Các phương pháp dưỡng da sau sinh được ưa thích nhất
Vóc dáng

Các phương pháp dưỡng da sau sinh được ưa thích nhất

Mục lục bài viết

Nhiều chị em lo lắng về làn da của mình bởi chúng bị ảnh hưởng rất nhiều sau quá trình sinh nở. Các cách dưỡng da sau sinh như thế nào để có thể lấy lại làn da khỏe khoắn, mịn màng như trước đây? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để có thể nắm được các thông tin chi tiết hơn nhé.

Tầm quan trọng của việc chăm sóc da sau sinh

Dưỡng da sau sinh giúp mẹ lấy lại làn da tươi trẻ. (Ảnh: Nguồn Internet)

Do thay đổi nội tiết tố và bị ảnh hưởng nhiều bởi quá trình sinh nở, nhiều mẹ sau sinh bị sạm da, nám, tàn nhang, mụn, nhờn, rạn da,...Với chị em phụ nữ, nhan sắc là vấn đề luôn được quan tâm hàng đầu bởi đây chính là niềm tự hào của phái đẹp. Đây là nỗi lo chung của rất nhiều mẹ sau sinh.

Việc chăm sóc da một cách cẩn thận, tỉ mỉ, đúng phương pháp sẽ giúp các chị em giảm bớt được các khuyết điểm, dần dần lấy lại làn da sáng khỏe, mịn màng, giúp các nàng tự tin hơn trong giao tiếp.

Các vấn đề về da mẹ sau sinh thường gặp phải

Cùng Monkey tìm hiểu các vấn đề về da nào mẹ sau sinh hay gặp phải để có thể đưa ra các biện pháp khắc phục một cách tốt nhất nhé.

Lên mụn

Mụn khiến nhiều chị em lo ngại. (Ảnh: Nguồn Internet)

Trong quá trình mang thai và sau sinh, rất nhiều mẹ sau sinh bị lên mụn trứng cả trên mặt và toàn thân gây mất thẩm mỹ và ảnh hưởng đến tâm lý. Nội tiết tố thay đổi khiến tình trạng này diễn ra nhiều và khi mang thai mẹ bị hạn chế sử dụng thuốc để chữa do sợ ảnh hưởng đến bé nên chúng có thể lây lan một cách nghiêm trọng. 

Mụn sẽ dần hết đi sau khi sinh tuy nhiên chúng để lại hậu quả đó chính là thâm mụn và sẹo do mụn khiến các chị em cực lo lắng.

Thâm sạm

Sạm da sau sinh là điều không thể tránh khỏi. (Ảnh: Nguồn Internet)

Khi mang thai và sau sinh con, nhiều mẹ sau sinh thường bị căng thẳng mệt mỏi, mất ngủ kéo dài cùng với việc không cung cấp đủ dinh dưỡng sẽ khiến da xuất hiện những vùng bị thâm sạm, đặc biệt là trên mặt.

Dầu nhờn

Tình trạng đổ dầu ở mẹ sau sinh cũng diễn ra khá nhiều bởi các thay đổi từ bên trong, da thiếu ẩm cũng là nguyên nhân khiến mẹ bị đổ dầu. Đặc biệt vùng mặt khiến mặt bị bóng, mất tự tin.

Rạn da

Các vết rạn trên bụng và đùi sẽ trở thành vĩnh viễn nếu không can thiệp kịp thời. (Ảnh: Nguồn Internet)

Tình trạng rạn da xuất hiện khi bị tăng cân đột ngột, xuất hiện nhiều nhất ở vùng bụng, mông và vùng đùi. Các vết rạn này cần được xử lý kịp thời nếu không sẽ tồn tại mãi mãi gây mất thẩm mỹ.

Quầng thâm, bọng mắt

Quầng thâm mắt do mệt mỏi, mất ngủ. (Ảnh: Nguồn Internet)

Thiếu ngủ kéo dài và mệt khỏi khiến mẹ xuất hiện quầng thâm và bọng mắt. Vùng da mắt là vùng da nhạy cảm nên sự thay đổi về nội tiết tố từ sâu bên trong sẽ biểu hiện rất rõ lên khu vực này làm cho khuôn mặt trở nên thiếu sức sống.

