Chiều cao cân nặng bé trai 7 tuổi như thế nào là chuẩn?
Trẻ tiểu học (6-10 tuổi)

Chiều cao cân nặng bé trai 7 tuổi như thế nào là chuẩn?

Lê Hương
Lê Hương

23/03/20223 phút đọc

Mục lục bài viết

Ở độ tuổi này, trẻ cũng sẽ phát triển khả năng phối hợp và cân bằng có thể trẻ học cách kết hợp nhiều kỹ năng vận động hơn. Đây cũng là nguyên nhân thúc đẩy quá trình tăng trưởng chiều cao và cân nặng của trẻ, trung bình trẻ có thể tiếp tục cao thêm 4-5 cm mỗi năm và duy trì ổn định cho đến khi bắt đầu dậy thì. Vậy chiều cao cân nặng bé trai 7 tuổi là bao nhiêu? 

Chiều cao cân nặng bé trai 7 tuổi bao nhiêu là đủ?

Trong độ tuổi 7 bé thường có cân nặng trong khoảng từ 20.1 đến 26.5kg và chiều cao giao động từ 116.6 đến 126.8 là ở mức khỏe mạnh. Để chính xác hơn, ba mẹ có thể tham khảo bảng chỉ số chiều cao cân nặng do WHO đưa ra dành cho bé từ 3,5-10 tuổi. Thông qua đó, ba mẹ có thể điều chỉnh chế độ ăn để giúp bé có chiều cao chuẩn.

Bảng chiều cao cân nặng trẻ 7 tuổi

Bảng cân nặng-chiều cao chuẩn WHO dành cho trẻ. (Ảnh: sưu tầm internet)

Bé trai 7 tuổi chiều cao cân nặng bao nhiêu là vừa?

Kiểm soát cân nặng cho trẻ. (Ảnh: sưu tầm internet)

Chiều cao tiêu chuẩn của các bé trai 7 tuổi nên ở mức từ 121,7cm hoặc từ 111,2cm - 132,3cm. Nếu chiều cao của trẻ dưới 111,2 cm là dấu trẻ đang trong tình trạng phát triển không đủ chiều cao. Lúc này, bố mẹ cần bổ sung dinh dưỡng hoặc sữa để trẻ lớn nhanh hơn. Bố mẹ nên chú ý đến chế độ ăn uống, vận động, ngủ nghỉ để chiều cao và cân nặng của bé phát triển ở mức tốt nhất. 

Bé trai 7 tuổi nặng 22,9 kg là cân nặng chuẩn ở độ tuổi phát triển của trẻ. Nếu cân nặng của bé khoảng từ 17,7kg đến 30,7kg, bố mẹ có thể yên tâm bé vẫn đang trong quá trình phát triển khỏe mạnh. Bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng vào khẩu phần ăn để bé phát triển nhanh toàn diện về chiều cao lẫn cân nặng hơn. 

Một số vấn đề cân nặng, chiều cao của bé trai 7 tuổi

Theo một nghiên cứu, các yếu tố như mỡ thừa, cân nặng hoặc nhóm máu của bố mẹ đều có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ khi sinh ra. Tuy nhiên, đây không phải là yếu tố quyết định, chỉ có khoảng 23% yếu tố di truyền ảnh hưởng đến lịch sử phát triển của trẻ.

Kiểm tra cân nặng-chiều cao định kỳ cho các bé. (Ảnh: sưu tầm internet)

4.1.Thiếu cân, chậm phát triển chiều cao

Thiếu cân là tình trạng bao gồm thừa dinh dưỡng và thiếu dinh dưỡng. Những bé thiếu dinh dưỡng có thể bị sụt cân, mệt mỏi, thay đổi tâm trạng trong ngày hoặc bị thiếu hụt vitamin và khoáng chất làm bé chậm phát triển toàn diện cơ thể so với các bé đồng trang lứa. 

 

Trẻ thiếu cân làm bố mẹ lo lắng. (Ảnh: sưu tầm internet)

4.2.Thừa cân, tăng chiều cao vượt mức

Thừa dinh dưỡng có thể dẫn các bé đến thừa cân, béo phì và thiếu hụt vi chất dinh dưỡng. Hai loại đều có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nếu không được bố mẹ kiểm soát kịp thời. 

