Mách mẹ 5 bí quyết dưỡng da sau sinh bằng sữa mẹ giúp da mịn màng

3+ Tác dụng của sữa mẹ đối với làn da

Bên cạnh tác dụng làm thức uống giàu dinh dưỡng cho bé sơ sinh, thì sữa mẹ còn là nguyên liệu chăm da rất tốt. Dưới đây là 3 tác dụng tiêu biểu của sữa mẹ đối với làn da:

Giảm mụn trứng cá 

Sữa mẹ chứa tế bào bạch cầu - loại chất có tác dụng chống lại tác nhân gây hại bằng cách loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn,... trên da. Nhờ vậy, mà da mặt mẹ luôn được thông thoáng lỗ chân lông và sạch sẽ.  Đồng thời, trong sữa mẹ còn chứa hợp chất Axit lauric với công dụng chính là giảm mụn trứng cá.

Giảm thâm, làm sáng da

Sữa mẹ là một nguyên liệu có công dụng tuyệt vời trong việc giảm thâm và làm sáng da sau sinh. Bởi trong sữa mẹ có chứa nhiều vitamin A,C, E và E với công dụng giảm nhăn, nám, bật tông da,... Nếu mẹ kiên trì sử dụng thường xuyên da mặt của mẹ sẽ trở nên rạng rỡ, mềm mịn trong thấy.

Ngăn ngừa các bệnh về da

Chăm sóc da mặt sau sinh bằng sữa mẹ còn có tác dụng ngăn ngừa các bệnh về da khá tốt. Bởi trong sữa mẹ có chứa kháng thể IgA, loại chất này có công dụng kháng khuẩn, bảo vệ da khỏi bị vi khuẩn xâm nhập. Đồng thời, hàm lượng whey protein trong sữa cũng góp phần làm chất chống nhiễm trùng giúp cải thiện tình trạng bệnh về da.

5+ Phương pháp dưỡng da sau sinh bằng sữa mẹ

Khi dùng sữa mẹ dưỡng da mẹ có thể áp dụng 1 trong 5 phương pháp sau để da mặt được mịn màng và đẹp hơn nhé.

Cách trị mụn sau sinh bằng sữa mẹ và dầu dừa

Nguyên liệu

• Tinh dầu dừa: 1 thìa

• Sữa mẹ: 1 thìa

Cách làm

• Trộn sữa mẹ với tinh dầu dừa thành hỗn hợp đồng nhất.

• Lấy hỗn hợp thoa lên mặt, lưu trữ khoảng 15 – 20 phút thì rửa sạch bằng nước ấm.

Lưu ý: Để hiệu quả dưỡng da được tốt nhất mẹ nên áp dụng thực hiện đều đặn 1-2 lần/tuần.

Công dụng

• Giảm mụn, se khít lỗ chân lông và da mịn màng hơn.

• Cung cấp vitamin A, E, axit amin…giúp kháng khuẩn, làm sạch.

• Cấp độ ẩm cho da giúp da luôn căng mịn, đàn hồi tốt.

Trị nám sau sinh bằng sữa mẹ và nghệ

Nguyên liệu

• Sữa mẹ: 2 thìa

• Bột nghệ hoặc tinh bột nghệ: 1 thìa

Cách làm

• Bước 1: Trộn đều tinh bột nghệ và sữa mẹ với nhau để tạo thành hỗn hợp sánh mịn.

• Bước 2: Rửa mặt sạch sẽ bằng nước và sữa rửa mặt thường dùng để loại bỏ bụi bẩn. Lau khô mặt bằng khăn mềm, sau đó dùng tay hoặc cọ thoa đều hỗn hợp trên lên da.

• Bước 3: Để hỗn hợp này trên da khoảng 20 – 30 phút rồi rửa sạch  lại với nước ấm.

Lưu ý: Mẹ có thể thực hiện cách dưỡng da bằng sữa mẹ này khoảng 2 – 3 lần/tuần.

Công dụng

• Ngăn ngừa lão hóa, giúp da trắng hồng và mịn màng.

• Giúp giảm các vết thâm nám và tàn nhang hiệu quả.

• Làm dịu da, ngăn ngừa mụn hình thành.

• Cung cấp ẩm để da đàn hồi tốt.

Tẩy tế bào chết bằng sữa mẹ và yến mạch

Nguyên liệu

• Sữa mẹ: 1 thìa

• Bột yến mạch: 1 thìa

• Mật ong nguyên chất: 1 thìa

Cách làm

• Bước 1: Cho sữa mẹ vào bột yến mạch, khuấy đều, sau đó cho thêm mật ong để tạo thành mặt nạ chăm sóc da hoàn hảo.

• Bước 2: Rửa mặt sạch bằng nước ấm và sữa rửa mặt rồi lấy khăn mềm hoặc bông tẩy trang lâu khô.

• Bước 3: Thoa hỗn hợp lên da và để khoảng 30 phút rồi rửa sạch lại bằng nước.

Lưu ý: Mẹ nên thực hiện đều đặn 2 -3 lần/tuần để da được khỏe mạnh và trắng sáng nhé.

Các bài viết không thể bỏ lỡ

Các phương pháp dưỡng da sau sinh được ưa thích nhất

Tìm hiểu vitamin B1 có tác dụng gì cho da mặt? Mẹo dưỡng da từ vitamin B1 có thể bạn chưa biết

Sau sinh dùng kem dưỡng da được không? 5+ Loại kem dưỡng da tốt nhất

Công dụng

• Tăng độ ẩm, cung cấp dưỡng chất giúp nuôi dưỡng từng tế bào da.

• Tẩy tế bào chết để da mịn màng, hấp thu dưỡng chất tốt.

• Tái tạo da, ngăn ngừa lão hóa.

