Mách bạn 5+ thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng được yêu thích nhất hiện nay
Dinh dưỡng gia đình

Mách bạn 5+ thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng được yêu thích nhất hiện nay

Ngân Hà
Ngân Hà

14/09/20223 phút đọc

Mục lục bài viết

Đại dịch COVID-19 đã gây ra nhiều tác động tiêu cực đến đời sống sức khỏe cũng như tinh thần của loài người. Vì vậy, sau dịch, mỗi người cần có cho mình một phương pháp riêng để hồi phục và tăng cường sức khỏe, nhất là sức đề kháng trong cơ thể. Theo thống kê, sử dụng các loại thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng là giải pháp hiệu quả và được nhiều người ưa chuộng nhất. Vậy, đâu là loại thực phẩm chức năng giúp tăng cường sức đề kháng hiệu quả nhất trên thị trường? Bạn hãy cùng Monkey tìm hiểu nhé!

Cơ chế hoạt động của các loại thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng

Sức đề kháng là lực lượng không ngừng đấu tranh để phòng vệ trước sự xâm nhập và tấn công của các tác nhân bên ngoài cơ thể như vi khuẩn, virus,... Tuy là yếu tố thuộc về “cơ địa” nhưng sức đề kháng vẫn có thể thay đổi dựa trên những tác động của chúng ta. Và việc tăng sức đề kháng luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm, đặc biệt là các bậc phụ huynh có con nhỏ hay bị ốm vặt.

Để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, mỗi người cần thiết lập cho bản thân một chế độ dinh dưỡng phù hợp, cung cấp đủ các dưỡng chất. Tuy nhiên, một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh đôi khi vẫn chưa đủ để cung cấp vitamin, protein, khoáng chất,... cho cơ thể. Khi đó, các loại thực phẩm chức năng được cho là giải pháp hữu hiệu để thay thế các phương pháp nâng cao sức đề kháng khác.

Sức đề kháng giúp cơ thể ngăn ngừa sự tấn công của virus, vi khuẩn và các tác nhân gây bệnh khác. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Chủ yếu được điều chế bởi các nguyên liệu đến từ thiên nhiên có tính lành tính cao nên  các sản phẩm chức năng đều an toàn cho sức khỏe. Cơ chế hoạt động của các loại thực phẩm chức năng tăng cường sức đề kháng chủ yếu dựa trên:

  • Hỗ trợ tăng cường khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng từ thực phẩm thông thường.

  • Giúp kích thích hoạt động của các tế bào, ngăn chặn quá trình lão hóa.

  • Nâng cao sức khỏe tổng thể, hạn chế và ngăn ngừa sự xâm nhập của các tác nhân gây hại từ môi trường.

  • Bồi bổ cơ, xương khớp, hệ thần kinh và hỗ trợ điều trị bệnh.

Cơ thể càng khỏe mạnh thì khả năng phòng bệnh tật càng cao. Vậy nên, thực phẩm chức năng tăng cường sức đề kháng là sản phẩm được các chuyên gia khuyên dùng cho người thể trạng yếu hoặc vừa mới ốm dậy. Tựu trung, việc tăng cường sức đề kháng cho cơ thể bằng các sản phẩm bổ sung là hành động vô cùng thiết thực để nâng cao sức khỏe.

Một số thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng được công nhận mang lại hiệu quả cao

Với nhiều công dụng tuyệt vời, các sản phẩm chức năng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể ngày càng xuất hiện nhiều trên thị trường hiện nay. Thế nhưng, không phải sản phẩm bổ sung nào cũng mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể mà vẫn đảm bảo được an toàn cho người tiêu dùng. Để bảo vệ sức khỏe cho bản thân, bạn cần lựa chọn được loại thực phẩm chức năng tăng cường sức đề kháng phù hợp với bản thân. Để giúp bạn đọc dễ lựa chọn hơn, Monkey sẽ cung cấp cho bạn top 5+ sản phẩm được công nhận mang lại hiệu quả cao trên thị trường.

Thực phẩm chức năng giúp tăng cường sức đề kháng Vitamin C Nat C 1000

Vitamin C Nat C 1000 chính là một trong những thực phẩm chức năng giúp tăng sức đề kháng tốt và uy tín hàng đầu hiện nay. Với hương cam tự nhiên cùng thành phần không chất bảo quản, đây là thực phẩm chức năng cung cấp sự an toàn tuyệt đối cho sức khỏe người dùng. Sử dụng điều độ và hợp lý sẽ giúp chúng ta có một thể trạng khỏe mạnh, tránh bị bệnh vặt.

Thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng Nat C 1000 giúp hỗ trợ bảo vệ cơ thể. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

  • Thành phần: Thành phần chính của vitamin C Nat C 1000 gồm có: Ascorbic acid 400g, natri ascorbat 350 mg, canxi ascorbat 400 mg, lemon bioflavonoid complex 35% 50 mg, rutin 50 mg, hesperidin 50 mg, chiết xuất quả Rose Hips 62,5 mg, chiết xuất thịt quả Acerola 12,5 mg và một vài dược phẩm lành tính khác.

  • Xuất xứ: Sản phẩm được sản xuất tại Thái Lan và phân phối trên toàn thế giới.

  • Công dụng: Với thành phần chính là vitamin C, thực phẩm chức năng Nat C hỗ trợ rất nhiều trong việc cải thiện sức khỏe người dùng:

    • Thúc đẩy quá trình trao đổi hoạt chất trong cơ thể.

    • Giúp tái tạo collagen, ngăn ngừa lão hóa da, giúp làn da luôn trắng sáng và săn chắc.

    • Tham gia chuyển hóa các chất quan trọng như lipid, glucid và protid, tăng cường sức khỏe cho người sử dụng.

    • Bổ sung năng lượng cho các hoạt động hằng ngày, hạn chế tình trạng thiếu máu, thiếu sắt trong cơ thể.

    • Chống oxy hóa.

    • Giảm căng thẳng, stress, lưu thông máu trên não.

  • Cách dùng: Sản phẩm phù hợp với cả người lớn và trẻ nhỏ. Khi sử dụng, nên nhai hoặc ngậm cho đến khi viên nén tan hết trong miệng, liều dùng 1 viên/ngày vào bữa sáng hoặc bữa trưa sau ăn. Một số trường hợp khác phải có hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia.

  • Giá bán: 139.000VND/hộp 30 viên và 216.000VND/hộp 60 viên.

Vitamin C Nat C 1000 là sản phẩm của thương hiệu Mega Lifesciences (Mega We Care) đình đám của Thái. Kiên trì sử dụng trong một khoảng thời gian nhất định và đúng liều lượng sẽ giúp ích rất nhiều trong việc tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Tuy nhiên, thực phẩm chức năng không phải là thuốc và không có tác dụng điều trị bệnh. Trong quá trình sử dụng, bạn không nên quá lạm dụng để tránh gây hại cho bản thân mình.

Bột thực phẩm chức năng hữu cơ Orgain Organic Superfoods Immunity Up

Orgain Organic Superfoods Immunity Up là cái tên tiếp theo trong danh sách các loại thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng được tin dùng trên toàn thế giới. Đây là sản phẩm được tổng hợp từ nhiều loại thực vật lành tính có chất lượng cao, mang đến nguồn cung cấp năng lượng dồi dào. Do có nguồn gốc hoàn toàn từ thực vật nên Orgain Organic Superfoods Immunity Up rất an toàn và được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.

Sản phẩm lành tính với 100% thành phần hoàn toàn đến từ thiên nhiên. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

  • Thành phần: Thành phần chính của Orgain Organic Superfoods Immunity Up được cấu thành từ sự pha trộn của 50 loại thực vật khác nhau. Các dưỡng chất từ trái cây hữu cơ, rau, ngũ cốc cổ xưa và 1 tỷ chế phẩm sinh học khác đã tạo nên một sản phẩm lành tính cao.

  • Xuất xứ: Sản phẩm được sản xuất tại Mỹ.

  • Công dụng: Một số công dụng vượt trội có thể kể đến của “siêu thực phẩm” bổ sung protein hữu cơ cho người dùng Orgain Organic Superfoods Immunity Up là:

    • Cải thiện và duy trì sức khỏe trong cơ thể, đặc biệt là hệ thống tim mạch và huyết áp.

    • Giúp đảm bảo được sức khỏe của trí não, cải thiện trí nhớ, tăng cường sự tập trung.

    • Giúp giảm cân nhờ vào việc làm giảm cảm giác thèm ăn, giúp người dùng thấy no lâu.

    • Giúp phòng ngừa ung thư và tăng cường sức đề kháng chống chọi lại các tác nhân có hại từ bên ngoài.

