổi - 13 tuổi: 4 mg mỗi ngày.

  • Nam giới, nữ giới từ đủ 14 tuổi trở lên: 5 mg mỗi ngày.

  • Phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai: 6 mg hàng ngày.

  • Phụ nữ đang trong thời kỳ cho con bú: 7 mg mỗi ngày.

Đây là những thông số đã được kiểm định phù hợp với lứa tuổi, nhưng nếu như đối tượng sử dụng thuốc mà đồng thời cũng đang mắc những bệnh lý khác, thì cách an toàn và hiệu nhất là đến cơ sở y tế để được nghe lời khuyên khám chữa từ bác sĩ. Bởi vì cũng tùy theo tình trạng bệnh lý mà sẽ có những liều dùng riêng biệt phù hợp hơn với những cá nhân đó, mà chỉ có chuyên gia, bác sĩ mới là người có thể biết rõ được.

Một số loại thực phẩm chức năng chứa vitamin B5 phổ biến

Sau khi đã biết về cách bổ sung vitamin B5 ở dạng uống thì điều tiếp theo ta cần phải tìm hiểu đó là những loại thực phẩm chức năng chứa vi chất B5 uy tín và an toàn. Đây hẳn là một chủ đề được nhiều người tìm kiếm, vì thế mà Monkey cũng đã nỗ lực tìm hiểu những hãng thuốc bổ thật sự hiệu quả và phổ biến sau đây:

  • Thuốc Bedipanten: Hàm lượng 100 mg, bao gồm 2 vỉ và mỗi vỉ có 10 viên nén. 

  • Thuốc NOW Foods Pantothenic Acid: Hàm lượng 500 mg, có 100 viên trong mỗi hộp.

  • Thuốc Pantothenic Acid B5: Với hàm lượng 500 mg, 100 viên trong mỗi hộp. 

Một số loại thực phẩm chức năng bổ sung vitamin B5 phổ biến. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Bài viết này đã trình bày những điểm nổi bật và lợi ích trong các tác dụng của vitamin B5 với da mặt người dùng. Mong rằng bạn sau khi xem xong bài viết thì đã nắm được những công dụng tuyệt vời mà vi chất này mang lại cho làn da chúng ta. Đồng thời là hiểu biết nhiều hơn về các cách bổ sung vitamin B5 bạn nhé.

1. What effect does vitamin B5 have on the skin? - Truy cập ngày 18/7/2022

https://www.vinmec.com/vi/news/health-news/general-health-check/what-effect-does-vitamin-b5-have-on-the-skin/?link_type=related_posts

2. Vitamin B5 and Your Skin - Truy cập ngày 18/7/2022

https://www.simpleskincare.com/au/ingredients/vitamin-b5.html

Ngân Hà
Ngân Hà
Biên tập viên tại Monkey

Tôi là Ngân Hà (Aly Ngân), biên tập viên đã có hơn 2 năm đảm nhận vị trí Content Marketing chuyên nghiệp, có kiến thức và kinh nghiệm viết bài về lĩnh vực giáo dục và sức khỏe,...

Bài viết liên quan

Bạn đang quan tâm đến các kiến thức nuôi dạy con đúng cách và hiệu quả?

Nhận tư vấn Monkey