Da khô, mỏng

Nhiều mẹ lại xuất hiện tình trạng da dễ bị khô, chân tay nứt nẻ, bong vảy do thiếu nước. Tình trạng mỏng da, xuất hiện các mạch máu trên bề mặt da cũng là một vấn đề đáng lo ngại của chị em sau sinh. Chúng vừa gây khó chịu, ảnh hưởng đến thẩm mỹ và gây ra nhiều lo lắng.

Da chảy xệ, nhiều nếp nhăn

Làn da nhăn nhúm, chảy xệ. (Ảnh: Nguồn Internet)

Việc bị sút cân sau sinh khiến da bị nhăn nheo, chảy xệ đặc biệt là khu vực bụng, đùi, dưới cánh tay. Mẹ có thể khắc phục bằng cách tập thể dục và ăn uống điều độ, kết hợp với bôi thêm kem dưỡng để có thể giúp phục hồi da.

Các phương pháp dưỡng da sau sinh mang lại hiệu quả tốt

Để khắc phục các tình trạng trên để lấy lại làn da mịn màng, sáng láng cho các mẹ sau sinh. Monkey đã tổng hợp các cách chăm sóc da dưới đây giúp mẹ lấy lại nhan sắc một cách nhanh chóng.

Chăm sóc da mặt

Da mặt là nơi cần đặc biệt quan tâm, gương mặt quyết định nhan sắc của các chị em phụ nữ. Không tự nhiên mà ông bà ta có câu “nhất dáng nhì da” vì thế chăm sóc da mặt cẩn thận sẽ giúp chị em lấy lại nhan sắc cùng sự tự tin của mình.

Thoa kem chống nắng

Đừng quên bôi kem chống nắng mỗi ngày. (Ảnh: Nguồn Internet)

Kem chống nắng là thứ không thể thiếu trong các bước chăm sóc da hằng ngày dù mẹ có phải ra ngoài hay không. Đây là lớp màng bảo vệ da tránh khỏi các tác nhân gây hại như tia UV gây ra tình trạng thâm nám, sạm da, thậm chí là gây ung thư da. 

Tia UV không chỉ xuất hiện mình dưới ánh nắng mà chúng còn có ở ánh sáng màn hình điện thoại, máy tính, ti vi và ánh sáng xanh ở dưới bóng đèn. Mẹ nên nhớ phải luôn bôi kem chống nắng cả khi trời nắng hay trời mưa và bôi trước khi ra ngoài đường 30 phút để kem kịp thẩm thấu và phát huy tác dụng. Hãy lựa chọn các loại kem chống nắng có thành phần an toàn, có chỉ số SPF 50+ và nhớ che chắn thật kĩ trước khi ra ngoài mẹ nhé

Rửa mặt sạch

 Rửa mặt sạch sẽ giúp thông thoáng lỗ chân lông. (Ảnh: Nguồn Internet)

Dù bạn có thực hiện các bước dưỡng da cầu kì như thế nào nhưng không làm sạch da mặt thì chúng không có tác dụng gì hết. Rửa mặt sạch sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết và bụi bẩn bám trên mặt làm thông thoáng lỗ chân lông, hạn chế dầu nhờn và giúp tăng cường hấp thu các dưỡng chất khi dưỡng da.

Bạn có thể sử dụng khăn mặt bằng bông mềm để rửa hoặc rửa bằng các loại sữa rửa mặt có thành phần lành tính để sạch sâu từ bên trong.

Xông hơi

Xông hơi giúp thư giãn. (Ảnh: Nguồn Internet)

Bạn có thể làm thông thoáng lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn và bụi bẩn tích tụ dưới da bằng phương pháp xông hơi. Hơi nóng từ nước không chỉ giúp làm sạch da mà còn giúp giãn nở các mạch máu dưới da, tăng cường tuần hoàn máu và nuôi dưỡng da một cách hiệu quả. Mẹ sau sinh có thể kết hợp một số loại thảo dược ở trong nước sông để làm tăng hiệu quả làm đẹp.

Dưỡng da bằng bột nghệ 

Bột nghệ giúp làm sáng da hiệu quả. (Ảnh: Nguồn Internet)

Nghệ được sử dụng rất nhiều trong các bữa ăn hằng ngày, tuy nhiên một công dụng khác không thể không kể tới đó chính là tác dụng làm đẹp của loại củ này. Tinh bột nghệ chứa cucurmin có tác dụng làm sáng da, giảm thâm sạm, xóa mờ tàn nhang. Kết hợp tinh bột nghệ kết hợp với sữa chua không đường để đắp mặt giúp bạn có làn da trắng sáng, mịn màng hơn.

