Top 5+ lý do khiến quan hệ sau sinh bị đau rát và cách khắc phục

5+ Lý do khiến phụ nữ bị đau rát khi quan hệ sau sinh

Chắc hẳn rất nhiều mẹ thắc mắc vì sao vùng kín lại bị đau rát khi quan hệ sau sinh. Và dưới đây là một số nguyên nhân chính mẹ có thể mắc phải. 

Khô âm đạo

Từ lúc mang thai cho đến sau khi sinh em bé, nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ bị thay đổi khá nhiều. Sự thay đổi này do sự tăng cao của hormone prolactin kích thích tiết sữa mẹ gây ức chế tiết hormone estrogen. Ngoài ra, sự hao hụt của các hormone progesterone và tuyến giáp cũng gây ra sự mất cân bằng này. 

Điều này khiến dịch âm đạo của chị em sau sinh tiết không đều, gây khô âm đạo. Vì thế, trong lúc quan hệ, khi “cô bé” chưa đủ ẩm ướt sẽ khiến phụ nữ bị đau rát, khó chịu. 

Tâm lý chưa sẵn sàng

Một nguyên nhân gây ra tình trạng đau rát vùng kín khi quan hệ vợ chồng là do tâm lý chưa sẵn sàng. Hai vợ chồng phải kiêng quan hệ, gần gũi nhau trong một thời gian khá dài, từ 3 tháng cuối thai kỳ cho đến 1-2 tháng sau khi sinh. Điều này khiến nhiều mẹ có tâm lý ngại gần gũi chồng. Bên cạnh đó, việc trải qua sinh nở có thể khiến chị em mang tâm lý “sợ” quan hệ. 

Ngoài ra, sau khi sinh, cơ thể chị em chưa thể hồi phục hay về dáng như ban đầu, dẫn đến sự tự ti, khiến nhiều mẹ né tránh việc quan hệ vợ chồng.

Quan hệ sai cách

Mẹ sau sinh thường có thể quan hệ vợ chồng sau 4 đến 6 tuần, mẹ sau sinh mổ có thể quan hệ sau 2 tháng. Tuy nhiên, trong thời gian bắt đầu quan hệ trở lại, các cặp vợ chồng cần chú ý nhiều điều tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Trong đó, tư thế và thời gian quan hệ là hai việc quan trọng nhất. 

Sau khi sinh, ba mẹ nên quan hệ bằng các tư thế đơn giản, ít gây áp lực lên người phụ nữ. Một số tư thế nên áp dụng như: tư thế truyền thống, tư thế nữ trên nam dưới, tư thế ngồi ôm. Đồng thời, tránh việc quan hệ mạnh bạo gây tổn thương đến vết mổ, vết rạch tầng sinh môn. 

Viêm nhiễm đường âm đạo

Chị em phụ nữ rất dễ mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa sau sinh nếu ở cữ sai cách. Một số bệnh lý thường gặp như u xơ tử cung, u nang buồng trứng, viêm âm đạo,... Những bệnh này đều có đặc điểm chung là gây đau phần bụng dưới và rát khu vực vùng kín. Khi quan hệ tình dục, cơ thể mẹ chịu kích thích càng khiến cảm giác đau này rõ ràng và mãnh liệt hơn. 

Vì thế, nếu mẹ quan hệ sau khi sinh xuất hiện cảm giác đau rát, hãy bình tĩnh xem xét nguyên nhân có phải do viêm nhiễm vùng kín không nhé. Nếu đúng, mẹ hãy đến khám tại các bệnh viện chuyên phụ khoa để được điều trị đúng cách. 

Viêm đường tiết niệu

Viêm đường tiết niệu là bệnh liên quan đến việc vi khuẩn xâm nhập và gây tổn thương đến đường tiểu. Cụ thể, đường tiết niệu bao gồm: thận, niệu quản, bàng quang và niệu đạo. Một trong số những bộ phận trên bị viêm đều gây ra tình trạng tiểu buốt, tiểu rát, hoặc ra máu.

Vì vậy, đây cũng là một trong những lý do khiến quan hệ sau sinh bị đau rát vùng dưới nếu người phụ nữ đang bị viêm đường tiết niệu. 

Các bài viết không thể bỏ lỡ

Mang thai 2 tuần đầu quan hệ được không? Mẹ bầu cần lưu ý gì?

Bà bầu tháng thứ mấy thì không được quan hệ?

Cảnh báo 4 nguyên nhân băng huyết sau sinh mẹ không nên bỏ qua

Hội chứng ruột kích thích

Hội chứng ruột kích thích liên quan đến hoạt động của đường tiêu hóa. Bệnh lý này chỉ hiện tượng xuất hiện các cơn co thắt mạnh khi thức đi đi qua đại tràng, buộc chúng phải di chuyển nhanh hơn. Từ đó tạo ra tình trạng chướng, đầy hơi, thậm chí là tiêu chảy. 

Trong một vài trường hợp, khi vợ chồng quan hệ tình dục, người phụ nữ bị đau rát vùng kín, xuất hiện một số biểu hiện đi kèm như buồn nôn, đi ngoài thì đây chính là lý do. Để giải quyết tình trạng này, mẹ có thể uống men tiêu hóa để cải thiện sức khỏe đường ruột. 

