Tổng hợp kiến thức về hút sữa mẹ bỉm sữa không nên bỏ qua

3+ Lý do mẹ nên hút sữa sau sinh

• Kích thích sản sinh nhiều sữa hơn: Đối với những mẹ không có nhiều sữa, việc hút sữa sẽ giúp cho mẹ tích trữ được nhiều sữa hơn. Từ đó, mẹ sẽ luôn có đủ lượng sữa cần thiết để đáp ứng đủ nhu cầu của trẻ. Thực hiện hút sữa đều đặn cũng là phương pháp để kích thích ngực mẹ về nhiều sữa hơn. 

• Hạn chế tình trạng tắc tia sữa: Tắc tia sữa là hiện tượng hệ thống ống tuyến sữa bị nghẽn nên sữa không thể chảy ra ngoài. Một số dấu hiệu thường gặp như sữa không tiết ra hoặc tiết ra rất ít, ngực căng tức, đau,...Dưới tác động của máy hút sữa, các nang tuyến sữa sẽ được giãn nở khiến dòng sữa chảy ra.

• Có sữa mẹ tập cho trẻ ti ngoài: Hút sữa ra cho bé ti ngoài giúp con không quá phụ thuộc vào mẹ. Mẹ không cần phải lúc nào cũng ôm và cho bé bú mà vẫn đảm bảo con uống được sữa mẹ tốt nhất. Những lúc mẹ bận hoặc không thể cho con bú, bé có thể được ông bà, bố hoặc người thân cho bú bình sữa mẹ. Đây cũng là cách để giúp mẹ có nhiều thời gian dành cho bản thân hơn, được nghỉ ngơi nhiều hơn để hồi phục sức khỏe sau sinh.

Nên hút sữa bằng máy hay bằng tay

Một số mẹ sẽ thắc mắc rằng liệu hút sữa bằng phương pháp nào sẽ kích sữa tốt hơn. Dưới đây là những ưu và nhược điểm của 2 phương pháp hút sữa bằng máy và bằng tay gợi ý cho mẹ.

Hút sữa bằng máy

Ưu điểm: 

• Hút sữa bằng máy sẽ khiến cho mẹ cảm thấy nhẹ nhàng và êm ái, không gây đau ngực. 

• Một số máy còn được thiết lập thêm chế độ massage mang lại cảm giác dễ chịu cho mẹ khi hút sữa.

• Sữa hút ra được nhiều và đều hơn, đặc biệt các loại máy hút sữa đôi còn giúp mẹ tiết kiệm được nhiều thời gian.

• Hút sữa bằng máy không gây mỏi tay, khi mẹ hút sữa có thể tranh thủ làm nhiều việc hơn.

Nhược điểm:

• Dễ gặp tình trạng hàng giả, hàng nhái không rõ nguồn gốc dẫn đến hiệu quả sử dụng kém.

• Máy còn phụ thuộc vào nguồn điện nên khi cúp điện máy sẽ không thể hoạt động được.

Hướng dẫn cách hút sữa bằng máy:

• Trước tiên, mẹ hãy đọc sách hướng dẫn và làm quen với máy để sử dụng máy đúng cách.

• Rửa sạch tay, tiệt trùng các dụng cụ đảm bảo tất cả các phần của máy đều sạch sẽ.

• Mẹ đặt tấm hút lên bầu ngực, giữ tấm chắn và điều chỉnh theo ý muốn để thoải mái hơn.

• Để khi vắt sữa không mang lại cảm giác đau, mẹ hãy nên tìm một tốc độ thoải mái nhất.

• Khi mẹ thấy dòng sữa chảy chậm lại, thì mẹ hãy tắt máy.

Hút sữa bằng tay

 Ưu điểm: 

• Giá thành rẻ và độ bền cao giúp cho mẹ tiết kiệm được một khoản chi phí khi chăm con.

• Sản phẩm gọn nhẹ, dễ di chuyển, phù hợp với các mẹ cho con bú trực tiếp hàng ngày.

   Nhược điểm: Lượng sữa hút ra ít, đồng thời phải bơm hút thường xuyên nên sẽ dễ gây mỏi tay cho mẹ. 

   Hướng dẫn cách hút sữa bằng tay:

• Rửa sạch tay, lau khô, vệ sinh 2 bầu ngực bằng khăn ấm, khều cặn sữa ở đầu núm ti.