Cách đắp mặt nạ tinh bột nghệ sữa chua:

  • Chuẩn bị 1 thìa tinh bột nghệ và 2 thìa sữa chua không đường

  • Rửa mặt thật sạch

  • Trộn đều chúng với nhau, nếu bị loãng thì có thể thêm tinh bột nghệ để cho sệt lại

  • Phết hỗn hợp lên mặt cho đều rồi nằm chờ trong khoảng 10-15 phút

  • Rửa mặt lại với nước sạch

Dưỡng da bằng cám gạo

Cám gạo chứa nhiều vitamin B giúp làn da được thư giãn, đồng thời các tinh chất cũng giúp da sáng khỏe mịn màng hơn.

Cách sử dụng cám gạo làm mặt nạ

  • Chuẩn bị cám gạo sạch và lòng trắng trứng (Hoặc mật ong)

  • Trộn các nguyên liệu với nhau rồi đắp lên mặt đã rửa sạch, trừ phần mắt và miệng

  • Để hỗn hợp trên trong khoảng 10-15 phút

  • Đem rửa mặt thật sạch với nước, lấy khăn sạch thấm khô rồi thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo

  • Sử dụng kem dưỡng ngày và đêm

Thoa kem dưỡng thường xuyên để bảo vệ da. (Ảnh: Nguồn Internet)

Để sở hữu làn da mặt mịn màng, căng bóng, tràn đầy sức sống thì mẹ đừng quên thường xuyên sử dụng kem dưỡng ngày và đêm. Ban ngày là thời điểm lớp kem dưỡng hỗ trợ làn da khỏe mạnh, chống lại các tác nhân gây hại từ bên ngoài. Kem dưỡng ban đêm giúp phục hồi da từ sâu bên trong, giúp làn da khỏe mạnh, các lỗ chân lông dần được thu nhỏ lại, làn da căng mướt hơn.

Lựa chọn sử dụng các loại sản phẩm tương ứng với kiểu da của bạn và đảm bảo các thành phần có trong các loại kem này là lành tính để giúp da được phục hồi nhanh hơn.

Bôi serum chiết xuất từ thiên nhiên

Serum giúp làm căng bóng da. (Ảnh: Nguồn Internet)

Các tinh chất có trong serum giúp thẩm thấu sâu vào trong lỗ chân lông, giúp thư giãn, phục hồi, tế tạo các tế nào từ sâu bên trong giúp làn da khỏe mạnh, hồng hào.

Các loại serum có chiết xuất từ thiên nhiên đang được rất nhiều chị em ưa chuộng nhưng mẹ sau sinh cũng nên lựa chọn một cách thông thái, chọn mua ở các thương hiệu lớn và uy tín để đảm bảo chăm sóc làn da một cách an toàn nhé.

Xem thêm: 8+ cách chăm sóc da bụng sau sinh tại nhà cho mẹ mới sinh

Chăm sóc da toàn thân

Tẩy tế bào chết

Tẩy da chết 2 lần mỗi tuần. (Ảnh: Nguồn Internet)

Thường xuyên tẩy da chết giúp loại bỏ bụi bẩn và các tế bào da cũ giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, hạn chế khả năng gây bít tắc, sần sùi ở da. Các khu vực cần được chăm sóc một cách kĩ càng như khuỷu tay, đầu gối, mông, bụng.

Sử dụng các loại nguyên liệu tự nhiên như bã cà phê, bột cám gạo, bột đậu đỏ, muối himalaya hay một số loại tẩy da chết có thành phần tự nhiên hiện có trên thị trường để tẩy 2 lần mỗi tuần giúp làm sạch da, tăng cường hiệu quả thẩm thấu các dưỡng chất.

Làm trắng da nhờ sữa tươi mật ong

Công thức sáng da nhờ mật ong và sữa tươi. (Ảnh: Nguồn Internet)

Sữa tươi chứa acid lactic và mật ong là các nguyên liệu cực kì thân thiện với làn da của các chị em. Chúng kết hợp với nhau giúp mang lại làn da căng mướt, mịn màng và trắng sáng hơn. Mỗi tuần tắm từ 1-2 lần sẽ giúp mẹ sau sinh có một làn da trắng mịn hơn đấy.

