Giáo dục sớm - Bí quyết thai giáo tuần thứ 9 mẹ khỏe bé phát triển toàn diện

Đặc điểm phát triển thai nhi tuần thứ 9

Ở giai đoạn này, thai nhi đã dài gần 2.3cm và nặng khoảng 20g. Đây cũng là giai đoạn bé sẽ tăng cân nhanh chóng. Trong tuần thứ 9, hai chân và các ngón chân đã xuất hiện. Cả 4 ngăn tim và các nội tạng khác đang được hình thành và phát triển. 

Thai nhi sẽ có những cử động ngẫu hứng bởi một số cơ nhỏ ở chân và tay đã được hình thành. Nếu mẹ đi siêu âm ở tuần thứ 9 thì có thể thấy được một số cử động rất nhỏ của bé. Ngoài ra, nếu thực hiện siêu âm Doppler, mẹ bầu cũng có thể nghe được nhịp tim của bé.

Mẹ nên chuẩn bị gì trước khi thai giáo tuần thứ 9

Đây là tháng cuối cùng của tam cá nguyệt thứ nhất, mẹ có thể chuẩn bị quá trình thai giáo cho con. Thai giáo là một phương pháp kích thích sự phát triển các tiềm năng về thể lực và trí tuệ của bé ngay khi còn nằm trong bụng mẹ. 

Thai giáo tuần thứ 9 nhằm mục đích tạo ra một môi trường trong và ngoài cơ thể mẹ tốt nhất cho sự phát triển của bé và tạo mối liên kết tình cảm giữa bố mẹ và thai nhi. Để chuẩn bị thai giáo cho tuần thứ 9, mẹ bầu nên chuẩn bị những điều sau đây.

Mẹ cần có sức khỏe tốt

Bước sang tuần thứ 9, mẹ có thể vẫn sẽ gặp phải hiện tượng “ốm nghén” cùng với những thay đổi khác của cơ thể như: ợ nóng và khó tiêu, mệt mỏi và buồn ngủ,… Để có được quá trình thai giáo tốt, mẹ bầu nên tập trung chăm sóc cơ thể. Hãy cố gắng ăn những món chứa nhiều dinh dưỡng và giàu vitamin, siêng vận động cơ thể hàng ngày. 

Không chỉ riêng sức khỏe thể chất mà cả sức khỏe tinh thần cũng cần được chú ý. Mẹ hãy luôn giữ tâm trạng vui vẻ, tích cực. Cảm xúc của mẹ cũng sẽ ảnh hưởng đến thai nhi 

• Tư thế em bé: tăng cường sức mạnh đầu gối, hông và lưng

• Tư thế con mèo: tác động vào cột sống, vùng lưng, cổ và các cơ quan trong khoang bụng của mẹ, giúp mẹ dễ sinh hơn.

• Tư thế chiến binh: giúp giảm đau lưng khi mang thai 

Chuẩn bị thiết bị âm thanh

Ngoài việc duy trì chế độ dinh dưỡng đủ chất, nghe nhạc cũng giúp mẹ bầu thư giãn và khỏe khoắn hơn. Từ tuần tuổi thứ 8, thai nhi đã ‘nghe’ được nhịp đập trái tim mẹ, bé có thể lắng nghe âm thanh và nhận biết tiết tấu. Mẹ hãy chuẩn bị những thiết bị âm thanh phù hợp để nghe nhạc như headphone, loa mini,...

Xem thêm: Tự tin thai giáo tuần thứ 8 CHUẨN chuyên gia với hướng dẫn siêu chi tiết

Các phương pháp thai giáo tuần thứ 9

Những phương pháp thai giáo tuần thứ 9 giúp mẹ khỏe, bé phát triển toàn diện.

Nghe các bản nhạc thai giáo 3 tháng đầu

Những giai điệu của bản nhạc có thể đem lại sự hoàn thiện về sự thông minh cũng như chỉ số IQ, khả năng sáng tạo của trẻ nhỏ. Khi các mẹ vừa nghe nhạc vừa trò chuyện với bé, hai mẹ con sẽ được gắn kết lại với nhau. Thai nhi có thể cảm nhận được tình cảm mà mẹ muốn truyền tải.

Ngoài ra, phụ nữ mang thai rất dễ bị mất ngủ, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thai kỳ. Khi nghe nhạc thường xuyên,  tinh thần của mẹ bầu được thư giãn, hệ thần kinh được thả lỏng giúp dễ dàng đi vào giấc ngủ ngon.