    • Cải thiện hệ tiêu hóa nhờ 1 tỷ lợi khuẩn, hạn chế các tình trạng rối loạn tiêu hóa.

    • Kiểm soát lượng đường hấp thụ vào cơ thể, ổn định chỉ số đường huyết cho người dùng.

  • Cách dùng: Do Orgain Organic Superfoods Immunity Up là thực phẩm chức năng dạng bột nên trước khi uống cần phải pha với nước. Một muỗng bột tương ứng với 350ml nước lọc hoặc nước ép rau củ quả, có thể pha với sữa hạnh nhân hay sữa chua để tăng vị giác. Uống 1 cốc/ngày trước bữa ăn chính hoặc theo hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng.

  • Giá bán: 1.140.000VND/hộp 378g

Có thể nói, Orgain Organic Superfoods Immunity Up chính là hiệp sĩ tăng sức đề kháng trong việc phòng ngừa các tình trạng suy nhược của cơ thể. Với thành phần 100% lành tính đến từ tự nhiên, bạn hoàn toàn có thể bỏ qua những mối lo về các tác dụng phụ của sản phẩm.

Viên uống bổ sung vitamin C Blackmores Bio C

Vitamin C là dưỡng chất quyết định đến sức đề kháng từ bên trong cơ thể. Nó không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến hệ miễn dịch mà còn tham gia vào rất nhiều quá trình trao đổi chất, hấp thụ khoáng chất trong một ngày. Để bổ sung vitamin C cũng như tăng sức đề kháng cho cơ thể, nhiều chuyên gia đã đưa ra khuyến cáo khuyên dùng viên uống Blackmores Bio C.

Sử dụng Blackmores Bio C để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

  • Thành phần: Thành phần chính của Blackmores Bio C gồm có: Ascorbic acid 400g, sodium ascorbate 350 mg, calcium ascorbate 400 mg, bioflavonoids 20 mg, rutin 50 mg, hesperidin 50 mg.

  • Xuất xứ: Sản phẩm được sản xuất bởi thương hiệu Blackmores nổi tiếng ở Úc.

  • Công dụng: Blackmores Bio C là sản phẩm đạt tiêu chuẩn nghiêm ngặt về chất lượng của Úc. Một số công dụng vượt trội của sản phẩm có thể được kể đến như sau:

    • Là “Thần dược” cho da và cơ thể, thúc đẩy sản xuất collagen, liên kết mô, gân, sụn, cơ, dây chằng.

    • Tăng cường quá trình hấp thu sắt và canxi từ các loại thực phẩm bên ngoài vào cơ thể.

    • Hỗ trợ tăng sức đề kháng, miễn dịch và bảo vệ cơ thể trước nguy cơ tấn công của vi khuẩn, virus,...

    • Giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ thải độc, tăng cường sức khỏe cho người tiêu dùng.

    • Thúc đẩy tuần hoàn máu, bảo vệ tim mạch, giảm cholesterol xấu gây ra các bệnh nguy hiểm trong cơ thể.

  • Cách dùng: Sản phẩm chỉ dùng cho người lớn trên 12 tuổi. Trẻ em từ 4 đến dưới 12 tuổi trước khi sử dụng phải có sự đồng ý của bác sĩ hoặc các chuyên gia dinh dưỡng. Mỗi ngày uống 1 viên cùng bữa ăn hoặc theo chỉ định được kê toa.

  • Giá bán: 230.000VND/hộp 62 viên và 430.000VND/hộp 150 viên.

Viên uống Blackmores Bio C được đánh giá là một loại thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng được ưa chuộng trên nhiều thị trường. Sản phẩm đã được nghiên cứu, kiểm nghiệm và nhận được nhiều đánh giá tốt từ các chuyên gia sức khỏe hàng đầu trên thế giới.

Xem thêm: Top 5+ thực phẩm chức năng làm sạch mạch máu giúp phòng ngừa các bệnh về tim mạch

Kẹo dẻo tăng cường sức đề kháng Vitafusion Fiber Well

Vitafusion Fiber Well là kẹo dẻo bổ sung chất xơ nổi tiếng ở Mỹ. Với các thành phần được chiết xuất từ thiên nhiên, đây là loại thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng an toàn và mang đến hiệu quả lớn cho người sử dụng.