• Kháng khuẩn, kháng viêm, ngăn ngừa mụn hình thành.

Dưỡng ẩm da sau sinh bằng sữa mẹ và bột đậu đỏ

Nguyên liệu

• Bột đậu đỏ: 1 thìa

• Sữa mẹ: 1 thìa

Cách làm

• Bước 1: Trộn đều bột đậu đỏ cùng với sữa mẹ.

• Bước 2: Rửa mặt sạch với nước ấm và sữa rửa mặt thường dùng.

• Bước 3: Thoa hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng 1-2 phút và để trên da thêm 15 phút.

• Bước 4: Rửa mặt sạch sẽ lại với nước là xong.

Lưu ý: Mỗi tuần mẹ chỉ nên thực hiện 2 -3 lần.

Công dụng

• Kích thích tạo collagen, đẩy lùi quá trình lão hóa mang lại làn da căng mướt, mềm mịn.

• Nâng tone da mặt, cân bằng sắc tố da để da đều màu.

Detox da sau sinh bằng sữa mẹ và bột trà xanh

Nguyên liệu

• Sữa mẹ: 2 thìa

• Bột trà xanh nguyên chất: 1 thìa

Cách làm

• Bước 1: Trộn đều sữa mẹ và trà xanh với nhau tạo thành hỗn hợp đặc sệt.

• Bước 2: Thoa hỗn hợp vừa trộn lên da mặt rồi thư giãn trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước ấm.

Lưu ý: Mẹ nên thực hiện 2 lần/tuần đều đặn và kiên trì để đạt được hiệu quả dưỡng da tốt nhất.

Công dụng

• Hợp chất oxy hóa trong trà xanh có tác dụng giúp ngăn chặn lão hóa trên da.

• Cung cấp vitamin B1, B2, E, X, … giúp da mịn màng, mờ thâm, trắng sáng.

• Tái tạo làn da tổn thương để da khỏe mạnh, săn chắc.

Lưu ý khi dưỡng da sau sinh bằng sữa mẹ

Một số lưu ý quan trọng giúp việc dưỡng da bằng sữa mẹ của mẹ đạt hiệu quả tốt nhất:

Kiên trì thực hiện

Khi dùng sữa mẹ để dưỡng da mẹ cần kiên trì thực hiện với tần suất 2 - 3 lần/tuần. Bởi đây là phương pháp chăm da tự nhiên nên thời gian phát huy hiệu quả sẽ lâu hơn.

Xem thêm:

• Kem nghệ dưỡng da sau sinh bán chạy nhất 2022
• Chăm sóc da sau sinh bằng nghệ tại nhà

Bảo quản sữa đúng cách mới sử dụng

Sữa mẹ dùng để dưỡng da cần được bảo quản cẩn thận trong tủ lạnh. Đối với ngăn mát, mẹ không nên để sữa quá 4 ngày và ngăn đông là không quá 6 tháng để sữa không bị hư hỏng. Sữa cần được đựng trong túi trữ sữa mẹ chuyên dụng hoặc bình đựng có nắp kín. Tuy nhiên, để việc dưỡng da đạt hiệu quả tốt nhất mẹ nên dùng sữa mẹ mới, tránh dùng sữa đã để quá lâu. 

Chăm sóc đúng cách

Trong quá chăm sóc da sau sinh bằng sữa mẹ, mẹ cũng nên bổ sung đầy đủ dưỡng chất và uống đủ nước.Điều này sẽ góp phần giúp quá trình nuôi dưỡng và cải thiện làn da đạt hiệu quả nhanh chóng hơn. Một số loại chất cần thiết mẹ nên bổ sung và lượng nước nên uống đủ cụ thể như sau:

• Vitamin C: Nhóm vitamin này có tác dụng giúp giảm xuất hiện nếp nhăn, cải thiện và ngăn ngừa tình trạng da bị khô. Một số thực phẩm có chứa nhiều vitamin C: cam, chanh, bưởi, dâu tây, bông cải xanh, rau bina,...

• Vitamin E: Đây là hoạt chất chống oxy hóa hiệu quả giúp chống lại tác hại của gốc tự do, ngăn chặn tác động của tia UV đối với da. Đồng thời, loại chất này còn có tác dụng giúp ngừa sưng, phù nề da, kích thích sản sinh Collagen cho da. Một số thực phẩm giàu vitamin E gồm có: rau bina, hạnh nhân, bơ, bí, cá hồi, tôm, dầu mầm lúa mì, dầu ô liu và bông cải xanh. 

• Vitamin K: Loại chất này có tác dụng làm giảm các nếp nhăn và quá trình chảy xệ da. Đồng thời, vitamin K còn giúp làm mờ vết sẹo và các vết rạn trên da. Những thực phẩm giàu vitamin K mẹ có thể ăn gồm có: Cải bó xôi, cải xoăn, măng tây, bắp cải, bông cải xanh, việt quất, đào, quả sung, nho,...

• Mỗi ngày mẹ nên uống đủ 2 lít nước để da mặt luôn được cấp ẩm đầy đủ. Mẹ có thể phân số lần uống ra thành từng mốc thời gian như: sau khi thức dậy, 9h sáng, sau bữa ăn trưa, xế chiều, sau ăn tối.

Dưỡng da sau sinh bằng sữa mẹ đang dần được nhiều mẹ sử dụng bởi phương pháp này rất an toàn và dễ thực hiện. Hy vọng, sau khi đọc xong bài viết mẹ có thêm cho mình những kiến thức dưỡng da mang lại hiệu quả cao. Để cập nhật nhanh chóng những bài viết hay và hữu ích nhất về chủ đề Sau khi sinh mẹ hãy theo dõi Monkey.edu.vn mỗi ngày nhé.