• Lắp máy hút sữa và hãy lưu ý rằng các bộ phận của máy phải thật khô ráo.

• Sau đó mẹ hãy massage ngực và thực hiện với 2 bên ngực trong khoảng 10 - 15 phút.

• Điều chỉnh phễu chụp vừa với bầu ngực, tránh không khí bên ngoài lọt vào ảnh hưởng đến lực hút. 

• Dùng tay bóp liên tục vào cần đẩy trên để kích thích sữa. Khi mẹ thấy sữa tiết ra với lượng vừa phải thì mẹ hãy bóp cần dưới chậm lại. Điều đó sẽ giúp máy đạt được hiệu quả tối ưu nhất. 

• 15 - 20 phút sau khi hút, mẹ hãy dừng lại và thực hiện tương tự với bên ngực còn lại. 

• Sữa sau khi vắt ra có thể cho bé sử dụng mà không cần hâm ấm. Khi bé chưa có nhu cầu, mẹ cho vào túi trữ sữa hoặc bình trữ sữa chuyên dụng. Bảo quản sữa trong ngăn mát hoặc ngăn đông tủ lạnh. 

• Cuối cùng, mẹ hãy vệ sinh và tiệt trùng máy khô ráo để chuẩn bị cho những lần hút sau.

Kết luận: Mặc dù hút sữa bằng tay có sự nổi bật về giá cả, nhưng lại khiến mẹ nhanh mỏi tay. Đồng thời, hiệu suất vắt sữa của phương pháp này cũng khá thấp khiến việc chăm con của mẹ rất vất vả. Vì thế, nếu mẹ có khả năng kinh tế tốt thì hãy đầu tư ngay cho mình một chiếc máy vắt sữa bằng điện nhé.  

10+ nguyên tắc hút sữa sau sinh

Hiện nay, máy hút sữa đã rất quen thuộc với các mẹ bỉm sữa. Máy hút sữa có thể kích thích tuyến sữa cũng như massage giúp bầu ngực mẹ săn chắc hơn. Dưới đây là 10 nguyên tắc mẹ cần nắm rõ để việc vắt sữa sau sinh đạt hiệu quả tốt nhất: 

Nguyên tắc 1: Hút sữa càng sớm càng tốt

Nguyên tắc đầu tiên mẹ cần lưu ý đó chính là nên bắt đầu vắt sữa sau sinh càng sớm càng tốt. Bởi việc thực hiện vắt sữa sớm sẽ đảm bảo cơ thể sản xuất sữa lâu dài và nhiều hơn. Nếu lần đầu mẹ vắt sữa không thu được nhiều sữa thì đừng quá lo lắng mà hãy kiên trì thực hiện. Bởi sau khi sinh nhiều mẹ sẽ gặp vấn đề ít hoặc thậm chí là không có. Lúc này, các mẹ cố gắng chăm chỉ hút đều và thường xuyên để sữa về nhanh chóng. 

Nguyên tắc 2: Hút sữa bằng máy hiệu quả hơn bằng tay

Hiện nay, có hai cách để mẹ vắt sữa tại nhà đó chính là bằng máy và bằng tay. Tuy nhiên, so với vắt sữa bằng tay thì việc dùng máy sẽ mang lại hiệu quả hơn. Bởi các loại máy vắt sữa sẽ có thời gian thực hiện ngắn, kết hợp massage bầu ngực. Chính vì vậy mà mẹ sẽ dễ dàng có được lượng sữa tốt nhất cho con với số lượng nhiều. 

Nguyên tắc 3: Áp dụng lịch hút sữa khoa học, đều đặn

Theo khuyến cáo từ bác sĩ, muốn sữa về nhanh và nhiều hơn mẹ hãy xây dựng lịch hút khoa học. Theo đó, mỗi ngày mẹ nên hút đều đặn và đủ 8 - 12 lần/ngày và mỗi cữ cách nhau 2 - 5 tiếng. Tuy nhiên, việc các cữ cách nhau bao lâu còn tùy thuộc vào lịch rảnh rỗi và sức khỏe của mỗi mẹ. Mẹ có thể tham khảo lịch vắt sữa sau đây:

• Lịch L2 (2 giờ): 7 - 9 -11 - 13 - 15 - 17 - 10 - 21 - 0 - 3 - 5

• Lịch L3 (3 giờ): 6 - 9 -12 - 15-18 - 21 - 24 - 3.