Vitafusion Fiber Well là loại kẹo dẻo giúp tăng cường sức đề kháng được khuyên dùng. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

  • Thành phần: Thành phần cấu tạo nên mỗi viên Vitafusion Fiber Well chứa: Total Carbohydrate 5g, Dietary Fiber 5g, Soluble Fiber 5g, Sugar Alcohol <1g cùng một số hoạt chất khác như Polydextrose, Xylitol, Gelatin, Sucralose, Beeswax,...

  • Xuất xứ: Sản phẩm được sản xuất tại Mỹ.

  • Công dụng: Với nhiều dưỡng chất bổ dưỡng, Vitafusion Fiber Well là sản phẩm hứa hẹn sẽ đem đến cho người dùng nhiều lợi ích tuyệt vời.

    • Hỗ trợ quá trình tiêu hóa, duy trì và đảm bảo hệ tiêu hóa luôn được khỏe mạnh.

    • Thải độc cho cơ thể.

    • Cung cấp các dưỡng chất cần thiết để tăng cường sức đề kháng, giảm lượng đường trong máu,...

    • Giảm nguy cơ béo phì, hỗ trợ giảm cân thông qua quá trình đốt cháy mỡ thừa.

    • Bảo vệ tim mạch, giảm LDL và cholesterol xấu trong máu, tăng HDL, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.

    • Phòng tránh cách bệnh lý nguy hiểm như ung thư đường tiêu hóa, ung thư đại tràng,..

    • Cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp cơ thể hoạt động tốt trong một ngày.

  • Cách dùng:  Mỗi ngày dùng 2 viên, nhai trực tiếp sau bữa ăn hoặc theo chỉ định của các chuyên gia. Đặc biệt, sản phẩm chỉ thích hợp với người dùng từ đủ 18 tuổi trở lên. Nếu dưới 18 tuổi, bạn có thể xin ý kiến của bác sĩ hoặc tham khảo các loại thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng khác.

  • Giá bán: 590.000VND/hộp 220 viên.

Fiber Well chỉ là thực phẩm chức năng hỗ trợ sức khỏe chứ không có khả năng thay thế thuốc chữa bệnh. Tuy chưa có trường hợp phát sinh tác dụng phụ được ghi nhận nhưng người dùng vẫn phải theo dõi tình trạng sức khỏe của bản thân khi sử dụng.

Thực phẩm chức năng dưới dạng viên uống rau củ DHC Perfect Vegetable 

Chất xơ có rất nhiều tác dụng đối với cơ thể, là dưỡng chất thiết yếu giúp nâng cao sức đề kháng. Mỗi ngày, trung bình cơ thể người cần 20-30 gram chất xơ, tuy nhiên không phải ai cũng có đủ thời gian để cung cấp đủ số lượng này. Khi đó, viên uống rau củ DHC Perfect  Vegetable chính là sự lựa chọn hoàn mỹ cho bạn.

DHC Perfect  Vegetable là thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng được nhiều người tin dùng. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

  •  Thành phần: Viên uống rau củ DHC Perfect Vegetable là kết quả của sự kết hợp giữa 32 loại rau củ khác nhau. Mỗi 4 viên sẽ chứa: 280 mg bột cải bắp, 260 mg bột súp lơ xanh, 220 mg bột khoai lang tím, 220 mg bột hành, 160 mg bột khoai lang ngọt cùng một số loại bột thực vật và hơn 1000 tỷ nấm men và lợi khuẩn acid lactic tốt cho cơ thể.

  • Xuất xứ: Viên uống rau củ DHC Perfect Vegetable là thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng nổi tiếng của Nhật Bản.

  • Công dụng: Chiết xuất từ 32 loại rau củ tự nhiên được trồng 100% tại Nhật, mỗi viên DHC Perfect Vegetable mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe người dùng.

    • Hỗ trợ chống oxy hóa mạnh mẽ.

    • Làm chậm quá trình lão hóa da, da trở nên tươi mát, mịn màng.

    • Cung cấp chất xơ cho cơ thể, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa.

    • Tằng cường sức đề kháng và hàm lượng vitamin cần thiết cho cơ thể.

    • Hỗ trợ tiêu hóa, phòng ngừa các bệnh liên quan đến đường ruột và giúp thanh lọc cơ thể.

  • Cách dùng:  Mỗi ngày dùng 4 viên, mỗi lần 2 viên sau bữa ăn cùng nước ấm.

  • Giá bán: 120.000VND/túi 60 viên.

Ngoài việc sử dụng sản phẩm, bạn vẫn nên bổ sung rau xanh và chế độ ăn uống hợp lý để bảo vệ sức khỏe. Đặc biệt, không được uống là liều trong hướng dẫn hoặc theo chỉ định của bác sĩ.

