Uống lá đinh lăng có lợi sữa không? 5+ Tác dụng tuyệt vời với mẹ bỉm

Uống lá đinh lăng có tác dụng lợi sữa không? 

Từ xưa, các bà các mẹ truyền tai nhau rất nhiều về tác dụng lợi sữa, trị tắc tia sữa của lá đinh lăng. Vậy thực hư câu chuyện này là gì? Uống lá đinh lăng có lợi sữa không? 

Câu trả lời là: Tùy thuộc vào cơ địa của mỗi mẹ. 

Nhưng với phần lớn các mẹ, uống lá đinh lăng CÓ tác dụng lợi sữa. Bởi

• Theo Đông Y, lá đinh lăng có mùi thơm nồng với vị ngọt hơi đắng nhẹ. Đinh lăng có tinh mát, thanh nhiệt giải độc tốt nên có tác dụng làm mát sữa.   

• Ngoài ra, lá đinh lăng còn có tác dụng bổ huyết, thông huyết mạch, và ngăn ngừa các triệu chứng dị ứng.  

• Trong lá và rễ đinh lăng chứa nhiều thành phần hoạt chất như: Saponin, alkaloid, các loại vitamin nhóm B như B1, B2, B6, vitamin C. Bên cạnh đó, lá đinh lăng còn có khoảng 20 loại acid amin khác nhau, phytosterol, glycosid, tanin, acid hữu cơ, tinh dầu, Sắt, Magie, Kali,... Những thành phần này có tác dụng tăng tiết sữa và hạn chế tắc tia sữa đối với mẹ sau sinh. 

Tuy nhiên, lượng saponin có trong lá đinh lăng nếu sử dụng quá nhiều có thể dẫn đến vỡ hồng cầu. Đồng thời, sử dụng rẻ cây đinh lăng quá nhiều cũng sẽ gây ra tình trạng say thuốc, buồn nôn. Vì vậy, các chuyên gia khuyên rằng, mẹ sau sinh không nên sử dụng quá 200g lá đinh lăng tươi 1 ngày.  

5+ Tác dụng tuyệt vời khác khi uống đinh lăng sau sinh

Ngoài tác dụng lợi sữa, trị tắc tia sữa, lá đinh lăng còn có rất nhiều tác dụng tuyệt vời đối với mẹ sau sinh. Cụ thể như sau: 

Trị rối loạn kinh nguyệt

Từ khi mang thai cho đến sau khi sinh, nồng độ hormone trong cơ thể mẹ bị thay đổi khá nhiều. Điều này dẫn đến mất cân bằng nội tiết, gây rối loạn kinh nguyệt sau sinh. Một trong những tác dụng của lá đinh lăng chính là bổ huyết, thúc đẩy lưu thông máu. Vì vậy, các hoạt chất trong lá đinh lăng sẽ giúp mẹ sau sinh trị chứng rối loạn kinh nguyệt. Đặc biệt, khi có kinh nguyệt trở lại sau sinh, uống nước đinh lăng cũng giúp mẹ giảm đau vùng bụng và tử cung hiệu quả. 

Giảm đau

Sau khi sinh, sức khỏe xương khớp chị em thường khá yếu, thường xuyên đau mỗi khi trở trời. Đặc biệt vùng lưng và hông sẽ đau càng nghiêm trọng hơn. Cơn đau này sẽ khiến mẹ bị khó chịu, mệt mỏi và bực bội với các vấn đề trong cuộc sống. 

Lá đinh lăng có chứa hợp chất Alkaloid có tác dụng gây tê, giảm đau tuyệt vời. Vì vậy được rất nhiều mẹ sử dụng để giảm đau tự nhiên sau khi sinh. 

Để khắc phục tình trạng này, mẹ có thể sử dụng lá đinh lăng để làm thuyên giảm triệu chứng.

Cách thực hiện như sau:

• Bước 1: Lấy lá và cành đinh lăng, kết hợp với cây cam thảo, rễ cây xấu hổ cùng một chút lá cúc tần. Trong đó, lượng lá đinh lăng chiếm một nửa, những loại còn lại chia theo tỉ lệ bằng nhau. 

• Bước 2: Rửa sạch toàn bộ dược phẩm ở trên và cho vào ấm sắc với 800ml nước sạch. 

• Bước 3: Sắc cho đến khi bếp sôi thì vặn nhỏ, đun đến khi còn ⅓ lượng nước ban đầu thì tắt bếp. 

• Bước 4: Mẹ dùng nước đã sắc ở trên chia ra để uống trong ngày. 

Trị mất ngủ

Trong lá đinh lăng có chứa rất nhiều vitamin nhóm B như B1, B2, B6 có tác dụng an thần và điều trị bệnh mất ngủ. Ngoài ra, nó còn chứa nhiều axit amin quan trọng giúp kích thích hoạt động não bộ, giảm mệt mỏi, tăng mức độ dẫn truyền thần kinh. Khi mức độ dẫn truyền thần kinh trong cơ thể ngày càng cao, mẹ sẽ cảm thấy buồn ngủ và ngủ sâu giấc hơn. 