• Lịch L4 (4 giờ): 7 - 11 - 15 - 19 - 23 - 4.

• Lịch L5 (5 giờ): 7 - 15 - 17 - 22.

Lưu ý: Mẹ nên hút đúng giờ và không bỏ cữ để tránh tình trạng bị căng, tức ngực cho mẹ. 

Nguyên tắc 4: Nên sử dụng áo hút sữa rảnh tay

Một chiếc áo hút sữa rảnh tay là giải pháp tuyệt vời mà mẹ cần chuẩn bị. Bởi nhờ có chiếc áo này, mẹ có thể vừa hút sữa vừa làm được các công việc khác. Qua đó mẹ sẽ tiết kiệm được nhiều thời gian khi hút sữa hơn. 

Nguyên tắc 5: Trữ sữa sau khi hút đúng cách

Sữa sau khi hút dùng để dự trữ không nên để ở bên ngoài vì sẽ làm các dưỡng chất trong sữa mất đi. Tốt nhất, mẹ nên trữ sữa bằng các loại túi trữ, bình trữ sữa chuyên dụng và để ngăn mát hoặc đông tủ lạnh. Cách bảo quản này sẽ giúp sữa giữ được lâu và tránh bị hư khi chưa dùng đến.

Nguyên tắc 6: Uống nước/sữa trước khi hút sữa

Trước mỗi cữ hút, mẹ nên uống 500ml ly nước hoặc sữa ấm tầm 15 phút. Bởi cách làm này sẽ giúp sữa về nhanh và dồi dào chi bé hơn. Đồng thời, sau khi hút xong mẹ cũng nên uống thêm nước để bù nước và tuyến sữa tiếp tục sản xuất sữa. 

Nguyên tắc 7: Chuẩn bị đầy đủ dụng cụ hút sữa cần thiết

Trước khi tiến hành vắt sữa mẹ nên chuẩn bị đầy đủ các dụng dụ hỗ trợ cần thiết. Bởi sự chuẩn bị chu đáo sẽ giúp quá trình hút sữa được nhanh chóng và thuận lợi. 

Nguyên tắc 8: Ngồi hút sữa đúng tư thế

Tư thế đúng cũng là yếu tố vô cùng quan trọng mà mẹ không nên bỏ qua khi vắt sữa. Bởi khi ngồi vắt sữa đúng cách sẽ giúp sữa về nhanh và giảm áp lực xuống bầu ngực. Đồng thời, ngồi vắt sữa đúng tư thế còn giúp mẹ giảm đau lưng khi thực hiện trong thời gian dài. Tư thế đúng nhất mẹ nên ngồi sẽ là giữ thẳng lưng, không cúi hay vươn người lên. Bên cạnh đó, trước khi vắt sữa mẹ hãy tìm một không gian yên tĩnh, thoải mái và không bị phân tâm. 

Nguyên tắc 9: Vệ sinh dụng cụ hút sữa sạch sẽ

Vệ sinh, tiệt trùng sạch sẽ các dụng cụ hỗ trợ trước khi vắt sữa là việc làm rất cần thiết. Bởi trong môi trường xung quanh luôn tiềm ẩn những loại vi khuẩn mà mẹ không thể thấy bằng mắt thường. Những loại vi khuẩn bám trên dụng cụ vắt sữa nếu không làm sạch sẽ khiến sữa bị biến chất. Đồng thời, sau khi vắt sữa mẹ cũng nên gom toàn bộ dụng cụ lại và vệ sinh sạch sẽ. Bởi khi hút sữa xong trên thành bình sẽ có những mảng sữa thừa nếu không làm sạch vi khuẩn sẽ dễ phát triển. Hơn hết, khi mẹ dùng ở lần tiếp theo sẽ khó có thể làm sạch sẽ được.

Sau đây là một số lưu ý quan trọng khi mẹ vệ sinh dụng cụ hút: 

• Mẹ không nên dùng nước rửa chén hoặc các dung dịch tẩy rửa mạnh khác để rửa dụng cụ.