Cách dùng sữa tươi không đường cùng mật ong dưỡng da: Sử dụng 400ml sữa tươi không đường thêm 2 thìa mật ong sau đó đánh đều lên. Bôi lên da massage nhẹ nhàng rồi đợi 20 phút trước khi tắm sạch.

Làm trắng da bằng bột trà xanh

Bột trà xanh trắng da. (Ảnh: Nguồn Internet)

Trà xanh chứa hoạt chất oxy hóa mạnh có tác dụng chống lại các tác nhân bên ngoài, giúp da sáng hơn đều màu hơn. Ngoài ra, bột trà xanh còn giúp se khít lỗ chân lông, giúp da mịn màng, tươi tắn. 

Tắm sạch bằng nước ấm để làm sạch da và giúp nở lỗ chân lông. Sử dụng hai muỗng bột trà xanh, một thìa sữa chua rồi trộn đều rồi thoa lên da, để trong 20 phút sau đó tắm lại một lần nữa. Kiên trì sử dụng 2 đến 3 lần/tuần bạn sẽ có một làn da sáng khỏe rạng ngời.

Da đẹp nhờ cà chua

Dùng cà chua làm đẹp da. (Ảnh: Nguồn Internet)

Nhờ có hàm lượng vitamin E và khoáng chất dồi dào, cà chua giúp tái tạo làn da tươi trẻ hơn. Dùng 2 quả cà chua, 1 hũ sữa chua không đường, 1/2  quả chanh xay nhuyễn sau đó trộn đều thoa lên da. Chờ trong 20 phút và cảm nhận làn da được làm sạch, loại bỏ bụi bẩn nhanh chóng. Tắm lại bằng nước sạch, lau khô rồi thoa kem dưỡng.

Chăm sóc da bằng rượu nghệ

Rượu nghệ vừa giảm mỡ vừa giúp da căng mịn. (Ảnh: Nguồn Internet)

Đây là phương pháp dân gian được đông đảo chị em tin dùng. Rượu nghệ là nguyên liệu tự nhiên mang đến công dụng vô cùng tuyệt vời, vừa giúp giảm mỡ bụng vừa giúp vòng eo săn chắc. Đồng thời góp phần vào quá trình chống oxy hóa làm sáng da mờ thâm. Hơn nữa nó còn giúp cơ thể giữ ấm tránh cảm sau sinh.

Mẹ sau sinh có thể dùng rượu nghệ đã được ngâm 1 tháng để thực hiện massage bụng làm giảm mỡ, thon gọn vòng eo. Tuy nhiên với những mẹ sinh mổ cần lưu ý đơi cho vết mổ hồi phục hoàn toàn mới được sử dụng nhé.

Bôi kem dưỡng, kem chống rạn

Thoa kem dưỡng giúp tái tạo da. (Ảnh: Nguồn Internet)

Các vết rạn sẽ mờ dần nếu mẹ biết chăm sóc bằng những dòng kem bôi phù hợp. Chúng cấp ẩm, làm mềm và tạo sự đàn hồi cho các tế bào từ đó giúp làn da sáng khỏe, căng mịn hơn. Sử dụng các dòng kem dưỡng ẩm toàn thân cả ngày và đêm giúp da dẻ mịn màng, căng bóng.

Mẹ nên lưu ý lựa chọn các loại kem bôi phù hợp, có thành phần tự nhiên và dùng theo chỉ định của bác sĩ để đảm bảo an toàn, hiệu quả.

Trên đây là các hướng dẫn dưỡng da sau sinh cho các chị em phụ nữ. Ngoài sử dụng các loại kem dưỡng và các biện pháp dưỡng da, tăng cường ăn nhiều các loại thực phẩm giàu dưỡng chất và tập luyện thể dục thường xuyên để đẹp từ trong ra ngoài mẹ nhé.

Postpartum Skin Care Guide- Ngày truy cập 16/5/2022

https://www.whattoexpect.com/first-year/week-21/postpartum-skin.aspx

Bài viết liên quan

Bạn đang quan tâm đến các kiến thức nuôi dạy con đúng cách và hiệu quả?

Nhận tư vấn Monkey