Top 5+ Viên uống bổ sung Vitamin B Tổng Hợp được sử dụng nhiều nhất 2022
Dinh dưỡng gia đình

Top 5+ Viên uống bổ sung Vitamin B Tổng Hợp được sử dụng nhiều nhất 2022

Ngân Hà
Ngân Hà

09/10/20223 phút đọc

Mục lục bài viết

Vitamin B Tổng Hợp là các loại vi chất có thể tan trong nước, đều đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với hoạt động trao đổi chất của các tế bào. Vì vậy, đôi khi với những người đang thiếu vitamin thì việc sử dụng viên uống bổ sung vitamin B là hết sức cần thiết, hơn nữa là cơ thể con người không thể tự tổng hợp nên các vi chất để nuôi sống cơ thể. Nếu vậy thì vitamin B Tổng Hợp thật sự có tác dụng gì mà quan trọng đến thế? Hãy cùng Monkey tìm hiểu qua nội dung sau đây nhé.

Vitamin B Tổng Hợp có tác dụng gì?

Khi sử dụng các viên uống vitamin B Tổng Hợp thì người dùng sẽ nhận được rất nhiều lợi ích và công dụng của các loại vi chất thuộc nhóm này. Cụ thể như:

  • Tham gia quá trình sản sinh tế bào máu và thần kinh: Các vitamin nhóm B, đặc biệt là vi chất B12 đóng vai trò rất cần thiết cho quá trình sản sinh tế bào máu từ phần tủy xương. Bên cạnh đó là hình thành các vỏ bọc hệ thần kinh, giúp truyền tín hiệu thần kinh và chuyển hóa năng lượng hoạt động linh hoạt. 

  • Bổ sung và góp phần chuyển hóa năng lượng: Vitamin B sẽ gồm có B9, một dưỡng chất quan trọng trong việc tổng hợp DNA (loại phân tử lưu trữ thông tin di truyền và giúp phát triển cơ thể từ giai đoạn thụ thai). Ngoài ra, nó còn tham gia vào chuyển hóa carbohydrate, chất béo và protein, nhờ đó đẩy mạnh quá trình chuyển hóa và cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể hoạt động.

  • Ngăn ngừa bệnh khuyết tật bẩm sinh và hỗ trợ trẻ phát triển: Khi cơ thể người mẹ hấp thụ đủ lượng vitamin B9 trong giai đoạn mang thai sẽ giúp bảo vệ cơ thế thai nhi chống lại dị tật bẩm sinh, chẳng hạn như mất trí nhớ và nứt đốt sống. Ngoài ra, loại vi chất này còn có vai trò rất quan trọng cho sự phát triển trong vài tuần đầu tiên của thai nhi, sau khi thụ thai.

  • Tốt cho mái tóc, làn da, cơ và móng: Góp phần hỗ trợ trẻ hóa các tế bào, đem lại nhiều lợi ích cho da, tóc và móng tay. Giúp tăng cường sức khỏe làn da nhờ vào khả năng giảm kích ứng, khô, viêm và đỏ da. Bên cạnh đó, vitamin B7 trong nhóm vi chất B tổng hợp còn có chức năng làm lành vết thương, hỗ trợ hệ thống miễn dịch, chống nhiễm trùng da hiệu quả.

  • Ngăn ngừa và phòng chống bệnh tim mạch: Vitamin B6, B9 và B12 đã được các nhà khoa học chứng minh về khả năng phòng ngừa bệnh tim mạch, cũng như là bệnh mãn tính, gồm có cả ung thư. 

  • Hỗ trợ và duy trì một não bộ mạnh khỏe: Các vitamin thuộc nhóm B đều cần thiết cho quá trình sản xuất chất dẫn truyền thần kinh ở não, giúp truyền dẫn tín hiệu thần kinh cho toàn bộ cơ quan, bộ phận trong cơ thể. Thậm chí nó còn ảnh hưởng đến cả tâm trạng, năng lượng và sự thèm ăn của con người. Bên cạnh đó, sử dụng vitamin nhóm B với liều lượng thích hợp cũng sẽ mang lại tác dụng tốt đối với các chức năng bộ nhớ, hỗ trợ ngừa bệnh Alzheimer ở người cao tuổi.

Vitamin B Tổng Hợp có tác dụng gì?. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Các tiêu chí cần biết khi lựa chọn loại viên uống Vitamin B Tổng Hợp

Để lựa chọn ra loại thực phẩm chức năng giúp bổ sung vitamin B Tổng Hợp thì người dùng chắc chắn cần phải lưu ý đến các tiêu chí phổ biến sau đây:

  • Thương hiệu uy tín: Người dùng nên thật sự quan tâm đến thương hiệu sản xuất ra sản phẩm. Từ đó sẽ biết được loại thực phẩm chức năng đó có thật sự đáng tin cậy để sử dụng hay không, dựa vào những đánh giá từ chuyên gia dành cho thương hiệu đó.

