Mẹ sau sinh uống sữa tươi Vinamilk được không? 3+ Lưu ý quan trọng
Dinh dưỡng

Mẹ sau sinh uống sữa tươi Vinamilk được không? 3+ Lưu ý quan trọng

Nguyễn Hậu
Nguyễn Hậu

30/04/20223 phút đọc

Mục lục bài viết

Vinamilk là một trong những doanh nghiệp đầu tiên của Việt Nam tham gia vào lĩnh vực sản xuất và phân phối sữa. Đến nay, sau hàng chục năm xây dựng và phát triển, Vinamilk tự hào là thương hiệu chiếm thị phần lớn nhất tại Việt Nam. Các sản phẩm sữa tươi của Vinamilk được đánh giá rất tốt cho sức khỏe. Vậy mẹ sau sinh uống sữa tươi Vinamilk được không? Hãy tìm câu trả lời trong bài viết sau nhé. 

Giới thiệu khái quát về thương hiệu sữa Vinamilk

Vinamilk hay Công ty Cổ phần Sữa Việt Nam là đơn vị tiên phong trong lĩnh vực sản xuất và phân phối các sản phẩm sữa tới người tiêu dùng. Trải qua hơn 45 năm phát triển, Vinamilk vẫn luôn giữ nguyên sứ mệnh của mình là mang đến cho cộng đồng nguồn dinh dưỡng chất lượng cao bằng tình yêu và trách nhiệm. 

Đến nay, các sản phẩm của Vinamilk được nghiên cứu và phát triển cực kỳ đa dạng, bao gồm: 

  • Sữa tươi và sữa dinh dưỡng

  • Sữa cho mẹ mang thai và cho bé

  • Sữa cho người cao tuổi

  • Sữa thực vật

  • Sữa chua

  • Kem

  • Sữa đặc ông Thọ

Đặc biệt, sau hơn 45 năm, Vinamilk đã nhiều lần ghi danh tại các giải thưởng lớn cả trong và ngoài nước. Trong đó phải kể đến việc nhiều lần lọt top 50 thương hiệu giá trị nhất tại Việt Nam do tạp chí Forbes bình chọn. 

Để làm nên một thương hiệu thành công, chất lượng sản phẩm là điều được quan tâm nhiều nhất. Vậy chất lượng sữa tươi Vinamilk được đánh giá thế nào? 

Sữa tươi Vinamilk - thương hiệu uy tín số 1 Việt Nam (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Chất lượng sữa Vinamilk

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các sản phẩm Vinamilk có chất lượng cực kỳ tốt với vitamin A, D3, selen là nguồn dinh dưỡng vàng giúp tăng cường, hỗ trợ hệ miễn dịch cho cả gia đình luôn vui khỏe. 

Không những vậy, sản phẩm Vinamilk được lấy từ hệ thống trang trại chuẩn quốc tế, giữ trọn vị sữa thơm ngon và thuần khiết từ thiên nhiên. Qua đó, cung cấp cho gia đình nguồn dinh dưỡng chất lượng cao.

Chất lượng sữa Vinamilk đảm bảo tiêu chuẩn quốc tế (Sưu tầm Internet)

Xem thêm: Mẹ sau sinh uống sữa tươi được không? 

Giá trị dinh dưỡng trong 100ml sữa tươi Vinamilk

Theo bác cáo của Vinamilk, trong 100ml sữa tươi Vinamilk sẽ có giá trị dinh dưỡng trung bình gồm: 

  • Năng lượng: 71.6 kcal

  • Chất béo: 3.6g

  • Chất đạm: 3.0g

  • Hydratcarbon: 6.8g

  • Calci: 110 mg

  • Photpho: 90mg

  • Selen: 7.6 mg

  • Vitamin A: 250 IU

  • Vitamin D3: 165 IU

Một số sản phẩm sữa tươi bán chạy của Vinamilk gồm: 

  • Sữa tươi tiệt trùng hương dâu (Hộp giấy 180ml, 110ml)

  • Sữa tươi tiệt trùng hương socola (Hộp giấy 180ml, 110ml)

  • Sữa tươi tiệt trùng tách béo (Hộp giấy 180ml)

  • Sữa tươi tiệt trùng Vinamilk không đường (Hộp giấy 1L, 180ml)

  • Sữa tươi tiệt trùng có đường (Hộp giấy 1L, 180ml, 110ml)

  • Sữa tươi tiệt trùng ít đường (Hộp giấy 1L, 180ml, 110ml)

Một số mẫu sữa Vinamilk bán chạy trên thị trường (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Mẹ sau sinh uống sữa tươi Vinamilk được không?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ sau sinh CÓ THỂ uống sữa tươi Vinamilk. 

Như đã nói ở trên, trong sữa tươi Vinamilk có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe của mẹ và bé. Vì vậy, nếu mẹ uống sữa Vinamilk sẽ vừa bổ sung sức khỏe dinh dưỡng cho mình, vừa cung cấp dinh dưỡng cho em bé trong giai đoạn đầu đời. Nhờ đó, em bé hấp thu được nhiều canxi, vitamin A, D3 giúp tăng đề kháng, phát triển cứng cáp trong giai đoạn đầu đời. 

Bên cạnh đó, việc uống sữa tươi Vinamilk còn giúp mẹ cải thiện số lượng và chất lượng nguồn sữa mẹ. Việc uống sữa sẽ kích thích tuyến sữa làm việc hiệu quả hơn, tạo ra nguồn sữa dinh dưỡng, thơm ngon ngon. 

Mẹ sau sinh uống sữa tươi tốt cho sức khỏe (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Bao lâu sau sinh mẹ có thể uống sữa tươi Vinamilk?