Cách khắc phục tình trạng quan hệ sau sinh bị đau rát

Tình trạng bị đau rát khi quan hệ kéo dài có thể khiến chị em “sợ” và xa lánh việc gần gũi với bạn đời. Vì vậy, đây là vấn đề nghiêm trọng cần được xử lý kịp thời, giúp đời sống sinh hoạt vợ chồng vui vẻ, hạnh phúc hơn. Hãy tham khảo một số cách khắc phục dưới đây nếu bạn cũng đang gặp tình trạng tương tự nhé. 

Thực hiện màn dạo đầu kỹ càng

Trong nhiều trường hợp, mẹ bị đau rát vùng kín khi quan hệ do cô bé chưa đủ ẩm ướt, sẵn sàng bước vào cuộc chiến. Vì thế, các cặp vợ chồng nên thực hiện màn dạo đầu thật cẩn thận và kỹ càng. Nhờ đó, “cô bé” của mẹ sẽ có đủ thời gian chuẩn bị và thích nghi trước khi “lâm trận”. 

Sử dụng gel bôi trơn

Khô âm đạo là một trong những lý do khiến chị em bị đau rát mỗi khi quan hệ. Vì thế, mẹ đừng ngại tìm tới “vị cứu tinh” gel bôi trơn để giải quyết vấn đề nhé. 

Nhờ sử dụng gel bôi trơn, “cậu bé” sẽ dễ dàng thâm nhập vào hơn, cùng với đó hạn chế tình trạng khô rát. Vì vậy, ba mẹ hãy yên tâm thử sử dụng sản phẩm này nhé.

Chế độ sinh hoạt khoa học

Một chế độ sinh hoạt khoa học bao gồm: dinh dưỡng và rèn luyện thể chất. Vì vậy, để làm giảm tình trạng đau rát khi quan hệ, bảo vệ sức khỏe, mẹ cần lên kế hoạch về một chế độ sinh hoạt hợp lý. 

Về ăn uống, mẹ nên ăn nhiều dưỡng chất giàu protein, vitamin và khoáng chất để giúp cơ thể nhanh hồi phục. Trong đó, các thực phẩm tốt cho sức khỏe gồm: thịt bò, trứng gà, trái cây, rau xanh, hải sản vỏ cứng,... Đặc biệt, trong giai đoạn này mẹ nên ăn nhiều đậu nành. Bởi đậu nành có chứa nhiều estrogen, tốt cho sức khỏe sinh sản và nội tiết tố nữ. 

Về chế độ tập luyện, mẹ nên tập thể dục nhẹ nhàng ở một số môn như bơi lội, yoga, đi bộ. Đặc biệt, mẹ có thể luyện tập bài kegel để nâng cao sức khỏe vùng xương chậu, tốt cho vấn đề quan hệ vợ chồng. 

Thăm khám bác sĩ để điều trị

Trong trường hợp mẹ gặp các vấn đề về phụ khoa, cách tốt và an toàn nhất là đi khám tại các bệnh viện, phòng khám uy tín. Qua đó, mẹ sẽ xác định được chính xác vấn đề mình đang gặp phải. Các bác sĩ có chuyên môn cao sẽ giúp mẹ chuẩn đoán tình hình bệnh và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp. 

Tại Hà Nội, một số bệnh viện tốt phù hợp như: Bệnh viện phụ sản Hà Nội, Bệnh viện phụ sản Trung Ương.

Tại Hồ Chí Minh, các mẹ có thể đi khám tại bệnh viện Từ Dũ, bệnh viện Phụ sản.

Xem thêm: 

1. Quan hệ tình dục sau sinh bị ra máu có nguy hiểm không?
2. Nguyên nhân quan hệ sau sinh bị đua bụng dưới

Những lưu ý khi quan hệ tình dục sau sinh tránh đau rát

Làm thế nào để phòng tránh việc quan hệ sau sinh bị đau rát. Nếu mẹ lo lắng vấn đề trên, hãy thử ngay 3 biện pháp sau đây nhé. 

• Kiêng cữ đủ thời gian: Như đã nói ở trên, mẹ sau sinh cần kiêng quan hệ từ 4 tuần đến 2 tháng sau khi sinh. Chính vì vậy, để không bị đau rát khi quan hệ, mẹ nên tuân thủ đủ thời gian kiêng cữ trên. Nếu mẹ không tuân thủ sẽ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Cụ thể, nó có thể gây ra tình trạng đau rát, chảy máu âm đạo, đau bụng dưới. 

• Sử dụng biện pháp tránh thai: Để tránh trường hợp mang thai ngoài ý muốn khi mới sinh em bé, ba mẹ nên sử dụng các biện pháp tránh thai. Một số biện pháp an toàn, dễ thực hiện như bao cao su, đặt vòng, uống thuốc,... 

• Kiểm tra sức khỏe: Để đảm bảo an toàn sức khỏe trong suốt thời gian ở cữ, mẹ nên thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ. Nhờ đó, mẹ có thể kiểm soát tốt tình hình sức khỏe của bản thân. Khi có bất kỳ dấu hiệu nhỏ về bệnh phụ khoa, mẹ sẽ sớm được điều trị và ngăn ngừa các biến chứng bệnh.

Trên đây là những thông tin về vấn đề quan hệ sau sinh bị đau rát. Mong rằng qua bài viết này, mẹ sẽ hiểu rõ được nguyên nhân, lý do và cách khắc phục khi gặp phải. Và mẹ đừng quên thực hiện các biện pháp phòng tránh để bảo vệ sức khỏe sinh sản của mình tốt nhất nhé.