  • Nguồn gốc các nguyên liệu: Nên để ý xem rõ các nguồn gốc các thành phần điều chế ra sản phẩm bổ sung vitamin B Tổng Hợp, xem liệu nó có được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên hay không. Cùng với đó là tránh các sản phẩm chứa các thành phần mà bản thân dị ứng hoặc có hại cho sức khỏe con người.

  • Công nghệ sản xuất: Đây cũng là yếu tố tác động rất nhiều đến công dụng, độ an toàn và chất lượng của dược phẩm chức năng. Người dùng nên chọn các sản phẩm được điều chế thông qua các công nghệ hiện đại, đã được chứng nhận từ cơ sở y tế uy tín.

  • Được Bộ Y tế cấp giấy phép lưu hành: Đây có thể xem là yếu tố then chốt, giúp người mua có thể xác định được đâu mới là loại dược phẩm an toàn sử dụng. Bởi vì để có được giấy tờ cấp phép lưu hành này thì sản phẩm đó cần phải trải qua nhiều khâu kiểm nghiệm rất khắt khe, nhằm đảm bảo an toàn cho người dùng.

Các tiêu chí cần biết khi lựa chọn loại viên uống vitamin B Tổng Hợp. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Một số loại Vitamin B Tổng Hợp an toàn và hiệu quả

Giờ đây, chúng ta cùng đi vào tìm hiểu các thông tin cơ bản về Top 5 viên uống bổ sung vitamin B Tổng Hợp được ưa dùng nhất năm 2022. Mỗi sản phẩm, Monkey sẽ trình bày với bạn đọc về nguồn gốc, thành phần, công dụng, cách sử dụng đúng và giá bán của loại dược phẩm đó.

Super B - Complex Kirkland 

Một loại viên uống bổ sung vitamin B Tổng Hợp đến từ thương hiệu Kirkland tại Hoa Kỳ, sản phẩm sẽ bổ sung cho người dùng 7 loại vitamin nhóm B, gồm có B1, B2, B3, B4, B5, B6, B12, Biotin và cả Folic. Sản phẩm đem lại hiệu quả cao trong việc hỗ trợ chuyển hóa các chất dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể, giúp hoạt động dẻo dai và bền bỉ hơn, giảm sự căng thẳng và mệt mỏi.

Hàm lượng thành phần trong 1 viên Super B - Complex Kirkland:

  • Vitamin C (200 mg): Giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

  • Vitamin B1 (100 mg): Thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, ngăn ngừa sự tác động của bệnh Beriberi đối với tim, hệ thần kinh và hệ tiêu hóa.

  • Vitamin B2 (20 mg): Cải thiện hệ thống miễn dịch, giúp cho các tế bào máu cùng với niêm mạc ruột và da được khỏe mạnh. Đồng thời đẩy mạnh sự chuyển hóa năng lượng từ thức ăn.

  • Vitamin B3 (25 mg): Góp phần vào quá trình chuyển hóa thức ăn thành năng lượng cho cơ thể hoạt động.

  • Vitamin B6 (3 mg): Có vai trò quan trọng giúp giữ cho một trái tim khỏe mạnh.

  • Folic acid (400 mcg): Khả năng kích thích phát triển và tăng trưởng các tế bào sống cho cơ thể.

  • Vitamin B12 (100 mcg): Đóng góp vào quá trình tạo máu, nuôi dưỡng tế bào thần kinh, cần thiết cho mọi lứa tuổi và đối tượng người dùng.

  • Biotin (300 mcg): Giữ cho móng và tóc chắc khỏe, kích thích quá trình tạo tóc và mọc tóc dày hơn.

  • Pantothenic Acid (5,5 mg): Yếu tố cần thiết giúp kích thích tăng trưởng tế bào, bên cạnh đó là bổ sung cấp ẩm cho làn da, chống lão hóa và hỗ trợ làm đẹp.

  • Tăng cường hệ miễn dịch cho người dùng, giúp cho cơ thể mạnh khỏe, tràn đầy sức sống.

Công dụng cụ thể của viên uống bổ sung vitamin B tổng hợp Kirkland:

  • Giúp giảm và hạn chế sự căng thẳng, mệt mỏi, đặc biệt là những người không có nhiều thời gian nghỉ ngơi.
  • Cải thiện chức năng tiêu hóa, thúc đẩy sự hấp thụ dưỡng chất của cơ thể, tạo cảm giác ngon miệng và thèm ăn.

