Ba mẹ cần biết

Sắt và canxi là thành phần dinh dưỡng không thể thiếu đối với cơ thể con người. Tuy nhiên, phần lớn người trưởng thành chỉ đáp ứng đủ 50% dưỡng chất cần thiết...

Chôm chôm là loại quả phổ biến và bổ dưỡng, đem lại nhiều giá trị cho sức khỏe của bạn từ giảm cân, tiêu hóa đến tăng khả năng chống nhiễm trùng. Vậy...

Một chế độ ăn uống cân bằng là chìa khóa để giữ gìn một sức khỏe tốt. Nhiều quốc gia trên thế giới đã và đang sử dụng mô hình tháp dinh dưỡng để...

Tuy không được cơ thể tiêu hóa nhưng chất xơ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người, nhất là hệ tiêu hóa. Vậy chất xơ có vai trò...

Các chuyên gia dinh dưỡng phân loại chất xơ thành 2 dạng, chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. Vậy, 2 loại chất xơ này có gì khác biệt và...

Bạn có biết về thành phần dinh dưỡng đậu nành như thế nào chưa? Có thể nói đậu nành là một trong những loại hạt cung cấp cho con người rất nhiều chất...

Đậu phộng hay còn có tên gọi khác là lạc nằm trong nhóm thực phẩm họ đậu như đậu nành, đậu tương, đậu lăng và có nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho...

Các thành phần dinh dưỡng đậu xanh chính là một trong những nguồn cung cấp protein, chất xơ, vi chất dinh dưỡng lành mạnh, đa năng, rẻ tiền và dễ tìm kiếm. Vậy...