Mẹ bị phù chân khi mang thai tuần 26 có nguy hiểm không?

Phụ nữ mang thai 26 tuần bị phù chân là do đâu?

Phù chân là tình trạng sưng phù, tăng kích thước được thể hiện rõ nhất từ phần cổ chân trở xuống. Đây là hiện tượng xảy ra rất phổ biến ở phụ nữ mang thai 3 tháng cuối nhưng một số trường hợp lại bị sớm hơn.

Các bác sĩ cho biết, bà bầu bị phù chân khi mang thai tuần 26 là một phản ứng sinh lý hết sức bình thường, chúng xuất hiện do những nguyên nhân sau đây:

• Máu lưu thông lên tim bị cản trở: Khi thai nhi phát triển nhanh cả về kích thước lẫn trọng lượng sẽ gây áp lực lên ổ bụng, từ đó gây ra tình trạng ứ trệ và chèn ép các tĩnh mạch dưới. Do đó, quá trình lưu thông máu từ chi dưới trở về tim bị cản trở, hậu quả dẫn đến là tình trạng phù chân ở bà bầu.

• Lưu lượng máu tăng cao: Trong quá trình mang thai, lưu lượng máu trong cơ thể mẹ bầu tăng hơn 50% so với bình thường để đáp ứng đủ nuôi dưỡng thai nhi. Sự gia tăng lưu lượng máu này đã vô tình gây áp lực cho các thành mạch, dẫn đến tình trạng bị phù chân khi mang thai tuần 26.

• Nội tiết tố rối loạn: Sự thay đổi của nội tiết tố ở phụ nữ mang thai khiến lưu lượng máu của cơ thể tập trung dồn về chân. Vì vậy, bà bầu bị phù chân khi mang thai tuần 26 là điều rất bình thường. Bên cạnh đó, sự gia tăng đột ngột về trọng lượng cũng là nguyên nhân gây khiến đôi chân của mẹ bầu phải chịu nhiều sức ép và gây ra vấn đề này.

• Thói quen sinh hoạt: Cuối cùng, những thói quen sinh hoạt của mẹ bầu tưởng chừng như vô hại nhưng lại là tác nhân khiến mẹ bị phù chân khi mang thai tuần 26. Cụ thể:

• Mẹ dù mang thai 6 tháng bụng bầu đã to nhưng mẹ vẫn có thói quen đi giày, dép cao gót. Điều này khiến toàn bộ trọng lượng của cơ thể dồn nén về phía chân, làm cho tĩnh mạch bị sưng và phù nề chân.

• Bà bầu 26 tuần thường xuyên đứng hoặc ngồi lâu một chỗ, lười vận động đi lại khiến máu dồn xuống chân, làm cho tình trạng sưng phù tăng nặng hơn.

• Chế độ dinh dưỡng của mẹ thiếu kali nhưng lại thừa muối khiến chân bị phù và nặng nề hơn.

Phù nề không chỉ xảy ra ở chân mà nó còn có thể xuất hiện cả ở tay và trên mặt của thai phụ nếu mẹ bị ở mức độ nặng. Hiện tượng này không hề hiếm gặp ở phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, trong một số trường hợp thì đó lại là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của mẹ có vấn đề nên mẹ cần hết sức lưu ý.

Bị phù chân khi mang thai 26 tuần có sao không?

Có thể nói, vấn đề mà mọi bà bầu bị phù chân khi mang thai tuần 26 đều quan tâm đó chính là hiện tượng này có gây nguy hiểm gì đến tính mạng của mẹ và thai nhi hay không? Theo các chuyên gia, mức độ nguy hiểm của hiện tượng phù chân còn tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra đó là gì.

Nếu thai phụ bị phù chân khi mang thai tuần 26 là do phản ứng sinh lý thì nó hoàn toàn không gây nguy hiểm gì nên mẹ không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, tình trạng chân bị sưng phù chắc chắn sẽ khiến mẹ bầu cảm thấy khó chịu mỗi khi vận động, sinh hoạt, tâm lý ảnh hưởng. 

Bên cạnh đó, một số bộ phận khác của cơ thể cũng bị ảnh hưởng như: thận phải làm việc nhiều hơn, tim nhận được ít máu lưu thông tới hơn,...dẫn đến các chức năng hoạt động kém hơn.

Trong một số trường hợp bà bầu bị phù chân khi mang thai tuần 26 không phải do yếu tố sinh lý mà đó lại là dấu hiệu của biến chứng tiền sản giật. Đây là một biến chứng thai sản cực kỳ nguy hiểm cho cả mẹ và bé nếu không được điều trị kịp thời.

Vì vậy, nếu thấy cơ thể gặp tình trạng phù chân kèm theo các triệu chứng khác như: đau đầu, chóng mặt, kém thị giác, tay và mặt sưng phù, nôn mửa mẹ tuyệt đối không nên chủ quan. Lúc này, mẹ bầu cần đi gặp bác sĩ ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời, bảo vệ sự an toàn cho hai mẹ con.

Ngoài ra, tình trạng phù chân xuất hiện lệch nhiều hơn về một bên chân thì rất có thể tĩnh mạch của mẹ có vấn đề, thường là bị huyết khối tĩnh mạch sâu. Tình trạng này tuy không gây nguy hiểm gì nhưng các mẹ vẫn cần phải nghỉ ngơi, theo dõi và điều trị để giảm bớt chứng phù nề, ngăn ngừa ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ.

