Mẹ sau sinh có uống được sữa ong chúa không? Cách uống tốt nhất

Sữa ong chúa là gì? Có tốt không? 

Sữa ong chúa là cái tên nghe vừa quen thuộc vừa xa lạ với mỗi chúng ta. Nó quen thuộc bởi chắc hẳn bất kỳ ai cũng đã từng nghe đến tên của loại sữa này cùng những lời giới thiệu về tác dụng với sức khỏe. Thế nhưng, nó cũng rất xa lạ bởi ít ai hiểu rõ về cái tên sữa ong chúa. 

Theo nghiên cứu, sữa ong chúa là phần được tiết ra từ hàm của con ong thợ 7 ngày tuổi trở đi dùng để nuôi ong chúa và ấu trùng ong chúa. Nó thường có dạng keo  như gelatin, hơi sền sệt, màu vàng ngà giống như bơ. Và đặc biệt, nó chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt đối với cơ thể. 

Sau sinh uống sữa ong chúa được không? Có tốt không? 

Rất nhiều thông tin cho rằng sữa ong chúa là một thức uống bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe. Vậy mẹ sau sinh có uống được sữa ong chúa không? 

Câu trả lời là CÓ mẹ nhé. Tuy nhiên, mẹ phải tham khảo để sử dụng đúng cách mới có thể phát huy hết lợi ích của loại sữa này. Nếu sử dụng sai cách có thể gây ra phản tác dụng. 

Một số tác dụng nếu mẹ uống sữa ong chúa sau sinh có thể kể đến như: dưỡng trắng hồng da, ngừa rụng tóc, cải thiện sinh lý,... 

Bên cạnh đó, nhiều mẹ sau sinh còn thắc mắc, đang cho con bú có uống sữa ong chúa được không? Và câu trả lời là CÓ mẹ nhé. Bởi các thành phần dinh dưỡng trong sữa ong chúa rất tốt cho sự phát triển thể chất, trí tuệ của bé. Tuy nhiên, mẹ nên lưu ý không nên uống quá nhiều. Bởi sữa ong chúa cực kỳ bổ dưỡng có thể khiến em bé bị dậy thì sớm sau này. 

Thành phần dinh dưỡng của sữa ong chúa

Trong sữa ong chúa có các thành phần chủ yếu như nước, protein in, đường, chất béo và một số nhóm vitamin, axit amin khác. Trong đó, các thành phần sau đây chiếm phần lớn với hàm lượng dinh dưỡng cực kỳ cao. 

• Thiamine (B1)

• Riboflavin (B2)

• Axit pantothenic (B5)

• Pyridoxin (B6)

• Niacin (B3)

• Axit folic (B9)

• Inositol (B8)

• Biotin (B7)

• Nước

• Glucid

• Canxi, Sắt, Photpho

• Lipid

• 20 loại acid amin quan trọng

• Omega -3

Một số loại sữa ong chúa phổ biến hiện nay

Hiện nay trên thị trường có nhiều loại sữa ong chúa khác nhau được quảng cáo và giao bán. Chúng bao gồm: sữa ong chúa tự nhiên, và sữa ong chúa dạng ống, viên con nhộng. Vậy đâu là loại có chất lượng tốt nhất, phù hợp nhất với mẹ sau sinh? 

• Sữa ong chúa tự nhiên: Là dung dịch sáp vàng, được lấy ra trực tiếp từ tổ của đàn ong. Đây là sữa ong hoàn toàn tự nhiên, không trải qua bất kỳ khâu xử lý hóa chất, công nghiệp nào. Vì vậy, xét về độ tươi ngon, sữa ong chúa tự nhiên chắc hẳn là loại được xếp hàng đầu về chất lượng. 

• Sữa ong chúa dạng ống: Đây là loại sữa ong chúa đã trải qua xử lý, tiệt trùng và bảo quản đóng hợp. Về cơ bản, hàm lượng và giá trị dinh dưỡng của loại này không có sự chênh lệch so với loại tự nhiên. Ngoài ra, thời gian bảo quản của nó cũng sẽ dài hơn, đảm bảo giữ được lâu, tiện lợi khi sử dụng. 

• Sữa ong chúa dạng viên con nhộng: Đây là loại sữa ong chúa được qua xử lý và chia thành liều lượng sử dụng tiêu chuẩn cho mỗi lần như viên thuốc. Vì vậy, việc sử dụng và mang đi theo nhiều nơi rất thuận tiện và dễ dàng. 

3+ Lợi ích tuyệt vời khi uống sữa ong chúa sau sinh 

Tác dụng của sữa ong chúa thực sự rất tốt đối với chị em phụ nữ. Nó vừa cải thiện sức khỏe, vừa có tác dụng làm đẹp, giúp chị em khỏe khoắn, hồng hào hơn sau khi sinh em bé. Cụ thể như sau: 

Sữa ong chúa giúp cải thiện làn da trắng hồng

Sau khi sinh, làn da của chị em thường gặp phải một số vấn đề như rạn da, đen sạm, nhăn nheo và chảy xệ. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là mất cân bằng nội tiết tố trong khoảng thời gian mang thai và sau sinh. Lâu dẫn nó dẫn đến tình trạng suy giảm collagen trong cơ thể, khiến sức khỏe da bị yếu đi. 