• Mẹ cần nhẹ tay, tránh làm trầy xước hoặc vỡ các bộ phận của máy hút sữa.

• Trước và sau khi rửa xong mẹ phải tiệt trùng bình sữa và dụng cụ hút sữa,... để đảm bảo vệ sinh tuyệt đối.

Nguyên tắc 10: Dừng hút sữa nếu không thấy hiệu quả

Nếu đến một khoảng thời gian mà mẹ thấy sữa vẫn chưa đủ thì mẹ đừng lo lắng quá nhé! Bởi vì có rất nhiều nguyên nhân như sữa chưa về đủ hoặc do máy không phù hợp với mẹ. Lúc này mẹ hãy dừng lại việc vắt sữa, tìm ra nguyên nhân và cách khắc phục cho những lần dùng sau. 

Lịch hút sữa tốt nhất cho mẹ sau sinh

Mẹ nuôi con bằng cách hút sữa sẽ có những lúc băn khoăn không biết nên hút sữa khi nào? Hút sữa bao nhiêu một ngày? Hút sữa bao lâu để đạt hiệu quả tốt nhất? Dưới đây là 2 lịch hút sữa cơ bản mẹ có thể tham khảo:

Lịch hút sữa khi nuôi con dưới 3 tháng

Bình thường sau khi sinh thì sữa mẹ sẽ tăng và thay đổi về lượng sữa tiết ra. Do đó ngay sau khi sinh sớm nhất có thể thì mẹ hãy để bé da kề da với mẹ. Khi bé được bú trực tiếp giúp cho việc kích thích sữa được tiết ra diễn ra nhanh hơn.

Từ ngày 2 đến 5 ngày sau sinh sữa sẽ về nhiều và làm mẹ thấy tức ngực, khó chịu. Mẹ hãy hút từ 8 - 12 lần/ngày, cách 3 giờ sẽ hút một lần kể cả ban đêm. Mẹ có thể hút nhiều hơn khi mẹ cảm thấy sữa về nhiều quá khiến mẹ căng, tức ngực.

Các bài viết không thể bỏ lỡ

Các dụng cụ hút sữa bằng tay không thể thiếu trong giỏ đồ của mẹ bỉm

Hướng dẫn cách chọn size phễu hút sữa chuẩn nhất, không gây đau đớn

Hút sữa ra máu có nguy hiểm không? Nguyên nhân và cách khắc phục

Lịch hút sữa khi nuôi con trên 3 tháng

• Khi bé được 3 - 6 tháng tuổi, mẹ có thể chia ra 5 lần hút/ngày. Khung giờ hút sữa mẹ có thể tham khảo: 6 giờ sáng, 9 giờ sáng, 12 giờ trưa, 3 giờ chiều và 10 giờ đêm.

• Khi bé được 6 - 11 tháng tuổi, mẹ hãy chia ra thành 4 lần hút/ngày. Mẹ có thể tham khảo khung giờ sau đây: 6 giờ sáng, 10 giờ sáng, 2 giờ chiều và 10 giờ tối.

• Khi bé được 11 - 12 tháng tuổi, mẹ sẽ hút sữa khoảng 3 lần/ngày. Các khung giờ mẹ có thể tham khảo gồm có: 6 giờ sáng, 12 giờ trưa và 10 giờ tối.

• Khi các bé trên 12 tháng tuổi, mẹ sẽ có tần suất hút sữa ít hơn khoảng 2 lần/ngày. Hai khung hai mẹ có thể sắp xếp để hút là khoảng 6 giờ sáng và 7 giờ tối.

Sữa hút ra để được bao lâu?

Sữa mẹ hút ra để được bao lâu còn tùy thuộc vào cách bảo quản của mỗi người. Theo khuyến cáo của trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh sữa có thể bảo quản theo 3 hình thức gồm: Nhiệt độ phòng, ngăn mát hoặc tủ đông. Trong đó:

• Sữa được bảo quản ở nhiệt độ phòng sẽ có thể dùng được trong vòng 6 - 8 giờ.

• Sữa mẹ hút ra để ở ngăn đá tủ lạnh (5 độ F hay -15 độ C), để được trong vòng 2 tuần. 

