Cách dùng vitamin B1 gội đầu chăm sóc tóc từ gốc tới ngọn hiệu quả
Dinh dưỡng gia đình

Cách dùng vitamin B1 gội đầu chăm sóc tóc từ gốc tới ngọn hiệu quả

Đào Vân
Đào Vân

05/08/20223 phút đọc

Mục lục bài viết

Dùng vitamin B1 gội đầu là xu hướng được nhiều người lựa chọn, nhất là phái nữ với mong muốn có mái tóc khỏe đẹp, bồng bềnh và nhanh dài, hạn chế tình trạng gãy rụng. Theo dõi ngay bài viết dưới đây để tìm hiểu kỹ hơn về phương pháp chăm sóc tóc đơn giản, hiệu quả với chi phí siêu rẻ này nhé!

Những công dụng tuyệt vời vitamin B1 đem đến cho tóc

Vitamin B1 còn được gọi là thiamin – một trong 8 loại vitamin B giúp cơ thể chuyển đổi thức ăn (carbohydrate) thành nhiên liệu (glucose) mà cơ thể sử dụng chúng để sản xuất năng lượng. Ngoài những chức năng quan trọng trong thực hiện trao đổi chất, tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy hệ tiêu hóa khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh Alzheimer… vitamin B1 còn đem đến nhiều lợi ích cho mái tóc của bạn, khiến các phương pháp dùng vitamin B1 gội đầu được nhiều người quan tâm. 

Tìm hiểu công dụng vitamin B1 với tóc. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

  • Giúp tóc mọc nhanh hơn: Như chúng ta đã biết, vitamin B1 đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của hệ thần kinh, giúp chúng hoạt động hiệu quả, ngăn ngừa bị tổn thương, giúp tế bào tóc và nang lông phát triển.  

  • Giúp tóc bóng khỏe bất chấp tuổi tác: Vitamin B1 có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp nang tóc tránh khỏi những tác hại do các gốc tự do gây nên. Khi bạn càng lớn tuổi, sự sản xuất các gốc tự do càng nhiều nhưng thiamin sẽ ngăn chặn điều này, giúp mái tóc của bạn bóng khỏe bất chấp tuổi tác.

  • Ngăn ngừa tình trạng da đầu khô và tóc dễ gãy: Thiamine giúp ngăn chặn các mạch máu của bạn co lại, giúp máu lưu thông tốt hơn, nhờ đó mà oxy và các chất dinh dưỡng sẽ đến tóc hiệu quả, giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt và tràn đầy sức sống.

4 cách dùng vitamin B1 gội đầu giúp tóc suôn mượt, nhanh dài

Có rất nhiều mẹo dùng vitamin B1 gội đầu. Bạn có thể chỉ sử dụng loại vitamin này đơn lẻ hoặc kết hợp chúng với nhiều nguyên liệu khác như bia, tinh dầu bưởi, trứng gà và dầu oliu để tăng hiệu quả.

Dùng viên vitamin B1 gội đầu kích thích mọc tóc

Đây là cách làm cơ bản, dễ thực hiện với chi phí rẻ nhất nhưng kết quả lại vô cùng đáng kinh ngạc trong các cách dùng vitamin B1 gội đầu. Bình thường, mỗi tháng tóc chúng ta dài thêm khoảng 1-2cm. Nếu tế bào tóc suy yếu thì tốc độ mọc cũng như chất tóc sẽ xấu đi. Sử dụng vitamin B1 gội đầu kết hợp với dầu gội và kem xả nhiều dưỡng chất hàng ngày sẽ giúp bạn giải quyết mối lo này.

Cách gội đầu với vitamin B1 rất đơn giản. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Cách thực hiện:

  • Lấy khoảng 10 viên vitamin B1 cho vào cốc nước ấm để một lúc để vitamin tan trong nước. Bạn cũng có thể tán nhỏ viên vitamin B1 sau đó thả vào nước ấm để rút ngắn thời gian chờ đợi.

  • Làm ướt tóc sau đó thoa hỗn hợp vitamin B1 vừa làm lên toàn bộ tóc, cả da đầu thân và ngọn tóc. Thực hiện xoa bóp nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút để chất dinh dưỡng có thời gian thẩm thấu vào tóc.

  • Xả sạch với nước rồi tiếp tục sử dụng dầu xả để giúp tóc trơn và bóng hơn. Lưu ý, chỉ nên thoa dầu xả ở vùng ngọn tóc, tiếp tục massage nhẹ nhàng trong 5 phút.

  • Xả sạch với nước, lau nhẹ nhàng sau đó sấy tóc đến gần khô.

Kết hợp dùng vitamin B1 gội đầu với bia

Thành phần mạch nha và lúa mạch trong bia rất giàu protein, là chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin và khoáng chất, chất chống oxy hóa cũng làm tóc khỏe và bóng mượt hơn. Kết hợp vitamin B1 gội đầu với bia chắc chắn sẽ khiến bạn phải bất ngờ.

Dùng bia gội đầu kết hợp với vitamin B1 cũng cho hiệu quả đáng kinh ngạc. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 10 viên vitamin B1, 1 lon bia với thể tích 330ml. Đem 10 viên vitamin B1 ngâm với nước ấm để chúng tan dần sau đó đổ bia vào.

  • Bạn hãy chia hỗn hợp viên vitamin B1 gội đầu với bia thành 2 phần, 1 phần để dùng để gội đầu, 1 phần dùng để ủ tóc. Lưu ý trong quá trình gội hãy massage thật nhẹ nhàng để đầu óc thư giãn và tóc hấp thụ chất dinh dưỡng tốt nhất.