Đặc biệt, mẹ có thể kết hợp uống nước lá đinh lăng pha cùng với tim sen, liên nhục, tam điệp để mang đến hiệu quả tốt hơn. 

Trị tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa

Lá đinh lăng cũng có công dụng tuyệt vời trong việc điều trị các chứng bệnh về tiêu hóa như khó tiêu, tiêu chảy, đầy hơi. Nếu gặp phải các vấn đề tiêu hóa, mẹ hãy nấu nước đinh lăng uống liên tục trong vài ngày để cải thiện tốt hơn.

Cách nấu nước lá đinh lăng uống trị đau bụng:

• Bước 1: Rửa sạch 100g lá đinh lăng bằng nước thêm chút muối để loại bỏ bụi bẩn. 

• Bước 2: Cho 100g đinh lăng vào nồi, đun sôi với 200ml nước. Khi nước sôi thì rót nước ra cốc, uống trực tiếp khi còn ấm. 

• Lưu ý: Nên uống liên tục từ 3 đến 5 ngày để đạt hiệu quả và trị bệnh dứt điểm.  

Cân bằng nội tiết

Nước đinh lăng có chứa rất nhiều acid amin mà cơ thể không thể tự tổng hợp được có tác dụng làm tăng serotonin. Đồng thời, nó cũng có tác dụng giảm giảm hormone cortisol - nguyên nhân gây ra tình trạng mất cân bằng nội tiết tố. Vì vậy, nếu mẹ uống nước lá đinh lăng thường xuyên sau sinh sẽ giúp cân bằng nội tiết tố hiệu quả. 

Hướng dẫn cách uống nước lá đinh lăng trị mất sữa

Nguyên liệu

• 150g Lá đinh lăng tươi (loại lá nhỏ)

• 2l nước

Cách làm

• Bước 1: Rửa sạch 150g lá đinh lăng bằng nước sạch thêm một chút muối hạt để đảm bảo diệt khuẩn sạch sẽ. 

• Bước 2: Cho lá đinh lăng vào nồi đun sôi với 2 lít nước. Đun đến khi sôi thì mở nắp và tiếp tục để trên bếp thêm 2 phút. 

• Bước 3: Vớt phần lá bỏ đi, giữ phần nước và uống trực tiếp. Nếu mẹ cảm thấy hơi đắng và khó uống có thể thêm một chút đường để dễ uống hơn. 

Bên cạnh cách nấu nước lá đinh lăng để uống trực tiếp, mẹ có thể sử dụng lá đinh lăng trong nấu ăn. Một số biện pháp nấu đinh lăng với thịt, cá cũng giúp mẹ hấp thụ dưỡng chất từ đinh lăng mà không sợ đắng. 

Lưu ý khi uống lá đinh lăng sau sinh

• Uống vừa đủ: Như đã đề cập trong phần 1, lá đinh lăng tuy rất tốt với thể của phụ nữ mới sinh. Tuy nhiên, nếu mẹ uống quá nhiều có thể bị vỡ mạch máu, hay một số hệ lụy không tốt đối với sức khỏe. Bởi vậy, mỗi ngày mẹ không nên uống quá 200g lá đinh lăng tươi nhé. 

• Chọn lá nhỏ: Lá đinh lăng được chia thành 7 loại khác nhau, nhưng không phải loại nào cũng có tác dụng lợi sữa. Chỉ có loại đinh lăng lá nhỏ mới có tác dụng lợi sữa và chứa nguồn dinh dưỡng giống với nhân sâm. Vì vậy, khi nấu lá đinh lăng để uống, mẹ nên chọn loại lá nhỏ nhé. 

• Kết hợp với chế độ dinh dưỡng: Mẹ không thể phụ thuộc vào việc uống lá đinh lăng lợi sữa mà không chú ý việc ăn uống. Để tốt cho sức khỏe, mẹ nên áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học, đầy đủ các nhóm dinh dưỡng như: protein, vitamin, chất xơ, khoáng chất. Đồng thời uống nước lá đinh lăng bổ trợ để giúp nguồn sữa chất lượng hơn. 

Bài viết trên đã giúp mẹ giải đáp câu hỏi uống lá đinh lăng có lợi sữa hay không? Có thể thấy rằng, tác dụng lợi sữa của lá đinh lăng cũng giống với nước lá chè vằng, rất tốt cho mẹ sau sinh. Bên cạnh đó, uống nước lá đinh lăng cũng bổ trợ mẹ rất nhiều trong việc hồi phục sức khỏe sau sinh. Vì vậy, mẹ đừng ngần ngại mà hãy thử phương thức này nhé.

Xem thêm: 

• Sau sinh uống lá tía tô có tác dụng gì?
• Bà đẻ nên uống nước là gì lợi sữa?