• Còn nếu mẹ để sữa ở ngăn đá có nhiệt độ 0 độ F hay -18 độ C thì có thể để được từ 3 - 6 tháng. Trong trường hợp mẹ để sữa ở ngăn đá sâu (-4 độ F hay -20 độ C), sữa sẽ bảo quản và dùng được từ 6 - 12 tháng.

Lưu ý: Sữa sau khi được rã đông sữa có thể giữ trong tủ lạnh đến 24 giờ và  nhiệt độ phòng là 1 giờ. Nếu mẹ không sử dụng hết sữa thì nên vứt đi vì sau khi sữa đã rã đông thì không thể làm đông lại. 

Để rã đông sữa, mẹ hãy giữ túi hoặc bình sữa dưới vòi nước ấm đến nhiệt độ thích hợp. Mẹ không nên dùng lò vi sóng để rã đông sữa, bởi cách làm này sẽ giết chết các chất dinh dưỡng.

Nên để sữa ở ngăn đông hay ngăn mát

Việc mẹ nên lựa chọn bảo quản sữa ở ngăn đông hay ngăn còn tùy thuộc nhu cầu sử dụng và lượng sữa hút ra. Cù thể như sau

• Mẹ có thể chọn ra cách để sữa ở ngăn đông nếu mẹ hút ra sữa nhiều. Đồng thời, mẹ chưa cần sử dụng đến sớm hoặc bảo quản để bé dùng khi mẹ đi vắng nhiều ngày.

• Còn nếu lượng sữa mẹ hút ra không nhiều, vừa đủ cho bé bú, mẹ hãy để ngăn mát để bé ti nhé.

Các loại máy hút sữa nên dùng

Máy hút sữa đang dần trở thành cánh tay đắc lực giúp cho mẹ thoải mái chăm sóc bé yêu. Vì vậy vấn đề chọn máy hút sữa cũng đáng được quan tâm. Dưới đây là một số máy hút sữa, mẹ tham khảo để chọn cho mình được chiếc máy phù hợp:

1. Máy hút sữa Real Bubee

Real Bubee thương hiệu máy hút sữa tầm trung đến từ  Nhật Bản. Sản phẩm ngoài thiết kế đẹp mắt, còn sở hữu nhiều công dụng như: massage, chiếu đèn LED, điều chỉnh lực hút,... Chính vì vậy mà Real Bubee được khá nhiều mẹ bỉm ưa chuộng và đánh giá cao.

Thông tin kỹ thuật

• Thương hiệu: Real Bubee

• Xuất xứ: Nhật Bản

• Trọng lượng: 0.450kg

• Màu sắc: Trắng

• Phụ kiện kèm theo: 2 phễu chụp vú, 2 bình sữa 150ml, 1 động cơ chính, 2 dây nối, 1 dây cáp, 2 chạc nối phù hợp khi sử dụng hút đôi hoặc hút đơn.

• Bảo hành: 12 tháng

Đặc điểm nổi bật 

• Máy vắt sữa Real Bubee có thiết kế nhỏ gọn, bo tròn các góc cạnh rất tỉ mỉ.

• Real Bubee được làm bằng chất liệu nhựa PP cao cấp, không chứa BPA đảm bảo an toàn tuyệt đối.

• Phễu vắt sữa của sản phẩm có nhiều kích thước khác nhau giúp mẹ chọn được loại vừa với ngực.

• Thiết bị hoạt động êm ái, không gây ồn đến bé và mọi người xung.

• Máy có 4 cấp độ hút sữa và 3 cấp độ massage giúp mẹ thoải mái lựa chọn theo mong muốn khi sử dụng.

• Real Bubee có trang bị thêm đèn led giúp mẹ có thể vắt sữa dễ dàng trong không gian thiếu ánh sáng.

Giá bán tham khảo: Dao động từ 590.000 – 650.000 đồng/máy.

2. Máy hút sữa Rozabi

Rozabi là thương hiệu chuyên cung cấp và sản xuất các mặt hàng của mẹ và bé có trụ sở tại Hoa Kỳ. Hiện nay, Rozabi đang các sản phẩm như: máy lọc không khí, máy xay, máy hâm sữa, máy tiệt trùng bình sữa, máy hút sữa,... Trong đó, máy vắt sữa là sản phẩm tiêu biểu, được bán với số lượng lớn và có nhiều đánh giá cao. Máy vắt sữa Rozabi sử dụng công nghệ tiên tiến, cùng với chất liệu an toàn nên các mẹ hãy yên tâm nhé.

