Phương pháp ăn dặm ăn dặm 3 day wait và những điều ba mẹ nên biết

Phương pháp ăn dặm 3 day wait là gì?

Phương pháp ăn dặm 3 day wait là cách cho các bé ăn dặm từng bước một, từng ít một, quan sát trong vòng 3 ngày để có thể tránh được những nguy cơ dị ứng thức ăn. Phương pháp dựa theo các tiêu chí lâm sàng của Bộ Y tế Anh. 3 Day Wait còn được gọi là chỉ 1 loại thức ăn trong vòng 2-3 ngày cho đến khi bé chấp nhận, làm quen với loại thực phẩm đó. Và tiếp tục cũng chỉ 1 loại thức ăn khác trong vòng 2 ngày, 3 ngày. 

Đây là cách giúp bé làm quen với các loại thức ăn, đồng thời tạo điều kiện cho hệ tiêu hoá làm việc tốt hơn và giúp bé tiêu hoá tốt, tránh được những nguy cơ liên quan đến dị ứng thức ăn. Điều đặc biệt của loại phương pháp ăn dặm này chính là giúp bé cảm thấy ăn dặm không phải là cực hình.

Chế độ ăn dặm ăn dặm 3 day wait phù hợp với đối tượng nào?

• Trẻ mới bắt đầu tập ăn dặm: Chế độ ăn dặm phương pháp 3 day wait phù hợp với những bé mới bắt đầu tập ăn. Giai đoạn đầu tiên mới làm quen với thức ăn, ba mẹ chưa xác định được bé dị ứng với những loại thực phẩm nào. Vì thế, cho con ăn theo chế độ làm quen dần trong vòng 3 ngày sẽ giúp hạn chế những vấn đề liên quan đến dị ứng đồ ăn cho bé tốt hơn. 

• Trẻ mới bắt đầu ăn các món mới: ở giai đoạn đầu tiên mới làm quen với thực phẩm, đồ ăn, ba mẹ nên cho con ăn từng ít một, kết hợp quan sát trước khi cho con ăn thức ăn lượng lớn mỗi ngày. 

• Bé từng bị dị ứng thực phẩm trước đó: các bé từng bị dị ứng thực phẩm, đồ ăn trước đó phù hợp với thực 

• Có ba mẹ và anh chị em có tiền sử dị ứng thức ăn cũng là yếu tố có thể ảnh hưởng đến vấn đề dị ứng thức ăn ở trẻ. Vì thế, ba mẹ cần cho con thử đồ ăn trước, lưu ý nên tránh cho con ăn thực phẩm mà ba mẹ, anh chị em có tiền sử dị ứng. 

Áp dụng phương pháp ăn dặm 3 ngày liên tiếp

• Ngày 1: cho bé ăn và quan sát phản ứng: trước tiên ba mẹ cần phải cho bé ăn món ăn mới. Sau đó quan sát con xem có biểu hiện dị ứng hay gặp vấn đề gì không.  

• Ngày 2: nếu không có triệu chứng thì tiếp tục cho bé ăn tiếp ở ngày thứ 2. Đây là ngày bé vừa thích ứng vừa hấp thu và kịp làm quen với đồ ăn. 

• Ngày 3: Nếu không có triệu chứng dị ứng hay các vấn đề bất thường nào, ba mẹ  có thể tiếp tục cho bé ăn như bình thường. Kết thúc giới thiệu món mới. 

Nguyên tắc chính trong phương pháp ăn dặm

Trong thời gian đầu mới tập cho bé ăn dặm, ba mẹ cần phải lưu ý những nguyên tắc cơ bản nhất khi sử dụng phương pháp ăn dặm này. Bởi bé cần thời gian làm quen, thích ứng, tránh được những ảnh hưởng lâu dài cho bé trong thời gian đầu mới thực hiện chế độ ăn này. 

Nguyên tắc chính là liều lượng cho bé ăn. Cụ thể đó là: 

• Tuần 1: cho bé ăn 3-4 muỗng: Tuần đầu tiên ba mẹ nên cho bé làm quen với bột ăn dặm, thức ăn dặm dần. 

• Tuần 3-6: không quá 36 muỗng: ở tuần thứ 3-6, ba mẹ nên chú ý cho con ăn chỉ khoảng 36 muỗng mỗi tuần. Thời điểm này, bé có thể tăng thêm chút đồ ăn, tuy nhiên không quá nhiều. 

• Tuần 7-8: không quá 40 muỗng: lúc này, bé đã có thể quen dần với các thức ăn dặm. Ba mẹ có thể tăng thêm lượng thức ăn. Tuy nhiên không nên tăng quá nhiều, có thể ảnh hưởng đến đường ruột, và quá trình tiêu hoá của bé. 

• Tuần 9: đa dạng thực phẩm, kết hợp bữa phụ: Tuần thứ 9 sau quãng thời gian tập ăn dặm bé đã quen với thức ăn, đồng thời nhu cầu tăng dưỡng chất và hàm lượng cũng cao hơn.

Mẹ có thể cho bé ăn đa dạng thực phẩm, thay đổi bữa ăn thường xuyên và nên kết hợp với bữa phụ. Ba mẹ nên tham khảo lịch trình ăn dặm cho bé phù hợp để bổ sung cho bé những dưỡng chất đầy đủ nhất. 

Một số lưu ý khi cho bé ăn dặm theo phương pháp 3 day wait

6 tháng đầu vẫn cần cho bé bú sữa mẹ 

6 tháng đầu tiên hệ tiêu hoá của bé chưa được hoàn thiện hoàn toàn. Theo các chuyên gia, bác sĩ khuyên, trẻ 6 tháng đầu nên bú sữa mẹ hoàn toàn.  Theo các chuyên gia, sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sự phát triển toàn diện của trẻ. 

Ở giai đoạn 6 tháng khi các bộ phận của bé chưa phát triển toàn diện. Bé sẽ dễ gặp phải các vấn đề liên quan đến hệ tiêu hoá. Việc đảm bảo cho con bú sữa mẹ hoàn toàn là cách giúp con phát triển hệ tiêu hoá, hấp thụ dưỡng chất tốt nhất. 

Ngưng ngay những thực phẩm bé bị dị ứng 

Phương pháp ăn dặm 3 day wait là một trong những phương pháp đặc biệt dành riêng cho các bé bị dị ứng sữa bò. Ba mẹ cần chú ý quan sát các phản ứng của con trong quá trình ăn dặm. Từ đó đảm bảo phát hiện được các triệu chứng dị ứng của con và dừng ngay các thực phẩm đang cho con ăn. Trong trường hợp bé có những phản ứng nặng, dị ứng, nổi mẩn ngứa,... ba mẹ cần đem con thăm khám bác sĩ và điều trị ngay. 

Xem thêm: Trẻ 6 tuổi cần bổ sung vitamin gì? Cách bổ sung vitamin cho bé

Trên đây là những kiến thức liên quan đến ăn dặm 3 day wait cho trẻ  mà ba mẹ cần biết. Hiểu rõ các nguyên tắc thực hiện phương pháp ăn dặm này sẽ giúp ba mẹ có thể tập cho con ăn dặm hiệu quả hơn.