  • Gội sạch lại với nước. Thực hiện 2-3 lần/ tuần sẽ đem lại kết quả hơn cả mong đợi.

Kết hợp vitamin B1 với tinh dầu bưởi để làm thuốc xịt tóc

Tinh dầu bưởi được biết đến với khả năng chống rụng tóc, kích thích tóc mọc nhanh ấn tượng. Hương thơm nhẹ nhàng, thư thái từ loại tinh dầu này cũng giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 5-7 viên vitamin B1 cho vào cốc nước ấm để chúng tan ra.

  • Cho hỗn hợp vitamin vừa hòa tan trộn với 500ml tinh dầu bưởi để làm thuốc xịt ủ tóc.

  • Mỗi ngày xịt hỗn hợp vitamin B1 và tinh dầu lên da đầu, massage nhẹ nhàng trong khoảng 10-15 phút rồi gội lại với nước.

  • Lau tóc và sấy cho đến khi gần khô. Bạn có thể dùng thêm một số dầu dưỡng nếu thích.

Kết hợp vitamin B1 với dầu oliu và trứng gà để ủ tóc

Trứng gà và dầu dừa kết hợp với vitamin B1 được coi là sản phẩm mặt nạ detox tóc hiệu quả được nhiều người thực hiện. Sự kết hợp này giúp tóc mềm mại, ngăn chặn tình trạng khô, dễ gãy hay gàu. Lợi ích này có được nhờ các thành phần dinh dưỡng axit béo, vitamin E, vitamin K, chất chống oxy hóa trong dầu dừa cùng hàm lượng protein dồi dào trong trứng.   

Có nhiều mẹo ủ tóc với dầu oliu bạn có thể áp dụng. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Cách thực hiện:

  • Bạn hãy chuẩn bị khoảng 30 viên vitamin B1 cùng với 3 thìa dầu dừa, 2 lòng đỏ trứng và 1 ít nước ấm.

  • Ngâm 30 viên vào nước ấm và khi viên vitamin tan ra thì trộn đều với các nguyên liệu đã chuẩn bị.

  • Bôi hỗn hợp lên lược và chải đều nhẹ nhàng lên tóc từ chân tóc tới ngọn tóc.

  • Dùng khăn hoặc mũ chụp để ủ tóc từ 30 phút sau đó xoa bóp nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu vào tóc.

  • Xả sạch tóc với nước mát sau đó lau khô và sấy qua để tóc không bị bết, dính.

Xem thêm: 

Một số lưu ý quan trọng khi dùng vitamin B1 để gội đầu hay ủ tóc

Thực tế, hiệu quả khi sử dụng vitamin B1 gội đầu ở mỗi người có thể sẽ có sự khác biệt, tùy thuộc vào chất tóc cũng như tình trạng gãy rụng, hư tổn của mỗi người. Dưới đây là một vài lưu ý nhỏ giúp bạn áp dụng ủ tóc bằng vitamin B1 đạt hiệu quả tối ưu:

Một số lưu ý khi dùng vitamin B1 gội đầu. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

  • Thời gian thực hiện: Bạn nên kiên trì thực hiện khoảng 2-3 lần mỗi tuần để cách ủ tóc bằng vitamin B1 đem lại hiệu quả.

  • Gội lại bằng dầu xả: Nếu sử dụng dầu xả sau khi dùng vitamin B1 gội đầu, bạn chỉ nên bôi dầu xả nên phần thân hay ngọn tóc, tránh thoa lên da đầu vì dễ làm mất chất dinh dưỡng của vitamin B1.

  • Dựa trên tình trạng tóc để dùng phương pháp ủ tóc phù hợp: Nếu tóc của bạn bị khô thì nên ưu tiên phương pháp ủ từ vitamin kết hợp với dầu oliu và trứng gà. Nếu tóc bạn thưa, muốn kích thích mọc tóc thì nên kết hợp vitamin B1 với tinh dầu bưởi. Hiểu đúng tình trạng của tóc sẽ giúp bạn thu được hiệu quả tối ưu.

  • Xoa bóp và lau đầu nhẹ nhàng: Điều này vừa giúp bạn thư thái hơn, vừa giúp dưỡng chất thẩm thấu tốt và không khiến tình trạng gãy rụng tồi tệ hơn.

Trên đây là toàn bộ bí kíp dùng vitamin B1 gội đầu mà Monkey tổng hợp được để bạn tham khảo. Và bạn đừng quên, các thực phẩm chúng ta ăn uống hàng ngày cũng đóng góp rất nhiều vào cải thiện chất tóc. Vì vậy, bạn hãy cố gắng xây dựng cho mình chế độ ăn uống cân bằng, đủ chất, tăng cường vitamin khoáng chất từ rau xanh và hoa quả tươi vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày nhé!

Thiamine Is Hair Growth: Benefits, Vitamin B1 Foods, & Supplement Tips - Ngày truy cập: 05/8/2022

https://hairlavie.com/article/thiamine-hair-growth-vitamin-B1

Vitamin B1 for Hair Loss: Good or Bad for Hair Loss? - Ngày truy cập: 05/8/2022

https://perfecthairhealth.com/vitamin-b1-hair-loss/

Đào Vân
Đào Vân

Tôi là Đào Vân, biên tập viên có hơn 4 năm kinh nghiệm viết bài nhiều lĩnh vực như giáo dục, sức khỏe, công nghệ...

Bài viết liên quan

Bạn đang quan tâm đến các kiến thức nuôi dạy con đúng cách và hiệu quả?

Nhận tư vấn Monkey