Top 5+ thực phẩm chức năng thay thế bữa ăn an toàn & hiệu quả
Dinh dưỡng gia đình

Top 5+ thực phẩm chức năng thay thế bữa ăn an toàn & hiệu quả

Ngân Hà
Ngân Hà

31/10/20223 phút đọc

Mục lục bài viết

Thực phẩm chức năng thay thế bữa ăn đã không còn là thuật ngữ xa lạ trong cộng đồng dược phẩm Việt Nam. Với hàm lượng giá trị dinh dưỡng cao, đây là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho những bạn không có quá nhiều thời gian để bổ sung dưỡng chất qua các hoạt động ăn uống thông thường. Vậy phải dùng thực phẩm chức năng thay thế bữa ăn nào mới tốt? Dưới đây là danh sách top 5 thực phẩm chức năng thay thế bữa ăn tốt nhất 2022 mà Monkey đã tổng hợp cho bạn.

Thực phẩm chức năng thay thế bữa ăn là gì?

Thực phẩm chức năng thay thế bữa ăn là thực phẩm cung cấp dinh dưỡng thay thế các bữa ăn thông thường dưới dạng bột pha uống hay các dạng viên nén. Sử dụng thực phẩm thay thế bữa ăn là cách nhanh chóng và tiện lợi để giúp bạn rút ngắn thời gian ăn uống trong ngày nhưng vẫn đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ hàm lượng protein, carbohydrate và các chất dinh dưỡng quan trọng khác. Mỗi lần sử dụng, bạn có thể dùng thay cho 2-3 bữa ăn chính hằng ngày hoặc cho các bữa phụ tùy theo nhu cầu và thể trạng của cơ thể.

Thực phẩm chức năng thay thế bữa ăn là sản phẩm tiện lợi dành cho những người bận rộn. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Tổng hợp 5 loại thực phẩm chức năng thay thế bữa ăn được ưa chuộng nhất 2022

Thực phẩm chức năng thay thế bữa ăn đang là sản phẩm được bày bán khá nhiều nhưng không phải sản phẩm nào cũng mang lại công dụng hiệu quả đúng như những gì đã được thông cáo trên thị trường dược phẩm. Thậm chí còn có nhiều thương hiệu sẵn sàng vì lợi nhuận mà bất chấp sức khỏe của người mua để cho ra đời những sản phẩm kém chất lượng với giá trên trời. 

Để giúp bạn an tâm trong việc chọn lựa sản phẩm phù hợp với bản thân, Monkey sẽ cung cấp top 5 thực phẩm chức năng thay thế bữa ăn an toàn và hiệu quả nhất dành cho bạn thông qua bài viết dưới đây!

The Survival Tabs 

The Survival Tabs là cái tên đầu tiên trong danh sách những top các loại thực phẩm chức năng thay thế bữa ăn được ưa chuộng nhất 2022. Với lượng dưỡng chất đa dạng và dồi dào, sản phẩm đến từ Mỹ này có thể cung cấp đủ hàm lượng dinh dưỡng cần thiết hằng ngày cho nhiều lứa tuổi và đối tượng.

  •  Thành phần: Sucrose, dầu thực vật, axit ascorbic, canxi photphat, vitamin E axetat, niacinamide,...

  • Công dụng: Cung cấp dưỡng chất thiết yếu bằng với hàm lượng một bữa ăn cho cơ thể; hỗ trợ bổ sung canxi, protein theo chuẩn dinh dưỡng quốc tế.

  • Cách sử dụng: 

    • Trẻ nhỏ trên 8 tuổi: 3 viên/ngày xen lẫn giữa các bữa ăn và sử dụng liên tục.

    • Người già: 3 - 5 viên/ngày hoặc theo hướng dẫn của chuyên gia.

    • Người đang đau ốm, bệnh tật: 3 - 12 viên/ ngày hoặc theo hướng dẫn đã được kê toa.

    • Người bình thường: 3 viên/ ngày xen kẽ 3 bữa chính hoặc theo hướng dẫn của chuyên gia.

  • Đối tượng sử dụng: Người bận rộn có nhu cầu bổ sung đầy đủ dưỡng chất hằng ngày cho cơ thể.

  • Giá thành: 1.800.000 VNĐ/lọ.

The Survival Tabs là sản phẩm được nhiều chuyên gia khuyên dùng. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Esteem Meal Replacement

Sẽ là một thiếu sót rất lớn nếu nhắc đến thực phẩm chức năng thay thế bữa ăn mà không nhắn đến Esteem Meal Replacement. Sản phẩm đến từ Mỹ này là lựa chọn hoàn hảo nhất dành cho những bạn muốn thay thế bữa ăn chính hoặc bữa ăn phụ vì quá bận rộn vì công việc hằng ngày nhưng vẫn muốn đảm bảo năng lượng cho cơ thể.

  • Thành phần: Isoleucine, Leucine, Lysine, Methionine, Phenylalanine, Threonine, Valine, và một số thành phần lành tính khác…

  • Công dụng: Cung cấp dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể (từ protein đến các vi chất), kiểm soát trọng lượng cho người ăn kiêng, đảm bảo hàm lượng dưỡng chất thiết yếu mỗi ngày.

  • Cách sử dụng: Pha 1 hoặc ½ gói Esteem Meal Replacement cùng 220ml nước hoặc sữa tươi không đường, lắc hoặc khuấy đều để hỗn hợp tan, có thể thêm đá nếu thích

  • Đối tượng sử dụng: Người có nhu cầu bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể thông qua thực phẩm chức năng và người bị suy nhược cơ thể, mệt mỏi, mới ốm dậy.

  • Giá thành: 370.000 VNĐ/hộp (10 gói x 35g)

Esteem Meal Replacement là thực phẩm chức năng thay thế bữa ăn thích hợp với nhiều đối tượng. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Labrada Lean Body For Her

Một trong những loại thực phẩm chức năng thay thế bữa ăn phổ biến nhất trên thị trường hiện nay là Labrada Lean Body For Her. Các chuyên gia dinh dưỡng đến từ thương hiệu Labrada đã phải nghiên cứu và kết hợp nhiều kinh nghiệm giữa các phương pháp sản xuất khác nhau để tạo ra được sản phẩm có nguồn dinh dưỡng tuyệt vời này.

  • Thành phần: Protein, Folic acid, vitamin D, E, canxi, sắt, BCAA và các dưỡng chất khác tốt cho cơ thể.

  • Công dụng: Giảm cảm giác thèm ăn cho những bạn muốn giảm cân, cải thiện tình trạng mệt mỏi, thiếu sức sống nhờ việc cắt giảm calo chuẩn khoa học.

  • Cách sử dụng: Pha 1 gói 49g với 250ml, sử dụng để thay thế các bữa ăn khi có cảm giác đói.

  • Đối tượng sử dụng: Nữ giới có nhu cầu giảm cân, siết cân, duy trì vóc dáng săn chắc hoặc cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể của mình thông qua thực phẩm chức năng.

  • Giá thành: 3.500.000 VNĐ/hộp (80 gói x 48g)

Labrada Lean Body For Her là lựa chọn tối ưu để bổ sung dinh dưỡng cho những người bận rộn. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Herbalife F1

Thực phẩm chức năng Herbalife F1 được sản xuất bằng công nghệ tân tiến và hiện đại bậc nhất của Hoa Kỳ là một trong những giải pháp hàng đầu để cải thiện sức khỏe cho mọi người. Đến từ nhà Herbalife có tên tuổi lâu đời trong ngành dinh dưỡng, sản phẩm hứa hẹn sẽ có thể đáp ứng được nhu cầu bổ sung dưỡng chất cấp tốc mà vẫn đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe người dùng.

  • Thành phần:  Protein Đậu Nành Phân Lập (41%) (Biến Đổi Gen), Đường Fructose, Chất Xơ Từ Yến Mạch, Inulin, Bột Lúa Mì, Bột Polydextrose, Gôm Gua (Chất Làm Dầy) và các loại dưỡng chất khác.

  • Công dụng: Duy trì sức khỏe, cân bằng hàm lượng protein và dinh dưỡng, giúp kiểm soát cân nặng.

  • Cách sử dụng: Pha hoặc khuấy 2 thìa đầy (25g) với 240ml sữa không béo hoặc sữa đậu nành, uống khi có cảm giác đói.

  • Đối tượng sử dụng: Người từ 18 tuổi trở lên muốn có sức khỏe tốt và có nhu cầu kiểm soát cân nặng cơ thể.

  • Giá thành: 1.024.000 VNĐ/hộp.

Bữa ăn dinh dưỡng Phú Quý

Bữa ăn dinh dưỡng Phú Quý là một trong những sản phẩm được yêu thích hàng đầu của thương hiệu Phú Quý có tiếng tăm ở Việt Nam. Sản phẩm được điều chế dưới dạng bột có chiết xuất từ các loại ngũ cốc giàu dưỡng chất, không chứa chất bảo quản, màu nhân tạo hay các hóa chất khác, đảm bảo cho an toàn sức khỏe của bạn. 

  • Thành phần: Gạo mầm, bột đậu nành lên mầm, tinh chất ngô sữa, đạm sữa, đạm men bia thủy phân, cacao, đường thực vật, hương vani, các khoáng chất và acid amin.

  • Công dụng: Tăng cường sức khỏe cho cơ thể, thay thế bữa ăn với đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yếu, giúp tiêu hóa cho đường ruột.

  • Cách sử dụng: Pha 3 - 6 muỗng tương ứng với 30 - 60g với 250 - 300 ml nước sạch, uống 1-2 bữa tùy theo nhu cầu cá nhân.

  • Đối tượng sử dụng: Người từ 3 tuổi trở lên; người mệt mỏi, mới ốm dậy, ăn uống kém, rối loạn chuyển hóa,...

  • Giá thành: 300.000 VNĐ/hộp

Bữa ăn dinh dưỡng Phú Quý là thực phẩm chức năng thay thế bữa ăn uy tín đến từ Việt Nam. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Với các sản phẩm trên đây, hy vọng bạn sẽ lựa chọn được cho mình một loại thực phẩm chức năng thay thế bữa ăn mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể và có thể hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn. Đừng vội vàng mua một sản phẩm nào đó trước khi tham khảo và so sánh nó với nhiều loại sản phẩm khác nhau để tìm ra được loại phù hợp nhất với bản thân mình bạn nhé!

Những ai có thể sử dụng thực phẩm chức năng thay thế bữa ăn

Trước khi sử dụng thực phẩm chức năng thay thế bữa ăn, bạn nên cân nhắc và xác nhận kỹ xem bản thân có phù hợp để sử dụng chúng hay không. Để giúp bạn thực hiện điều đó, sau đây, Monkey sẽ cung cấp cho bạn danh sách những người có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng thay thế các bữa ăn.

  • Những bà mẹ bỉm sữa cần nhiều năng lượng sau khi sinh đẻ và chăm con nhưng không muốn nhận được tác dụng phụ từ các thức uống năng lượng hiện có.

  • Học sinh cần năng lượng và chất dinh dưỡng để duy trì não bộ trong suốt quá trình học tập vất vả.

  • Những người thường bỏ ăn hoặc có vấn đề về việc ăn uống nhưng vẫn cần nguồn năng lượng cao để duy trì hoạt động sống hằng ngày.

Nhìn chung, thực phẩm chức năng thay thế bữa ăn là sản phẩm được nhiều người ưa chuộng vì mức độ tiện lợi và hàm lượng dinh dưỡng cao bên trong nó. Song, không nên quá dựa dẫm vào các loại sản phẩm này mà bỏ qua các phương pháp cung cấp dinh dưỡng truyền thống để đảm bảo cho sức khỏe của bản thân. Đặc biệt, nếu thấy cơ thể có biểu hiện khác thường, bạn cần nhanh chóng đến ngay trung tâm y tế hoặc bệnh viện gần nhất để được thăm khám và có liệu trình cung cấp dinh dưỡng phù hợp.

Xem thêm: Thuốc và thực phẩm chức năng: Hiểu đúng, đủ về cách phân biệt và cách sử dụng

Một số lưu ý cần nhớ khi sử dụng thực phẩm chức năng thay thế bữa ăn

Hiện nay trên thị trường thế giới đang tràn lan vô vàn loại thực phẩm chức năng thay thế bữa ăn cho người lớn nói chung và trẻ em nói riêng. Để đảm bảo cho sức khỏe, bạn nên cân nhắc và so sánh kỹ các loại sản phẩm trước khi mua. Dưới đây chính là danh sách một số lưu ý cần ghi nhớ khi sử dụng thực phẩm chức năng thay thế bữa ăn mà Monkey đã tổng hợp cho bạn.

  • Tham khảo ý kiến từ các chuyên gia: Để hiểu thêm về tình trạng bản thân cũng như các loại sản phẩm trên thị trường, bạn nên tìm đến sự tư vấn của các chuyên gia để chắc chắn những loại sản phẩm phù hợp nhất với cơ thể của bạn.

  • Đọc kỹ bản thành phần: Mỗi sản phẩm khác nhau sẽ có bảng thành phần dược phẩm khác nhau tùy theo ý đồ của nhà sản xuất. Chính vì thế, bạn nên đọc kỹ nhãn mác cũng như xem qua bảng thành phần để đảm bảo bản thân không dị ứng bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

  • Không tham rẻ: Thay vì chú ý nên giá cả, bạn nên chú ý đến chất lượng sản phẩm và lựa chọn mua các thực phẩm chức năng thay thế bữa ăn có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng. Đừng vì ham rẻ mà bất chấp mua những sản phẩm kém chất lượng hoặc chưa được kiểm định, hàng giả, hàng nhái. 

  • Không lạm dụng sản phẩm trong thời gian dài: Thực phẩm chức năng không phải là thuốc nên chỉ có tác dụng hỗ trợ cung cấp chất dinh dưỡng ở một mức độ nhất định. Do đó, để không gây hại cho cơ thể, bạn nên xây dựng cho bản thân một chế độ ăn uống lành mạnh thay vì lạm dụng các loại sản phẩm trong thời gian dài.

  • Tình trạng cơ thể của bản thân: Không phải thể trạng của ai cũng phù hợp để sử dụng thực phẩm chức năng thay thế bữa ăn. Vì thế, trước khi sử dụng các loại sản phẩm đang bày bán trên thị trường, bạn nên hiểu rõ tình trạng cơ thể của bản thân mình để tránh mang lại những hậu quả đáng tiếc cho cơ thể.

Tuy là sản phẩm có nhiều chất dinh dưỡng và giúp cơ thể đảm bảo được nhu cầu thiết yếu hằng ngày nhưng bạn không nên vì thế mà lạm dụng quá nhiều vào các loại thực phẩm chức năng. Thay vào đó, hãy xây dựng cho mình một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh để đảm bảo cho an toàn sức khỏe của bản thân. 

Nên xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh để đảm bảo sức khỏe thể chất từ bên trong. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Qua bài viết này, hy vọng bạn đã có được một số thông tin cơ bản về các loại thực phẩm chức năng thay thế bữa ăn đang có mặt trên thị trường và chọn được cho mình một sản phẩm phù hợp. Nếu thấy bài viết hay, thì hãy chia sẻ những kiến thức này đến người thân và bạn bè để họ chú ý hơn nhé!

1. Meal replacements: How manufacturers are differentiating their products from other functional foods and powdered supplements- Truy cập ngày 13/10/2022

https://www.nutritionaloutlook.com/view/meal-replacements-how-manufacturers-are-differentiating-their-products-from-other-functional-foods-and-powdered-supplements

2. MEAL REPLACEMENTS: EVERYTHING YOU NEED TO KNOW - Truy cập ngày 13/10/2022

https://eu.ambronite.com/pages/meal-replacements-everything-you-need-to-know

Ngân Hà
Ngân Hà
Biên tập viên tại Monkey

Tôi là Ngân Hà (Aly Ngân), biên tập viên đã có hơn 2 năm đảm nhận vị trí Content Marketing chuyên nghiệp, có kiến thức và kinh nghiệm viết bài về lĩnh vực giáo dục và sức khỏe,...

Bài viết liên quan

Bạn đang quan tâm đến các kiến thức nuôi dạy con đúng cách và hiệu quả?

Nhận tư vấn Monkey