Một số lưu ý cần nhớ trước khi sử dụng thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng

Thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng có tác dụng hỗ trợ tăng sức đề kháng cho cơ thể bằng cách gia tăng các chức năng hoạt động chung. Tuy nhiên, chúng ta không nên sử dụng nó một cách tùy tiện mà cần để ý đến tình trạng cơ thể của bản thân. Sau đây, Monkey sẽ cung cấp cho bạn một số lưu ý trước khi sử dụng thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng.

  • Đọc kỹ thông tin giới thiệu sản phẩm: Mỗi sản phẩm được bày bán trên thị trường đều có một bảng thông tin riêng. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại sản phẩm đều lành tính và không gây hại cho người sử dụng. Bạn nên đọc kỹ thông tin giới thiệu và lựa chọn cho mình loại thực phẩm chức năng có uy tín trên thị trường để bảo vệ sức khỏe. 

  • Tham vấn ý kiến của bác sĩ trước khi mua hàng: Trên thị trường hiện nay đang có rất nhiều sản phẩm được quảng cáo có tác dụng tăng sức đề khác theo các cơ chế khác nhau. Song, đừng vội vàng mà hãy thận trọng trong việc sử dụng các thực phẩm chức năng trên thị trường. Nếu có thể, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ để có thể tìm ra giải pháp hỗ trợ sức khỏe của bản thân hiệu quả nhất. 

  • Không dùng quá liều lượng được chỉ định: Phần lớn các thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng đều có bảng thành phần lành tính, nhưng chúng ta chỉ nên dùng đúng liều lượng được chỉ định. Nếu sử dụng quá liều, quá trình trao đổi chất trong cơ thể sẽ bị rối loạn, gây ra nhiều hậu quả cho sức khỏe. Để đảm bảo an toàn cho bản thân, bạn cần nghiên cứu kỹ hướng dẫn sử dụng sản phẩm và tuân thủ tuyệt đối theo liều lượng được khuyến cáo.

  • Không phụ thuộc thực phẩm chức năng: Dù có nhiều công dụng đến mấy thì thực phẩm chức năng cũng không thể thay thế thuốc điều trị bệnh. Thế nên, nếu nhận thấy sức khỏe có phần không ổn định, bạn nên đến gặp bác sĩ hoặc các chuyên gia dinh dưỡng để được điều trị kịp thời.

Không thể phủ nhận rằng phần lớn các sản phẩm tăng sức đề kháng trên thị trường đều mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe của chúng ta. Thế nhưng, do không phải thuốc đặc trị bệnh nên thực phẩm chức năng không hề đảm bảo mang lại hiệu quả lâu dài. Để đảm bảo cho cơ thể luôn được khỏe mạnh, tốt hơn hết bạn vẫn nên ưu tiên điều chỉnh chế độ ăn uống và nghỉ ngơi của bản thân.

Không nên lạm dụng thực phẩm chức năng trong quá trình sử dụng. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Như vậy, qua bài viết Monkey đã vừa giúp bạn giải đáp thắc mắc về cơ chế hoạt động của thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng. Hy vọng những chia sẻ vừa rồi của Monkey đã giúp bạn có cái nhìn cụ thể hơn về các sản phẩm nổi trội trên thị trường hiện nay. Cuối cùng, Monkey chúc bạn mau chóng tìm được sản phẩm cho bản thân trong hành trình tăng sức đề kháng cho cơ thể. Đừng quên tiếp tục theo dõi các bài viết khác về chủ đề sức khỏe của Monkey nhé!

1. 15 Foods That Boost the Immune System - Truy cập ngày 09/09/2022

https://www.healthline.com/health/food-nutrition/foods-that-boost-the-immune-system

2. Immune boosting functional foods and their mechanisms: A critical evaluation of probiotics and prebiotics - Truy cập ngày 09/09/2022

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0753332220308180

Ngân Hà
Ngân Hà
Biên tập viên tại Monkey

Tôi là Ngân Hà (Aly Ngân), biên tập viên đã có hơn 2 năm đảm nhận vị trí Content Marketing chuyên nghiệp, có kiến thức và kinh nghiệm viết bài về lĩnh vực giáo dục và sức khỏe,...

Bài viết liên quan

Bạn đang quan tâm đến các kiến thức nuôi dạy con đúng cách và hiệu quả?

Nhận tư vấn Monkey