  • Ngoài ra, sản phẩm còn giúp tăng cường sức khỏe mái tóc, móng tay và làn da nhờ vào thành phần Biotin.

Cách sử dụng đúng sản phẩm bổ sung Super B - Complex Kirkland, người dùng được chỉ định là uống với liều dùng 1 viên mỗi ngày, thời điểm sau bữa ăn. Ngày nay, giá bán của thực phẩm chức năng bổ sung vitamin B Tổng hợp này đang dao động trên dưới 500.000đ/hộp/500 viên.

Viên uống bổ sung Super B - Complex Kirkland. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Blackmores Mega B Complex

Sản phẩm được một thương hiệu nổi tiếng ở Úc sản xuất - Blackmores, có tác dụng trong việc hỗ trợ các hoạt động thể chất và sản sinh năng lượng cho cơ thể vận động. Viên uống Mega B Complex của nhà Blackmores rất phù hợp đối với những đối tượng phải làm việc áp lực, stress hoặc là vận động viên thể thao cần nhiều năng lượng.

Thành phần bên trong sản phẩm, gồm có:

  •  50 mg vitamin B1.

  • 100 mg vitamin B3.

  • 30 mg vitamin B2.

  • 50 mg vitamin B6.

  • 45,8 mg vitamin B5.

  • 50 mcg vitamin B12.

  • 300 mcg Folic Acid.

  • 50 mcg Biotin.

  • 50 mg Inositol.

  • 50 mg Choline bitartrate.

  • Tá dược vừa đủ cho viên uống.

Công dụng nổi bật của viên uống bổ sung Blackmores Mega B Complex:

  • Hỗ trợ hệ thần kinh khỏe mạnh và tăng cường khả năng nhận thức. Giúp giảm thiểu nguy cơ gây suy giảm trí nhớ đối với người lớn tuổi, hỗ trợ điều trị chứng đau nửa đầu,... Cùng với đó là giảm sự căng thẳng và stress cho người làm việc vất vả.

  • Tăng cường hệ thống miễn dịch cho người dùng, giúp cơ thể thêm khỏe mạnh và đầy sức sống.

  • Góp phần sản xuất năng lượng cho cơ thể, thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng và sản sinh thêm năng lượng đầy đủ cho cơ thể hoạt động mỗi ngày.

  • Giúp hạn chế nguy cơ xuất hiện các căn bệnh nguy hiểm như thiếu máu, suy giảm trí nhớ, teo cơ, phù nề, viêm teo niêm mạc dạ dày,...

Hướng dẫn sử dụng đúng cho sản phẩm bổ sung vitamin B Tổng Hợp Blackmores:

  • Sử dụng 1 viên mỗi ngày đối với người từ 12 tuổi trở lên.

  • Đối với các bé dưới 12 tuổi và phụ nữ đang mang thai thì không nên sử dụng tùy tiện, cần có sự chỉ định từ bác sĩ. 

Giá bán của sản phẩm Blackmores Mega  B Complex đang dao động khoảng 300.000 - 400.000/lọ/75 viên. Ngoài ra sản phẩm còn có loại đóng gói 31 viên với mức giá rẻ hơn một nửa. 

Thực phẩm chức năng bổ sung Blackmores Mega B Complex. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Super B - Complex Nature Made

Dòng sản phẩm Super B - Complex khác đến từ một thương hiệu đình đám tại Mỹ - Nature Made. Sản phẩm được biết đến với khả năng hồi phục sức khỏe nhanh chóng, cung cấp hàng loạt các vitamin quý giá và giảm sự mệt mỏi cho người dùng.

Thành phần và hàm lượng chính trong viên bổ sung này, gồm có:

  • 35 mg Calcium.

  • 30 mcg Biotin.

  • 5,5 mg Pantothenic Acid.

  • 150 mg vitamin C.

  • 20 mg vitamin B2.

  • 2 mg vitamin B6.

  • 100 mg vitamin B1.

  • 25 mg vitamin B3. 

  • 400 mcg Folic Acid.

  • 15 mcg vitamin B12.

  • Hàm lượng tá dược vừa đủ cho từng viên uống.

Công dụng cụ thể mà Super B - Complex Nature Made mang lại:

  • Giúp quá trình chuyển đổi năng lượng từ thực phẩm diễn da hiệu quả và nhanh chóng.

  • Tăng cường chức năng tiêu hóa tốt, đẩy mạnh khả năng hấp thụ dưỡng chất cho cơ thể.

