Bé 5 tuổi ngủ ngáy: khi nào đáng lo ngại?

Ngủ ngáy ở trẻ là gì?

Ngủ ngáy ở trẻ nhỏ được hiểu là một chứng ngáy khi ngu do vùng họng bị hẹp lại đường thở dẫn tới rối loạn thở khi ngủ. Khi người ngủ hít một lượng khí vào bên trong nhưng do đi qua vừng hẹp hơn làm các mô niêm mạc xung quanh rung lên tạo thành một âm thanh gọi là ngáy. Vùng hẹp đó có thể xuất phát từ mũi, họng hoặc miệng.

Nguyên nhân bé 5 tuổi ngủ ngáy

Theo các chuyên gia nghiên cứu, bé 5 tuổi ngủ ngáy xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Ba mẹ cần phải tìm hiểu thật kỹ để phát hiện ra đúng nguyên nhân từ đó có biện pháp khắc phục hiệu quả nhất.

Bẩm sinh 

Một trong những nguyên nhân dẫn tới bệnh ngáy ở trẻ đó là do yếu tố bẩm sinh. Có thể bé sinh ra đã có cổ họng hẹp, cuống lưỡi to, cuống họng dài và những bất thường ở hàm dưới. Điều này khiến bé có đường thở cực hẹp dẫn đến hiện tượng ngáy khi ngủ. Hoặc do trẻ sinh ra bị dạng lệch vách ngăn khiến hơi thở không thể đi hết vào trong, tạo thành tiếng rung khi ngủ gọi là ngáy do bẩm sinh.

như cổ họng hẹp, cuống lưỡi to, cuống họng dài, những bất thường về hàm dưới Sinh lý 

Ở một số trẻ do sinh lý, cơ địa mà cũng có biểu hiện ngáy từ rất sớm, nhưng thường yếu tố này không quá nguy hiểm và khi lớn lên có sự thay đổi nếu như có một cơ thể khỏe mạnh và rèn luyện thể dục thể thao.

Bệnh lý

Bên cạnh đó, một trong nhưng nguyên nhân dẫn tới tình trạng bệnh lý của trẻ đó là do bé bị nghẹt mũi, viêm mũi, viêm xương. Lúc này đường thở của bé không đủ để lượng khí vào bên trong dẫn tới ngáy.

Hoặc cũng có thể do xuất phát từ việc trẻ bị viêm amidan quá to hoặc phì đại amidan và VA dẫn tới hơi thở bị rối loạn trong giấc ngủ gây nên tình trạng ngáy. Thậm chí nhiều bé bị viêm đường hô hấp cũng dễ dẫn tới tình trạng khò khè và ngủ ngáy.

Ngoài ra, khi bé bị béo phì, dị ứng khói thuốc lâu ngày cũng dẫn tới rối loạn khi ngủ. Lúc này cơ quan hô hấp của bé đã bị ảnh hưởng do lượng mỡ bám dày cổ họng, khiến cổ hẹp đi gây rối loạn thở, thở không đều dẫn tới chứng ngủ ngáy.

Ảnh hưởng của ngủ ngáy bệnh lý nghiêm trọng ra sao?

Nếu ngủ ngáy do bệnh lý có kèm theo rối loạn khi thở, nhịp thở không đều, tình trạng này lặp đi lặp lại sẽ ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của bé và những người xung quanh. Cụ thể trẻ 5 tuổi ngủ ngáy sẽ để lại những hậu quả khó lường dưới đây.

Ảnh hưởng đến người xung quanh

Khi trẻ ngủ ngáy sẽ ảnh hưởng rất lớn tới những người xung quanh, những âm thanh phát ra sẽ ảnh hưởng tới giấc ngủ xung quanh. Nhất là ba mẹ người ngủ bên con sẽ không thể nào ngủ sâu giấc được bởi những tiếng ngáy đó.

Ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ

Khi trẻ em 5 tuổi ngủ ngáy, có những lúc hơi thở ngắt quãng khiến bé chợt tỉnh giấc hoặc ngủ không sâu giấc hay giật mình. Từ đó khiến chất lượng giấc ngủ không đảm bảo, ảnh hưởng tới sức khoẻ và học tập của bé.

Trẻ đái dầm

Khi ngủ ngáy, nhịp thở bị rối loạn lúc này sẽ làm tăng sản xuất nước tiểu vào ban đêm dẫn tới hiện tượng dầm ở trẻ. Nếu cứ liên tục đái dầm cũng sẽ khiến giấc ngủ của trẻ không được trọn vẹn.

Chậm tăng trưởng

Khi ngủ ngáy, cơ thể sẽ giảm sản xuất các hormone tăng trưởng dẫn tới tình trạng trẻ chậm phát triển cơ thể. Bé sẽ tăng cân chậm, kém hấp thu và kém phát triển hơn những trẻ thông thường.

Giảm trí nhớ

Thường xuyên ngủ ngáy, lượng oxy cung cấp lên não kém đi dẫn tới giảm tập trung, giảm trí nhớ ảnh hưởng tới sự phát triển trí não. Từ đó, ảnh hưởng đến kết quả học tập cũng như cuộc sống của bé sau này.

Béo phì

Khi bé ngủ ngáy, SDB sẽ làm tăng việc đề kháng với insulin, cơ thể cũng mệt mỏi dẫn tới tình trạng béo phì ở trẻ. Khi béo phì sẽ gây nên rất nhiều bệnh liên quan như tim mạch, tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim….

