Đề phòng trẻ bị cảm lạnh mùa đông. Hướng dẫn chăm sóc trẻ

Các dấu hiệu trẻ bị cảm lạnh mùa đông

Cảm lạnh ở trẻ nhỏ khiến trẻ mệt mỏi, xuất hiện các triệu chứng như nghẹt mũi, sổ mũi nước trong, xanh hoặc vàng. Một số trẻ có biểu hiện sốt cao hơn 38 độ C. Những triệu chứng khác cho thấy trẻ bị cảm lạnh mùa đông là: Đau rát họng, ho, mệt mỏi, quấy khóc, chán ăn, niêm mạc mũi bị đỏ và sưng, có thể bị sưng hạch bạch huyết ở cổ.

Một số lưu ý khác cha mẹ cần nên biết:

• Thời gian bệnh cảm lạnh mùa đông của trẻ diễn biến mạnh nhất là 10 ngày đầu tiên sau đó giảm dần

• Các triệu chứng bệnh có thể kéo dài hơn 10 ngày tùy vào tình trạng sức khỏe của trẻ

• Cảm lạnh ở trẻ không quá nguy hiểm tuy nhiên chúng có thể kéo dài hàng tuần thậm chí nhiều tháng trong trường hợp bệnh không nặng

• Trẻ sơ sinh mắc bệnh cảm lạnh thường quấy khóc, ho, sốt nhiều vào buổi tối, không chịu ăn và bỏ bú.

Các nguyên nhân gây cảm lạnh mùa đông ở trẻ

Cảm lạnh gây ra bởi vi rút và chúng có thể xuất hiện quanh năm, có hơn 200 chủng vi rút có thể gây cảm lạnh. Tuy nhiên chúng phát triển mạnh nhất vào mùa đông bởi thời tiết lạnh và khô cực thích hợp cho sự tồn tại của các loại vi rút này. Sức đề kháng của trẻ khá yếu nên khi bị nhiễm lạnh các loại vi rút này dễ dàng thâm nhập và gây hại cho trẻ. Ngoài yếu tố thời tiết thì còn có một số tác nhân khác gây cảm lạnh ở trẻ.

Cho trẻ mặc quá nhiều quần áo

Vào mùa đông, do sợ trẻ bị lạnh nên cha mẹ thường mặc cho trẻ nhiều lớp áo trong ngoài từ áo len, áo khoác. Tuy nhiên trẻ nhỏ có thân nhiệt cao hơn người lớn, hơn nữa chúng lại ưa vận động, thường xuyên chạy nhảy, vui chơi vì vậy rất dễ đổ mồ hôi. Nhiều đứa trẻ mải chơi hoặc chưa biết cách tự cởi bớt quần áo và do sự lơ là của cha mẹ không kiểm tra và thay quần áo cho trẻ khiến mồ hôi ngấm vào quần áo làm trẻ mặc quần áo ẩm trong thời gian dài. Vì thế trẻ rất dễ bị nhiễm cảm lạnh.

Để mồ hôi thấm ngược vào người trẻ

Nhiệt độ trong nhà và ngoài trời vào mùa đông khá chênh lệch, vì thế khi trẻ mặc nhiều quần áo chạy nhảy vui chơi rất dễ bị đổ mồ hôi. Nếu cha mẹ không để ý thay kịp đồ cho trẻ đồng thời lau sạch mồ hôi cho con, trẻ rất dễ bị cảm lạnh do bị thấm ngược mồ hôi và cùng với tác động của gió lạnh khiến trẻ rất dễ bị cảm.

Cha mẹ cần lưu tâm đến trẻ, thường xuyên kiểm tra nhiệt độ của cơ thể và đặc biệt kiểm tra lớp áo bên trong cùng của trẻ xem có bị ướt hay không để thay cho trẻ.

Phòng ngủ bí bách

Một nguyên nhân khác khiến trẻ dễ nhiễm cảm lạnh đó là việc phòng ngủ của trẻ quá kín. Nhiều bậc phụ huynh vì sợ “gió lùa” mà đóng kín tất cả các cửa phòng ngủ của con. Tuy nhiên khi đóng kín cửa thường xuyên không khí trong nhà sẽ không được lưu thông, vi khuẩn và vi rút trú ngụ trong nhà sẽ phát triển nhanh và gây bệnh cho trẻ.

Đặc biệt trong những ngày trời lạnh, không khí nồm ẩm vi khuẩn càng phát triển và sinh sôi nhanh hơn, chúng khiến trẻ dễ bị nhiễm bệnh.

Trẻ bị lây bệnh bởi người khác

Vi rút cảm lạnh rất dễ lây lan từ người này qua người khác. Cha mẹ cần lưu ý khi cho trẻ đến những chỗ đông người như siêu thị, cửa hàng, khu vui chơi. Ngay tại trường học của trẻ cũng là nơi trẻ dễ bị lây nhiễm bởi các con tiếp xúc với nhiều bạn bè.

Cha mẹ có thể ngăn ngừa khả năng nhiễm bệnh cho con bằng cách dặn bé đeo khẩu trang khi đến nơi đông người để hạn chế bị dính giọt bắn từ người bệnh, đồng thời thường xuyên rửa tay sạch sẽ và hạn chế đưa tay lên mắt mũi miệng.