Vì thế, để cải thiện và chăm sóc tốt làn da sau sinh, mẹ cần bổ sung nhiều vitamin C, E, Collagen để giúp tái tạo, chống lão hóa da hiệu quả. 

Theo nhiều nghiên cứu, trong sữa ong chúa có chứa hàm lượng collagen cực kỳ phong phú. Ngoài ra vitamin có trong nó khi nạp vào cơ thể cũng giúp kích thích cơ thể sản sinh collagen. Vì vậy, nếu mẹ uống sữa ong chúa mỗi ngày sau sinh sẽ giúp làn da sáng, trắng hồng và đều màu hơn. 

Ngăn ngừa rụng tóc

Có thể thấy, bên cạnh sự lão hóa của làn da thì tình trạng rụng tóc sau khi sinh cũng khiến rất nhiều mẹ lo lắng. Ngày này, có tới 80% chị em phụ nữ bị rụng tóc sau khi sinh con do nhiều nguyên nhân khác nhau. Có người sẽ bị rụng trong 3 đến 4 tháng đầu sau sinh. Có người lâu hơn một chút, khoảng 5 đến 6 tháng. Tuy nhiên, cũng có một số bị bị rụng tóc sau sinh trong thời gian dài không tiến triển. Vì vậy, mẹ cần nghiêm túc chữa trị để khắc phục nhanh chóng. 

Và uống sữa ong chúa sau sinh có tác dụng kích thích mọc tóc rất hiệu quả. Trên thực tế, trong sữa ong chúa chứa Biotin - là một chất kích thích mọc tóc, ngăn ngừa gãy rụng, cải thiện sức khỏe tóc. Vì thế, mẹ hãy chủ động uống sữa ong chúa mỗi ngày nhé. 

Các bài viết không thể bỏ lỡ

Phụ nữ đang cho con bú có uống được collagen không?

Mẹ đang cho con bú có uống được Berberin không? Lợi hại thế nào

Mẹ sau sinh có uống được sữa yakult không? 3+ Tác dụng tuyệt vời

Thúc đẩy ham muốn tình dục

Khô hạn là vấn đề nhiều chị em gặp phải gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống tình dục. Vì thế, để quan hệ vợ chồng sau sinh được thuận lợi, thích thú hơn, mẹ cần giải quyết tình trạng này. 

Nguyên nhân gây ra tình trạng khô hạn sau sinh là do mất cân bằng nội tiết tố. Điều này vừa làm giảm ham muốn tình dục, vừa khiến cô bé bị đau rát, chảy máu mỗi khi quan hệ. Vì thế mẹ cần giải quyết vấn đề này để cải thiện đời sống vợ chồng sau sinh con. 

Nhiều chuyên gia dinh dưỡng nhân định, uống sữa ong chúa có tác dụng cân bằng hormone estrogen trong cơ thể. Nhờ đó sẽ giúp giải quyết tình trạng khô hạn, nâng cao sức khỏe cô bé, thúc đẩy ham muốn tình dục. 

Thúc đẩy liền vết thương

Trong sữa ong chúa có chứa rất nhiều collagen với tác dụng tái tạo tế bào cũ, kích thích sản sinh tế bào mới. Vì vậy, nó có tác dụng làm lành vết thương cực kỳ hiệu quả. Nếu mẹ sau sinh mổ cần tìm một phương pháp giúp lành sẹo sau sinh nhanh chóng thì đừng qua sữa ong chúa này nhé. 

Hướng dẫn cách dùng sữa ong chúa hiệu quả nhất

Như đã nói trong phần 2, sữa ong chúa chỉ phát huy tác dụng khi được sử dụng đúng cách. Vì vậy, mẹ nên tìm hiểu thật kỹ về cách dùng để tránh tiền mất tật mang và đạt được hiệu quả như ý muốn nhé. 

Về cơ bản, các mẹ sau sinh thường sử dụng sữa ong chúa vào 2 việc chính: làm đẹp và tăng cường sức khỏe. Cụ thể như sau: 

Tăng cường sức khỏe

Mẹ sau sinh uống sữa ong chúa sẽ giúp bổ sung nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể. Vì vậy, mẹ thể uống một trong 3 dạng của sữa ong chúa gồm: tự nhiên, ống hoặc viên uống để bồi bổ cho cơ thể. 

Với dạng tự nhiên, mỗi ngày mẹ nên uống khoảng 2g sữa ong chúa và buổi sáng để hấp thụ tốt nhất dinh dưỡng của nó. Đặc biệt, mẹ có thể kết hợp với mật ong, đường phèn,... để làm gia tăng thêm hương vị ngọt ngào của nó nếu thích. 

Với dạng ống, mẹ cũng có thể uống trực tiếp hoặc uống cùng với nước. Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, một tháng mẹ chỉ nên sử dụng khoảng 20 ống, tương đương với 5 ống/tuần là tốt nhất cho cơ thể. Đồng thời mẹ nên uống vào buổi sáng, trước ăn 30 phút. 

