Bà bầu tháng cuối bị đau nửa đầu nguy hiểm như thế nào? Khắc phục ra sao?

Nguyên nhân khiến bà bầu tháng cuối bị đau nửa đầu

Theo số liệu thống kê, có tới 60% bà bầu tháng cuối bị đau nửa đầu với các biểu hiện dễ nhận biết như đau nhói đầu, đau một bên. Các chuyên gia cho biết, tình trạng này xảy ra rất phổ biến ở phụ nữ mang thai trong ba tháng đầu và cuối của thai kỳ. 

Các nguyên nhân chủ yếu gây ra hiện tượng này có thể kể đến như:

• Sự thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể.

• Mẹ bầu bị hạ đường huyết do lười uống nước, để bị đói và ăn uống không đầy đủ chất dinh dưỡng.

• Thai phụ thức khuya và ngủ không đủ giấc khiến cơ thể mệt mỏi.

• Mẹ bầu sử dụng chất kích thích như: đồ uống có ga, caffeine, nước tăng lực,...

• Môi trường sinh sống và làm việc bị ô nhiễm tiếng ồn.

• Tâm lý mẹ bầu căng thẳng, lo lắng, stress,...vì công việc, chuyện gia đình hoặc vấn đề sinh và nuôi dạy con trong thời gian tới.

• Mẹ bị thiếu máu.

• Dấu hiệu của biến chứng tiền sản giật.

Có thể thấy, hầu hết nguyên nhân khiến bà bầu tháng cuối bị đau nửa đầu đều xuất phát từ việc lối sống sinh hoạt chưa được thực hiện khoa học. Bên cạnh đó là một vài tác động từ yếu tố bệnh học và môi trường sống. Do đó, mẹ bầu cần nghỉ ngơi khi bị đau đầu, đồng thời chú ý đến sự xuất hiện của các dấu hiệu bất thường để đi khám và điều trị kịp thời.

Bà bầu tháng cuối bị đau nửa đầu có nguy hiểm không?

Tình trạng đau nửa đầu diễn ra có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và tinh thần của cả mẹ bầu và thai nhi. Khi đó, thai phụ sẽ cảm thấy rất mệt mỏi, khó chịu và tâm trạng cũng dễ dàng cáu bẳn hơn.

Hơn nữa, trong một số trường hợp bà bầu tháng cuối bị đau nửa đầu vì quá khó chịu nên đã chọn giải pháp uống thuốc giảm đau mà không lưu ý đến hệ quả mà nó gây ra. Một số loại thuốc có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và sự phát triển toàn diện của bé, thậm chí là gây ra dị tật, sinh non,...

Bởi vậy, bà bầu cần cân nhắc kỹ trước quyết định sử dụng thuốc khi mang thai để tránh hậu quả đáng tiếc xảy ra. Tốt nhất là chỉ sử dụng thuốc khi có chỉ định của bác sĩ.

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, chứng đau nửa đầu xuất hiện ở phụ nữ mang thai có thể khiến huyết áp mẹ bầu tăng cao, trẻ sinh ra bị nhẹ cân, thiếu tháng hoặc sảy thai,... Trong đó, bà bầu bị đau nửa đầu trong tháng cuối thai kỳ có nguy cơ sinh non tới hơn 20% trong khi sảy thai là hơn 10%.

Một điều đáng lo ngại khác là đau nửa đầu có thể là dấu hiệu của biến chứng tiền sản giật rất nguy hiểm. Vì vậy, bà bầu tháng cuối bị đau nửa đầu cần đi khám bác sĩ ngay khi thấy các dấu hiệu khác đi kèm như: nước tiểu thay đổi, thị lực suy giảm, gan và thận hoạt động kém.

Xem thêm:

• Bà bầu tháng cuối ra nhiều khí hư có đáng lo ngại? Mẹ bầu nên làm gì?
• Bà bầu tháng cuối bị gò cứng bụng phải làm sao? Đó có phải dấu hiệu sắp sinh?

Cách làm giảm chứng đau nửa đầu cho bà bầu hiệu quả

Dựa vào những nguyên nhân khiến bà bầu tháng cuối bị đau nửa đầu chúng ta có thể thấy, cách giải quyết tình trạng này khá đơn giản, chủ yếu là nghỉ ngơi và bổ sung đầy đủ dinh dưỡng. Riêng trường hợp thai phụ bị đau nửa đầu do yếu tố bệnh lý, biến chứng thai sản thì cần đi khám để được điều trị theo phác đồ của bác sĩ.

Monkey xin được gửi đến các mẹ bầu bí quyết “tạm biệt” các cơn đau nửa đầu đơn giản và hiệu quả ngay tại nhà như sau:

• Ngủ đủ giấc: Bà bầu cần ngủ tối thiểu 8-10 tiếng mỗi ngày để đảm bảo có đủ năng lượng cho cả ngày hoạt động. Buổi trưa các mẹ nên tranh thủ ngủ khoảng 1 tiếng để có sức khỏe làm việc vào buổi chiều. Tuy nhiên cũng không nên ngủ quá nhiều dẫn đến tình trạng mất ngủ vào buổi tối. Thời gian lý tưởng nhất để ngủ buổi tối là trước 22 giờ đêm.

• Tắm nước ấm: Khi đang bị đau đầu, thai phụ nên đi tắm nước ấm sẽ có tác dụng giảm đau rất hiệu quả. Tuy nhiên, với cách này bà bầu cần lưu ý không tắm quá lâu và tránh tắm nước quá nóng sẽ khiến tử cung co thắt dẫn đến sảy thai, sinh non.

• Nằm nghỉ ngơi và đắp khăn mát: Khi đau đầu, tốt nhất các chị em đang mang thai nên lựa chọn không gian yên tĩnh để nằm nghỉ ngơi, ngủ và đừng quên đắp khăn mát để cơn đau hạ tốt hơn.

• Uống nhiều nước mỗi ngày không chỉ giúp bà bầu tháng cuối bị đau nửa đầu điều trị mà còn là cách phòng tránh tái phát rất hữu hiệu. Mẹ có thể bổ sung nước cho cơ thể bằng cách uống nước lọc, nước ép trái cây, nước canh,... Nhưng riêng các loại nước ép trái cây đóng chai, nước có ga,...thì không nên sử dụng vì chúng không tốt cho sức khỏe.

• Tránh sử dụng caffeine sẽ khiến đầu óc căng thẳng hơn, đặc biệt là chứng mất ngủ sẽ khiến thai phụ đau đầu nhiều hơn.

• Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là các thực phẩm giàu sắt như: rau cải xanh, rau chân vịt, mía, thịt đỏ,...Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày sẽ giúp bà bầu không bị đói, phòng tránh nguy cơ tụt đường huyết dẫn đến đau đầu.

• Thư giãn đầu óc bằng cách massage vai gáy, bàn chân, đặc biệt là vùng đầu bị đau sẽ giúp quá trình lưu thông máu cải thiện tốt hơn, giảm bớt cơn đau hiệu quả.

• Tập thể dục hàng ngày với các bài tập nhẹ nhàng như: yoga, đi bộ, ngồi thiền,...không chỉ giúp thai phụ rèn luyện sức khỏe mà còn giúp cải thiện tâm trạng, giảm bớt áp lực, căng thẳng dẫn đến đau nửa đầu.

• Sử dụng thảo dược, thuốc giảm đau theo hướng dẫn của bác sĩ trong trường hợp bà bầu tháng cuối bị đau nửa đầu quá mức, đã áp dụng các phương pháp kể trên nhưng chưa có dấu hiệu giảm cơn đau nhanh chóng.

Khi nào bà bầu tháng cuối bị đau nửa đầu cần đi khám?

Nếu bà bầu tháng cuối bị đau nửa đầu ở mức độ vừa phải thì có thể áp dụng các phương pháp giảm đau mà Monkey vừa liệt kê ở trên. Tuy nhiên, nếu đã áp dụng các phương pháp giảm đau đó mà cơn đau vẫn không thuyên giảm, cơn đau dữ dội, thậm chí có thể kéo dài trên 1 tuần thì mẹ bầu nên đi khám bác sĩ sớm.

Điều này nhằm mục đích chẩn đoán và điều trị kịp thời, tránh để bệnh tình ngày càng diễn biến nặng hơn nữa sẽ ảnh hưởng không tốt cho cả mẹ và bé.

Ngoài ra, mẹ bầu cũng cần chú ý đến các triệu chứng nguy hiểm khác có thể đi kèm với biểu hiện đau nửa đầu như:

• Cơn đau đầu thường xuyên, có thể xảy ra đột ngột ngay cả khi bà bầu đang ngủ.

• Sốt cao, đau cứng cổ, đau răng, nghẹt mũi và mệt mỏi.

• Rối loạn thị giác.

• Chóng mặt, buồn nôn.

• Buồn ngủ.

• Đau đầu có cảm giác tê buốt.

• Đau bụng trên hoặc đau phía dưới xương sườn.

• Mẹ bầu tăng cân đột ngột.

Như vậy, thông qua bài viết này chúng ta đã hiểu rõ được lý do vì sao bà bầu tháng cuối bị đau nửa đầu và các phương pháp giảm đau hiệu quả. Monkey hy vọng những kiến thức này sẽ giúp các chị em loại bỏ nhanh chóng được “thủ phạm” khiến sức khỏe của cả mẹ và bé bị ảnh hưởng.