Không chỉ đối với riêng mình sữa Vinamilk, mà với mọi loại sữa tươi nói chung, mẹ sau sinh cần nắm rõ thời gian có thể sử dụng được để đảm bảo tốt cho sức khỏe. Trong đó: 

  • Mẹ sinh thường có thể uống sữa tươi ngay khi sinh xong để giúp hồi phục sức khỏe, bổ sung năng lượng. 

  • Mẹ sau sinh mổ cần hạn chế uống sữa trong 3 ngày đầu. Sau 3 ngày, mẹ có thể uống sữa bình thường. Làm như vậy để hạn chế tạo áp lực lên hệ tiêu hóa của mẹ sau sinh, giúp cơ thể mẹ có thời gian hồi phục. 

Sau sinh mổ 3 ngày mẹ có thể uống sữa tươi (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Uống sữa Vinamilk bao nhiêu là tốt nhất

Theo khuyến cáo từ chuyên gia dinh dưỡng, một người trưởng thành nên uống khoảng 300 đến 500 ml sữa tươi mỗi ngày là tốt nhất cho sức khỏe. Nghĩa là tương đương với khoảng 3 hộp sữa tươi 180ml mỗi ngày. 

Mẹ tuyệt đối không nên uống quá 500ml sữa tươi một ngày. Bởi quá nhiều dinh dưỡng được dung nạp vào cơ thể, nếu thể hấp thụ kịp sẽ khiến mẹ bị đầy bụng, khó tiêu. 

Mỗi ngày mẹ nên uống từ 300 đến 500 ml sữa tươi (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Xem thêm: Mẹ sau sinh mổ có được uống sữa tươi không?

5+ Điều mẹ mới sinh nên tránh khi uống sữa tươi

Dù là thực phẩm bổ dưỡng, nhưng khi kết hợp sữa tươi với các thực phẩm kiêng kị sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé. Vì vậy, mẹ hãy ghi nhớ 5 điều nên tránh khi uống sữa tươi sau đây nhé. 

Không uống sữa chung với thuốc

Trong thuốc và sữa đều có chứa nhiều hợp chất như Canxi, Magie, Selen. Sắt và chất hóa học khác. Vì vậy, khi uống chung sữa với thuốc có thể sẽ khiến các khoáng chất trong sữa phản ứng hóa học với các hợp chất trong thuốc.Điều này có thể sẽ tạo ra những hợp chất không hòa tan, gây ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc. 

Không nên uống chung sữa với các loại thuốc (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Không uống sữa chung với nước cam, chanh, bưởi

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, tuyệt đối không ăn cam trước hoặc sau 1 tiếng khi uống sữa. Bởi protein có trong sữa sẽ kết hợp phản ứng với acid trong cam, làm giảm mức độ hấp thu sữa của cơ thể. Không những vậy, nó còn gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, tạo ra một số vấn đề như đầy bụng, khó tiêu, thậm chí là ngộ độc. 

Không nên uống sữa trước và sau khi ăn cam (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Không uống sữa sau khi ăn hải sản

Có thể nói, hải sản và sữa là hai loại thực phẩm kiêng kỵ nhau. Bởi hải sản có tính hàn, mùi tanh, trong khi sữa có vị ngọt đậm. Khi ăn cùng với nhau sẽ làm mất mùi vị và gây ra chứng rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra, cả hai nhóm thực phẩm đều rất giàu dinh dưỡng, nhiều canxi. Vì vậy, nếu hấp thụ đồng thời vào cơ thể gây hại rất lớn cho sức khỏe của thận, gan. 

Không nên uống sữa sau khi ăn hải sản (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Không uống khi đang đói

Uống sữa khi đói sẽ tạo cảm giác no giả, nên khi đến bữa chính chúng ta sẽ ăn kém đi. Điều này gây ra tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể. Không những vậy, khi đói bụng, hệ tiêu hóa của cơ thể sẽ hoạt động mạnh và dữ dội hơn bình thường. Vì vậy nếu mẹ uống sữa tươi vào lúc này sẽ gây rối loạn tiêu hóa. 

Uống sữa khi đang đói không tốt cho sức khỏe (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Không uống sữa lạnh

Mẹ sau sinh thường phải kiêng đồ lạnh trong ít nhất 3 tháng sau sinh để tránh tình trạng ê buốt răng, lạnh bụng. Vì vậy, trong khoảng thời gian này, mẹ nên hạn chế tối đa việc uống sữa để lạnh. Bởi nó sẽ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe hệ tiêu hóa của mẹ. Sau 3 tháng, mẹ có thể cân nhắc uống sữa để lạnh theo tình trạng sức khỏe thực tế. Tuy nhiên, để tốt nhất cho sức khỏe, mẹ nên uống sữa tươi ấm nóng, vừa tốt cho thể chất, vừa tốt cho tinh thần, giúp mẹ ngủ ngon hơn. 

Uống sữa lạnh không tốt cho sức khỏe mẹ bầu (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Trên đây là những giải đáp về việc mẹ sau sinh uống sữa tươi Vinamilk được không? Có tốt không? Mong rằng qua các thông tin trong bài, mẹ sẽ biết cách uống sữa tươi thế nào tốt nhất cho mình và bé. Và mẹ đừng quên những điều tối kỵ khi uống sữa để bảo vệ sức khỏe an toàn nhất nhé. 

Nguyễn Hậu
Nguyễn Hậu

Tôi là Nguyễn Hậu - chuyên viên Content Writer. Với nhiều năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực mẹ và bé, tôi mong muốn chia sẻ kiến thức giá trị đến bạn đọc.

Bài viết liên quan

Bạn đang quan tâm đến các kiến thức nuôi dạy con đúng cách và hiệu quả?

Nhận tư vấn Monkey