Bị tiểu đường thai kỳ có nên uống sữa tươi không đường không

3 lợi ích của việc uống sữa khi mang thai

Mẹ bầu thường có một chế độ dinh dưỡng trong quá trình dưỡng thai rất kỹ lưỡng. Tuy nhiên cho dù kỹ đến mức nào cũng không thể bổ sung cho cơ thể những dưỡng chất mà sữa cung cấp. Do đó, bên cạnh chú tâm ăn uống, thai phụ cũng cần chú ý bổ sung dinh dưỡng từ sữa để đảm bảo hai mẹ con đều khỏe. Sau đây là những lợi ích khi sử dụng sữa trong quá trình mang thai.

Cung cấp canxi

Khi thai nhi bước vào 3 tháng giữa thai kỳ. Đó là giai đoạn bé cần một lượng canxi khổng lồ để tập trung phát triển hoàn thiện hệ thống xương. Do đó, mẹ cần phải bổ sung cho cơ thể một lượng canxi tương ứng để cung ứng cho bé. 

Nếu như thai phụ không đủ canxi cung cấp cho thai nhi thì bé sẽ lấy canxi trực tiếp từ cơ thể mẹ. Làm bạn thiếu canxi, mệt mỏi, hay ngất và dẫn đến nhiều hệ lụy liên quan đến sức khỏe trong quá trình thai sản. Do đó, bà bầu nên sử dụng sữa trong hành trình mang thai vì sức khỏe của bản thân và của bé con.

Cung cấp vi chất cần thiết

Nhiều mẹ bầu trong quá trình mang thai bị thiếu hụt các vi chất như: Sắt, kẽm, acid folic,...phải bổ sung bằng cách uống thuốc thường xuyên. Tuy nhiên, bên cạnh  việc sử dụng thuốc để cung cấp cho cơ thể các vi chất cần thiết thì mẹ có thể uống sữa trong suốt thai kỳ. Sữa vừa dễ uống lại vừa cung cấp đủ dinh dưỡng cho thai nhi.

Dễ tiêu hóa

Nếu so với sữa cho bà bầu thì sữa tươi dễ uống và dễ sử dụng hơn. Hơn thế nữa, sữa tươi giúp mẹ bầu tăng cường các hoạt động tiêu hóa, dễ tiêu, dễ hấp thụ các chất dinh dưỡng. Mùi vị của sữa tươi dễ chịu hơn giúp sản phụ có thể uống 2-3 lần/ ngày.

Bị tiểu đường thai kỳ có nên uống sữa tươi không đường không?

Bị tiểu đường thai kỳ có thể uống sữa tươi không đường. Bởi vì, khi bị tiểu đường để tránh lượng đường trong máu tăng lên, các mẹ cần hạn chế dùng đường. Do đó, sữa tươi không đường chính là nguồn cung cấp dinh dưỡng thích hợp nhất. Sữa tươi không đường ngoài việc hạn chế đường thì đây là nguồn cung cấp vitamin, canxi, sắt, kẽm,...không thua kém gì sữa tươi có đường.

Sữa tươi không đường dễ dùng hơn sữa dành cho bà bầu. Nếu chị em cảm thấy ngán sữa bầu thì có thể chuyển sang dùng sữa tươi không đường trong suốt thai kỳ.

Tiểu đường thai kỳ nên uống sữa gì?

Khi mang thai mà phát hiện bản thân bị tiểu đường. Thai phụ cần ăn kiêng ăn tinh bột, kiêng ăn đồ ngọt. Tuy nhiên, bên cạnh việc kiêng cữ, mẹ cũng phải đảm bảo rằng cơ thể nạp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé. Dưới đây là một số loại sữa dành cho mẹ khi bị tiểu đường thai kỳ.

Sữa Matilia

“Tiểu đường thai kỳ có uống được sữa matilia không?” - Đây là loại sữa dành riêng cho bà bầu. Bản thân sữa này có vị nhạt, ít đường. Cung ứng đủ vitamin A, D, E,K cho mẹ và bé. Tuy nhiên, nhiều mẹ không thích mùi vị của sữa bầu vì nó nhạt, khó uống. Thêm vào đó, loại sữa này đối với các sản phụ có bệnh tiểu đường không được tùy tiện sử dụng mà phải có sự chỉ định của bác sĩ. Chỉ định về loại sữa phù hợp với thể trạng của mẹ tại thời điểm đó. Quy định về lượng sữa mẹ nạp vào cơ thể mỗi ngày.

Sữa yến mạch

Chứa thành phần từ lúa mạch thiên nhiên. Sữa yến mạch an toàn tuyệt đối cho người mang thai bị tiểu đường. Sản phẩm chứa nhiều chất xơ, chống táo bón thai kỳ. Thêm vào đó, khơi gợi cảm giác thèm ăn cho thai phụ. Bổ sung nhiều vi chất cần thiết cho quá trình phát triển của thai nhi như kali, phốt pho, vitamin A,E,D. Lượng protein trong sữa yến mạch tuy không nhiều bằng sữa bò tươi. Khi mẹ sử dụng loại sữa này thì cần chú ý bổ sung dinh dưỡng từ nhiều loại thực phẩm khác.

Xem thêm: Thai nhi đầu to có sao không? Mẹ cần làm gì?

Sữa đậu nành

Sữa đậu nành cung cấp một lượng đạm khổng lồ có nguồn gốc từ thực vật có giá trị dinh dưỡng ngang bằng sữa bò. Không có thừa cholesterol. Phòng các bệnh về tim mạch hiệu quả. Tuy nhiên, bà bầu không nên sử dụng sữa đậu nành thành nguồn cung cấp dinh dưỡng chính. Nếu sử dụng sữa đậu nành mẹ cần kèm theo một chế độ dinh dưỡng chặt chẽ để đảm bảo về mặt dinh dưỡng cho thai nhi.

Với những thông tin được đề cập phía trên. Hy vọng rằng các chị em có thể tự trả lời câu hỏi “Bị tiểu đường thai kỳ có nên uống sữa tươi không đường không?”. Thêm vào đó, trong giai đoạn mang thai khi muốn bổ sung dinh dưỡng từ một nguồn nào đó mẹ bầu cần tham khảo ý kiến của bác sĩ. Để chọn lọc và bổ sung dinh dưỡng một cách thông minh nhất.