  • Chứa hàm lượng vitamin C, giúp chống oxy hóa và hỗ trợ cải thiện hệ thống miễn dịch thêm khỏe mạnh.

  • Góp phần duy trì chức năng bình thường ở hệ thần kinh.

  • Giúp cho mái tóc, móng tay và làn da được cải thiện và mạnh khỏe hơn nhờ vào thành phần Biotin.

Viên uống Super B - Complex Nature Made được khuyến khích sử dụng 1 viên/ngày, trong cùng bữa ăn chính. Sản phẩm đang có mức giá rơi vào khoảng 400.000 - 600.000đ/lọ/460 viên, cùng với đó là giá bán thấp hơn dành cho lọ 140 viên và lọ 60 viên.

Viên uống Super B - Complex đến từ thương hiệu Nature Made. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

DHC vitamin B Tổng Hợp 

Được sản xuất bởi thương hiệu DHC của Nhật Bản, một cái tên nổi tiếng về các loại thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe chất lượng. Sản phẩm này được xem là viên uống hỗ trợ sức khỏe và làm đẹp được rất nhiều người tin dùng. Hàm lượng thành phần trong sản phẩm luôn đạt chuẩn do quốc gia quy định, phù hợp cho việc sử dụng hàng ngày.

Thành phần và hàm lượng trong sản phẩm:

  • 50 mg Inositol.

  • 40 mg Acid Pantothenic.

  • 40 mg Niacin.

  • 40 mg vitamin B1.

  • 30 mg vitamin B6.

  • 30 mg vitamin B2.

  • 20 mcg vitamin B12.

  • 50 mcg Biotin.

  • 200 mcg Acid Folic.

Công dụng chính của viên uống Vitamin B Tổng Hợp DHC:

  • Bổ sung và thúc đẩy sự chuyển hóa glucose thành năng lượng nuôi sống cơ thể. Nhờ đó giúp hồi phục thể lực, ổn định thần kinh và tạo cảm giác ngon miệng hơn.

  • Chuyển hóa năng lượng giúp hồi phục tế bào, bảo vệ các chức năng của niêm mạc miệng, móng, tóc và da.

  • Ngăn ngừa viêm da và dị ứng, hỗ trợ cải thiện các chứng bệnh tiền mãn kinh.

  • Phòng ngừa bệnh thiếu máu ác tính và giúp thúc đẩy các chức năng tế bào thần kinh trong việc tổng hợp acid nucleic, protein, lipit.

  • Duy trì sức khỏe thần kinh não bộ, giúp lưu thông máu hiệu quả. 

  • Giảm tình trạng stress, căng thẳng và cải thiện hệ miễn dịch, góp phần hỗ trợ giải độc.

  • Tăng cường sản sinh hồng cầu, hỗ trợ sự tăng trưởng của thai nhi.

Cách dùng dành cho sản phẩm bổ sung vitamin nhóm B thuộc nhà DHC, đó là người dùng sẽ uống 2 viên/ngày. Chia thành hai lần uống vào buổi sáng và tối với một ly nước ấm đầy. Sản phẩm đang có mức giá cho gói uống trong vòng 90 ngày là 235.000đ.

Dược phẩm bổ sung dạng viên uống DHC Vitamin B Tổng Hợp. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Vitamin B - 100 Complex Timed Release 

Vitamin B - 100 Complex thuộc nhà sản xuất Puritan’s Pride được sản xuất hoàn toàn 100% từ tự nhiên, với công thức độc quyền của hãng. Nhờ đó, sản phẩm hỗ trợ người dùng rất nhiều trong việc sản sinh năng lượng cho cơ thể vận động, tránh tình trạng mệt mỏi, căng thẳng hiệu quả. 

Thành phần của sản phẩm vitamin B - 100 Complex Timed Release:

  • 100 mg vitamin B1.

  • 100 mg vitamin B2.

  • 100 mg Niacin.

  • 100 mg vitamin B6.

  • 400 mcg Acid Folic.

  • 100 mcg vitamin B12.

  • 100 mcg Biotin.

  • 100 mg Pantothenic Acid.

  • 100 mg Choline Bitartrate.

  • 100 mg PABA.

  • 100 mg Inositol.

  • Các thành phần khác như silica, stearic acid thực vật, cellulose thực vật và magnesium stearate.

Vitamin B - 100 Complex Timed Release Puritan’s Pride có công dụng chính:

  • Tăng cường hệ thống miễn dịch và cải thiện chức năng cho hệ thần kinh.

  • Giúp chuyển hóa năng lượng hiệu quả từ chất đạm và béo, giúp cơ thể hoạt động khỏe mạnh.