Phòng ngừa nguy cơ trẻ bị cảm lạnh mùa đông

Để phòng ngừa nguy cơ trẻ bị cảm lạnh mùa đông và bảo vệ sức khỏe cho trẻ nhỏ, cha mẹ cần lưu ý một số thông tin dưới đây.

Giữ vệ sinh cá nhân và môi trường sống cho trẻ

Như đã nói ở trên, mùa đông là thời điểm thuận lợi cho sự phát triển của các loại vi khuẩn vì vậy cha mẹ cần lưu ý tới việc vệ sinh môi trường sống của trẻ. Thường xuyên dọn dẹp nhà cửa, khử khuẩn, mở cửa sổ để không khí lưu thông và cho vi khuẩn thoát ra ngoài.

Dạy trẻ thường xuyên rửa  tay sạch sẽ, tạo cho trẻ thói quen rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh và sau khi ra ngoài trở về.

Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng

Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho trẻ vô cùng quan trọng vừa giúp trẻ có đủ dinh dưỡng để phát triển đồng thời tăng cường sức đề kháng chống lại bệnh tật. Cần đảm bảo cung cấp đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng cho trẻ theo một chế độ ăn cân đối, lành mạnh, đồng thời bổ sung thêm vitamin cho trẻ để trẻ có thể xây dựng sức đề kháng tự nhiên.

Vận động thường xuyên

Thường xuyên vận động cũng sẽ giúp trẻ khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng, ít ốm vặt. Cha mẹ có thể cùng con vận động và tham gia các hoạt động ngoài trời như đạp xe, đi bộ, leo núi, tập thể dục,...

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ vô cùng quan trọng nó giúp cơ thể phục hồi sau một ngày mệt mỏi đồng thời tăng cường sản sinh sức đề kháng cho cơ thể. Ngủ đủ giấc sẽ khiến cơ thể bé khỏe khoắn, tinh thần thoải mái dễ chịu hơn, hạn chế mắc bệnh tật so với những đứa trẻ ít ngủ. Tập cho trẻ thói quen ngủ trước 9h tối và dậy sớm để có nhịp sinh hoạt điều độ.

Chăm sóc trẻ bị cảm lạnh vào mùa đông như thế nào cho nhanh khỏi

Cảm lạnh mùa đông không quá nguy hiểm vì thế cha mẹ có thể chăm sóc trẻ ở nhà, lưu ý một số điều dưới đây để có thể chăm sóc trẻ một cách tốt nhất.

Vệ sinh mũi cho trẻ

Cảm lạnh khiến trẻ bị sổ mũi, chảy dịch làm bé khó thở, cha mẹ nên thường xuyên vệ sinh mũi cho trẻ để trẻ dễ chịu hơn. Với trẻ sơ sinh, cha mẹ cần thường xuyên hút dịch mũi, rửa mũi cho trẻ bằng nước muối sinh lý. Sử dụng các dụng cụ hỗ trợ để hút mũi và đờm cho trẻ do trẻ còn quá nhỏ không thể tự khạc đờm và tự hỉ mũi ra ngoài. Có thể sử dụng dụng cụ hỗ trợ cho trẻ trên 2 tuổi nếu bé bị mệt mỏi quá sức.

Cho trẻ uống thuốc

Có thể sử dụng một số loại thuốc không cần kê toa tại để làm giảm bớt các triệu chứng cảm lạnh cho trẻ nhỏ. Trẻ bị cảm lạnh uống thuốc gì?

• Paracetamol (Acetaminophen): Dùng hạ sốt cho trẻ khi trẻ sốt cao trên 38 độ C

• Phenylephrine: Giúp thông mũi, giảm nghẹt mũi

• Thuốc ức chế ho Guaifenesin: Hỗ trợ làm giảm các triệu chứng ho có đờm ở trẻ

• (Codeine và Dextromethorphan): Giảm đau họng, ngăn ngừa viêm phế quản

• Thuốc kháng Histamine (Brompheniramine): Ngăn ngừa các cơn dị ứng ở trẻ

Bổ sung dinh dưỡng và nước

Bổ sung thức ăn dạng mềm cho trẻ để trẻ dễ nuốt hơn, cho trẻ ăn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng để cơ thể bé nhanh hồi phục hơn. Trẻ bị cảm lạnh cũng cần bổ sung nhiều nước để làm loãng dịch mũi cũng như chống khô da. Bổ sung đủ cho trẻ 2 lít nước mỗi ngày từ nước lọc, nước ép hoa quả, sữa và điện giải,...

Với trẻ đang còn bú mẹ nên cho trẻ bú đủ sữa, có thể vắt sẵn sữa cho trẻ để trẻ có thể bú thường xuyên hơn.

Cho trẻ đến bệnh viện nếu cần

Nếu trẻ có những triệu chứng nặng như sốt cao nhiều ngày, khó thở, mệt mỏi, khóc yếu,...cần mang trẻ đi bệnh viện ngay lập tức để tránh nguy hiểm do các biến chứng nặng liên quan đến hô hấp.

Xem thêm: 

• Trẻ bị cảm lạnh mùa hè- Những điều cha mẹ cần biết
• Trẻ bị cảm cúm nên làm gì? Các lời khuyên từ chuyên gia

Cha mẹ cần thực hiện các biện pháp an toàn để đề phòng nguy cơ trẻ bị cảm lạnh mùa đông. Chăm sóc trẻ cẩn thận, đảm bảo dinh dưỡng và tiêm vắc xin phòng ngừa cho trẻ để hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh ở trẻ.