Xem thêm:

• Bà bầu tháng cuối hay bị ù tai có sao không? Cách giảm bớt triệu chứng
• Bà bầu tháng cuối bị tiêu chảy có nguy hiểm không? Điều trị bằng cách nào?

Phân biệt hiện tượng phù chân sinh lý và phù chân bất thường

Việc nắm rõ các biểu hiện của hiện tượng phù chân bình thường và bất thường sẽ giúp các mẹ tầm soát các vấn đề nguy hiểm sớm hơn. Từ đó giúp giảm thiểu ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thai kỳ. Dưới đây là các dấu hiệu giúp các mẹ bị phù chân khi mang thai tuần 26 phân biệt đâu là hiện tượng bình thường và đâu là bất thường.

Hiện tượng phù chân sinh lý bình thường

• Hiện tượng phù chân bình thường chủ yếu xuất hiện trong những tháng cuối thai kỳ. Thông thường, triệu chứng này bắt đầu xuất hiện khi thai nhi được 28 tuần tuổi trở đi và mẹ sẽ hết hẳn sau khi sinh em bé.

• Triệu chứng sưng phù xuất hiện đều cả hai bên chân.

• Khi mẹ bầu ngủ hoặc nghỉ ngơi, triệu chứng sưng phù sẽ giảm bớt.

• Tình trạng phù nề chân thường nặng nhất vào thời điểm cuối ngày.

Hiện tượng phù chân bất thường

Hiện tượng phù chân được gọi là bất thường khi nó trở thành dấu hiệu cảnh báo một vấn đề sức khỏe nào đó như: tiền sản giật, huyết khối tĩnh mạch sâu,... Các dấu hiệu “tố cáo” mẹ bầu đang bị phù chân bất thường cần phải lưu ý như:

• Tình trạng phù chân ngày càng nặng hơn, thậm chí xuất hiện cả ở tay và mặt.

• Triệu chứng phù chân không có dấu hiệu thuyên giảm khi thai phụ đã nghỉ ngơi và hạn chế đi lại nhiều.

• Một số trường hợp dùng tay ấn lên vùng phù trên mu bàn chân thì có dấu hiệu bị lõm. Tình trạng này được gọi là da đàn hồi chậm.

• Phù chân đi kèm các dấu hiệu: tức ngực, khó thở, đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, mờ mắt, vùng dưới xương sườn bị đau dữ dội, buồn nôn và nôn mửa,...

Mẹ bầu cần làm gì khi bị phù chân?

Có thể tình trạng phù chân không nguy hiểm với bà bầu nhưng nó cũng ảnh hưởng nhiều đến vận động hàng ngày của mẹ. Để giảm bớt sự khó chịu do phù chân gây ra, các chuyên gia hướng dẫn mẹ bầu thực hiện các phương pháp như sau:

• Không đứng hoặc ngồi quá lâu một chỗ, nên thường xuyên đi lại, vận động để máu lưu thông tốt hơn. 

• Khi ngồi nên duỗi thẳng chân, tránh vắt chéo chân sẽ cản trở quá trình lưu thông máu.

• Massage chân hoặc ngâm chân với nước muối ấm trước khi đi ngủ.

• Kê chăn hoặc gối cho cao chân lên.

• Nên nằm nghiêng mình sang bên trái để máu từ chi dưới đưa về tim dễ dàng hơn.

• Lựa chọn trang phục rộng rãi, thoải mái: quần áo, giày, dép,...tránh đi tất khiến chân bị bó chặt lại.

• Nên tập thể dục vận động nhẹ nhàng bằng cách đi bộ, đạp xe, bơi lội, yoga,...để cải thiện quá trình lưu thông máu.

• Uống nhiều nước để cơ thể không bị mất nước khiến phù nề ngày càng nặng hơn.

• Giữ mát cho cơ thể.

• Bổ sung kali, natri vào khẩu phần ăn và giảm bớt lượng muối để phòng ngừa và cải thiện chứng phù nề. Các loại thực phẩm mà mẹ bị phù chân khi mang thai tuần 26 nên ăn như: các loại đậu, dưa hấu, chuối, cam, sữa chua, rau cải bó xôi,...

• Hạn chế ăn các loại thực phẩm chế biến sẵn vì chúng có chứa chất béo chuyển hóa; trà và caffeine có khả năng giữ nước, dễ gây ra tình trạng phù nề.

Khi nào mẹ bầu cần đi khám?

Sau khi đã áp dụng các phương pháp ở trên mà triệu chứng phù chân vẫn không thuyên giảm thì mẹ bầu cần phải cẩn thận. Đặc biệt là khi mẹ thấy cơ thể xuất hiện các dấu hiệu phù chân bất thường đã được Monkey nhắc đến ở trên. Khi đó, bà bầu bị phù chân cần nhanh chóng đi gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Như vậy, bài viết này đã giúp các mẹ bầu bị phù chân khi mang thai tuần 26 nắm rõ nguyên nhân, mức độ nguy hiểm cũng như cách khắc phục tình trạng hiệu quả. Hy vọng những kiến thức này sẽ giúp các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh.