Cần làm gì khi trẻ 2 tuổi ngủ dậy hay khóc

Trẻ 2 tuổi ngủ dậy hay khóc hiện nay là một chuyện khá phổ biến và những nguyên nhân gây nên tình trạng này thông thường rất khó biết được. Bởi ở giai đoạn 2 tuổi, trẻ vẫn chưa biết nói. Vậy bố mẹ cần làm gì để khắc phục tình trạng này? Những nguyên nhân thông thường là do đâu? Cùng theo chân Monkey tìm hiểu để có cách giúp bé ngủ ngon hơn nhé!

Tại sao trẻ 2 tuổi ngủ dậy hay khóc?

Có rất nhiều bà mẹ cảm thấy mệt mỏi khi con cứ hễ ngủ dậy là khóc một trận và cứ như vậy lặp lại từ ngày này sang ngày khác. Có nhiều khi mẹ đang dở tay làm việc khác nhưng cũng phải bỏ ngang để chạy đến bên con. Tình trạng này kéo dài liên tục khiến ba mẹ càng lúc càng lo lắng, dưới đây là một số nguyên nhân gây nên tình trạng này:

Bé ngủ dậy nhưng không đủ giấc

Trong một số trường hợp trẻ hay khóc sau khi ngủ dậy là do trẻ vẫn còn đang buồn ngủ nhưng phải dậy. Nhiều ba mẹ vẫn nghĩ rằng nên tập cho con có thói quen dậy sớm từ trước sẽ khiến bé dễ dàng quen giấc sau khi lớn lên. Tuy nhiên, điều này khiến giấc ngủ của bé bị gián đoạn nên sau khi ngủ dậy trẻ sẽ thường có phản ứng khóc.

Bé muốn được chăm sóc 

Thông thường sau khi thức dậy bé sẽ muốn gây sự chú ý của ba mẹ đến tiếng khóc của mình để được chăm sóc và quan tâm. Ví dụ như bé đang bị nóng hoặc lạnh, bé ngủ dậy bị đói và muốn ăn… Khóc sau khi thức dậy là phản ứng mà trẻ nghĩ sẽ được ba mẹ chiều theo ý mình.

Bé khóc do đòi mẹ bế

Có rất nhiều trường hợp trẻ sau khi vừa thức dậy mà không thấy mẹ bên cạnh thường sẽ có phản ứng gào khóc và liên tục gọi mẹ. Đó là vì ở độ tuổi này, trẻ vẫn còn quá nhỏ để có thể xa vòng tay hơi ấm của mẹ, khi thức dậy mà không có ai kế bên trẻ sẽ có cảm giác sợ hãi và lo lắng. Trên thực tế, trẻ đang rất muốn được mẹ bế và vỗ về âu yếm mình. Theo các chuyên gia nhận định, những trẻ rơi vào trường hợp này thường sẽ có khả năng tự vệ kém và nhát gan hơn so với các bé khác.

Trẻ 2 tuổi ngủ dậy hay khóc phải làm sao?

Đối với trẻ 2 tuổi, việc ngủ ngon giấc luôn là vấn đề cần được quan tâm bởi giấc ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển toàn diện của trẻ. Dưới đây là một số giải pháp cải thiện tình trạng trẻ 2 tuổi ngủ hay khóc ba mẹ có thể tham khảo:

Trẻ 2 tuổi đã biết tự ngủ

Đối với trẻ 2 tuổi đã biết tự ngủ nhưng ngủ dậy bé vẫn còn hay quấy khóc vào cả thời gian ngủ trưa và cả thời gian ngủ vào ban đêm. Điều quan trọng nhất vẫn là làm thế nào cho trẻ tự giác đi ngủ và khi trẻ 2 tuổi ngủ dậy hay khóc thì bé cần phải học được cách tự ngủ trở lại. 

Khi cho trẻ ngủ trưa, ba mẹ không nên thúc ép bé đi ngủ mà nên gợi ý chơi trò chơi với bé, có thể chơi những trò chơi nhẹ nhàng hoặc cho bé lên giường nằm đọc truyện. Bên cạnh đó, mẹ nên đọc truyện cho bé nghe, đó có thể là những câu chuyện cổ tích, truyện ngụ ngôn… giọng đọc đều đều của bé có thể khiến bé dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Nếu trẻ vẫn còn tình trạng sau khi ngủ dậy quấy khóc thì trước tiên, mẹ nên đợi vài phút để xem thử liệu bé có tự mình trấn tĩnh lại được không, sau đó mới đến dỗ con. Nếu sau phài phút mà trẻ vẫn không tự trấn an mình được thì mẹ nên kiểm tra xem con có ốm không hay là đang cần điều gì giúp đỡ. 

Vì vậy, mẹ nên dỗ dành con và ôm khi con khóc để giúp bé cảm thấy an tâm và được che chở. Tuy nhiên, mẹ không nên thực hiện điều này quá nhiều có thể khiến tạo thành thói quen cho bé, sau này bé sẽ khó lòng mà tự đi ngủ khi không có vòng tay của mẹ.

Trẻ 2 tuổi chưa biết tự ngủ

Đầu tiên, mẹ nên kiểm tra xem có vấn đề gì về sức khỏe không, như mọc răng hay ốm sốt, những vấn đề về hệ tiêu hóa như đầy bụng, dị ứng… khiến bé bứt rứt làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của con. Bé cần được cung cấp đủ chất để đảm bảo cho các hoạt động phát triển thể chất và phát triển các giác quan. 

Không nên bắt buộc bé ngày nào cũng ngủ đầy đủ 2 buổi trưa và tối, đôi khi sẽ có những ngày bé không ngủ trưa, việc này không gây hại quá nhiều sức khỏe của bé. Có nhiều trường hợp bé không ngủ trưa và đến tối thì bé rất dễ đi vào giấc ngủ, điều này hoàn toàn bình thường đối với những bé 2 tuổi chưa biết tự ngủ. 

Xem thêm: Trẻ 2 tuổi đang ngủ tự nhiên nôn: Nguyên nhân và giải pháp

Cách giúp bé 2 tuổi có một giấc ngủ ngon

Đối với những người làm cha làm mẹ thì việc làm cách nào để giúp con của mình có một giấc ngủ ngon luôn là một vấn đề nan giải. Bạn nên tham khảo theo một trong những cách dưới đây:

Chơi đùa cùng con trước khi ngủ

Bạn nên tham gia các hoạt động thư giãn cùng con vào buổi tối trước khi đi ngủ để bé được thoải mái hơn. Đây cũng là một cách dễ dàng để đưa con của bạn vào giấc ngủ một cách nhanh chóng. Bên cạnh đó, bạn cũng cần giúp bé hình thành thói quen ngủ và thực hiện đúng thứ tự mỗi đêm, điều này sẽ giúp bé có thể dễ dàng ngủ ngon hơn.

Mặc quần áo thoáng mát, thoải mái cho bé 

Một trong những cách khiến bé cảm thấy thoải mái để ngủ ngon hơn đó chính là cho bé mặc quần áo thoải mái, thoáng mát. Điều này giúp bàn tay và chân của con mát hơn so với cơ thể của bé. Ngoài ra, ba mẹ cũng nên chú ý đến nhiệt độ phòng bằng cách giữ ở mức vừa phải và mát mẻ nhé.

Giảm bớt ánh sáng trong phòng

Đối với bé ở độ tuổi này thường đồng hồ sinh học của các con đã phản ứng được với ánh sáng và bóng tối. Vì vậy, để đảm bảo bé có một giấc ngủ ngon thì ba mẹ nên giữ cho ánh sáng trong phòng ở trạng thái tối bằng cách tắt bớt điện đi nhé.

Monkey đã chia sẻ cho quý vị và các bạn những thông tin bổ ích về trẻ 2 tuổi ngủ dậy hay khóc, hy vọng đã có thể giúp cho ba mẹ đồng hành cùng con trên bước đường đời một cách dễ dàng nhất!