Biểu hiện ngủ ngáy ở trẻ ba mẹ cần lưu ý

Từ những nguyên nhân và ảnh hưởng của bệnh ngủ ngáy ở trẻ như vậy ba mẹ cần phát hiện xem con mình có thuộc đối tượng như vậy không. Dưới đây là những biểu hiện cơ bản nhất của trẻ ngủ ngáy.

Ngáy to thường xuyên kèm thở hổn hển, tiếng khụt khịt mạnh

Bé thường xuyên ngáy to, nhịp thở không đều, thở hổn hển và khụt khịt mạnh. Trẻ ngáy thường về đêm, hay tỉnh giấc, ngủ không sâu giấc và hay giật mình. Hơi thở của bé đứt quãng không đều lượng máu và oxy lưu thông lên não kém cũng để lại nhiều hậu quả khó lường.

Trẻ thường xuyên đái dầm 

Trẻ hay có biểu hiện đái dầm, một đêm có thể đái hai đến 3 lần trong tình trạng ngủ mơ. Những lúc đái dầm sẽ khiến bé tỉnh giấc và chất lượng giấc ngủ giảm sút.

Trẻ có thay đổi về hành vi

Khi trẻ có biểu hiện thay đổi về hành vi, bé không hay mệt mỏi, cáu gắt dễ xúc động nhạy cảm với những lời nói của ba mẹ. Ba mẹ nhận thấy điều này kết hợp với những yếu tố ở trên chắc chắn bé đang có biểu hiện bị ngáy nặng.

Cách điều trị chứng ngủ ngáy ở trẻ 5 tuổi

Bị ngủ ngáy là một bệnh lý không quá nguy hiểm thế nhưng để lâu lại ảnh hưởng tới sức khoẻ, cuộc sống của bé sau này. Chính vì vậy, ba mẹ cần phải tìm ra giải pháp điều trị phù hợp để cải thiện tình trạng này càng sớm càng tốt.

Có thể sử dụng máy tạo ẩm không khí trong phòng ngủ của bé

Ba mẹ có thể sử dụng máy tạo ẩm không khí ở trong phòng ngủ cho bé để không khí ẩm, giúp bé dễ thở hơn. Bé sẽ dễ thở không cảm thấy khó chịu, khò khè và khó chịu ở đường hô hấp.

Nhỏ nước muối sinh lý cho bé 

Ba mẹ hãy nhỏ nước muối sinh lý cho bé trước khi đi ngủ, nước muối vừa có tác dụng làm sạch đường hô hấp vừa giúp long đờm, hạn chế khó khè. Từ đó hơi thở trở nên dễ chịu hơn, bé không còn nghẹt mũi cải thiện tình trạng ngáy hiệu quả.

Cho bé nằm tư thế ngửa

Hãy chủ động giúp trẻ có tư thế nằm hạn chế ngủ ngáy, ngủ ở tư thế ngửa giúp đường dẫn khí mở rộng hơn, nhịp thở đều đặn không bị rung và phát ra tiếng ngáy. Do đó, thay vì nằm nghiêng hãy để bé nằm ngửa đúng tư thế.

Giữ vệ sinh phòng thoáng sạch

Một trong những nguyên nhân dẫn tới đường hô hấp bé bị viêm nhiễm, ảnh hưởng tới hệ hô hấp đó là phòng ngủ không sạch sẽ nhiều bụi bặm. Ba mẹ hãy thường xuyên vệ sinh phòng ngủ cho bé, không khí trong lành sẽ giúp hơi thở dễ chịu hơn, hạn chế các bệnh hô hấp giúp bé không bị ngáy nữa. Phòng ngủ sạch sẽ thoáng mát cũng giúp sức khoẻ của cả gia đình được đảm bảo hạn chế các bệnh về da.

Tránh xa các tác nhân độc hại hệ hô hấp

Hệ hô hấp có ảnh hưởng trực tiếp tới hơi thở của bé và cả người lớn cũng vậy. Chính vì thế, tránh xa các chất gây độc hại tới hệ hô hấp như môi trường bụi bẩn, khói thuốc lá, các khói bụi của môi trường. Càng tránh xa những tác nhân gây độc càng giúp bé hạn chế ngủ ngáy.

Giảm cân cho bé với những bé thừa cân

Đối với những bé thừa cân, mỡ bám nhiều tại cổ họng ảnh hưởng tới chức năng của cơ quan hô hấp. Vì thế, nếu bé thừa cân theo chỉ số cân nặng và chiều cao của Bộ y tế quy định hãy thực hiện giảm cân một cách khoa học cho bé để giúp bé có thể hạn chế được bệnh ngủ ngáy.

Hãy giúp bé có được thực đơn đủ dinh dưỡng nhưng hạn chế các chất béo. Đồng thời hãy cho bé vận động và tập các bài thể dục phù hợp với lứa tuổi để nâng cao sức khoẻ và hạn chế ngủ ngáy.

Xem thêm: Trẻ 5 tuổi ngủ bị giật chân: nguyên nhân và giải pháp

Trên đây là toàn bộ những thông tin về bệnh bé 5 tuổi ngủ ngáy, nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả. Mong rằng các bậc cha mẹ cũng học hỏi được những bài học quý giá để chăm sóc sức khỏe con yêu tốt hơn.