Cho bé nghe những mẩu truyện ngắn thai giáo 

Đọc truyện cho thai nhi là cách mà bạn bộc lộ tình thương, mang đến cảm giác gần gũi, thân thuộc với con khi chào đời.  Đây cũng là cách cho con làm quen với giọng nói của mẹ ngay từ trong bụng.

Việc cho bé những những mẩu truyện ngắn thai giáo ở tuần thứ 9 được cho là phương pháp hữu hiệu giúp phát triển khả năng ngôn ngữ ở trẻ về sau. Khi mẹ đọc sách, đọc truyện cho bé nghe, bé cũng sẽ được thư giãn, rất có lợi cho sự phát triển thai kỳ.

Ba mẹ hãy trò chuyện cùng bé

Ba mẹ có thể nói chuyện với bất cứ lúc nào cũng được. Ở tuần thứ 9, thính giác của bé đã phát triển, nhờ đó nên thai nhi có thể nghe được nhịp đập từ trái tim của mẹ hoặc những âm thanh chạy qua dây rốn.

Ba mẹ thường xuyên tâm tình với con, kể cho con nghe những công việc thường nhật,… Tưởng chừng đơn giản vậy thôi nhưng cũng đủ để bé cảm nhận được tình yêu thương của ba mẹ, làm tăng khả năng tư duy, tạo liên kết chặt chẽ giữa ba mẹ và bé.

Tập Yoga cảm nhận em bé

Mang thai có thể khiến cho cơ thể mất cân bằng, các vùng xương như xương chậu, xương sống cũng phải chịu những áp lực lớn trong suốt quá trình thai kỳ. Việc tập yoga sẽ giúp mẹ bầu được thư giãn, cải thiện sức khỏe, giúp các vùng xương phải chịu áp lực lớn được giải tỏa. 

Các bài tập yoga khi mang thai có hàng loạt các động tác hoặc tư thế giúp thai nhi thoải mái hơn trong bụng mẹ. Mẹ bầu có thể trò chuyện cùng con trong lúc tập luyện, nhờ đó tạo nên sự gắn bó, kết nối giữa mẹ và bé.

Lời khuyên cho mẹ bầu mang thai tuần thứ 9 

Khi mang thai ở tuần thứ 9, cơ thể mẹ đã có những thay đổi rõ rệt thể hiện ra bên ngoài. Vào lúc này, mẹ bầu nên chú ý nhiều hơn về cơ thể của mình.

Chăm sóc rèn luyện sức khỏe

Tập thể dục đều đặn rất có lợi cho sức khỏe và vóc dáng của phụ nữ trong thai kỳ. Chúng cũng giúp bạn đối phó với những biến chứng khi mang thai như huyết áp cao, tiểu đường... Các mẹ bầu nên rèn luyện sức khỏe bằng những bài tập nhẹ nhàng như yoga, pilates hoặc đơn giản là đi dạo bộ mỗi ngày.

Đảm bảo dinh dưỡng khoa học 

Khi mang thai, nên ưu tiên các thực phẩm giàu chất xơ như rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt,... Nên ăn nhiều cá hoặc thịt đỏ nhưng tránh những loại chứa nhiều thủy ngân. Phụ nữ mang thai không được ăn đồ sống vì chúng chứa rất nhiều vi khuẩn gây bệnh. Hãy luôn đảm bảo bữa ăn đầy đủ các chất và tuyệt đối không được bỏ bữa.

Dành thời gian nghỉ ngơi đầy đủ

Khi mang thai, cơ thể và tâm lý mẹ bầu có nhiều thay đổi, vì vậy các mẹ hãy luôn nhớ dành thời gian nghỉ ngơi đầy đủ. Các mẹ nên tránh làm những công việc nặng, áp lực cao. Ưu tiên cho cơ thể được nghỉ ngơi để có tinh thần thoải mái.

Thai giáo ở tuần thứ 9 là cách giáo dục bé sớm ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Để thai giáo diễn ra thuận lợi, mẹ bầu nên chú ý chuẩn bị tinh thần và sức khỏe tốt. Hãy kết hợp các phương pháp thai giáo để mang lại hiệu quả cao. 

Mong rằng những chia sẻ ở trên sẽ giúp ích được nhiều cho các bạn.  Ba mẹ hãy theo dõi Monkey để đón xem những bài viết hay về giáo dục và nuôi dạy con thật hữu ích nhé!