Thừa cân, béo phì sẽ khiến cơ thể nặng nề, thêm trọng lượng quá cao so với cơ xương sẽ dẫn đến tâm lý sợ vận động. Điều này làm hạn chế quá trình tăng trưởng và phát triển cơ thể. Chưa kể đến việc thừa cân sẽ có xu hướng thèm ăn đồ ngọt và những thực phẩm giàu đạm. Đây là tác nhân làm cản trở quá trình hấp thụ canxi và dẫn đến thể trạng chiều cao khó như mức tăng trưởng mong muốn. 

Trẻ thừa cân ở độ tuổi đang học tiểu học. (Ảnh: sưu tầm internet)

Làm thế nào để trẻ phát triển chiều cao cân nặng đúng độ tuổi

5.1 Điều chỉnh chế độ ăn uống

Khi trẻ học tiểu học là giai đoạn bắt đầu học hỏi mọi thứ từ môi trường xung quanh. Trẻ ở giai đoạn tiền vị thành niên phát triển nhanh chóng về thể chất và trí não. Vậy nên, bố mẹ cần quan tâm con về thể chất lẫn tinh thần, lưu ý về thành phần dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn của bé. Sữa, trứng, rau xanh là những thực phẩm giàu omega-3 và i-ốt thực phẩm tuyệt vời giúp trẻ thông minh hơn. 

Độ tuổi trẻ bước vào trường tiểu học, trẻ bắt đầu biết học hỏi mọi thứ từ môi trường xung quanh. Giai đoạn tiền dậy thì với tốc độ phát triển nhanh về thể chất lẫn tinh thần, bậc phụ huynh cần quan tâm nhiều đến thành phần dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn. Sữa, trứng gà, các loại rau xanh, thực phẩm giàu Omega-3 và i-ốt là những thực phẩm tuyệt vời giúp trẻ thông minh hơn.

5.2. Thăm khám bác sĩ

Khám sức khỏe định kỳ cho bé. (Ảnh: sưu tầm internet)

Trẻ em thường có sức đề kháng kém hơn người lớn do đó dễ bị ốm bởi thời tiết và các tác động bên ngoài. Tuy chỉ là những rối loạn thường gặp ở trẻ em nhưng nếu không được điều trị và chăm sóc đúng cách, chúng vẫn tồn tại và có khả năng tái phát sau đó khiến các bé nhà bạn sẽ trở nên khó chịu và vất vả. Cha mẹ nên đưa bé đến phòng khám để được bác sĩ tư vấn cách điều trị tốt nhất cho cả bố mẹ và bé. 

5.3.Tập luyện thể dục thể thao cho bé

Gia đình cùng con tập luyện thể thao. (Ảnh: sưu tầm internet)

Bố mẹ nên khuyến khích hoặc tạo thói quen cho trẻ tham gia các hoạt động thể chất. Đồng thời cần có kế hoạch tập thể dục đối với trẻ thừa cân ngay khi bắt đầu có dấu hiệu ở trẻ. Có thể cho trẻ tập thể dục buổi sáng và buổi chiều, bố mẹ nên chú ý đến sở thích của con. Đừng bên bắt buộc bé tham gia thể thao vì thể thao là để thư giãn, tốt cho cuộc sống. Đi bộ đến trường, chạy, nhảy dây, bóng đá, chơi cầu lông giúp sức khỏe tốt và hoạt động tích cực hơn.

Xem thêm: Trẻ 7 tuổi nặng bao nhiêu kg là vừa đủ?

Bài viết trên giúp các bố mẹ có những kiến thức nắm bắt được chiều cao cân nặng bé trai 7 tuổi. Hy vọng sau khi đọc giúp bạn có cái nhìn tổng thể hơn về các vấn đề liên quan đến cân nặng-chiều cao của trẻ để chăm sóc con đúng cách, đằng sau bé luôn cần sự hỗ trợ của bố mẹ. Monkey mong rằng qua bài viết này bố mẹ sẽ luôn kiên nhẫn đồng hành cùng con trong mọi cách giúp bé phát triển tốt hơn về sức khỏe cũng như tinh thần một cách toàn diện nhất. 

Lê Hương
Lê Hương

Tôi là Hương - chuyên viên content SEO tại Monkey Việt Nam. Tôi đã có hơn 3 năm kinh nghiệm sản xuất content chuyên nghiệp trong các lĩnh vực giáo dục, sức khoẻ, du lịch, tài chính, công nghệ,...

Trẻ em cần được trao cơ hội để có thể học tập và phát triển tốt hơn. Giúp con khai phá tiềm năng tư duy và ngôn ngữ ngay hôm nay.

Nhận tư vấn Monkey