Trẻ 8 tuổi ngủ ngáy phải làm sao để khắc phục?

Nguyên nhân trẻ 8 tuổi ngủ ngáy?

Bệnh lý về đường hô hấp của trẻ 8 tuổi. Amidan của bé quá to hay phì đại amidan và VA, trẻ bị viêm xoang, phong mũi khiến trẻ dễ bị rối loạn thở khi ngủ gây nên hiện tượng ngủ ngáy.

Một phần do bẩm sinh như cổ họng hẹp, cuống lưỡi to, cuống họng dài và bất thường về hàm dưới hoặc lưỡi ở vị trí miệng của trẻ cũng sẽ gây ra chứng ngáy khi ngủ.

Ngoài ra còn do các bệnh lý khác gây nên các trẻ bị béo phì hay trẻ em, phụ huynh dị ứng khói thuốc lâu ngày cũng có nguy cơ gây rối loạn thở khi ngủ. Trẻ bị béo phì sẽ khiến lớp mỡ bám dày cổ họng, khiến cổ họng hẹp đi, gây rối loạn thở khi ngủ và dẫn đến chứng ngáy khi ngủ ở trẻ. Còn đối với trẻ bị dị ứng khói thuốc lá khiến cơ quan hô hấp của trẻ kém đi, thường khò khè khi thở, khi ngủ rất dễ gây chứng rối loạn thở và dẫn đến hiện tượng ngáy khi ngủ. 

Tình trạng ngủ ngáy có đáng lo ngại?

Ngủ ngáy không chỉ khiến trẻ khó chịu mà còn có thể ảnh hưởng đến người ngủ cùng. Tuy nhiên, khi trẻ nhỏ ngủ ngáy có những nguy hại đáng lo ngại đối với sức khỏe như:

• Khiến trẻ chậm phát triển trí não
• Xuất hiện chứng ngưng thở khi ngủ và dẫn đến tử vong ở trẻ. Theo đó, trẻ em có nguy cơ bị ngưng thở khi ngủ vì các mô mềm và màng nhầy của cổ họng có thể làm tắc nghẽn đường thở, phổi và não nếu không có oxy. 
• Suy giảm trí nhớ do giấc ngủ bị gián đoạn, não bộ không được nghỉ ngơi đầy đủ sau một ngày hoạt động, khiến trẻ mệt mỏi, kém năng suất, kém tập trung.
• Tiếng ngáy ngủ của trẻ có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của những trẻ khác khi ngủ chung một phòng ở nhà hoặc trường học. Trong học tập do trẻ ngủ không đủ giấc, nên trẻ hay buồn ngủ ban ngày ủ rũ dẫn đến tinh thần giảm tập trung khi học hoặc làm việc.
• Trẻ có hiện tượng đái dầm trong cơ thể trẻ SDB có thể làm tăng sản xuất nước tiểu vào ban đêm, có thể dẫn đến đái dầm khi trẻ ngủ ngáy không thể kiểm soát được. Cơ thể bắt đầu tăng trưởng SDB làm cho việc sản xuất hormone giảm, dẫn đến tình trạng chậm tăng trưởng và phát triển ở trẻ.
• Trẻ có chứng béo phì hoặc thừa cân thì SBD có thể làm cho cơ thể trẻ tăng sức đề kháng với insulin, ban ngày bé trở nên mệt mỏi giảm hoạt động thể chất, tình trạng này là yếu tố nguy cơ dẫn đến béo phì.  Tình trạng tim mạch ngưng thở khi ngủ có thể liên quan với việc tăng nguy cơ cao huyết áp, những bệnh tim mạch khác và bệnh ở phổi ở của. Bố mẹ nên quan sát bé và dẫn bé đến gặp bác sĩ khi có những dấu hiệu bất thường. 