Thông tin kỹ thuật

• Thương hiệu: Máy hút sữa Rozabi

• Xuất xứ: Hồng Kông

• Trọng lượng: 0.377kg

• Màu sắc: Trắng

• Phụ kiện kèm theo: 1 động cơ chính, 1 dây điện, 2 phễu chụp, 2 bình sữa có nắp đi kèm.

• Bảo hành: 12 tháng

Đặc điểm nổi bật

• Máy vắt sữa Rozabi được làm từ chất liệu nhựa PP, không chứa độc BPA đạt tiêu chuẩn kiểm định chất lượng của FDA đến từ Mỹ.

• Máy được tích hợp phễu silicon massage, giúp mẹ luôn cảm thấy thoải mái hơn khi hút.

• Cơ chế vận hành của máy khá êm ái, không tạo ra âm thanh làm phiền đến mọi người xung quanh.

• Rozabi có 12 cấp độ hút và massage, mẹ có thể tự điều chỉnh lực hút từ nhẹ đến mạnh theo mong muốn.

• Màn hình LCD hiển thị đầy đủ thông tin: chế độ, thời gian hút, nút massage, nút hiện tại…giúp mẹ dễ dàng kiểm soát hiện trạng của máy.

Giá bán tham khảo: Máy vắt sữa điện đôi Rozabi Deluxe có giá bán khoảng 1.300.000 - 1.900.000 đồng/máy.

Xem thêm: Gợi ý lịch hút sữa cho mẹ bỉm đảm bảo sữa về đều, không bị tắc tia sữa

3. Máy hút sữa Medela Pump In Style Advanced

Máy hút sữa Medela Pump In Style Advanced là sản phẩm thuộc thương hiệu Medela, xuất xứ Thụy Sỹ. Hiện nay, Medela Pump In Style Advanced được bán nhiều quốc gia trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Điểm cộng của máy là thiết kế nhỏ gọn, độ bền cao, có tính năng hiện đại, giá cả hợp lý. 

Thông tin kỹ thuật:

• Thương hiệu: Medela

• Xuất xứ: Thụy Sĩ

• Kích thước: 36 x 17.5 x 29.3 cm 

• Màu sắc: Màu be sữa

• Phụ kiện kèm theo: 01 Adpater, 1 Động cơ dùng điện/pin, 1 túi xách máy, 2 dây hút bằng silicon, 2 phễu size 24mm, 2 cổ phễu, 4 van trắng, 2 van vàng, 4 bình trữ sữa 150ml, 1 bộ bảo quản đá khô, 2 gói thấm hút sữa.

• Bảo hành: 12 tháng

Đặc điểm nổi bật

• Máy vắt sữa Medela Pump In Style Advanced khá nhỏ gọn, nặng khoảng hơn 1kg. Đi kèm với máy sẽ có một túi giữ tiện lợi giúp mẹ có thể mang máy theo bên mình khi cần. 

• Các phụ kiện của máy được thiết kế rất đơn giản, dễ tháo lắp và vệ sinh.

• Medela Pump In Style Advanced có thể sử dụng được cả nguồn điện và pin AAA rất tiện lợi

• Máy có lực hút mạnh mẽ giúp hạn chế được tình trạng tắc tia sữa, kích sữa nhanh chóng

• Thao tác sử dụng máy vô cùng đơn giản, mẹ chỉ cần nhấn nút để chuyển chế độ và vặn núm chỉnh lực hút.

Giá bán tham khảo:  Dao động khoảng từ 2.000.000 - 2.300.000 đồng/máy. 

Monkey vừa chia sẻ cho mẹ những kiến thức và 10 nguyên tắc quan trọng khi thực hiện hút sữa sau sinh. Hy vọng với những thông tin này sẽ giúp mẹ thực hiện việc vắt sữa được nhanh chóng và đạt hiệu quả tốt nhất. Đồng thời, Monkey còn gợi ý cho mẹ 3 loại máy vắt sữa để mẹ tham khảo. Chúc các mẹ sẽ chọn được loại máy phù hợp theo mong muốn để đảm bảo nguồn sữa cho bé yêu.