  • Hỗ trợ duy trì làn da, mái tóc và móng tay thêm khỏe mạnh nhờ vào thành phần vitamin B7 (Biotin).

  • Cung cấp cho người dùng nguồn năng lượng dồi dào giúp cơ thể hoạt động dẻo dai, hỗ trợ tinh thần tỉnh táo, giảm thiểu sự lo lắng, căng thẳng. 

Người dùng sản phẩm viên uống bổ sung vitamin B Tổng Hợp này nên tuân thủ chỉ định 1 viên/ngày, thời điểm là uống trong bữa ăn. Sản phẩm đang có mức giá dao động trên thị trường vào khoảng 540.000đ/lọ. 

Xem thêm: Triệu chứng của người thiếu vitamin B là gì? Và đâu là cách bổ sung hiệu quả?

Viên uống bổ sung Mega vitamin B - 100 Complex của nhà Puritan's Pride. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Những lưu ý cần nhớ khi dùng Vitamin B Tổng Hợp

Bên cạnh những sản phẩm bổ sung vitamin B Tổng Hợp được ưa dùng nhiều nhất trong năm 2022, người dùng trước khi quyết định lựa chọn sử dụng thì nên ghi nhớ các lưu ý quan trọng sau. Đây đều là những điều mà chúng ta nhất định phải biết khi dùng vitamin B Tổng Hợp:

  • Không nên sử dụng tùy tiện: Dù là sử dụng viên uống bổ sung vitamin nhóm B hay bất cứ loại dược phẩm nào khác thì bạn vẫn nến hết sức thận trọng và sử dụng đúng theo chỉ định. Không được lạm dụng hay dùng một cách tùy tiện thuốc bổ sung vitamin B Tổng Hợp dù trong bất cứ trường hợp nào.

  • Phải uống đúng liều và đúng cách: Thời điểm tốt nhất mà người dùng nên uống vitamin nhóm B đó là khi bụng đói. Đặc biệt là khi bạn thức dậy, uống một lần vào buổi sáng sẽ giúp tăng cường sự chuyển hóa thức ăn và sản sinh năng lượng cho ngày mới.

  • Chọn sản phẩm đáp ứng đủ tiêu chí: Các tiêu chí mà Monkey đã trình bày ở đầu bài sẽ là phương tiện giúp bạn dễ dàng chọn ra sản phẩm phù hợp, an toàn và chất lượng. Nhờ đó sẽ giúp cho người dùng giảm thiểu nguy cơ dùng nhầm hàng dỏm, hàng đểu, cùng với đó là đảm bảo được hiệu quả mà sản phẩm có thể mang lại.

  • Cần có sự cho phép từ phía các chuyên gia, bác sĩ: Không chỉ riêng vitamin nhóm B mà khi bạn có ý định sử dụng các loại dược phẩm khác, tốt hơn hết là bạn cần có sự cho phép từ những bác sĩ chuyên môn. Họ sẽ là người khám sức khỏe cho bạn và hiểu được rằng cơ thể bạn đang cần bổ sung những gì, từ đó giúp chọn ra cho bạn sản phẩm phù hợp và an toàn hơn. 

Những lưu ý cần nhớ khi dùng Vitamin B Tổng Hợp. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Nếu như bạn đang muốn tìm loại dược phẩm bổ sung vitamin nhóm B thì có thể tham khảo qua Top 5 viên uống bổ sung vitamin B Tổng Hợp được ưa dùng nhất 2022 mà Monkey đã trình bày trong bài viết này. Bên cạnh đó, bạn đọc đừng quên ủng hộ Monkey bằng cách thường xuyên TRUY CẬP và theo dõi các bài viết mới nhất trong tương lai nhé!

1. 8 of the best vitamin B complex supplements - Truy cập ngày 2/10/2022

https://www.medicalnewstoday.com/articles/best-vitamin-b-supplement

2. The 10 Best Vitamin B Complex Supplements for 2022, A Dietitian's Picks - Truy cập ngày 2/10/2022

https://www.healthline.com/nutrition/best-vitamin-b-supplement

Ngân Hà
Ngân Hà
Biên tập viên tại Monkey

Tôi là Ngân Hà (Aly Ngân), biên tập viên đã có hơn 2 năm đảm nhận vị trí Content Marketing chuyên nghiệp, có kiến thức và kinh nghiệm viết bài về lĩnh vực giáo dục và sức khỏe,...

Bài viết liên quan

Bạn đang quan tâm đến các kiến thức nuôi dạy con đúng cách và hiệu quả?

Nhận tư vấn Monkey