Bên cạnh đó, ngủ ngáy có 2 dạng bệnh lý và sinh lý. Trong đó, ngáy rối loạn giấc ngủ mới có thể gây hại cho trẻ còn ngáy bình thường thì không đáng lo ngại. Cách nhận biết khi trẻ rối loạn giấc ngủ tiếng ngáy của bé phải to, to dần hoặc kéo dài trong thời gian liên tục. Và tiếng ngáy không bị ảnh hưởng bởi các tác động bên ngoài hay bệnh lý cản trở đường thở khác. Về kiểu ngủ ngáy sinh lý, tuy không đáng lo nhưng ba mẹ vẫn nên cho bé đi kiểm tra để cải thiện tình trạng này.

Các bài viết không thể bỏ lỡ

Trẻ 6 tuổi ngủ ngáy: nguyên nhân và cách điều trị

[Hỏi đáp] Trẻ 10 tuổi ngủ ngáy có sao không?

Trẻ 10 tuổi ngủ bao nhiêu là đủ? Những điều ba mẹ cần biết

Cách điều trị ngủ ngáy ở trẻ

Vậy làm thế nào để điều trị chứng ngủ ngáy ở các bé 8 tuổi? Dưới đây là một vài biện pháp được áp dụng thành công:

Điều trị thói quen

Việc cải thiện và điều trị dứt điểm chứng ngủ ngáy ở trẻ em sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây nên tình trạng này ở trẻ. Khi bé bị cảm hoặc ngạt mũi, bạn có thể sử dụng máy xông hơi hoặc máy tạo độ ẩm để giúp bé thở dễ dàng hơn. Nếu bé bị dị ứng với lông thú cưng, hãy hạn chế để thú cưng đến những khu vực chung trong nhà. 

Nếu trẻ bị thừa cân, hãy khuyến khích trẻ tập thể dục vừa giúp giảm cân thông qua chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp trẻ ngủ sâu và ngon hơn. Ngoài ra, nếu ngáy đã trở thành thói quen xảy ra hơn 3 lần một tuần, bạn nên đưa trẻ đến phòng khám để kiểm tra xem trẻ có bị ngưng thở khi ngủ hay không. Điều trị tình trạng này bao gồm phẫu thuật để mở đường thở và loại bỏ các vật cản làm tắc nghẽn đường thở.

Điều trị bằng phương pháp dân gian

Ngáy ngủ không phải bệnh lý nguy hiểm nó có thể làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người xung quanh. Tuy nhiên, bạn thử điều trị bằng phương pháp dân gian cho trẻ có thể giúp trẻ giảm tình trạng ngáy ngủ về đêm. Uống sữa ấm nóng cùng vài lát nghệ tươi hoặc tinh bột nghệ sẽ giúp giải quyết triệt để tình trạng ngáy ngủ.

Nhiều người hay sử dụng tinh bột nghệ để uống với sữa nóng, bởi tinh bột nghệ dễ sử dụng, an toàn và tiện lợi khi mang đi công tác xa. Theo nghiên cứu, trong tinh bột nghệ chứa tinh chất Curcumin có tác dụng chống oxy hóa, khử trùng và tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể của trẻ lẫn người lớn.

Trong sữa ông thọ có nhiều chất béo, protein, đường… Pha sữa ông thọ cùng với tinh bột nghệ giúp ức chế tác dụng dược lý của Curcumin làm cho bé  cảm thấy dễ uống hơn. Những thành phần hoạt chất trong sữa ông thọ không chỉ có tác dụng tăng cân mà còn giúp người ngáy ngủ có giấc ngủ sâu, ngủ ngon hơn. 

Xem thêm: Trẻ 8 tuổi khó ngủ ba mẹ cần làm gì?

Qua bài viết này, ba mẹ đã hiểu được tình trạng trẻ 8 tuổi ngủ ngáy có đáng lo ngại không và làm cách nào để khắc phục. Hy vọng những thông tin chia sẻ trên đã giúp ích cho ba mẹ trong quá trình nâng cao chất lượng cuộc sống của bé. Đừng quên theo dõi Blog Sự phát triển của trẻ để cập nhật thêm kiến thức về nuôi dạy bé nhé!