Với dạng viên, hiện nay trên thị trường có rất nhiều thương hiệu viên uống sữa ong chúa mẹ có thể lựa chọn. Về cơ bản, mỗi ngày mẹ sẽ uống bổ sung 1 viên con nhộng sữa ong chúa để tăng cường sức khỏe. Đồng thời, thời điểm uống tốt nhất cũng được khuyến cáo là vào buổi sáng, sẽ giúp cơ thể dễ hấp thụ và chuyển hóa hơn. 

Một số loại viên uống sữa ong chúa được nhiều mẹ sau sinh tin dùng nhất hiện nay gồm: Sữa ong chúa của Úc Healthy Care Royal Jelly 1000mg, Sữa ong chúa Costar Royal Jelly 1450mg, Sữa ong chúa Royal Jelly Careline 1000mg,... 

Hỗ trợ làm đẹp

Sữa ong chúa có tác dụng cực kỳ tốt trong lĩnh vực làm đẹp. Vì thế, nếu mẹ muốn sở hữu làm da trắng sáng, mềm mại và săn chắc hơn, đừng quên tham khảo một số gợi ý làm đẹp sau đây. 

Mặt nạ chanh kết hợp sữa ong chúa

• Bước 1: Sử dụng 1 thìa nước cốt chanh trộn đều với 1 thìa sữa ong chúa. 

• Bước 2: Vệ sinh, rửa sạch sẽ da mặt và thấm khô với khăn bông mềm. 

• Bước 3: Đắp hỗn hợp trộn ở trên lên vùng da mặt, massage nhẹ nhàng trong khoang 2 phút để dưỡng chất thấm đều. 

• Bước 4: Đợi trong khoảng 15 phút, và rửa lại mặt với nước sạch. 

• Sau khi đắp, mẹ sẽ cảm nhận sẽ sự căng mướt và mềm mịn của làn da khi được chăm sóc. Để đem lại hiệu quả tốt nhất, mẹ nên đắp mặt nạ chanh và sữa ong chúa 1 lần.tuần. 

Mặt nạ lòng trắng trứng và sữa ong chúa

• Bước 1: Tách riêng 1 lòng trắng trứng cho vào bát, trộn với 1 thìa sữa ong chúa, nhỏ thêm 2 đến 3 giọt nước cốt chanh. 

• Bước 2: Dùng máy đánh trứng hoặc đũa đánh đều tay, sao cho hỗn hợp ở trên bông lên, tạo thành bột trắng. 

• Bước 3: Rửa sạch da mặt, thấm khô với khăn bông mềm. 

• Bước 4: Bôi hỗn hợp ở trên lên mặt và để trong khoảng 15 phút, sau đó rửa mặt lại bằng nước sạch. 

Nếu mẹ kiên trì thực hiện ít nhất 2 lần/tuần sẽ cảm nhận rõ ràng sự căng và sáng mịn của làn da. 

Xem thêm: Mẹ sau sinh có uống được probi không? Tác dụng của nó là gì?

Lưu ý khi uống sữa ong chúa không nên bỏ qua

Để đem lại hiệu quả tốt nhất khi sử dụng sữa ong chúa sau khi sinh, mẹ nên lưu ý một số điều sau đây: 

• Sau 3 tháng mới nên uống: Trong giai đoạn đầu sau khi sinh, sức khỏe của mẹ khá yếu. Đặc biệt, hệ tiêu hóa bị tổn thương khá lớn, cần thời gian để hoạt động ổn định như ban đầu. Chính vì vậy, mẹ không nên sử dụng đồ ăn chứa hàm lượng dinh dưỡng cao trong giai đoạn này, sẽ gây áp lực lên đường ruột và hệ tiêu hóa. Hậu quả có thể dẫn đến là tình trạng đầy bụng, khó tiêu, đầy hơi, táo bón sau sinh. 

• Kiên trì sử dụng đều đặn: Bất kỳ phương pháp nào cũng cần kiên trì sử dụng mới mang lại hiệu quả như ý muốn. Vì thế, khi uống sữa ong chúa, mẹ cũng nên kiên trì sử dụng và không bỏ dở giữa chừng nhé. Mẹ hãy tự lựa chọn cho mình phương pháp bổ sung thuận tiện và đơn giản nhất. 

• Bảo quản: Cách bảo quản sữa ong chúa được rất nhiều mẹ quan tâm. Mẹ nên để chúng ở nhiệt độ phòng, mát mẻ, khoảng 25 độ C, không quá nóng, không quá lạnh. Điều này sẽ giúp giữ trọn vẹn tính tự nhiên vốn có trong sữa. 

Đọc đến đây, chắc hẳn mẹ đã có lời giải cho câu hỏi sau sinh có uống được sữa ong chúa không. Đồng thời, mẹ còn biết thêm nhiều thông tin về lợi ích cũng như cách sử dụng sữa ong chúa sao cho đạt hiệu quả cao nhất. Monkey chúc mẹ và bé sẽ có một khoảng thời gian sau sinh thật vui vẻ, mạnh khỏe và phát triển toàn diện.